{"id":3743,"date":"2019-03-14T10:01:08","date_gmt":"2019-03-14T09:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=3743"},"modified":"2025-01-13T10:19:31","modified_gmt":"2025-01-13T09:19:31","slug":"olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/","title":{"rendered":"Olejki eteryczne &#8211; zastosowania i w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},"content":{"rendered":"\n<p>Olejki eteryczne to esencja natury. Kiedy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po olejki i jak je stosowa\u0107? Sprawd\u017a, kt\u00f3re z nich pomog\u0105 na sen, a kt\u00f3re na przezi\u0119bienie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Olejki eteryczne i aromaterapia<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/zesp\u00f3\u0142-rls-spokojny-sen-scaled.jpg\" alt=\"Preparaty uspokajaj\u0105ce i na dobry sen\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Preparaty uspokajaj\u0105ce i na dobry sen<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\"><\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/melatonina,n.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Na dobry sen<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/uspokajajace-nasenne-przeciwdepresyjne.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Na spok\u00f3j<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/nasenne.html#\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Na dobranoc<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Aromaterapia to inaczej leczenie zapachami, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej pochodz\u0105 w\u0142a\u015bnie z olejk\u00f3w eterycznych. Ta naturalna metoda lecznicza jest znana ludzko\u015bci ju\u017c od pocz\u0105tk\u00f3w medycyny. Si\u0119ga\u0142y po ni\u0105 staro\u017cytne cywilizacja &#8211; Chiny, Mezopotamia, Egipt, p\u00f3\u017aniej Grecy i Rzymianie. Dzi\u015b, dzi\u0119ki zaawansowanym badaniom chemicznym i nowoczesnym sposobem uzyskiwania, olejki eteryczne zyskuj\u0105 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107. Pozyskuje si\u0119 je z ro\u015blin poprzez t\u0142oczenie na zimno lub destylacj\u0119 par\u0105 wodn\u0105, a tak\u017ce alkoholem. Olejki eteryczne i aromaterapi\u0119 stosuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej na 4 sposoby:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>podczas masa\u017cu w olejku do tego przeznaczonym,<\/li>\n\n\n\n<li>w ramach inhalacji, zar\u00f3wno poprzez specjalne urz\u0105dzenia (np. dyfuzor), jak i np. poprzez wdychanie ich z poduszki lub cia\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>do k\u0105pieli dla poprawy w\u0142a\u015bciwo\u015bci relaksacyjnych,<\/li>\n\n\n\n<li>do kompres\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W bardzo rzadkich przypadkach mo\u017cna stosowa\u0107 olejki eteryczne wewn\u0119trznie. Niemniej nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, i\u017c s\u0105 to substancje o silnym dzia\u0142aniu, dlatego lepiej nie pr\u00f3bowa\u0107 tej metody samodzielnie. Ponadto, olejki eteryczne nie s\u0105 przeznaczone dla kobiet b\u0119d\u0105cych w ci\u0105\u017cy. Sam termin aromaterapia wprowadzi\u0142 w 1937 roku francuski chemik Ren\u00e9-Maurice Gattefoss\u00e9. Obecnie s\u0105 stosowane w kosmetyce, perfumach, rzadziej w przemy\u015ble spo\u017cywczym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy warto stosowa\u0107 aromaterapi\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p>Niekiedy olejkom przypisuje si\u0119 wr\u0119cz magiczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jednak nie oznacza to, i\u017c potrafi\u0105 wyleczy\u0107 lub zapobiec ka\u017cdej chorobie. Je\u015bli chcesz je stosowa\u0107, przede wszystkim rozwa\u017c wszelkie za i przeciw lub udaj si\u0119 do specjalisty po porad\u0119. Nie zawsze pozornie b\u0142ahe objawy &#8211; np. k\u0142opoty ze snem &#8211; mog\u0105 by\u0107 leczone tylko za pomoc\u0105 aromaterapii. Co jednak istotne, <strong>olejki eteryczne mo\u017cesz wykorzystywa\u0107 w ramach relaksacji<\/strong>. Bez wzgl\u0119du na to, czy b\u0119dzie to k\u0105piel czy masa\u017c, olejki eteryczne pozwalaj\u0105 si\u0119 wyciszy\u0107 i uspokoi\u0107. Nic