{"id":4215,"date":"2019-10-29T09:14:00","date_gmt":"2019-10-29T08:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4215"},"modified":"2020-01-03T08:58:53","modified_gmt":"2020-01-03T07:58:53","slug":"rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/","title":{"rendered":"Rzodkiewka doskona\u0142a w ka\u017cdej diecie"},"content":{"rendered":"\n

W obecnych czasach mo\u017cna zaobserwowa\u0107 bardzo wa\u017cny trend, mianowicie ludzie zaczynaj\u0105 coraz cz\u0119\u015bciej m\u00f3wi\u0107 o zdrowej diecie. Jest to bardzo wa\u017cne, poniewa\u017c zdrowa dieta wp\u0142ywa na d\u0142ugo\u015b\u0107 oraz jako\u015b\u0107 \u017cycia. Aby m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 pe\u0142ni\u0105 zdrowia przez d\u0142ugi czas, warto odwiedzi\u0107 dietetyka, kt\u00f3ry przygotuje pe\u0142ny jad\u0142ospis dla ka\u017cdego. Jednym z jego sk\u0142adnik\u00f3w powinna by\u0107 rzodkiewka.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Dieta to podstawa!<\/h3>\n\n\n\n

Dla os\u00f3b chc\u0105cych wie\u015b\u0107 d\u0142ugie i szcz\u0119\u015bliwe \u017cycie pe\u0142ne zdrowia, dieta jest nieod\u0142\u0105cznym sk\u0142adnikiem. To jakie makrosk\u0142adniki oraz witaminy i minera\u0142y konsumujemy ka\u017cdego dnia reguluje wszelkie procesy zachodz\u0105ce w ludzkim ciele. Z tego wzgl\u0119du, wrzucanie w siebie czegokolwiek, a przede wszystkim fast food\u00f3w, jest bardziej szkodliwe ni\u017c wi\u0119kszo\u015bci si\u0119 wydaje.<\/p>\n\n\n\n

Ponadto, poza samym zdrowiem, dieta pomaga utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119 cia\u0142a, ilo\u015b\u0107 t\u0142uszczu oraz zapewnia wymagan\u0105 ilo\u015b\u0107 energii ka\u017cdego dnia, w zale\u017cno\u015bci od potrzeb i intensywno\u015bci \u017cycia poszczeg\u00f3lnych os\u00f3b. Wa\u017cne jest, aby dieta zawiera\u0142a du\u017co sk\u0142adnik\u00f3w o pozytywnych w\u0142asno\u015bciach zdrowotnych. Jednym z takich sk\u0142adnik\u00f3w, cho\u0107 ci\u0105gle niedocenionym, jest rzodkiewka.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dlaczego rzodkiewki?<\/h3>\n\n\n\n

Przede wszystkim nale\u017cy wiedzie\u0107, \u017ce rzodkiewki bardzo dobrze sprawdzaj\u0105 si\u0119 jako przek\u0105ski dla os\u00f3b odchudzaj\u0105cych si\u0119.<\/strong> Ma\u0142e, chrupi\u0105ce i cz\u0119sto ostre warzywa s\u0105 idealnym dodatkiem do kanapek oraz sa\u0142atek. W dodatku, ich kaloryczno\u015b\u0107 nie jest wysoka, wi\u0119c osoby odchudzaj\u0105ce si\u0119 powinny zainteresowa\u0107 si\u0119 ilo\u015bci\u0105 rzodkiewki w ich diecie.<\/p>\n\n\n\n

Rzodkiewki s\u0105 bardzo dobre w smaku. Mog\u0105 by\u0107 jedzone z ma\u0142ym dodatkiem soli lub jako sk\u0142adnik kanapek oraz sa\u0142atek. Niekt\u00f3rzy pr\u00f3buj\u0105 rzodkiewki kisi\u0107, chwal\u0105c zbawienne dzia\u0142anie wody z kiszonych rzodkiewek w wielu schorzeniach. Co ciekawe, rzodkiewka by\u0142a uprawiana ju\u017c w staro\u017cytnym Egipcie, 2000 lat temu. Kolejn\u0105 zagadk\u0119 stanowi jej pochodzenie, poniewa\u017c do tej pory nie uda\u0142o si\u0119 ustali\u0107 sk\u0105d pochodzi to warzywo.<\/p>\n\n\n\n

