{"id":4159,"date":"2019-11-09T20:41:02","date_gmt":"2019-11-09T19:41:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4159"},"modified":"2022-02-25T15:14:01","modified_gmt":"2022-02-25T14:14:01","slug":"hashimoto-dieta-objawy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/","title":{"rendered":"Jak radzi\u0107 sobie z chorob\u0105 Hashimoto"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hashimoto to choroba cywilizacyjna, kt\u00f3ra dosi\u0119ga coraz wi\u0119cej kobiet &#8211; w tym r\u00f3wnie\u017c w naszym kraju. Czy mo\u017cna j\u0105 wyleczy\u0107? Czy istnieje idealna dieta wspieraj\u0105ca leczenie Hashimoto? Na te i inne pytania postaramy si\u0119 odpowiedzie\u0107 w poni\u017cszym tek\u015bcie.<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/fotolia_213351023_subscription_monthly_m.jpg__908x607_q85_crop_subsampling-2.jpg\" alt=\"Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/odchudzanie-i-oczyszczanie.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/preparaty-wapnia-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czym jest choroba Hashimoto?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>M\u00f3wi si\u0119 o nim przewlek\u0142e limfocytarne zapalenie tarczycy, co niejako wyja\u015bnia wiele na jej temat.<\/strong> Po pierwsze, dotyczy tarczycy, a wi\u0119c jednego z najwa\u017cniejszego narz\u0105du w naszych cia\u0142ach, kt\u00f3ry odpowiada za wiele proces\u00f3w &#8211; m.in. metabolizm, funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego, gospodark\u0119 wodn\u0105. Po drugie, zapalenie w tym wypadku prowadzi do niedoczynno\u015bci tarczycy, a wi\u0119c obni\u017conego poziomu dw\u00f3ch hormon\u00f3w tarczycy, tj. T3 \u2013 tr\u00f3jjodotyrniny oraz T4 \u2013 tyroksyny. Sama choroba dotyczy oko\u0142o 2% populacji, g\u0142\u00f3wnie jednak kobiety &#8211; m\u0119\u017cczy\u017ani choruj\u0105 znacznie rzadziej. Pierwsze cztery przypadki choroby opisa\u0142 w 1912 roku japo\u0144ski chirurg, Hakaru Hashimoto, od kt\u00f3rego pochodzi nazwa schorzenia. O Hashimoto m\u00f3wi si\u0119, i\u017c jest to choroba autoimmunologiczna. Oznacza to, \u017ce organizm z nieznanego powodu rozpoznaje swoje w\u0142asne kom\u00f3rki jako obce i zaczyna je zwalcza\u0107. W przypadku Hashimoto odpowiedzialne za reakcje s\u0105 przeciwcia\u0142a anty-TPO oraz anty-TG.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/joga-wplyw-na-zdrowie-e1606376056164.jpg\" alt=\"Preparaty niweluj\u0105ce stres\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Preparaty niweluj\u0105ce stres<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\"><\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/nasenne.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Na sen<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/uspokajajace-nasenne-przeciwdepresyjne.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Na spok\u00f3j<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/przeciwdepresyjne.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Przeciwko depresji<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Objawy choroby<\/h3>\n\n\n\n<p>Schorzenia zwi\u0105zane z tarczyc\u0105 nierzadko bywaj\u0105 p\u00f3\u017ano zdiagnozowane, poniewa\u017c ich objawy mog\u0105 by\u0107 kojarzone z typowymi przypad\u0142o\u015bciami czy wyczerpaniem codziennymi obowi\u0105zkami. W przypadku Hashimoto m\u00f3wimy najcz\u0119\u015bciej o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>przewlek\u0142ym zm\u0119czeniu,<\/li><li>zaburzeniu miesi\u0105czki,<\/li><li>nieefektywnym odpoczynku (mimo snu nadal czujesz si\u0119 zm\u0119czona),<\/li><li>za\u0107mieniach umys\u0142u &#8211; problemach z kojarzeniem i koncentracj\u0105,<\/li><li>nieustaj\u0105cym uczuciu zimna oraz trudno\u015bci z rozgrzaniem si\u0119<\/li><li>zmianach sk\u00f3rnych, \u0142amliwych paznokciach,<\/li><li>problemami z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119,<\/li><li>nieuzasadnionym wzrostem wagi,<\/li><li>obni\u017ceniu ci\u015bnienia i wolnej akcji serca,<\/li><li>depresji,<\/li><li>k\u0142opotach z wypr\u00f3\u017cnianiem si\u0119.