{"id":4242,"date":"2019-08-06T09:38:48","date_gmt":"2019-08-06T07:38:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4242"},"modified":"2021-08-25T15:51:20","modified_gmt":"2021-08-25T13:51:20","slug":"czym-jest-terapia-emdr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/","title":{"rendered":"Czym jest terapia EMDR?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Terapia EMDR, czyli Eye Movement Desensitization and Reprocessing, to jedna z form psychoterapii, stosowana przy leczeniu traumy. W j\u0119zyku polskim nazw\u0119 terapii t\u0142umaczymy jako \u201eterapi\u0119 odwra\u017cliwiania i przetwarzania za pomoc\u0105 ruchu ga\u0142ek ocznych\u201d. Je\u015bli Ty lub kto\u015b z Twoich bliskich cierpicie na traum\u0119, koniecznie sprawd\u017a, na czym polega terapia EMDR.<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/fotolia_213351023_subscription_monthly_m.jpg__908x607_q85_crop_subsampling-2.jpg\" alt=\"Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/odchudzanie-i-oczyszczanie.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/preparaty-wapnia-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wp\u0142yw\ntraumy na psychik\u0119<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Bolesne do\u015bwiadczenia z przesz\u0142o\u015bci zawsze pozostawiaj\u0105 po sobie \u015blad w naszej psychice.<\/strong> W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w jeste\u015bmy w stanie sobie z nimi poradzi\u0107, oswoi\u0107 emocje z nimi zwi\u0105zane i z czasem zdystansowa\u0107 do ca\u0142ego zdarzenia. Niekiedy jednak dane wydarzenie jest tak silnym prze\u017cyciem pod wzgl\u0119dem emocjonalnym i\/lub fizycznym, \u017ce pami\u0119\u0107 o nim jest \u201ezamro\u017cona\u201d. Terapia EMDR ma pom\u00f3c to zmieni\u0107. <\/p>\n\n\n\n<p>Nasz m\u00f3zg nie by\u0142 w stanie przetworzy\u0107 tego do\u015bwiadczenia, a emocje z nim zwi\u0105zane zostaj\u0105 zablokowane, aby uaktywnia\u0107 si\u0119 niespodziewanie pod wp\u0142ywem neutralnych bod\u017ac\u00f3w (np. zapachu czy d\u017awi\u0119ku). Mimo up\u0142ywu lat przywo\u0142anie danego wydarzenia wi\u0105\u017ce si\u0119 z silnymi emocjami i stresem. Z tego powodu do\u015bwiadczenie to nie jest dla nas jedynie wspomnieniem, lecz wci\u0105\u017c  na nowo prze\u017cywanym zdarzeniem. Trauma niesie ze sob\u0105 powa\u017cne konsekwencje emocjonalne (m.in. l\u0119k) oraz fizjologiczne (m.in. apati\u0119, problemy ze snem, r\u00f3\u017cnego rodzaju choroby). Aby m\u00f3c oswoi\u0107 si\u0119 z przesz\u0142o\u015bci\u0105, konieczne jest podj\u0119cie terapii.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_61264a92f108f\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"\"><\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">0,00&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/revitanerw-x-20-kaps-Y.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/revitanerw-x-20-kaps-Y.jpg\" alt=\"Revitanerw x 20 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/revitanerw-x-20-kaps-Y.html\">Revitanerw x 20 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">24,49&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/revitanerw-x-20-kaps-Y.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"\"><\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">0,00&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/babyono-zabezpieczenie-do-mebli-drzwi-947-01.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/babyono-zabezpieczenie-do-mebli-drzwi-947-01.jpg\" alt=\"Babyono zabezpieczenie do mebli - drzwi (947\/01)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/babyono-zabezpieczenie-do-mebli-drzwi-947-01.html\">Babyono zabezpieczenie do mebli &#8211; drzwi (947\/01)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">10,60&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/babyono-zabezpieczenie-do-mebli-drzwi-947-01.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/bodymax-swiezy-umysl-x-20-tabl-musujacych.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/bodymax-swiezy-umysl-x-20-tabl-musujacych.jpg\" alt=\"Bodymax \u015awie\u017cy Umys\u0142 x 20 tabl musuj\u0105cych\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/bodymax-swiezy-umysl-x-20-tabl-musujacych.html\">Bodymax \u015awie\u017cy Umys\u0142 x 20 tabl musuj\u0105cych<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">9,87&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/bodymax-swiezy-umysl-x-20-tabl-musujacych.