{"id":3976,"date":"2019-07-25T11:37:43","date_gmt":"2019-07-25T09:37:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=3976"},"modified":"2022-02-08T15:57:46","modified_gmt":"2022-02-08T14:57:46","slug":"aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Aronia – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"},"content":{"rendered":"\n

Jej niepozorna wielko\u015b\u0107 mo\u017ce zmyli\u0107, bo w aronii jest ca\u0142e mn\u00f3stwo witamin i minera\u0142\u00f3w. Ma ona najwi\u0119ksze dzia\u0142anie antyrakowe, je\u017celi chodzi o owoce, a do tego aronia wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy, krwiono\u015bny i nerwowy. Owoc ten sprawia r\u00f3wnie\u017c, \u017ce wygl\u0105damy zdrowiej i czujemy si\u0119 m\u0142odsi.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Cho\u0107 mo\u017ce przypomina\u0107 jagod\u0119, to tak naprawd\u0119 jest jedn\u0105 z jej odmian. Aronia to krzew owocowy z rodziny r\u00f3\u017cowatych, kt\u00f3ry pochodzi z Ameryki P\u00f3\u0142nocnej. Jest stosunkowo \u0142atwy w uprawie, szczeg\u00f3lnie w warunkach europejskich (potrzebuje du\u017co s\u0142o\u0144ca i wilgoci, ale r\u00f3wnocze\u015bnie \u015bwietnie znosi mrozy). Co ciekawe Polska jest jednym z najwi\u0119kszych producent\u00f3w aronii. Zyskuje ona na swojej popularno\u015bci nie tylko ze wzgl\u0119du na dost\u0119pno\u015b\u0107 w naszym kraju, ale przede wszystkim dzi\u0119ki swojemu bogactwu sk\u0142adnik\u00f3w.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Soki<\/a><\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Aroniowa bomba witaminowa<\/h3>\n\n\n\n

Zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci aronii wynikaj\u0105 m.in. z obecno\u015bci w niej witaminy P. Z jednej strony to w\u0142a\u015bnie ona nadaje owocom swoj\u0105 intensywn\u0105 barw\u0119, lecz r\u00f3wnocze\u015bnie jest bioflawonoidem, kt\u00f3ra broni organizm przed bakteriami, wirusami i grzybami. Ponadto aronia chroni przed szkodliwym dzia\u0142aniem s\u0142o\u0144ca (wzmacnia odporno\u015b\u0107 na promieniowanie ultrafioletowe, dlatego jest polecana osobom z problemami sk\u00f3rnymi) oraz insektami. Witamina P pozytywnie wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy oraz naczynia krwiono\u015bne (g\u0142\u00f3wnie dzi\u0119ki zawarto\u015bci rutyny i antocyjan\u00f3w). Zwi\u0105zki te przyczyniaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do obni\u017cenia ci\u015bnienia t\u0119tniczego krwi, wi\u0119c aronia jest zalecana osobom, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z nadci\u015bnieniem. Dzi\u0119ki temu spada u nich ryzyko wyst\u0105pienia zawa\u0142u serca oraz zachorowania na mia\u017cd\u017cyc\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Ponadto owoc aronii wspomaga prac\u0119 naczynek krwiono\u015bnych oka. Dzi\u0119ki temu mo\u017cna obni\u017cy\u0107 ryzyko zachorowania na m.in. jaskr\u0119 i za\u0107m\u0119 oraz degeneracji plamki \u017c\u00f3\u0142tej. Dobroczynny wp\u0142yw aronii na wzrok wynika r\u00f3wnie\u017c z tego, \u017ce antocyjany pomagaj\u0105 w regeneracji rodopsyny, kt\u00f3ra odpowiada za jako\u015b\u0107 widzenia. Os\u0142abiaj\u0105 one tak\u017ce skutki d\u0142ugotrwa\u0142ego dzia\u0142ania promieniowania monitor\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