dziwnego, i\u017c s\u0105 stosowane na szerok\u0105 skal\u0119 w salonach masa\u017cu czy SPA. Szczeg\u00f3lnie poleca si\u0119 je do k\u0105pieli w wannie, kt\u00f3ra ma pom\u00f3c w odpoczynku po dniu pe\u0142nym wyzwa\u0144. <strong>Olejki warto stosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c, gdy dopadaj\u0105 Ci\u0119 problemy ze snem<\/strong>. W zale\u017cno\u015bci od stosowanego produktu, mo\u017cna nimi naciera\u0107 nadgarstki, klatk\u0119 piersiow\u0105 czy szyj\u0119, skrapla\u0107 poduszk\u0119 lub rozpyla\u0107 w formie spray\u2019u. W tym wypadku olejki dzia\u0142aj\u0105 uspokajaj\u0105co, dzi\u0119ki czemu szansa na noc i pe\u0142en sen wzrasta. Ponadto, <strong>olejki mo\u017cesz stosowa\u0107 podczas przezi\u0119bienia i infekcji dr\u00f3g oddechowych<\/strong>. Dzia\u0142aj\u0105 w\u00f3wczas rozkurczowo na drogi oddechowe i u\u0142atwiaj\u0105 pozbycie si\u0119 wydzieliny. <br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak dzia\u0142aj\u0105 olejki eteryczne?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich dzia\u0142anie powi\u0105zane jest z faktem, i\u017c zmys\u0142 w\u0119chu jest mocno zwi\u0105zany z dzia\u0142aniem naszego m\u00f3zgu. Bliskie po\u0142\u0105czenie sprawia, \u017ce gdy wdychamy olejki eteryczne, to ich substancje czynne niemal natychmiast docieraj\u0105 do krwiobiegu. Dlatego olejki potrafi\u0105 nas uspokoi\u0107 lub pobudzi\u0107 do dzia\u0142ania czy te\u017c pom\u00f3c w wypadku b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy. Substancjami czynnymi w olejkach s\u0105 najcz\u0119\u015bciej terpeny i ich pochodne, <\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_1f16c94c85511369e37bc697576fed87\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-mandarynka-z-gozdzikiem-10-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-mandarynka-z-gozdzikiem-10-ml.jpg\" alt=\"Pureo 100% naturalny olejek eteryczny Mandarynka z Go\u017adzikiem 10 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-mandarynka-z-gozdzikiem-10-ml.html\">Pureo 100% naturalny olejek eteryczny Mandarynka z Go\u017adzikiem 10 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">10,45&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-mandarynka-z-gozdzikiem-10-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/dary-natury-olejek-eteryczny-cytrynowy-100-10-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/dary-natury-olejek-eteryczny-cytrynowy-100-10-ml.jpg\" alt=\"Dary Natury olejek eteryczny cytrynowy 100%  10 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/dary-natury-olejek-eteryczny-cytrynowy-100-10-ml.html\">Dary Natury olejek eteryczny cytrynowy 100%  10 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">16,59&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/dary-natury-olejek-eteryczny-cytrynowy-100-10-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"\"><\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">0,00&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-eukaliptusowy-30-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-eukaliptusowy-30-ml.jpg\" alt=\"Pureo 100 % naturalny olejek  eteryczny Eukaliptusowy 30 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-eukaliptusowy-30-ml.html\">Pureo 100 % naturalny olejek  eteryczny Eukaliptusowy 30 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">27,47&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-eukaliptusowy-30-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/optima-natura-naturalny-olejek-eteryczny-sosnowy-10-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/optima-natura-naturalny-olejek-eteryczny-sosnowy-10-ml.jpg?8kFek\" alt=\"Optima Natura Naturalny olejek eteryczny sosnowy 10 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/optima-natura-naturalny-olejek-eteryczny-sosnowy-10-ml.html\">Optima Natura Naturalny olejek eteryczny sosnowy 10 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">16,59&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/optima-natura-naturalny-olejek-eteryczny-sosnowy-10-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-glowa-10-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-glowa-10-ml.jpg\" alt=\"Pureo 100% naturalny olejek eteryczny G\u0141OWA 10 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-glowa-10-ml.html\">Pureo 100% naturalny olejek eteryczny G\u0141OWA 10 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">12,34&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-glowa-10-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/optima-natura-naturalny-olejek-eteryczny-z-drzewa-herbacianego-10-ml-10-ml-gratis.