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Skuteczna\nforma psychoterapii<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>EMDR to terapia opracowana przez ameryka\u0144sk\u0105 psycholog Francine Shapiro w 1987 roku<\/strong>. Zauwa\u017cy\u0142a ona, \u017ce w momencie odczuwania przez ni\u0105 silnego stresu, szybkie i powtarzaj\u0105ce si\u0119 ruchy ga\u0142ek ocznych pozwalaj\u0105 obni\u017cy\u0107 poziom towarzysz\u0105cego jej niepokoju. Po ponad 30 latach EMDR jest jedn\u0105 z najcz\u0119\u015bciej stosowanych form psychoterapii w USA. Jednocze\u015bnie zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w Europie, w tym w Polsce. <strong>Terapi\u0119 EMDR do leczenia traum poleca m.in. \u015awiatowa Organizacja Zdrowia oraz Ameryka\u0144skie Towarzystwo Psychiatryczne<\/strong>. Jej skuteczno\u015b\u0107 potwierdzaj\u0105 nie tylko liczne badania kliniczne, ale i pacjenci, kt\u00f3rym uda\u0142o si\u0119 poradzi\u0107 sobie z traum\u0105 po wydarzeniach z przesz\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Na\nczym polega terapia EMDR?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Terapia EMDR ma na celu zmieni\u0107 nasze postrzeganie o wydarzeniach z przesz\u0142o\u015bci, aby by\u0142y one dla nas wspomnieniami, a nie wci\u0105\u017c prze\u017cywanym do\u015bwiadczeniem. W tym celu wykorzystuje si\u0119 proces przetwarzania informacji przez m\u00f3zg. Terapeuta stymuluje zmys\u0142y pacjenta, (przewa\u017cnie ruch ga\u0142ek ocznych), aby uruchomi\u0107 proces przetwarzania informacji. Pozwala to na ponowne przetworzenie zablokowanych emocji i wydarzenia i nadanie im nowego znaczenia. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak wygl\u0105da terapia EMDR w praktyce?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Pacjent jest odpowiednio przygotowywany do terapii, aby przywo\u0142ywanie bolesnych wspomnie\u0144 i emocji z nimi zwi\u0105zanych odbywa\u0142o si\u0119 w bezpieczny spos\u00f3b<\/strong>. Podczas sesji pacjent powraca pami\u0119ci\u0105 do traumatycznych wydarze\u0144, skupia si\u0119 na emocjach, my\u015blach i sygna\u0142ach z cia\u0142a, kt\u00f3re mu towarzysz\u0105. Jednocze\u015bnie terapeuta stymuluje naprzemiennie obie p\u00f3\u0142kule m\u00f3zgowe pacjenta. Zazwyczaj pacjent wodzi wzrokiem za r\u0119k\u0105 terapeuty, kt\u00f3ry wykonuje d\u0142oni\u0105 wahad\u0142owe ruchy, mo\u017cliwe jest tak\u017ce u\u017cywanie bod\u017ac\u00f3w dotykowych lub akustycznych. Podczas sesji pacjent, mimo i\u017c przywo\u0142uje pami\u0119\u0107 o bolesnych do\u015bwiadczeniach, z czasem odczuwa ulg\u0119, a stres z nimi zwi\u0105zany ust\u0119puje lub staje si\u0119 mniejszy. <strong>Pacjent przetwarza dane prze\u017cycie z przesz\u0142o\u015bci i \u0142\u0105czy je z bie\u017c\u0105cymi do\u015bwiadczeniami<\/strong>. <strong>Umo\u017cliwia to nadawanie traumatycznym wydarzeniom nowe, bezpieczniejsze znaczenie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Terapia\nEMDR \u2013 dla kogo?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Terapia EMDR jest polecana dla os\u00f3b, kt\u00f3re cierpi\u0105 na traum\u0119 zwi\u0105zan\u0105 z wydarzeniem z przesz\u0142o\u015bci, jak m.in. przemoc fizyczny i psychiczna, gwa\u0142t, wypadek, opuszczenie przez opiekuna w dzieci\u0144stwie<\/strong>. Ta forma psychoterapii sprawdza si\u0119 nie tylko przy leczeniu <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/zespol-stresu-pourazowego-kiedy-trauma-nas-przerasta\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"zespo\u0142u stresu pourazowego (PTSD) (opens in a new tab)\">zespo\u0142u stresu pourazowego (PTSD)<\/a>, ale i <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/depresja-u-nastolatka-jak-sobie-radzic\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"depresji (opens in a new tab)\">depresji<\/a>, r\u00f3\u017cnego rodzaju l\u0119ku, zaburze\u0144 obsesyjno-kompulsywnych, fobii. EMDR jest r\u00f3wnie\u017c wykorzystywana w terapii os\u00f3b pracuj\u0105cych w s\u0142u\u017cbach mundurowych i ratunkowych. Decyzja o podj\u0119ciu terapii EMDR nale\u017cy do lekarza. Przeciwwskazaniami do terapii s\u0105 m.in. epilepsja czy sk\u0142onno\u015b\u0107 do omdle\u0144. Czas trwania terapii EMDR zale\u017cy od problemu, z kt\u00f3rym boryka si\u0119 pacjent. Niekt\u00f3rym osobom pomaga kilka sesji, w innych przypadkach leczenie mo\u017ce potrwa\u0107 znacznie d\u0142u\u017cej. Pojedyncza sesja trwa zazwyczaj od 50 do 90 min.