Witaminy i minera\u0142y w sk\u0142adzie aronii<\/h3>\n\n\n\n

Dobroczynny wp\u0142yw aronii na nasz organizm wynika tak\u017ce z obecno\u015bci minera\u0142\u00f3w. W jej sk\u0142adzie nie brakuje m.in. potasu, fosforu<\/a>, wapnia, magnez, \u017celaza<\/a>, mied\u017a, manganu, molibdenu, jodu<\/a>, boru i kobaltu. Warto r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na obecno\u015b\u0107 witamin C, E, a tak\u017ce z grupy B. Ta pierwsza jest lepiej wch\u0142aniana w\u0142a\u015bnie przez obecno\u015b\u0107 bioflawonoid\u00f3w i dzia\u0142a wzmacniaj\u0105co, poprawia kr\u0105\u017cenie krwi i spowalnia procesy starzenia. Z kolei dzi\u0119ki obecno\u015bci witaminy C lepiej wch\u0142ania si\u0119 witamina E, kt\u00f3ra pe\u0142ni rol\u0119 silnego przeciwutleniacza. Chroni to nasz organizm przed wolnymi rodnikami, obni\u017caj\u0105c tym samym ryzyko zachorowania na raka oraz powstania zmian degeneracyjnych. <\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142anie antyoksydacyjne<\/h3>\n\n\n\n

Aronia przyczynia si\u0119 ona r\u00f3wnie\u017c do likwidacji kom\u00f3rek nowotworowych. Wed\u0142ug wska\u017anika antyoksydacyjnego ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) aronia zajmuje najwy\u017csze miejsce w\u015br\u00f3d owoc\u00f3w, je\u017celi chodzi o dzia\u0142anie antyrakowe<\/strong>. Na tym jednak nie koniec witaminowych warto\u015bci aronii, bo do dru\u017cyny tej do\u0142\u0105czaj\u0105 witaminy z grupy B. Wp\u0142ywaj\u0105 one zbawiennie na dzia\u0142anie uk\u0142adu nerwowego, dzia\u0142a uspokajaj\u0105co i usprawnia procesy my\u015blowe. Dzi\u0119ki temu mo\u017ce zapobiega\u0107 udarowi m\u00f3zgu oraz chorobom Alzheimera i Parkinsona. Spo\u017cywanie tego owocu zalecane jest ponadto osobom, kt\u00f3re borykaj\u0105 si\u0119 z cukrzyc\u0105. Aronia zmniejsza bowiem st\u0119\u017cenie glukozy w moczu oraz w krwi. Jak wi\u0119c wida\u0107, jest to idealne \u201clekarstwo\u201d, je\u017celi chodzi o rozmaite choroby i dolegliwo\u015bci XXI wieku.<\/p>\n\n\n\n

Aronia nie tylko dla zdrowia, ale i urody<\/h3>\n\n\n\n

Aronia jest polecana m.in. osobom, kt\u00f3re chc\u0105 straci\u0107 zb\u0119dne kilogramy. Nie tylko zawiera ona ma\u0142o kalorii (ok. 50 kcal na 100 g), ale r\u00f3wnie\u017c posiada silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci oczyszczaj\u0105ce. Do tego ma dobry wp\u0142yw na wzmocnienie organizmu, kt\u00f3ry z regu\u0142y traci na odporno\u015bci w trakcie diety. Dlatego te\u017c picie sok\u00f3w z aronii jest polecane tak\u017ce w trakcie przezi\u0119bienia. Owoce aronia dzia\u0142a odm\u0142adzaj\u0105co i dobrze wp\u0142ywa na paznokcie, w\u0142osy oraz cer\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Komu odradzi\u0107 jedzenie aronii? <\/h3>\n\n\n\n

Okazuje si\u0119, \u017ce tak naprawd\u0119 dotychczas nie odnotowano przeciwwskaza\u0144, je\u015bli chodzi o spo\u017cywanie aronii<\/a> ani jej szkodliwej interakcji z lekami lub suplementami. Na owoce te powinny jednak \u201cuwa\u017ca\u0107\u201d m.in osoby maj\u0105ce niskie ci\u015bnienie krwi, ze sk\u0142onno\u015bci\u0105 do alergii, borykaj\u0105ce si\u0119 z chorobami uk\u0142adu pokarmowego lub zapaleniem \u017cy\u0142. Nie wykryto r\u00f3wnie\u017c szkodliwego dzia\u0142ania aronii (oczywi\u015bcie spo\u017cywanej w umiarze) na kobiety w ci\u0105\u017cy. Szklanka wypitego soku z tego owocu z pewno\u015bci\u0105 nie zaszkodzi. <\/p>\n\n\n\n

