{"id":4193,"date":"2019-11-19T11:44:39","date_gmt":"2019-11-19T10:44:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4193"},"modified":"2022-02-16T10:42:43","modified_gmt":"2022-02-16T09:42:43","slug":"czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/","title":{"rendered":"Czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105?"},"content":{"rendered":"\n

Uwielbiasz s\u0142odkie jab\u0142ka i gruszki, jednak nie wiesz, czy warto je\u015b\u0107 je w ca\u0142o\u015bci? Przeczytaj nasz tekst, a dowiesz si\u0119, czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105. <\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Czy wiesz, co jesz? <\/h3>\n\n\n\n

Sk\u00f3ry owoc\u00f3w sezonowych uwa\u017cane s\u0105 za ich najzdrowszy element, poniewa\u017c zawieraj\u0105 mn\u00f3stwo substancji od\u017cywczych. S\u0105 to przede wszystkim witaminy (szczeg\u00f3lnie z grupy witamin B), ale i np. b\u0142onnik czy (w winogronach) resweratrol, doskona\u0142y antyoksydant. W jab\u0142kach natomiast znajdziemy kwas ursolowy, kt\u00f3ry pomaga regulowa\u0107 poziom cukru we krwi. Nie zawsze jednak chcemy je\u015b\u0107 sk\u00f3r\u0119, gdy\u017c obawiamy si\u0119 pestycyd\u00f3w i innych chemikali\u00f3w stosowanych do ochrony ro\u015blin. Niejednokrotnie jest to wi\u0119c wyb\u00f3r pomi\u0119dzy warto\u015bciami od\u017cywczymi a ryzykiem przedostania si\u0119 do organizmu gro\u017anych substancji. Oczywi\u015bcie z chemi\u0105 mo\u017cemy walczy\u0107<\/strong> – wi\u0119cej dowiesz si\u0119 na ten temat na ko\u0144cu artyku\u0142u. <\/p>\n\n\n\n

\r\n \"\u017byj\r\n <\/div>
\r\n

\u017byj i od\u017cywiaj si\u0119 zdrowo!<\/p>\r\n

<\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Zdrowe soki i syropy<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Co z cytrusami? <\/h3>\n\n\n\n

Czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105? W przypadku cytrus\u00f3w nie ma \u017cadnych w\u0105tpliwo\u015bci<\/strong>. Maj\u0105 grubsz\u0105 sk\u00f3rk\u0119, kt\u00f3ra \u0142atwo dochodzi, wi\u0119c przed zjedzeniem je obieramy. Nie oznacza to jednak, \u017ce ich sk\u00f3ra jest w 100% bezpieczna. Aby cytrusy mog\u0142y do nas dotrze\u0107, musz\u0105 by\u0107 odpowiednio przygotowane – m.in. s\u0105 w zwi\u0105zku z tym traktowane substancjami konserwuj\u0105cymi (oraz grzybob\u00f3jczymi. Stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c woski, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 kolor owocu i sprawiaj\u0105, \u017ce jest on b\u0142yszcz\u0105cy, ale jednocze\u015bnie mog\u0105 by\u0107 alergenami. <\/p>\n\n\n\n

Natomiast w przypadku \u015brodk\u00f3w grzybob\u00f3jczych i przed\u0142u\u017caj\u0105cych trwa\u0142o\u015b\u0107 cytrus\u00f3w wymienia si\u0119 g\u0142\u00f3wnie 3 substancje: tiabendazol, imazalil oraz orto-fenylofenolan sodu<\/strong>. Dwie pierwsze s\u0105 uznawane za rakotw\u00f3rcze, w zwi\u0105zku z czym pami\u0119taj, aby cytrusy umy\u0107 przed ich obraniem. Pomo\u017ce to usun\u0105\u0107 niechciane chemikalia. Nie zapomnij, aby po obraniu cytrusa na wszelki wypadek umy\u0107 r\u0119ce. Nigdy natomiast nie dodawaj do wypiek\u00f3w startej sk\u00f3rki z owoc\u00f3w, kt\u00f3re nie pochodz\u0105 z ekologicznych upraw. W niekt\u00f3rych przypadkach sugeruje si\u0119, aby podczas obierania cytrus\u00f3w pozostawi\u0107 bia\u0142\u0105 b\u0142onk\u0119, kt\u00f3ra jest pe\u0142na warto\u015bci od\u017cywczych. Jednak wobec ryzyka, i\u017c tiabendazol i imazalil mog\u0105 tam przenikn\u0105\u0107, nie jest to do ko\u0144ca rozs\u0105dne. <\/p>\n\n\n\n