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schorzenia towarzysz\u0105ce<\/h3>\n\n\n\n<p>Choroby autoimmunologiczne niestety \u201clubi\u0105 si\u0119\u201d ze sob\u0105, w zwi\u0105zku z czym Hashimoto mo\u017ce towarzyszy\u0107 innym schorzeniom tego typu. Mo\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c pojawia\u0107 z powod\u00f3w genetycznych, tj. krewny chorego mo\u017ce cierpie\u0107 na jedn\u0105 z poni\u017cszych chor\u00f3b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>cukrzyca typu 1,&nbsp;<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"depresja (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/depresja-objawy-i-konsekwencje-cz-1\" target=\"_blank\">depresja<\/a>,<\/li><li>celiakia,<\/li><li>reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w,&nbsp;<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"bielactwo (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/bielactwo-przyczyny-rodzaje-i-leczenie-choroby\" target=\"_blank\">bielactwo<\/a>,&nbsp;<\/li><li>niedokrwisto\u015b\u0107 Addisona i Biermera.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hashimoto a stres<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie bez powodu przewlek\u0142e limfocytarne zapalenie tarczycy nazywa si\u0119 chorob\u0105 cywilizacyjn\u0105. Jednym z niezwykle istotnych czynnik\u00f3w, kt\u00f3ry mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do jej aktywacji, jest stres. Znaczenie maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c zaburzenia, kt\u00f3re si\u0119 bardzo ze stresem \u0142\u0105cz\u0105, np. brak snu, czy og\u00f3lnie styl \u017cycia, dieta (o kt\u00f3rej przeczytasz ni\u017cej) i tym podobne. Cho\u0107 oczywi\u015bcie nie jeste\u015bmy w pe\u0142ni wyeliminowa\u0107 stresu z \u017cycia, to zmiany na tym polu mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do zahamowania post\u0119pu choroby. <strong>Niejednokrotnie diagnoza choroby ma miejsce po d\u0142u\u017cszym, trudnym okresie w \u017cyciorysie, gdy w teorii poziom stresu jest ju\u017c ni\u017cszy. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Leczenie<\/h3>\n\n\n\n<p>Diagnostyka choroby polega na wykonaniu badania krwi, w kt\u00f3rym mo\u017cna oznaczy\u0107: TSH \u2013 hormon tyreotropowy, wolne frakcje ft4 i ft3, antyTPO oraz przeciwcia\u0142a przeciw tyreoglobulinie. Ponadto jednym z wa\u017cniejszych bada\u0144 jest USG tarczycy, niezb\u0119dne do pe\u0142nej diagnozy Hashimoto. Jest to o tyle istotne, poniewa\u017c choroba mo\u017ce w niekt\u00f3rych wypadkach nie dawa\u0107 \u017cadnych jasnych objaw\u00f3w, a sam poziom hormon\u00f3w w krwi nie b\u0119dzie wzbudza\u0142 podejrze\u0144. Dopiero precyzyjne badanie USG powinno wykaza\u0107, czy faktycznie mamy do czynienia z chorob\u0105.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Jak wygl\u0105da leczenie? <strong>Podstaw\u0105 jest przyjmowanie w \u015bci\u015ble przepisanych przez lekarza dawkach syntetycznego hormonu tarczycowego &#8211; lewoskr\u0119tnej tyroksyny<\/strong>. Lek ten chora osoba b\u0119dzie bra\u0107 do ko\u0144ca \u017cycia. Pomaga on wyr\u00f3wna\u0107 poziom hormon\u00f3w w tarczycy, jednak samej choroby nie da si\u0119 wyleczy\u0107. Je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 wraz z ni\u0105 inne schorzenia, to je r\u00f3wnie\u017c nale\u017cy leczy\u0107. Ma to szczeg\u00f3lne znaczenie w przypadku problem\u00f3w o pod\u0142o\u017cu psychicznym. Dolegliwo\u015bci spowodowane Hashimoto mog\u0105 doprowadzi\u0107 do depresji.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dieta w chorobie Hashimoto<\/h3>\n\n\n\n<p>Na temat diety podczas choroby Hashimoto naros\u0142o wiele mit\u00f3w i cudownych rad, kt\u00f3re maj\u0105 przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 i wspom\u00f3c leczenie. Przede wszystkim bardzo ostro\u017cnie podchod\u017a do wszelkich diet eliminacyjnych. Nie s\u0105 one z definicji z\u0142e czy dobre &#8211; po prostu nie zawsze mog\u0105 by\u0107 pomocne. Sporo te\u017c m\u00f3wi si\u0119 na temat wyeliminowania glutenu. Owszem, ma to znaczenie, gdy chorujesz r\u00f3wnie\u017c na celiaki\u0119, ale w przebiegu Hashimoto jako takiego nie stwierdza si\u0119 a\u017c tak korzystnego wp\u0142ywu odstawienia glutenu. <strong>Wa\u017cne jest natomiast, aby unika\u0107 pewnych produkt\u00f3w podczas za\u017cywania wspomnianej tyroksyny, m.in. du\u017ce ilo\u015bci b\u0142onnika, preparaty zawieraj\u0105ce \u017celazo, wap\u0144, grejpfruta oraz preparaty obni\u017caj\u0105ce ci\u015bnienie krwi<\/strong>. Ponadto w diecie w czasie choroby Hashimoto nale\u017cy stosowa\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 zasad zdrowego \u017cywienia &#8211; je\u015b\u0107 warzywa i owoce, unika\u0107 potraw sma\u017conych i bardzo t\u0142ustych, jak r\u00f3wnie\u017c spo\u017cywa\u0107 ok. 4-5 posi\u0142k\u00f3w dziennie. W niekt\u00f3rych wypadkach sugeruje si\u0119 dodatkow\u0105 suplementacj\u0119 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"witaminy D3 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/witamina-d-jak-doskonala\" target=\"_blank\">witaminy D3<\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/obawiasz-sie-grypy-selen-cynkiem-stanowi-przydatna-ochrone\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"selenu (opens in a new tab)\">selenu<\/a>. Dieta to naturalnie nie wszystko &#8211; istotna jest tak\u017ce regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Tylko w\u00f3wczas jest szansa zminimalizowa\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 negatywnych skutk\u00f3w choroby i wr\u00f3ci\u0107 do zdrowia. