{"id":440,"date":"2016-07-06T10:18:18","date_gmt":"2016-07-06T08:18:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=440"},"modified":"2022-02-15T14:05:01","modified_gmt":"2022-02-15T13:05:01","slug":"sposoby-na-lysienie-zakola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/","title":{"rendered":"Sposoby na \u0142ysienie i zakola"},"content":{"rendered":"

\u0141ysienie to problem, kt\u00f3ry dotyka coraz wi\u0119ksz\u0105 grup\u0119 m\u0119\u017cczyzn. Przyczyniaj\u0105 si\u0119 do niego niedobory witaminy, stres oraz niezdrowy tryb \u017cycia. Czy wiesz, w jaki spos\u00f3b dzia\u0142a\u0107, by gdy problem dotknie tak\u017ce Ciebie?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Wiele przyczyn, jeden problem<\/h3>\n

Powod\u00f3w \u0142ysienia m\u0119\u017cczyzn jest naprawd\u0119 wiele. Jednym z nich jest niedostosowana dieta, kt\u00f3ra nie uwzgl\u0119dnia zapotrzebowania\u00a0organizmu na poszczeg\u00f3lne sk\u0142adniki od\u017cywcze\u00a0oraz\u00a0niezdrowy tryb \u017cycia. Inn\u0105 przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 choroba, a rzadziej stan zapalny. Ju\u017c pierwsze symptomy powstaj\u0105cego problemu powinny by\u0107 dla Ciebie znakiem ostrzegawczym i momentem, w kt\u00f3rym nale\u017cy zareagowa\u0107. Rozpocznij od wykonania analizy w\u0142osa, by rozpozna\u0107 typ \u0142ysienia, kt\u00f3ry Ci\u0119 dotyczy. Nie zapominaj o naturalnej piel\u0119gnacji, kt\u00f3ra zahamuje post\u0119p problemu, a Tobie zapewni komfort w codziennych sytuacjach. <\/span><\/p>\n

Maseczki do w\u0142os\u00f3w<\/h3>\n

Na zabiegi, kt\u00f3re maj\u0105 zapobiega\u0107 \u0142ysieniu m\u0119\u017cczy\u017ani decyduj\u0105 si\u0119 raczej rzadko. Powody s\u0105 naprawd\u0119 prozaiczne – bo to ma\u0142o m\u0119skie, niepraktyczne, wymagaj\u0105ce dodatkowej uwagi. To jednak bardzo kr\u00f3tkowzroczne podej\u015bcie. Panowie, naprawd\u0119 warto spr\u00f3bowa\u0107 zrobi\u0107 dla swoich w\u0142os\u00f3w co\u015b wi\u0119cej!\u00a0Skuteczne s\u0105 ju\u017c nawet przygotowane samodzielnie w domu maseczki i od\u017cywki. Olej kokosowy wcierany we w\u0142osy pomo\u017ce odpowiednio je nawil\u017cy\u0107, zmineralizowa\u0107, a przede wszystkim wp\u0142ynie na porost w\u0142os\u00f3w. Po takim zabiegu nale\u017cy kilkukrotnie umy\u0107 w\u0142osy.<\/span><\/p>\n

\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty na wzmocnienie w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3r\u0119 wymagaj\u0105c\u0105<\/p>\r\n

<\/div>
Wzmocnienie w\u0142os\u00f3w i paznokci<\/a><\/div>
Problemy sk\u00f3rne<\/a><\/div>
Koenzym Q10<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/p>\n

Sposoby na \u0142ysienie i zakola:\u00a0bioetyna<\/h3>\n

Biotyna<\/a>, nazywana potocznie witamin\u0105 H, bardzo skutecznie poprawia stan w\u0142os\u00f3w i zwalcza negatywne skutki nadmiernego ich wypadania. Dzienna dawka tej witaminy to 300 <\/span>\u00b5g<\/span>. Ju\u017c taka dawka od\u017cywia w\u0142os od \u015brodka, wzmacnia ich struktur\u0119 i mocniej osadza cebulki w sk\u00f3rze. Mo\u017cesz przyjmowa\u0107 j\u0105 w postaci suplementu, ale tak\u017ce nak\u0142ada\u0107 na w\u0142osy \u017cel, kt\u00f3ry posiada j\u0105 w sk\u0142adzie.<\/span><\/p>\n

Jajko, rzepa i czosnek<\/h3>\n

Produkty te nale\u017cy nie tylko w\u0142\u0105czy\u0107 do diety, ale tak\u017ce korzysta\u0107 z nich do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w sk\u0142onnych do wypadania. Jajko<\/a> to idealna baza pod wykonanie maseczki wzmacniaj\u0105cej. Rozbij je, usu\u0144 bia\u0142ko, dodaj niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 soku z cytryny i kropl\u0119 olejku rycynowego<\/a>. Tak\u0105 maseczk\u0119 na\u0142\u00f3\u017c na w\u0142osy, otul r\u0119cznikiem, pozostaw na oko\u0142o 15 minut, a nast\u0119pnie sp\u0142ucz. <\/span><\/p>\n