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Terapia EMDR, czyli Eye Movement Desensitization and Reprocessing, to jedna z form psychoterapii, stosowana przy leczeniu traumy. W j\u0119zyku polskim nazw\u0119 terapii t\u0142umaczymy jako \u201eterapi\u0119 odwra\u017cliwiania i przetwarzania za pomoc\u0105 ruchu ga\u0142ek ocznych\u201d. Je\u015bli Ty lub kto\u015b z Twoich bliskich cierpicie na traum\u0119, koniecznie sprawd\u017a, na czym polega terapia EMDR. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4243,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388,401],"tags":[],"class_list":["post-4242","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby-i-terapie","category-jestem-kobieta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czym jest terapia EMDR? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Je\u015bli Ty lub kto\u015b z Twoich bliskich cierpicie na traum\u0119 lub macie bardzo bolesne wspomnienia, koniecznie sprawd\u017a, na czym polega terapia EMDR.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Czym jest terapia EMDR?\",\"datePublished\":\"2019-08-06T07:38:48+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-25T13:51:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/\"},\"wordCount\":726,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/matthias-oberholzer-yOVhnymmfNY-unsplash-scaled-e1575967316946.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby i terapie\",\"Jestem kobiet\u0105!\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/\",\"name\":\"Czym jest terapia EMDR? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/matthias-oberholzer-yOVhnymmfNY-unsplash-scaled-e1575967316946.jpg\",\"datePublished\":\"2019-08-06T07:38:48+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-25T13:51:20+00:00\",\"description\":\"Je\u015bli Ty lub kto\u015b z Twoich bliskich cierpicie na traum\u0119 lub macie bardzo bolesne wspomnienia, koniecznie sprawd\u017a, na czym polega terapia EMDR.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/matthias-oberholzer-yOVhnymmfNY-unsplash-scaled-e1575967316946.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/matthias-oberholzer-yOVhnymmfNY-unsplash-scaled-e1575967316946.jpg\",\"width\":2150,\"height\":837,\"caption\":\"terapia EMDR\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Jestem kobiet\u0105!\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Czym jest terapia EMDR?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest terapia EMDR? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Je\u015bli Ty lub kto\u015b z Twoich bliskich cierpicie na traum\u0119 lub macie bardzo bolesne wspomnienia, koniecznie sprawd\u017a, na czym polega terapia EMDR.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Czym jest terapia EMDR?","datePublished":"2019-08-06T07:38:48+00:00","dateModified":"2021-08-25T13:51:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/"},"wordCount":726,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/matthias-oberholzer-yOVhnymmfNY-unsplash-scaled-e1575967316946.jpg","articleSection":["Choroby i terapie","Jestem kobiet\u0105!"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/","name":"Czym jest terapia EMDR? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/matthias-oberholzer-yOVhnymmfNY-unsplash-scaled-e1575967316946.jpg","datePublished":"2019-08-06T07:38:48+00:00","dateModified":"2021-08-25T13:51:20+00:00","description":"Je\u015bli Ty lub kto\u015b z Twoich bliskich cierpicie na traum\u0119 lub macie bardzo bolesne wspomnienia, koniecznie sprawd\u017a, na czym polega terapia EMDR.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/matthias-oberholzer-yOVhnymmfNY-unsplash-scaled-e1575967316946.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/matthias-oberholzer-yOVhnymmfNY-unsplash-scaled-e1575967316946.jpg","width":2150,"height":837,"caption":"terapia EMDR"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czym-jest-terapia-emdr\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Jestem kobiet\u0105!","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Czym jest terapia EMDR?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4242"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6966,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4242\/revisions\/6966"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}