{"id":4148,"date":"2019-11-05T12:56:14","date_gmt":"2019-11-05T11:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4148"},"modified":"2022-02-16T10:30:24","modified_gmt":"2022-02-16T09:30:24","slug":"dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/","title":{"rendered":"Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe?"},"content":{"rendered":"\n

Urozmaicona i pe\u0142nowarto\u015bciowa dieta to podstawa zdrowego \u017cywienia. Jednym ze sposob\u00f3w jej utrzymania jest si\u0119ganie po produkty sezonowe. Czy na pewno jest to dobry pomys\u0142? Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe? Wi\u0119cej w tek\u015bcie. <\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe? Nasz organizm potrzebuje witamin i minera\u0142\u00f3w, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na wszelkie aspekty jego funkcjonowania. Od uk\u0142adu krwiono\u015bnego czy nerwowego, przez trawienie i system odporno\u015bciowy, po dobre samopoczucie. Innymi s\u0142owy – bez warzyw i minera\u0142\u00f3w nie jeste\u015bmy w stanie poprawnie funkcjonowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Po pierwsze, \u015bwie\u017co\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n

Kupuj\u0105c warzywa i owoce w sezonie ich wyst\u0119powania masz pewno\u015b\u0107, \u017ce s\u0105 \u015bwie\u017ce. S\u0105 najpewniej zerwane jeszcze tego samego dnia lub dnia poprzedniego. Dzi\u0119ki temu nie tylko b\u0119d\u0105 \u015bwietnie smakowa\u0107 jedzone na surowo, ale i doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 w czasie robienia przetwor\u00f3w, np. kompot\u00f3w, kiszonek i tym podobnych. Je\u015bli jednak owoc\u00f3w jest za du\u017co, to jak najbardziej mo\u017cesz je zamrozi\u0107 – dzi\u0119ki temu nie strac\u0105 swoich warto\u015bci od\u017cywczych. Kiedy warzywa i owoce s\u0105 naj\u015bwie\u017csze? Warto si\u0119gn\u0105\u0107 po dowolny kalendarz sezonowo\u015bci warzyw i owoc\u00f3w. Dowiecie si\u0119 z niego, \u017ce np. truskawki<\/a>, maliny i czere\u015bnie najlepiej kupowa\u0107 w czerwcu, a w lipcu np. broku\u0142y, kalarep\u0119<\/a> i kalafior.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"\u017byj\r\n <\/div>
\r\n

\u017byj i od\u017cywiaj si\u0119 zdrowo!<\/p>\r\n

<\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Zdrowe soki i syropy<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Po drugie, bogactwo substancji od\u017cywczych<\/h3>\n\n\n\n

Producenci zagraniczni z powodu d\u0142ugiego transportu nie mog\u0105 decydowa\u0107 o zbiorach, gdy ich owoce czy warzywa s\u0105 ju\u017c dojrza\u0142e. Z tego powodu zbiera si\u0119 je wcze\u015bniej, aby mog\u0142y dojrze\u0107 w trakcie transportu i dotrwa\u0107 w dobrym stanie do naszych sklep\u00f3w. Z czym to si\u0119 wi\u0105\u017ce? Przede wszystkim istnieje ryzyko, i\u017c warzywa i owoce egzotyczna s\u0105 traktowane chemi\u0105, kt\u00f3ra wyd\u0142u\u017ca ich termin do spo\u017cycia. Poza tym jakiekolwiek sztuczne dzia\u0142ania zmierzaj\u0105ce do tego, aby produkty by\u0142y dojrza\u0142e, nie s\u0105 w stanie sprawi\u0107, aby by\u0142y jednocze\u015bnie pe\u0142nowarto\u015bciowymi pod wzgl\u0119dem witamin czy minera\u0142\u00f3w. Z tego wzgl\u0119du owoce i warzywa, kt\u00f3re dojrza\u0142y w naturalnym \u015brodowisku i dopiero wtedy zosta\u0142y zerwane, s\u0105 bogatsze w sk\u0142adniki pokarmowe, kt\u00f3rych tak potrzebujemy w ramach zbilansowanej diety<\/a>. Wyb\u00f3r w tym wypadku jest prosty. R\u00f3\u017cnic\u0119 czu\u0107 r\u00f3wnie\u017c w smaku i zapachu, szczeg\u00f3lnie gdy por\u00f3wnamy je z warzywami szklarniowymi. <\/p>\n\n\n\n

Po trzecie, wspieranie lokalnych producent\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n

