{"id":4045,"date":"2019-10-15T10:26:12","date_gmt":"2019-10-15T08:26:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4045"},"modified":"2025-01-11T09:39:11","modified_gmt":"2025-01-11T08:39:11","slug":"owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/","title":{"rendered":"Owoc liczi &#8211; s\u0142odkie \u017ar\u00f3d\u0142o witaminy C prosto z Chin"},"content":{"rendered":"\n<p>Szukasz egzotycznego owocu, kt\u00f3ry doda ciekawego smaku w Twojej kuchni? Sprawd\u017a owoc liczi i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne! Wi\u0119cej w naszym tek\u015bcie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"skad-pochodzi-liczi\">Sk\u0105d pochodzi liczi?<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/antyoksydanty-czym-sa.jpg\" alt=\"Preparaty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Preparaty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/soki.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Soki<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/zdrowa-zywnosc.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/miody-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Prawdopodobnie pierwszym krajem, w kt\u00f3rym liczi (<\/strong><em><strong>Litchi chinensis<\/strong><\/em><strong>) zosta\u0142o uznane za przysmak, s\u0105 Chiny. <\/strong>To tam od ponad 2000 lat uprawia si\u0119 drzewka liczi chi\u0144skiego, kt\u00f3re mo\u017ce urosn\u0105\u0107 nawet do 28 metr\u00f3w, zazwyczaj jednak ma ok. 15 metr\u00f3w. Owoce liczi, kt\u00f3re rosn\u0105 w ki\u015bciach, mog\u0105 przypomina\u0107 truskawki, maliny, a gdy nieco dojrzej\u0105, faktur\u0105 s\u0105 podobne do \u0142upin naszych kasztan\u00f3w. Obecnie owoce \u015bliwki chi\u0144skiej (bo tak te\u017c jest nazywane <a label=\"undefined (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/balsamy.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"broken_link\">liczi<\/a>) mo\u017cna spotka\u0107 w Azji Po\u0142udniowej, w Australii czy Izraelu. Niekwestionowanym liderem w\u015br\u00f3d producent\u00f3w owoc\u00f3w s\u0105 oczywi\u015bcie Chiny. Co ciekawe, jedn\u0105 z pierwszych os\u00f3b, kt\u00f3ra opisa\u0142a liczi w Europie by\u0142 urodzony we Lwowie polski jezuita &#8211; Micha\u0142 Boym. Wydana w Wiedniu ksi\u0119ga \u201cFlora chi\u0144ska\u201d opisywa\u0142a kilkana\u015bcie gatunk\u00f3w ro\u015blin i zwierz\u0105t po\u0142udniowych Chin, dok\u0105d jezuita podr\u00f3\u017cowa\u0142 dwukrotnie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wlasciwosci-liczi\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci liczi<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Specjali\u015bci od \u017cywienia najcz\u0119\u015bciej zwracaj\u0105 uwag\u0119 na wysok\u0105 <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"zawarto\u015b\u0107 witaminy C (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/czy-witamina-c-leczy-raka\" target=\"_blank\">zawarto\u015b\u0107 witaminy C<\/a> w owocu<\/strong>. Na 100 g znajdziemy jej a\u017c 71 mg, co daje niemal 90% dziennego zapotrzebowania na ten sk\u0142adnik diety. Ponadto w liczi znajdziemy niewielkie ilo\u015bci witamin z grupy B, natomiast w przypadku minera\u0142\u00f3w, to w \u015bliwce chi\u0144skiej mo\u017cemy g\u0142\u00f3wnie liczy\u0107 na potas, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"fosfor (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/fosfor-nie-tylko-dla-zdrowych-kosci-i-zebow\" target=\"_blank\">fosfor<\/a> i mied\u017a. Niekt\u00f3re przeprowadzone badania sugeruj\u0105 poza tym, \u017ce liczi mo\u017ce si\u0119 bardzo przys\u0142u\u017cy\u0107 w profilaktyce antynowotworowej. Wszystko to dzi\u0119ki obecno\u015bci polifenoli, kt\u00f3re redukuj\u0105 stres antyoksydacyjny i niszcz\u0105 wolne rodniki. Warto r\u00f3wnie\u017c wspomnie\u0107 o tym, \u017ce <em>Litchi chinensis<\/em> s\u0105 niskokaloryczne (ok. 60 kcal na 100 gram\u00f3w), ale s\u0105 do\u015b\u0107 obfite w cukry proste &#8211; niemal 15% sk\u0142adu owocu to w\u0142a\u015bnie cukier. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"przeciwwskazania\">Przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Litchi chinensis<\/em> uznaje za gro\u017an\u0105 w tych cz\u0119\u015bciach \u015bwiata, gdzie panuje niedo\u017cywienie. Jak ustalono, corocznie w niekt\u00f3rych prowincjach w Indiach umiera kilkadziesi\u0105t dzieci w\u0142a\u015bnie z powodu spo\u017cywania liczi. Dodatkowo dzieci te nie jada\u0142y kolacji, a liczi zjada\u0142y jako pierwszy posi\u0142ek nast\u0119pnego dnia. Przeprowadzone badania przez ameryka\u0144skich lekarzy wykaza\u0142y, i\u017c za zgon dzieci mo\u017ce by\u0107 odpowiedzialna substancja zwana hipoglicyn\u0105 A. Jej nadmiar w organizmie powoduje zatrzymanie produkcji glukozy, co w konsekwencji powodowa\u0142o bardzo powa\u017cny obrz\u0119k m\u00f3zgu. W Polsce jednak nie mamy do czynienia z takim niedo\u017cywieniem, w zwi\u0105zku z czym dla naszych dzieci liczi jest bezpieczne. Na wszelki wypadek jednak lepiej nie spo\u017cywa\u0107 go w du\u017cych ilo\u015bciach na pusty \u017co\u0142\u0105dek.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-jesc-litchi-chinensis\">Jak je\u015b\u0107 <em>Litchi chinensis<\/em>?