{"id":3925,"date":"2019-05-30T10:39:29","date_gmt":"2019-05-30T08:39:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=3925"},"modified":"2021-09-02T11:40:32","modified_gmt":"2021-09-02T09:40:32","slug":"suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/","title":{"rendered":"Suszone daktyle, czyli „chleb \u017cycia”"},"content":{"rendered":"\n

Suszone daktyle s\u0105 nie tylko zdrow\u0105 przek\u0105sk\u0105, czy dodatkiem do ciast i deser\u00f3w. To prawdziwa skarbnica witamin i mikroelement\u00f3w, dzi\u0119ki czemu maj\u0105 one szerokie dzia\u0142anie prozdrowotne. Suszone daktyle mi\u0119dzy innymi zapobiegaj\u0105 mia\u017cd\u017cycy, dzia\u0142aj\u0105 przeciwzawa\u0142owo, pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na prac\u0119 uk\u0142adu krwiono\u015bnego oraz nerwowego, a tak\u017ce s\u0105 bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em energii, przez co zalecane s\u0105 przy intensywnym wysi\u0142ku. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce w krajach arabskich s\u0105 one uznawane za \u017cyciodajne owoce i okre\u015bla si\u0119 je mianem \u201cchleba \u017cycia\u201d.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

S\u0142odkie \u017ar\u00f3d\u0142o zdrowia<\/h3>\n\n\n\n

By dostrzec korzystny wp\u0142yw daktyli na organizm, wystarczy spojrze\u0107 na to, jak wiele zawieraj\u0105 one substancji od\u017cywczych<\/strong>. Suszone daktyle maj\u0105 przede wszystkim mas\u0119 witamin z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), a tak\u017ce witaminy A<\/a>, C i K. Ponadto znajdziemy w nich m.in. potas, fosfor, wap\u0144, cynk, \u017celazo oraz mangan. Dzi\u0119ki temu owoce te maj\u0105 wszechstronny wp\u0142yw na nasz organizm. Przede wszystkim suszone daktyle zapobiegaj\u0105 odk\u0142adaniu si\u0119 z\u0142og\u00f3w cholesterolu na \u015bciankach uk\u0142adu krwiono\u015bnego, a wi\u0119c chroni\u0105 przed mia\u017cd\u017cyc\u0105, a tak\u017ce zmniejszaj\u0105 ryzyko pojawienia si\u0119 m.in. zawa\u0142u, udaru, czy choroby wie\u0144cowej. Dzi\u0119ki potasowi obni\u017caj\u0105 r\u00f3wnie\u017c ci\u015bnienie t\u0119tnicze<\/a>.<\/p>\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Soki<\/a><\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Kolejna zaleta suszonych daktyli to ich dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce<\/strong>. Pomagaj\u0105 one w walce z wolnymi rodnikami, co z kolei wp\u0142ywa na zwi\u0119kszenie odporno\u015bci. W owocach tych sporo jest r\u00f3wnie\u017c salicylan\u00f3w, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 jak aspiryna<\/a> (\u0142agodz\u0105 b\u00f3l oraz pomagaj\u0105 zwalczy\u0107 gor\u0105czk\u0119). Dlatego zalecane jest spo\u017cywanie daktyli podczas stan\u00f3w zapalnych oraz chor\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n

Owoce te zawieraj\u0105 w sobie tak\u017ce sporo b\u0142onnika, kt\u00f3ry usprawnia prac\u0119 jelit oraz oczyszcza je, dzi\u0119ki czemu daktyle pomagaj\u0105 przy zaparciach oraz minimalizuj\u0105 ryzyko zachorowania na raka jelita. Suszone daktyle \u0142agodz\u0105 tak\u017ce objawy nadkwasoty, poniewa\u017c zoboj\u0119tniaj\u0105 kwasy \u017co\u0142\u0105dkowe. Ponadto maj\u0105 one w sobie tryptofan, kt\u00f3ry bierze udzia\u0142 w metabolizmie serotoniny, a ta z kolei wp\u0142ywa \u0142agodz\u0105co na objawy zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego. Ponadto – szczeg\u00f3lnie w krajach arabskich – daktyle uznawane s\u0105 za skuteczny afrodyzjak<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Na wysi\u0142ek? Daktyle!<\/h3>\n\n\n\n

