{"id":4070,"date":"2019-07-17T10:30:04","date_gmt":"2019-07-17T08:30:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4070"},"modified":"2022-02-15T11:28:28","modified_gmt":"2022-02-15T10:28:28","slug":"insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/","title":{"rendered":"Insulinooporno\u015b\u0107 – co powinna\u015b o niej wiedzie\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

XXI wiek to wiek chor\u00f3b cywilizacyjnych. Mi\u0119dzy innymi pojawia si\u0119 tu w\u0142a\u015bnie zagadnienie insulinooporno\u015bci. Co to dok\u0142adniej jest? Na czym w zasadzie polega insulinooporno\u015b\u0107? Jak\u0105 diet\u0119 nale\u017cy przy niej stosowa\u0107? Z czym jest zwi\u0105zana? O tym wszystkim w poni\u017cszym artykule.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Co to jest insulinooporno\u015b\u0107?<\/h3>\n\n\n\n

Zacznijmy od najbardziej podstawowej sprawy a mianowicie od tego, co to jest insulinooporno\u015b\u0107. A zatem trzeba tu podkre\u015bli\u0107, \u017ce to nie jest choroba sama w sobie. Insulinooporno\u015b\u0107 to bowiem stan zmniejszonej wra\u017cliwo\u015bci tkanek na insulin\u0119<\/strong> – hormon trzustki reguluj\u0105cy wraz z glukagonem prawid\u0142owy poziom cukru we krwi. W momencie, kiedy tkanki organizmu odporne s\u0105 na dzia\u0142anie insuliny, dochodzi do zwi\u0119kszonego poziomu cukru we krwi. Taki stan mo\u017ce doprowadzi\u0107 do cukrzycy typu drugiego oraz do chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. <\/p>\n\n\n\n

Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny a insulinooporno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n

Z poj\u0119ciem insuliooporno\u015bci bezpo\u015brednio wi\u0105\u017ce si\u0119 zagadnienie zespo\u0142u metabolicznego. Zesp\u00f3\u0142 ten stanowi zbi\u00f3r pewnych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re istotne zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko rozwoju mia\u017cd\u017cycy, cukrzycy typu 2 oraz ich powik\u0142a\u0144 naczyniowych. Opr\u00f3cz insulinooporno\u015bci znajduje si\u0119 tutaj podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie trigliceryd\u00f3w, niski cholersterol HDL<\/a>, podwy\u017cszone ci\u015bnienie t\u0119tnicze, b\u0105d\u017a ju\u017c nadci\u015bnienie t\u0119tnicze. <\/p>\n\n\n\n

U kogo wyst\u0105pi\u0107 mo\u017ce insulinooporno\u015b\u0107? Bazuj\u0105c na poprzednim akapicie \u0142atwo mo\u017cemy wywnioskowa\u0107, \u017ce na rozw\u00f3j insulinooporno\u015bci najbardziej nara\u017cone s\u0105 osoby oty\u0142e, starsze, ze znikom\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, od\u017cywiaj\u0105ce si\u0119 niezdrowo. Oporno\u015b\u0107 tkanek na insulin\u0119 jest w zasadzie jednakowo cz\u0119sto spotyka si\u0119 u obydwu p\u0142ci.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Soki<\/a><\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Kryteria rozpoznania insulinooporno\u015bci<\/h3>\n\n\n\n

Niestety s\u0105 one do\u015b\u0107 p\u0142ynne i nie do ko\u0144ca jasno okre\u015blone. Zazwyczaj przyjmuje si\u0119, \u017ce o insulinooporno\u015bci \u015bwiadcz\u0105 nieprawid\u0142owe poziomu cukru niespe\u0142niaj\u0105ce jednakowo\u017c kryteri\u00f3w rozpoznania cukrzycy wyst\u0119puj\u0105ce u os\u00f3b z zespo\u0142em metabolicznym albo bez. <\/p>\n\n\n\n