Patriotyzm to nie jest s\u0142owo, kt\u00f3re cz\u0119sto pada na naszym bogu. Jednak tak w\u0142a\u015bnie uwa\u017camy – kupowanie \u017cywno\u015bci sezonowej od lokalnych producent\u00f3w (np. na bazarze czy targowisku) jest przejawem patriotyzmu. Dlaczego? Dajemy zarobi\u0107 lokalnym rolnikom – to przede wszystkim, dzi\u0119ki czemu ich praca jest doceniana i nie idzie na marne<\/strong>. Poza tym transport takiej \u017cywno\u015bci jest ta\u0144szy, bo jest po prostu kr\u00f3tszy. W ten spos\u00f3b dbamy o \u015brodowisko, kt\u00f3re nie jest nadmiernie przeci\u0105\u017cone np. spalinami samochodowymi. Moda na polsk\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 powinna trwa\u0107, aby nie zala\u0142y nas produkty spoza Europy. Dlaczego? Standardy hodowli nie s\u0105 zgodne z zasadami przyj\u0119tymi w UE. Dotyczy to np. ilo\u015bci zu\u017cytych pestycyd\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

Po czwarte, oszcz\u0119dno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n

Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe? Je\u015bli argumenty o tym, \u017ce s\u0105 zdrowsze do Was nie przemawiaj\u0105, to z pewno\u015bci\u0105 zrobi to grubszy portfel. Nie ma w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce \u015bwie\u017ca, lokalna \u017cywno\u015b\u0107 jest w sezonie najta\u0144sza. Wszyscy znamy horrendalne ceny owoc\u00f3w, kt\u00f3re nie pochodz\u0105 z Polski, kt\u00f3re mo\u017cemy je kupi\u0107 przed sezonem – np. truskawki, maliny czy czere\u015bnie. Produkty \u015bwie\u017co zerwane si\u0142\u0105 rzeczy nie s\u0105 drogie, poniewa\u017c musz\u0105 szybko znale\u017a\u0107 nabywc\u00f3w<\/strong>, w przeciwnym wypadku zaczn\u0105 si\u0119 psu\u0107. Z tego powodu nie stosuje si\u0119 w ich przypadku \u015brodk\u00f3w, kt\u00f3re przed\u0142u\u017caj\u0105 trwa\u0142o\u015b\u0107 czy poprawiaj\u0105 wygl\u0105d. Zwyczajnie si\u0119 to nie op\u0142aca. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Urozmaicona i pe\u0142nowarto\u015bciowa dieta to podstawa zdrowego \u017cywienia. Jednym ze sposob\u00f3w jej utrzymania jest si\u0119ganie po produkty sezonowe. Czy na pewno jest to dobry pomys\u0142? Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe? Wi\u0119cej w tek\u015bcie.  Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4149,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[390],"tags":[],"class_list":["post-4148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natura"],"acf":[],"yoast_head":"\nDlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe? Czytelnia Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Urozmaicona i pe\u0142nowarto\u015bciowa dieta to podstawa zdrowego \u017cywienia. Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe w zwi\u0105zku z tym? Wi\u0119cej w tek\u015bcie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe?\",\"datePublished\":\"2019-11-05T11:56:14+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-16T09:30:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/\"},\"wordCount\":673,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ja-ma-gOUx23DNks-unsplash-e1573041911275.jpg\",\"articleSection\":[\"Natura\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/\",\"name\":\"Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe? Czytelnia Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ja-ma-gOUx23DNks-unsplash-e1573041911275.jpg\",\"datePublished\":\"2019-11-05T11:56:14+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-16T09:30:24+00:00\",\"description\":\"Urozmaicona i pe\u0142nowarto\u015bciowa dieta to podstawa zdrowego \u017cywienia. Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe w zwi\u0105zku z tym? Wi\u0119cej w tek\u015bcie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ja-ma-gOUx23DNks-unsplash-e1573041911275.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ja-ma-gOUx23DNks-unsplash-e1573041911275.jpg\",\"width\":4170,\"height\":1555,\"caption\":\"Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Natura\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe? Czytelnia Cefarm24","description":"Urozmaicona i pe\u0142nowarto\u015bciowa dieta to podstawa zdrowego \u017cywienia. Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe w zwi\u0105zku z tym? Wi\u0119cej w tek\u015bcie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe?","datePublished":"2019-11-05T11:56:14+00:00","dateModified":"2022-02-16T09:30:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/"},"wordCount":673,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ja-ma-gOUx23DNks-unsplash-e1573041911275.jpg","articleSection":["Natura"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/","name":"Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe? Czytelnia Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ja-ma-gOUx23DNks-unsplash-e1573041911275.jpg","datePublished":"2019-11-05T11:56:14+00:00","dateModified":"2022-02-16T09:30:24+00:00","description":"Urozmaicona i pe\u0142nowarto\u015bciowa dieta to podstawa zdrowego \u017cywienia. Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe w zwi\u0105zku z tym? Wi\u0119cej w tek\u015bcie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ja-ma-gOUx23DNks-unsplash-e1573041911275.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ja-ma-gOUx23DNks-unsplash-e1573041911275.jpg","width":4170,"height":1555,"caption":"Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/dlaczego-warto-jesc-warzywa-i-owoce-sezonowe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Natura","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Dlaczego warto je\u015b\u0107 warzywa i owoce sezonowe?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4148"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8766,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4148\/revisions\/8766"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}