Suszone daktyle s\u0105 polecane w diecie sportowc\u00f3w oraz przy innego typu intensywnym wysi\u0142ku <\/strong>(np. podczas nauki). Sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 one bowiem g\u0142\u00f3wnie z cukr\u00f3w prostych, kt\u00f3re przyswajaj\u0105 si\u0119 w b\u0142yskawicznym tempie, co przek\u0142ada si\u0119 na szybki zastrzyk energii oraz popraw\u0119 koncentracji. Do tego uzupe\u0142niaj\u0105 one niedob\u00f3r glikogenu w mi\u0119\u015bniach oraz potasu – elektrolitu, kt\u00f3ry jest tak wa\u017cny przy d\u0142ugotrwa\u0142ym wysi\u0142ku. <\/p>\n\n\n\n

Suszone daktyle ukoj\u0105 nerwy<\/h3>\n\n\n\n

Wynika to z obecno\u015bci witamin z grupy B (g\u0142\u00f3wnie witaminy B3), kt\u00f3rej odpowiadaj\u0105 za nale\u017cyte dzia\u0142anie uk\u0142adu nerwowego. Daktyle s\u0105 ponadto \u017ar\u00f3d\u0142em wspomnianego ju\u017c tryptofanu<\/a><\/strong>, kt\u00f3ry odpowiada za odpowiedni\u0105 regulacj\u0119 snu. Ich spo\u017cywanie zaleca si\u0119 r\u00f3wnie\u017c osobom, kt\u00f3re s\u0105 zestresowane oraz cierpi\u0105 na bezsenno\u015b\u0107. Chodzi o obecno\u015b\u0107 tauryny, kt\u00f3ra tak\u017ce koi nerwy.<\/p>\n\n\n\n

Daktyle a odchudzanie<\/h3>\n\n\n\n

Przy swoim szerokim dzia\u0142aniu prozdrowotnym daktyle s\u0105 r\u00f3wnocze\u015bnie owocami kalorycznymi. <\/strong>W 100 g jest a\u017c ok. 280 kcal. Dlatego nale\u017cy je\u015b\u0107 je \u201cz g\u0142ow\u0105\u201d i umiarem. Kilka daktyli dziennych w diecie z pewno\u015bci\u0105 przyniesie wi\u0119cej po\u017cytku ni\u017c si\u0119ganie po s\u0142odycze. To zdrowy zamiennik \u0142akoci, bez wzgl\u0119du na to, czy jeste\u015bmy na diecie, czy nie. Ponadto suszone daktyle mo\u017cna traktowa\u0107 nie tylko jako przek\u0105sk\u0119, ale urozmaici\u0107 nimi m.in. porann\u0105 owsiank\u0119, czy sa\u0142atk\u0119 owocow\u0105. Ponadto uczucie syto\u015bci, jakie dzi\u0119ki obecno\u015bci b\u0142onnika daj\u0105 suszone daktyle, pomo\u017ce z pewno\u015bci\u0105 w walce z podjadaniem. Kluczow\u0105 kwesti\u0105 jest wspomniany umiar.<\/p>\n\n\n\n

Kto powinien si\u0119 wystrzega\u0107?<\/h3>\n\n\n\n

Ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 obecno\u015b\u0107 cukr\u00f3w prostych, co przek\u0142ada si\u0119 na bardzo wysoki indeks glikemiczny (103), z jedzenia daktyli powinny zrezygnowa\u0107 cukrzycy. Ponadto nie poleca si\u0119 ich osobom borykaj\u0105cym si\u0119 z migren\u0105. Suszone daktyle maj\u0105 w sobie bowiem bia\u0142ka, zawieraj\u0105ce tyramin\u0119, kt\u00f3ra mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 b\u00f3le g\u0142owy. Z daktyli zrezygnowa\u0107 powinny r\u00f3wnie\u017c chorzy na nie\u017cyt \u017co\u0142\u0105dka, czy wzd\u0119cia. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Daktyle suszone a \u015bwie\u017ce<\/h3>\n\n\n\n