Jak za\u015b mog\u0105 by\u0107 badane takie poziomy cukru? Standardowo wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 tu trzy g\u0142\u00f3wne badania. Pierwsze to poziom glikemii przygodnej. Tu oznaczamy poziom cukru w dowolnej porze dnia, po posi\u0142ku. S\u0142owem chodzi o to, aby sprawdzi\u0107, jaki mamy cukier tak po prostu, w randomowej pr\u00f3bce. Je\u015bli przekracza on 200mg\/dl i towarzysz\u0105 temu objawy hiperglikemii to rozpoznaje si\u0119 cukrzyc\u0119. Drugim badaniem jest poziom glukozy na czczo. Powinien on wynosi\u0107 mniej ni\u017c 100 mg\/dl, w przypadku wyniku 100-125 mg\/dl m\u00f3wimy o nieprawid\u0142owej glikemii na czczo, dwukrotne uzyskanie wyniku wy\u017cszego ni\u017c 125 mg\/dl upowa\u017cnia do rozpoznania cukrzycy. Mamy jeszcze do dyspozycji test obci\u0105\u017cenia glukoz\u0105. Tu w drugiej godzinie testu mierzony poziom cukru powinien wynosi\u0107 poni\u017cej 140 mg\/dl, wynik 140-199 mg\/dl \u015bwiadczy o nieprawid\u0142owej tolerancji glukozy. <\/p>\n\n\n\n

S\u0142owem je\u015bli wynik oznacza nieprawid\u0142ow\u0105 tolerancj\u0119 glukozy albo nieprawid\u0142ow\u0105 glikemi\u0119 na czczo albo te\u017c wyniki wskazywa\u0142yby na cukrzyc\u0119 jednak brak odpowiedniego powt\u00f3rzenia wyniku, mo\u017cna wst\u0119pnie m\u00f3wi\u0107 o insulinooporno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Wczesne objawy cukrzycy<\/h3>\n\n\n\n

Warto w tym momencie powiedzie\u0107 troch\u0119 o wczesnych objawach cukrzycy. W ko\u0144cu insulinooporno\u015b\u0107 prowadzi jak najbardziej do tej choroby, zatem musimy by\u0107 czujni i wiedzie\u0107, jakie objawy mog\u0105 nas zaniepokoi\u0107. Przede wszystkim b\u0119dzie to polidypsja, czyli zwi\u0119kszone pragnienie oraz poliuria – zwi\u0119kszone wydalanie moczu. Do tego dochodzi senno\u015b\u0107, zm\u0119czenie oraz problemy z koncentracj\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Warto jeszcze doda\u0107, \u017ce generalnie przy stwierdzeniu ju\u017c istniej\u0105cej insulinooporno\u015bci albo zespole metabolicznym nale\u017cy regularnie bada\u0107 poziom cukru. <\/p>\n\n\n\n

Sposoby leczenia i zapobieganie insulinooporno\u015bci<\/h3>\n\n\n\n

O tych dw\u00f3ch zagadnieniach mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 jednocze\u015bnie, poniewa\u017c to, co leczy insulinooporno\u015b\u0107, jednocze\u015bnie tak\u017ce jej zapobiega. Co zatem si\u0119 tu b\u0119dzie zawiera\u0142o? Przede wszystkim odpowiednia dieta. Zdecydowanie trzeba b\u0119dzie zrezygnowa\u0107 ze s\u0142odyczy, s\u0142odkich napoj\u00f3w, t\u0142ustych, sma\u017conych potraw, ograniczy\u0107 spo\u017cycie alkoholu oraz czerwonego mi\u0119sa. Wskazane jest wi\u0119ksze spo\u017cycie ro\u015blin oraz umiarkowanie wi\u0119ksze owoc\u00f3w. To jednak nie wszystko. Warto bowiem jeszcze zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Chodzi tu o umiarkowany wysi\u0142ek fizyczny podejmowany co najmniej trzy razy w tygodniu. Wskazane s\u0105 tak\u017ce r\u00f3\u017cne spacery i og\u00f3lne zwi\u0119kszenie swojej codziennej aktywno\u015bci. Wa\u017cne jest zasadniczo wszystko, co zapobiega powstawaniu zespo\u0142u metabolicznego. Przy czym warto jeszcze doda\u0107, \u017ce du\u017c\u0105 rol\u0119 pe\u0142ni tak\u017ce w\u0142a\u015bciwa ilo\u015b\u0107 snu oraz zr\u00f3\u017cnicowanie snu oraz odpoczynku z prac\u0105 i wysi\u0142kiem.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119tajmy na koniec o jednej wa\u017cnej sprawie – zawsze lepiej jest zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