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hashimoto to choroba cywilizacyjna, kt\u00f3ra dosi\u0119ga coraz wi\u0119cej kobiet &#8211; w tym r\u00f3wnie\u017c w naszym kraju. Czy mo\u017cna j\u0105 wyleczy\u0107? Czy istnieje idealna dieta wspieraj\u0105ca leczenie Hashimoto? Na te i inne pytania postaramy si\u0119 odpowiedzie\u0107 w poni\u017cszym tek\u015bcie. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Czym jest [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4158,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[401],"tags":[],"class_list":["post-4159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jestem-kobieta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak radzi\u0107 sobie z chorob\u0105 Hashimoto - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hashimoto to choroba cywilizacyjna, kt\u00f3ra dosi\u0119ga coraz wi\u0119cej kobiet - w tym r\u00f3wnie\u017c w naszym kraju. Czy mo\u017cna j\u0105 wyleczy\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Jak radzi\u0107 sobie z chorob\u0105 Hashimoto\",\"datePublished\":\"2019-11-09T19:41:02+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-25T14:14:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/\"},\"wordCount\":873,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hashimoto-e1573130508842.jpg\",\"articleSection\":[\"Jestem kobiet\u0105!\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/\",\"name\":\"Jak radzi\u0107 sobie z chorob\u0105 Hashimoto - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hashimoto-e1573130508842.jpg\",\"datePublished\":\"2019-11-09T19:41:02+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-25T14:14:01+00:00\",\"description\":\"Hashimoto to choroba cywilizacyjna, kt\u00f3ra dosi\u0119ga coraz wi\u0119cej kobiet - w tym r\u00f3wnie\u017c w naszym kraju. Czy mo\u017cna j\u0105 wyleczy\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hashimoto-e1573130508842.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hashimoto-e1573130508842.jpg\",\"width\":3596,\"height\":1443,\"caption\":\"hashimoto\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Jestem kobiet\u0105!\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Jak radzi\u0107 sobie z chorob\u0105 Hashimoto\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak radzi\u0107 sobie z chorob\u0105 Hashimoto - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Hashimoto to choroba cywilizacyjna, kt\u00f3ra dosi\u0119ga coraz wi\u0119cej kobiet - w tym r\u00f3wnie\u017c w naszym kraju. Czy mo\u017cna j\u0105 wyleczy\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Jak radzi\u0107 sobie z chorob\u0105 Hashimoto","datePublished":"2019-11-09T19:41:02+00:00","dateModified":"2022-02-25T14:14:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/"},"wordCount":873,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hashimoto-e1573130508842.jpg","articleSection":["Jestem kobiet\u0105!"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/","name":"Jak radzi\u0107 sobie z chorob\u0105 Hashimoto - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hashimoto-e1573130508842.jpg","datePublished":"2019-11-09T19:41:02+00:00","dateModified":"2022-02-25T14:14:01+00:00","description":"Hashimoto to choroba cywilizacyjna, kt\u00f3ra dosi\u0119ga coraz wi\u0119cej kobiet - w tym r\u00f3wnie\u017c w naszym kraju. Czy mo\u017cna j\u0105 wyleczy\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hashimoto-e1573130508842.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/hashimoto-e1573130508842.jpg","width":3596,"height":1443,"caption":"hashimoto"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/hashimoto-dieta-objawy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Jestem kobiet\u0105!","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Jak radzi\u0107 sobie z chorob\u0105 Hashimoto"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4159","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4159"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4159\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9026,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4159\/revisions\/9026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}