Preparaty na bazie czarnej rzepy<\/a> doskonale odbudowuj\u0105 struktur\u0119 w\u0142osa i poprawiaj\u0105 jego przyczepno\u015b\u0107 do sk\u00f3ry g\u0142owy i nadaj\u0105 blask matowym i zniszczonym w\u0142osom. <\/span><\/p>\n

Dobrym sposobem na wzmocnienie s\u0105 tak\u017ce p\u0142ukanki na bazie ciep\u0142ego mleka i czosnku. Zapach by\u0107 mo\u017ce nie jest zach\u0119caj\u0105cy, ale efekt jej regularnego stosowania mo\u017cesz zobaczy\u0107 ju\u017c po miesi\u0105cu. Po zastosowaniu, koniecznie musisz umy\u0107 w\u0142osy, czasem nawet kilkukrotnie. Nie przejmuj si\u0119, przykry zapach szybko zniknie, a Twoje w\u0142osy odzyskaj\u0105 drug\u0105 m\u0142odo\u015b\u0107! <\/span><\/p>\n

Dbaj o piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy i nie pozw\u00f3l, aby s\u0142abe, wypadaj\u0105ce w\u0142osy sp\u0119dza\u0142y Ci sen z powiek. Zdrowa dieta i regularna piel\u0119gnacja to klucze do osi\u0105gni\u0119cia po\u017c\u0105danego efektu. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0141ysienie to problem, kt\u00f3ry dotyka coraz wi\u0119ksz\u0105 grup\u0119 m\u0119\u017cczyzn. Przyczyniaj\u0105 si\u0119 do niego niedobory witaminy, stres oraz niezdrowy tryb \u017cycia. Czy wiesz, w jaki spos\u00f3b dzia\u0142a\u0107, by gdy problem dotknie tak\u017ce Ciebie? Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:Odchudzanie i oczyszczaniePreparaty wapnia Wiele przyczyn, jeden problem Powod\u00f3w \u0142ysienia m\u0119\u017cczyzn jest naprawd\u0119 wiele. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":442,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[389],"tags":[],"class_list":["post-440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda"],"acf":[],"yoast_head":"\nSposoby na \u0142ysienie i zakola - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sposoby na \u0142ysienie i zakola to \u015awi\u0119ty Graal dla m\u0119\u017cczyzn borykaj\u0105cych si\u0119 z wypadaj\u0105cymi w\u0142osami. Podpowiadamy, jak mo\u017cesz si\u0119 upora\u0107 z tym problemem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Sposoby na \u0142ysienie i zakola\",\"datePublished\":\"2016-07-06T08:18:18+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-15T13:05:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/\"},\"wordCount\":522,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/\u0142ysy.png\",\"articleSection\":[\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/\",\"name\":\"Sposoby na \u0142ysienie i zakola - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/\u0142ysy.png\",\"datePublished\":\"2016-07-06T08:18:18+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-15T13:05:01+00:00\",\"description\":\"Sposoby na \u0142ysienie i zakola to \u015awi\u0119ty Graal dla m\u0119\u017cczyzn borykaj\u0105cych si\u0119 z wypadaj\u0105cymi w\u0142osami. Podpowiadamy, jak mo\u017cesz si\u0119 upora\u0107 z tym problemem.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/\u0142ysy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/\u0142ysy.png\",\"width\":1200,\"height\":398,\"caption\":\"Sposoby na \u0142ysienie i zakola\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Uroda\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Sposoby na \u0142ysienie i zakola\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sposoby na \u0142ysienie i zakola - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Sposoby na \u0142ysienie i zakola to \u015awi\u0119ty Graal dla m\u0119\u017cczyzn borykaj\u0105cych si\u0119 z wypadaj\u0105cymi w\u0142osami. Podpowiadamy, jak mo\u017cesz si\u0119 upora\u0107 z tym problemem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Sposoby na \u0142ysienie i zakola","datePublished":"2016-07-06T08:18:18+00:00","dateModified":"2022-02-15T13:05:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/"},"wordCount":522,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/\u0142ysy.png","articleSection":["Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/","name":"Sposoby na \u0142ysienie i zakola - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/\u0142ysy.png","datePublished":"2016-07-06T08:18:18+00:00","dateModified":"2022-02-15T13:05:01+00:00","description":"Sposoby na \u0142ysienie i zakola to \u015awi\u0119ty Graal dla m\u0119\u017cczyzn borykaj\u0105cych si\u0119 z wypadaj\u0105cymi w\u0142osami. Podpowiadamy, jak mo\u017cesz si\u0119 upora\u0107 z tym problemem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/\u0142ysy.png","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/\u0142ysy.png","width":1200,"height":398,"caption":"Sposoby na \u0142ysienie i zakola"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-lysienie-zakola\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Uroda","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Sposoby na \u0142ysienie i zakola"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=440"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8730,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440\/revisions\/8730"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}