Jak oswoi\u0107 si\u0119 z aroni\u0105?<\/h3>\n\n\n\n

Aronia ma dosy\u0107 cierpki smak, ale ze wzgl\u0119du na jej bogate w\u0142a\u015bciwo\u015bci, warto dowiedzie\u0107 si\u0119, jakiego rodzaju przetwory mo\u017cna z niej samodzielnie przygotowa\u0107. Na li\u015bcie s\u0105 m.in. d\u017cem z aronii, sok, syropy, galaretki, nalewki oraz konfitury i sosy do mi\u0119s. Dobrym sposobem na poskromienie cierpkiego smaku aronii jest r\u00f3wnie\u017c zamro\u017cenie jej na 48 godzin lub przygotowanie suszonych albo kandyzowanych owoc\u00f3w. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jej niepozorna wielko\u015b\u0107 mo\u017ce zmyli\u0107, bo w aronii jest ca\u0142e mn\u00f3stwo witamin i minera\u0142\u00f3w. Ma ona najwi\u0119ksze dzia\u0142anie antyrakowe, je\u017celi chodzi o owoce, a do tego aronia wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy, krwiono\u015bny i nerwowy. Owoc ten sprawia r\u00f3wnie\u017c, \u017ce wygl\u0105damy zdrowiej i czujemy si\u0119 m\u0142odsi. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3977,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[390],"tags":[],"class_list":["post-3976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natura"],"acf":[],"yoast_head":"\nAronia - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jej wielko\u015b\u0107 mo\u017ce zmyli\u0107, cho\u0107 znajduje si\u0119 w niej mn\u00f3stwo witamin i minera\u0142\u00f3w. Przeczytaj, jak aronia wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy, krwiono\u015bny i nerwowy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Aronia – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\",\"datePublished\":\"2019-07-25T09:37:43+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T14:57:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\"},\"wordCount\":904,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/aronia-936915_1920.jpg\",\"articleSection\":[\"Natura\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\",\"name\":\"Aronia - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/aronia-936915_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-25T09:37:43+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T14:57:46+00:00\",\"description\":\"Jej wielko\u015b\u0107 mo\u017ce zmyli\u0107, cho\u0107 znajduje si\u0119 w niej mn\u00f3stwo witamin i minera\u0142\u00f3w. Przeczytaj, jak aronia wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy, krwiono\u015bny i nerwowy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/aronia-936915_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/aronia-936915_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1271,\"caption\":\"aronia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Natura\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Aronia – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aronia - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Jej wielko\u015b\u0107 mo\u017ce zmyli\u0107, cho\u0107 znajduje si\u0119 w niej mn\u00f3stwo witamin i minera\u0142\u00f3w. Przeczytaj, jak aronia wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy, krwiono\u015bny i nerwowy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Aronia – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","datePublished":"2019-07-25T09:37:43+00:00","dateModified":"2022-02-08T14:57:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"wordCount":904,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/aronia-936915_1920.jpg","articleSection":["Natura"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","name":"Aronia - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/aronia-936915_1920.jpg","datePublished":"2019-07-25T09:37:43+00:00","dateModified":"2022-02-08T14:57:46+00:00","description":"Jej wielko\u015b\u0107 mo\u017ce zmyli\u0107, cho\u0107 znajduje si\u0119 w niej mn\u00f3stwo witamin i minera\u0142\u00f3w. Przeczytaj, jak aronia wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy, krwiono\u015bny i nerwowy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/aronia-936915_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/aronia-936915_1920.jpg","width":1920,"height":1271,"caption":"aronia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/aronia-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Natura","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Aronia – w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3976"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8490,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3976\/revisions\/8490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}