W\u0142asno\u015bci od\u017cywcze rzodkiewki<\/h3>\n\n\n\n

Przede wszystkim nale\u017cy zacz\u0105\u0107 od tego, \u017ce rzodkiewka posiada wysok\u0105 ilo\u015b\u0107 przeciwutleniaczy, przede wszystkim beta-karoten, lutein\u0119, sulfofran oraz zeaksantyn\u0119. Substancje przeciwutleniaj\u0105ce to zwi\u0105zki, kt\u00f3rych celem jest zwalczanie wolnych rodnik\u00f3w w organizmie. Wolne rodniki z kolei przyczyniaj\u0105 si\u0119 do powstawania tak powa\u017cnych chor\u00f3b, jak chocia\u017cby nowotwory.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Je\u017celi chodzi o witaminy i minera\u0142y zawarte w rzodkiewce, to zawiera ona do\u015b\u0107 poka\u017an\u0105 dawk\u0119 witaminy C<\/a>. W 100 gramach rzodkiewki dostarczymy \u0107wier\u0107 dziennego zapotrzebowania na witamin\u0119 C. Jak wiemy, witamina ta ma bardzo du\u017cy wp\u0142yw na odporno\u015b\u0107 oraz wspomaga leczenie wielu schorze\u0144. Ponadto rzodkiewka zawiera takie witaminy jak A czy K. Jest to r\u00f3wnie\u017c ca\u0142kiem dobre \u017ar\u00f3d\u0142o minera\u0142\u00f3w. W sk\u0142adzie rzodkiewki znajdziemy takie minera\u0142y jak wap\u0144<\/a>, magnez, \u017celazo czy cynk<\/a>,<\/p>\n\n\n\n