XXI wiek to wiek chor\u00f3b cywilizacyjnych. Mi\u0119dzy innymi pojawia si\u0119 tu w\u0142a\u015bnie zagadnienie insulinooporno\u015bci. Co to dok\u0142adniej jest? Na czym w zasadzie polega insulinooporno\u015b\u0107? Jak\u0105 diet\u0119 nale\u017cy przy niej stosowa\u0107? Z czym jest zwi\u0105zana? O tym wszystkim w poni\u017cszym artykule. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4109,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388],"tags":[],"class_list":["post-4070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby-i-terapie"],"acf":[],"yoast_head":"\nCzym jest insulinooporno\u015b\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na czym w zasadzie polega insulinooporno\u015b\u0107? Jak\u0105 diet\u0119 nale\u017cy przy niej stosowa\u0107? Z czym jest zwi\u0105zana? Wi\u0119cej dowiesz si\u0119 z naszeog tekstu\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Insulinooporno\u015b\u0107 – co powinna\u015b o niej wiedzie\u0107?\",\"datePublished\":\"2019-07-17T08:30:04+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-15T10:28:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/\"},\"wordCount\":769,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/glukometr-e1572459693302.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby i terapie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/\",\"name\":\"Czym jest insulinooporno\u015b\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/glukometr-e1572459693302.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-17T08:30:04+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-15T10:28:28+00:00\",\"description\":\"Na czym w zasadzie polega insulinooporno\u015b\u0107? Jak\u0105 diet\u0119 nale\u017cy przy niej stosowa\u0107? Z czym jest zwi\u0105zana? Wi\u0119cej dowiesz si\u0119 z naszeog tekstu\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/glukometr-e1572459693302.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/glukometr-e1572459693302.jpg\",\"width\":3685,\"height\":1907,\"caption\":\"insulinooporno\u015b\u0107\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Choroby i terapie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Insulinooporno\u015b\u0107 – co powinna\u015b o niej wiedzie\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest insulinooporno\u015b\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Na czym w zasadzie polega insulinooporno\u015b\u0107? Jak\u0105 diet\u0119 nale\u017cy przy niej stosowa\u0107? Z czym jest zwi\u0105zana? Wi\u0119cej dowiesz si\u0119 z naszeog tekstu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Insulinooporno\u015b\u0107 – co powinna\u015b o niej wiedzie\u0107?","datePublished":"2019-07-17T08:30:04+00:00","dateModified":"2022-02-15T10:28:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/"},"wordCount":769,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/glukometr-e1572459693302.jpg","articleSection":["Choroby i terapie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/","name":"Czym jest insulinooporno\u015b\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/glukometr-e1572459693302.jpg","datePublished":"2019-07-17T08:30:04+00:00","dateModified":"2022-02-15T10:28:28+00:00","description":"Na czym w zasadzie polega insulinooporno\u015b\u0107? Jak\u0105 diet\u0119 nale\u017cy przy niej stosowa\u0107? Z czym jest zwi\u0105zana? Wi\u0119cej dowiesz si\u0119 z naszeog tekstu","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/glukometr-e1572459693302.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/glukometr-e1572459693302.jpg","width":3685,"height":1907,"caption":"insulinooporno\u015b\u0107"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/insulinoopornosc-co-powinnas-o-niej-wiedziec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Choroby i terapie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Insulinooporno\u015b\u0107 – co powinna\u015b o niej wiedzie\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4070"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8671,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4070\/revisions\/8671"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}