Alternatyw\u0105 w\u0142a\u015bnie dla cukrzyk\u00f3w oraz os\u00f3b, kt\u00f3rym zale\u017cy na ograniczeniu kaloryczno\u015bci, s\u0105 \u015bwie\u017ce daktyle. Zawieraj\u0105 one bowiem 142 kcal na 100 g, co z kolei przek\u0142ada si\u0119 na ni\u017cszy indeks glikemiczny (ok. 50). Pomi\u0119dzy daktylami suszonymi a \u015bwie\u017cymi mo\u017cemy tak\u017ce dostrzec r\u00f3\u017cnice w mikro- i makroelementach. W \u015bwie\u017cych daktylach jest wi\u0119cej witaminy C ni\u017c w tych suszonych. Zawieraj\u0105 one z kolei mniej wapnia i \u017celaza<\/a>. 
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Suszone daktyle s\u0105 nie tylko zdrow\u0105 przek\u0105sk\u0105, czy dodatkiem do ciast i deser\u00f3w. To prawdziwa skarbnica witamin i mikroelement\u00f3w, dzi\u0119ki czemu maj\u0105 one szerokie dzia\u0142anie prozdrowotne. Suszone daktyle mi\u0119dzy innymi zapobiegaj\u0105 mia\u017cd\u017cycy, dzia\u0142aj\u0105 przeciwzawa\u0142owo, pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na prac\u0119 uk\u0142adu krwiono\u015bnego oraz nerwowego, a tak\u017ce s\u0105 bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em energii, przez co zalecane s\u0105 przy intensywnym wysi\u0142ku. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3934,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391,390],"tags":[],"class_list":["post-3925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta","category-natura"],"acf":[],"yoast_head":"\nSuszone daktyle, czyli "chleb \u017cycia" - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Suszone daktyle s\u0105 nie tylko zdrow\u0105 przek\u0105sk\u0105, czy dodatkiem do ciast i deser\u00f3w. To prawdziwa skarbnica witamin i mikroelement\u00f3w. Dowiedz si\u0119 o nich wi\u0119cej!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Suszone daktyle, czyli „chleb \u017cycia”\",\"datePublished\":\"2019-05-30T08:39:29+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-02T09:40:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/\"},\"wordCount\":809,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/palma-1454793_1920-e1564248684926.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\",\"Natura\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/\",\"name\":\"Suszone daktyle, czyli \\\"chleb \u017cycia\\\" - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/palma-1454793_1920-e1564248684926.jpg\",\"datePublished\":\"2019-05-30T08:39:29+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-02T09:40:32+00:00\",\"description\":\"Suszone daktyle s\u0105 nie tylko zdrow\u0105 przek\u0105sk\u0105, czy dodatkiem do ciast i deser\u00f3w. To prawdziwa skarbnica witamin i mikroelement\u00f3w. Dowiedz si\u0119 o nich wi\u0119cej!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/palma-1454793_1920-e1564248684926.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/palma-1454793_1920-e1564248684926.jpg\",\"width\":1920,\"height\":787,\"caption\":\"suszone daktyle\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Suszone daktyle, czyli „chleb \u017cycia”\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suszone daktyle, czyli \"chleb \u017cycia\" - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Suszone daktyle s\u0105 nie tylko zdrow\u0105 przek\u0105sk\u0105, czy dodatkiem do ciast i deser\u00f3w. To prawdziwa skarbnica witamin i mikroelement\u00f3w. Dowiedz si\u0119 o nich wi\u0119cej!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Suszone daktyle, czyli „chleb \u017cycia”","datePublished":"2019-05-30T08:39:29+00:00","dateModified":"2021-09-02T09:40:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/"},"wordCount":809,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/palma-1454793_1920-e1564248684926.jpg","articleSection":["Dieta","Natura"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/","name":"Suszone daktyle, czyli \"chleb \u017cycia\" - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/palma-1454793_1920-e1564248684926.jpg","datePublished":"2019-05-30T08:39:29+00:00","dateModified":"2021-09-02T09:40:32+00:00","description":"Suszone daktyle s\u0105 nie tylko zdrow\u0105 przek\u0105sk\u0105, czy dodatkiem do ciast i deser\u00f3w. To prawdziwa skarbnica witamin i mikroelement\u00f3w. Dowiedz si\u0119 o nich wi\u0119cej!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/palma-1454793_1920-e1564248684926.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/palma-1454793_1920-e1564248684926.jpg","width":1920,"height":787,"caption":"suszone daktyle"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/suszone-daktyle-czyli-chleb-zycia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Suszone daktyle, czyli „chleb \u017cycia”"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3925"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7273,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3925\/revisions\/7273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}