<\/h2>\n\n\n\n<p>Chinsk\u0105 \u015bliwk\u0119 bardzo \u0142atwo zje\u015b\u0107 &#8211; wystarczy obra\u0107 j\u0105 ze sk\u00f3rki, kt\u00f3ra powinna odej\u015b\u0107 od mi\u0105\u017cszu bez trudno\u015bci. Je\u015bli jest inaczej, to znaczy, \u017ce owoc najpewniej jest jeszcze niedojrza\u0142y. Aby usun\u0105\u0107 pestk\u0119, wystarczy naci\u0105\u0107 mi\u0105\u017csz i j\u0105 wysun\u0105\u0107. Dojrza\u0142e i gotowe do spo\u017cycia <em>Litchi chinensis<\/em> ma perlist\u0105 zawarto\u015b\u0107. Warto pami\u0119ta\u0107 o tym, i\u017c owoc trzeba do\u015b\u0107 szybko zje\u015b\u0107, poniewa\u017c zaczyna si\u0119 psu\u0107 ju\u017c po 2-3 dniach od zakupu. A ile kosztuje liczi? Wszystko zale\u017cy od pory roku. W trakcie sezonu, kt\u00f3ry przypada na nasz\u0105 zim\u0119, jest znacznie ta\u0144sze i mo\u017ce w niekt\u00f3rych przypadkach kosztowa\u0107 nawet 15 z\u0142 za kilogram. Poza sezonem cena znacz\u0105co ro\u015bnie i mo\u017ce wynie\u015b\u0107 do 50 z\u0142\/kg. Minusem \u015bliwki chi\u0144skiej jest fakt, i\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 jego masy to jednak pestka i \u0142upiny. Wydobyty mi\u0105\u017csz mo\u017cesz u\u017cy\u0107 w sa\u0142atki owocowej, deser\u00f3w, ale te\u017c do da\u0144 rybnych czy mi\u0119snych.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szukasz egzotycznego owocu, kt\u00f3ry doda ciekawego smaku w Twojej kuchni? Sprawd\u017a owoc liczi i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne! Wi\u0119cej w naszym tek\u015bcie.\u00a0 Sk\u0105d pochodzi liczi? Preparaty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107 Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania. Soki Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107 Miody Prawdopodobnie pierwszym krajem, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4044,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[390],"tags":[],"class_list":["post-4045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natura"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Owoc liczi - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i cena - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szukasz egzotycznego owocu, kt\u00f3ry doda ciekawego smaku w Twojej kuchni? Sprawd\u017a owoc liczi i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne! Wi\u0119cej w naszym tek\u015bcie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Owoc liczi &#8211; s\u0142odkie \u017ar\u00f3d\u0142o witaminy C prosto z Chin\",\"datePublished\":\"2019-10-15T08:26:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-11T08:39:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/\"},\"wordCount\":636,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/lychee-3045206_1280.jpg\",\"articleSection\":[\"Natura\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/\",\"name\":\"Owoc liczi - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i cena - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/lychee-3045206_1280.jpg\",\"datePublished\":\"2019-10-15T08:26:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-11T08:39:11+00:00\",\"description\":\"Szukasz egzotycznego owocu, kt\u00f3ry doda ciekawego smaku w Twojej kuchni? Sprawd\u017a owoc liczi i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne! Wi\u0119cej w naszym tek\u015bcie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/lychee-3045206_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/lychee-3045206_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":852,\"caption\":\"liczi\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Natura\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Owoc liczi &#8211; s\u0142odkie \u017ar\u00f3d\u0142o witaminy C prosto z Chin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Owoc liczi - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i cena - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Szukasz egzotycznego owocu, kt\u00f3ry doda ciekawego smaku w Twojej kuchni? Sprawd\u017a owoc liczi i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne! Wi\u0119cej w naszym tek\u015bcie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Owoc liczi &#8211; s\u0142odkie \u017ar\u00f3d\u0142o witaminy C prosto z Chin","datePublished":"2019-10-15T08:26:12+00:00","dateModified":"2025-01-11T08:39:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/"},"wordCount":636,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/lychee-3045206_1280.jpg","articleSection":["Natura"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/","name":"Owoc liczi - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i cena - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/lychee-3045206_1280.jpg","datePublished":"2019-10-15T08:26:12+00:00","dateModified":"2025-01-11T08:39:11+00:00","description":"Szukasz egzotycznego owocu, kt\u00f3ry doda ciekawego smaku w Twojej kuchni? Sprawd\u017a owoc liczi i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne! Wi\u0119cej w naszym tek\u015bcie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/lychee-3045206_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/lychee-3045206_1280.jpg","width":1280,"height":852,"caption":"liczi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/owoc-liczi-wlasciwosci-jak-jesc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Natura","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Owoc liczi &#8211; s\u0142odkie \u017ar\u00f3d\u0142o witaminy C prosto z Chin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4045"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10986,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4045\/revisions\/10986"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}