Choroby a rzodkiewka<\/h3>\n\n\n\n

Rzodkiewka mo\u017ce by\u0107 stosowana w leczeniu pewnych chor\u00f3b. Przede wszystkim nale\u017cy zacz\u0105\u0107 od… oty\u0142o\u015bci. Nale\u017cy powiedzie\u0107 sobie jasno, \u017ce jest to jedna z najpowa\u017cniejszych chor\u00f3b naszych czas\u00f3w, kt\u00f3ra niesie ze sob\u0105 \u017cniwo du\u017co gro\u017aniejszych chor\u00f3b. Dlatego jednym z podstawowych kierunk\u00f3w, do kt\u00f3rego powinno d\u0105\u017cy\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwo jest utrzymanie optymalnej wagi cia\u0142a. W tym celu rzodkiewka mo\u017ce by\u0107 bardzo dobrym \u015brodkiem, poniewa\u017c jak wspomniano wcze\u015bniej, sprawdza si\u0119 idealnie jako chrupi\u0105ca przek\u0105ska pe\u0142na zdrowia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f3cz oty\u0142o\u015bci rzodkiewka mo\u017ce wspomaga\u0107 leczenie innych chor\u00f3b. Jednym z powa\u017cnych schorze\u0144 jest \u017c\u00f3\u0142taczka. Zastosowanie rzodkiewki jest wr\u0119cz wskazane. Jej niesamowite w\u0142asno\u015bci oczyszczaj\u0105c pozwol\u0105 uwolni\u0107 organizm z toksyn. Ponadto rzodkiewka pozwala usun\u0105\u0107 oraz ustabilizowa\u0107 poziom bilirubiny. Rzodkiewki dzia\u0142aj\u0105 r\u00f3wnie\u017c moczop\u0119dnie. Z tego wzgl\u0119du, mo\u017cna je stosowa\u0107 dora\u017anie aby zadba\u0107 o zdrowie nerek<\/a> i unikn\u0105\u0107 wielu bardzo nieprzyjemnych schorze\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Podsumowuj\u0105c, dieta jest podstaw\u0105 do osi\u0105gni\u0119cia zdrowia, a jej sk\u0142adniki stabilizuj\u0105 poziom witamin i minera\u0142\u00f3w. Odpowiednia dawka makrosk\u0142adnik\u00f3w zapewnia optymaln\u0105 kompozycj\u0119 cia\u0142a oraz ilo\u015b\u0107 energii. Przygotowuj\u0105c jad\u0142ospis warto pami\u0119ta\u0107 o zastosowaniu pokarm\u00f3w prozdrowotnych. Jednym przyk\u0142adem s\u0105 rzodkiewki, kt\u00f3re posiadaj\u0105 wiele pozytywnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W obecnych czasach mo\u017cna zaobserwowa\u0107 bardzo wa\u017cny trend, mianowicie ludzie zaczynaj\u0105 coraz cz\u0119\u015bciej m\u00f3wi\u0107 o zdrowej diecie. Jest to bardzo wa\u017cne, poniewa\u017c zdrowa dieta wp\u0142ywa na d\u0142ugo\u015b\u0107 oraz jako\u015b\u0107 \u017cycia. Aby m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 pe\u0142ni\u0105 zdrowia przez d\u0142ugi czas, warto odwiedzi\u0107 dietetyka, kt\u00f3ry przygotuje pe\u0142ny jad\u0142ospis dla ka\u017cdego. Jednym z jego sk\u0142adnik\u00f3w powinna by\u0107 rzodkiewka. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4300,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[390,9],"tags":[],"class_list":["post-4215","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natura","category-uklad-pokarmowy"],"acf":[],"yoast_head":"\nRzodkiewka doskona\u0142a w ka\u017cdej diecie - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aby m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 zdrowiem, warto odwiedzi\u0107 dietetyka, kt\u00f3ry przygotuje pe\u0142ny jad\u0142ospis dla ka\u017cdego. Jednym z jego sk\u0142adnik\u00f3w powinna by\u0107 rzodkiewka.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Rzodkiewka doskona\u0142a w ka\u017cdej diecie\",\"datePublished\":\"2019-10-29T08:14:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-03T07:58:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/\"},\"wordCount\":719,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/rzodkiewki.jpg\",\"articleSection\":[\"Natura\",\"Uk\u0142ad pokarmowy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/\",\"name\":\"Rzodkiewka doskona\u0142a w ka\u017cdej diecie - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/rzodkiewki.jpg\",\"datePublished\":\"2019-10-29T08:14:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-03T07:58:53+00:00\",\"description\":\"Aby m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 zdrowiem, warto odwiedzi\u0107 dietetyka, kt\u00f3ry przygotuje pe\u0142ny jad\u0142ospis dla ka\u017cdego. Jednym z jego sk\u0142adnik\u00f3w powinna by\u0107 rzodkiewka.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/rzodkiewki.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/rzodkiewki.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"rzodkiewka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Natura\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Rzodkiewka doskona\u0142a w ka\u017cdej diecie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rzodkiewka doskona\u0142a w ka\u017cdej diecie - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Aby m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 zdrowiem, warto odwiedzi\u0107 dietetyka, kt\u00f3ry przygotuje pe\u0142ny jad\u0142ospis dla ka\u017cdego. Jednym z jego sk\u0142adnik\u00f3w powinna by\u0107 rzodkiewka.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Rzodkiewka doskona\u0142a w ka\u017cdej diecie","datePublished":"2019-10-29T08:14:00+00:00","dateModified":"2020-01-03T07:58:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/"},"wordCount":719,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/rzodkiewki.jpg","articleSection":["Natura","Uk\u0142ad pokarmowy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/","name":"Rzodkiewka doskona\u0142a w ka\u017cdej diecie - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/rzodkiewki.jpg","datePublished":"2019-10-29T08:14:00+00:00","dateModified":"2020-01-03T07:58:53+00:00","description":"Aby m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 zdrowiem, warto odwiedzi\u0107 dietetyka, kt\u00f3ry przygotuje pe\u0142ny jad\u0142ospis dla ka\u017cdego. Jednym z jego sk\u0142adnik\u00f3w powinna by\u0107 rzodkiewka.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/rzodkiewki.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/rzodkiewki.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"rzodkiewka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rzodkiewka-doskonala-w-kazdej-diecie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Natura","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Rzodkiewka doskona\u0142a w ka\u017cdej diecie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4215","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4215"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4215\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4301,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4215\/revisions\/4301"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}