{"id":4365,"date":"2020-01-28T09:39:00","date_gmt":"2020-01-28T08:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4365"},"modified":"2021-07-30T10:54:56","modified_gmt":"2021-07-30T08:54:56","slug":"jak-zrobic-domowe-spa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-zrobic-domowe-spa\/","title":{"rendered":"Jak zrobi\u0107 domowe SPA?"},"content":{"rendered":"\n

My, kobiety, zas\u0142ugujemy na odpoczynek i relaks. Zdecydowanie za cz\u0119sto wpadamy w wir pracy i trybu perfekcyjnej pani domu. Dlatego tak cz\u0119sto musimy nauczy\u0107 si\u0119 odpoczywa\u0107 w swoich w\u0142asnych czterech \u015bcianach. Pos\u0142u\u017cy\u0107 do tego mo\u017ce domowe SPA, kt\u00f3re z \u0142atwo\u015bci\u0105 przygotujesz z naszymi radami. <\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Dlaczego czas dla siebie jest taki wa\u017cny? <\/h3>\n\n\n\n

Wiecznie zabiegane, zaj\u0119te prac\u0105, dzie\u0107mi czy partnerem – takie bardzo cz\u0119sto jeste\u015bmy, aby sprosta\u0107 wszystkim wymaganiom, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej stawiamy sobie same. Czasami trzeba jednak powiedzie\u0107 stop i zrobi\u0107 co\u015b w ko\u0144cu dla siebie. Nie dla domu, nie dla m\u0119\u017cczyzny, nie dla dzieci, ale dla siebie. Jednym z takich sposob\u00f3w jest domowe SPA, ale r\u00f3wnie\u017c dobrze mo\u017cesz wybra\u0107 sport, spotkanie z przyjaci\u00f3\u0142k\u0105, zakupy, wizyt\u0119 u kosmetyczki czy fryzjerki. Na cokolwiek masz ochot\u0119 – bo tego potrzebujesz, nawet je\u015bli czujesz, \u017ce dasz rad\u0119, \u017ce nie mo\u017cesz by\u0107 samolubna. Pami\u0119taj jednak, \u017ce brak relaksu w ko\u0144cu si\u0119 na Tobie odbije, a co gorsza, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c odbi\u0107 si\u0119 na Twoim zdrowiu – fizycznym i psychicznym. Daj sobie czas na przyjemno\u015bci i relaks. Podpowiemy Ci, jak w \u0142atwy spos\u00f3b zrobi\u0107 domowe SPA i w ko\u0144cu zadba\u0107 o swoje samopoczucie, ale i np. sk\u00f3r\u0119.\u00a0<\/p>\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty wspomagaj\u0105ce urod\u0119<\/p>\r\n

Smuk\u0142a sylwetka, zadbana cera czy dobrze od\u017cywione w\u0142osy wp\u0142ywaj\u0105 na jako\u015b\u0107 \u017cycia, nasz wizerunek w oczach innych, ale tak\u017ce samoocen\u0119. O zdrow\u0105 i pi\u0119kn\u0105 sk\u00f3r\u0119 mo\u017cesz zadba\u0107, stosuj\u0105c preparaty wspomagaj\u0105ce urod\u0119.<\/div>
Preparaty zio\u0142owe<\/a><\/div>
Piel\u0119gnacja cia\u0142a<\/a><\/div>
Piel\u0119gnacja twarzy<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Domowe SPA – czego nie mo\u017ce w nim zabrakn\u0105\u0107?<\/h3>\n\n\n\n

Wszystko zale\u017cy od tego, o co chcesz tak naprawd\u0119 zadba\u0107. Mo\u017ce sk\u00f3ra Twojej twarzy nie jest w najlepszej formie? A mo\u017ce potrzebujesz tylko rozgrzewaj\u0105cej k\u0105pieli? Sprawd\u017a nasze propozycje.<\/p>\n\n\n\n

Peeling<\/h3>\n\n\n\n

Zacznijmy od pobudzenia swojej sk\u00f3ry do regeneracji! Aby wykona\u0107 najprostszy peeling, wystarczy gruboziarnisty cukier i kilka \u0142y\u017cek oliwy<\/a>. Dobrze je wymieszaj, nast\u0119pnie d\u0142o\u0144mi masuj sk\u00f3r\u0119 ca\u0142ego cia\u0142a – z wy\u0142\u0105czeniem twarzy, szyi i dekoltu, tu skuteczniejszy b\u0119dzie peeling drobnoziarnisty. Samo oczyszczanie sk\u00f3ry najlepiej wykona\u0107 przed k\u0105piel\u0105. Zamiast dowolnego cukru mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c u\u017cy\u0107 soli morskiej. W ten spos\u00f3b pozb\u0119dziesz si\u0119 zrogowacia\u0142ego nask\u00f3rka, a Twoja sk\u00f3ra b\u0119dzie wygl\u0105da\u0107 \u015bwie\u017co i naturalnie. Tak naprawd\u0119 mo\u017cesz do peelingu doda\u0107 mn\u00f3stwo innych sk\u0142adnik\u00f3w – przypraw, aromat\u00f3w (np. z olejk\u00f3w eterycznych), aby jeszcze bardziej umili\u0107 sobie domowe SPA<\/strong>. Nie zapominaj, \u017ce peeling nie jest przeznaczony do cery tr\u0105dzikowej! <\/p>\n\n\n\n

Kule do k\u0105pieli<\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli masz wann\u0119, to chwila, kiedy mo\u017cesz sobie pozwoli\u0107 na d\u0142u\u017csz\u0105 k\u0105piel, powinna by\u0107 wyj\u0105tkowa. Ciep\u0142a (ale nie gor\u0105ca!) woda powinna Ci\u0119 odpr\u0119\u017cy\u0107<\/strong>, a to jest mo\u017cliwe dzi\u0119ki odpowiednim solom mineralnym. Jak zrobi\u0107 kule do k\u0105pieli? Potrzebujesz do tego:<\/p>\n\n\n\n