Owoce, kt\u00f3re mo\u017cesz spo\u017cywa\u0107 wraz ze sk\u00f3r\u0105<\/h3>\n\n\n\n

Nie jeste\u015b pewna, kt\u00f3re owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 bez obaw? Wystarczy tu podstawowa zasada, \u017ce wszelkie grube, \u0142atwo odchodz\u0105ce sk\u00f3ry nie s\u0105 jadalne (jak u wspomnianych cytrus\u00f3w), podobnie jak te wybitnie w\u0142ochate. Wyj\u0105tkiem jest tu kiwi<\/strong>. Wiedzia\u0142a\u015b, \u017ce owoc kiwi mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105? My te\u017c byli\u015bmy zaskoczeni. Oczywi\u015bcie nale\u017cy go uprzednio przygotowa\u0107. W\u0142oski najlepiej usun\u0105\u0107 szczotk\u0105, a ca\u0142y owoc naturalnie najlepiej umy\u0107 pod ciep\u0142\u0105 wod\u0105. Sk\u00f3rka kiwi zawiera wiele warto\u015bciowych substancji od\u017cywczych, w tym m.in. witamin\u0119 C oraz b\u0142onnik pokarmowy. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105? Je\u015bli owoc ma cienk\u0105, mi\u0119kk\u0105 i mocno przylegaj\u0105c\u0105 do owocu sk\u00f3r\u0119, to raczej jest jadalny.<\/strong> Nale\u017cy go jednak dok\u0142adnie przygotowa\u0107, o czym piszemy poni\u017cej. Jab\u0142ka, brzoskwinie, gruszki, \u015bliwki<\/a> jemy od lat ze sk\u00f3r\u0105, ale co z owocami tropikalnymi? Odradza si\u0119 jedzenie m.in. sk\u00f3ry mango<\/a>, ale og\u00f3lna zasada ma zastosowanie w przypadku wi\u0119kszo\u015bci owoc\u00f3w (np. kaki). Pami\u0119taj jednak o tym, \u017ce cho\u0107 przemys\u0142 spo\u017cywczy dba o jako\u015b\u0107 swoich produkt\u00f3w, to potrzebuje do tego chemii, aby uzyskiwa\u0107 obfite plony. Badania wykazuj\u0105, i\u017c pestycydy czy herbicydy nie przedostaj\u0105 si\u0119 do wn\u0119trza owocu w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki sk\u00f3rze<\/strong>, dlatego nale\u017cy j\u0105 odpowiednio umy\u0107 przed spo\u017cyciem produktu.  Dla 100% bezpiecze\u0144stwa dzieciom oraz osobom schorowanym lepiej podawa\u0107 obrane owoce. <\/p>\n\n\n\n

Jak bezpiecznie je\u015b\u0107 owoce ze sk\u00f3rk\u0105?<\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli nie masz obaw zwi\u0105zanych ze szkodliwymi substancjami, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 na sk\u00f3rkach owoc\u00f3w, to istnieje spos\u00f3b, aby cieszy\u0107 si\u0119 naprawd\u0119 czystymi owocami. Potrzebujesz do tego 3 lub dw\u00f3ch misek z wod\u0105<\/strong>. Do pierwszej z nich dodaj p\u00f3\u0142 szklanki octu lub kilka \u0142y\u017cek kwasku cytrynowego, a do drugiej – odrobin\u0119 sody oczyszczonej. Pierwsza miska b\u0119dzie mia\u0142a w ten spos\u00f3b odczyn lekko kwa\u015bny, co pozwoli usun\u0105\u0107 wszelkie bakterie. Jak \u0142atwo si\u0119 domy\u015bli\u0107, druga miska ma odczyn zasadowy, co umo\u017cliwia pozbycie si\u0119 \u015brodk\u00f3w chemicznych, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 na sk\u00f3rce owocu (np. wspomniane pestycydy). 3 miska s\u0142u\u017cy do wyp\u0142ukania owoc\u00f3w z odczynu zasadowego. Wystarczy je umy\u0107, wk\u0142adaj\u0105c do ka\u017cdej z misek po kolei i gotowe! Twoje owoce (a tak\u017ce warzywa) s\u0105 gotowe do spo\u017cycia i wolne od wszelkich chemikali\u00f3w. Je\u015bli z jaki\u015b przyczyn nie masz mo\u017cliwo\u015bci zrobienia takiej p\u0142ukanki, to dobrym pomys\u0142em jest wyparzanie w temperaturze np. 90 stopni. Ten zabieg r\u00f3wnie\u017c pomo\u017ce pozby\u0107 si\u0119 niechcianych substancji.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uwielbiasz s\u0142odkie jab\u0142ka i gruszki, jednak nie wiesz, czy warto je\u015b\u0107 je w ca\u0142o\u015bci? Przeczytaj nasz tekst, a dowiesz si\u0119, czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105.  Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Czy wiesz, co jesz?  Sk\u00f3ry owoc\u00f3w sezonowych uwa\u017cane s\u0105 za ich najzdrowszy element, poniewa\u017c […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4194,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[385,390],"tags":[],"class_list":["post-4193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-matka-i-dziecko-zdrowie","category-natura"],"acf":[],"yoast_head":"\nCzy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uwielbiasz s\u0142odkie owoce, jednak nie wiesz, czy warto je\u015b\u0107 je w ca\u0142o\u015bci? Przeczytaj nasz tekst a dowiesz si\u0119, czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105?\",\"datePublished\":\"2019-11-19T10:44:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-16T09:42:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/\"},\"wordCount\":844,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/jo-sonn-zeFy-oCUhV8-unsplash-scaled-e1574160057299.jpg\",\"articleSection\":[\"Matka i dziecko\",\"Natura\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/\",\"name\":\"Czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/jo-sonn-zeFy-oCUhV8-unsplash-scaled-e1574160057299.jpg\",\"datePublished\":\"2019-11-19T10:44:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-16T09:42:43+00:00\",\"description\":\"Uwielbiasz s\u0142odkie owoce, jednak nie wiesz, czy warto je\u015b\u0107 je w ca\u0142o\u015bci? Przeczytaj nasz tekst a dowiesz si\u0119, czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/jo-sonn-zeFy-oCUhV8-unsplash-scaled-e1574160057299.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/jo-sonn-zeFy-oCUhV8-unsplash-scaled-e1574160057299.jpg\",\"width\":1586,\"height\":768,\"caption\":\"czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Natura\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Uwielbiasz s\u0142odkie owoce, jednak nie wiesz, czy warto je\u015b\u0107 je w ca\u0142o\u015bci? Przeczytaj nasz tekst a dowiesz si\u0119, czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105?","datePublished":"2019-11-19T10:44:39+00:00","dateModified":"2022-02-16T09:42:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/"},"wordCount":844,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/jo-sonn-zeFy-oCUhV8-unsplash-scaled-e1574160057299.jpg","articleSection":["Matka i dziecko","Natura"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/","name":"Czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/jo-sonn-zeFy-oCUhV8-unsplash-scaled-e1574160057299.jpg","datePublished":"2019-11-19T10:44:39+00:00","dateModified":"2022-02-16T09:42:43+00:00","description":"Uwielbiasz s\u0142odkie owoce, jednak nie wiesz, czy warto je\u015b\u0107 je w ca\u0142o\u015bci? Przeczytaj nasz tekst a dowiesz si\u0119, czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/jo-sonn-zeFy-oCUhV8-unsplash-scaled-e1574160057299.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/jo-sonn-zeFy-oCUhV8-unsplash-scaled-e1574160057299.jpg","width":1586,"height":768,"caption":"czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/czy-owoce-mozna-jesc-ze-skora\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Natura","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Czy owoce mo\u017cna je\u015b\u0107 ze sk\u00f3r\u0105?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4193"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4193\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8769,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4193\/revisions\/8769"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}