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/optima-natura-naturalny-olejek-eteryczny-z-drzewa-herbacianego-10-ml-10-ml-gratis.jpg?956SM\" alt=\"Optima Natura naturalny olejek eteryczny z Drzewa Herbacianego 10 ml + 10 ml GRATIS\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/optima-natura-naturalny-olejek-eteryczny-z-drzewa-herbacianego-10-ml-10-ml-gratis.html\">Optima Natura naturalny olejek eteryczny z Drzewa Herbacianego 10 ml + 10 ml GRATIS<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">16,85&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/optima-natura-naturalny-olejek-eteryczny-z-drzewa-herbacianego-10-ml-10-ml-gratis.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-kamforowy-10-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-kamforowy-10-ml.jpg\" alt=\"Pureo 100% naturalny olejek eteryczny Kamforowy 10 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-kamforowy-10-ml.html\">Pureo 100% naturalny olejek eteryczny Kamforowy 10 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">11,15&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pureo-100-naturalny-olejek-eteryczny-kamforowy-10-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najpopularniejsze olejki i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Olejek z drzewa herbacianego<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/aromaterapia-kosmetyki.html\">Olejek z drzewa herbacianego<\/a> nie tylko poprawia nastr\u00f3j, ale jednocze\u015bnie dzia\u0142a antybakteryjnie i antyseptycznie. Mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany przez osoby, kt\u00f3re maj\u0105 cer\u0119 tr\u0105dzikow\u0105. <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejek-z-drzewa-herbacianego\">Wi\u0119cej na jego temat przeczytasz w naszym tek\u015bcie<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Olejek ja\u015bminowy<\/h3>\n\n\n\n<p>Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce kwiat ja\u015bminu jest symbolem mi\u0142o\u015bci, dlatego olejek z tego kwiatu jest uwa\u017cany za afrodyzjak. To jednak nie wszystko. Ja\u015bmin pomaga w przypadku oparze\u0144 s\u0142onecznych (cz\u0119sto jest stosowany w kremach i filtrach), a do tego to \u015bwietny antydepresant &#8211; relaksuje i uspokaja, dlatego je\u015bli mamy tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107, to warto wkropi\u0107 go do k\u0105pieli. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Olejek lawendowy<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/aromaterapia-kosmetyki.html\">Olejek lawendowy<\/a> nie tylko pi\u0119knie pachnie, ale przede wszystkim relaksuje i wycisza. Nie bez powodu poleca si\u0119 go na drobniejsze dolegliwo\u015bci na tle nerwowym czy bezsenno\u015b\u0107. Stosowany zewn\u0119trznie na sk\u00f3r\u0119 &#8211; jest to mo\u017cliwie, poniewa\u017c olejki eteryczne z lawendy s\u0105 bardzo \u0142agodne &#8211; pomagaj\u0105 w przypadku \u0142uszczycy czy zaburzenia wydzielania sebum. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Olejek sosnowy<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/olejek-sosnowy,n.html?name=olejek+sosnowy\">Olejek sosnowy<\/a> wiedzie prym w przypadku wszelkich infekcje dr\u00f3g oddechowych. Najlepiej stosowa\u0107 go w ramach inhalacji, poniewa\u017c dzia\u0142a rozkurczaj\u0105co i antybakteryjne. Eksperci polecaj\u0105 go na zapalenia zatok. Ponadto olejek sosnowy dzia\u0142a pobudzaj\u0105co. Sprawdzi si\u0119 podczas masa\u017cu i za\u0142agodzi wszelkie b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Olejek cytrynowy <\/h3>\n\n\n\n<p>Kolejny ciekawy spos\u00f3b na walk\u0119 z cer\u0105 tr\u0105dzikow\u0105, przesuszeniami czy sk\u00f3r\u0105 z tendencj\u0105 do przet\u0142uszczania si\u0119. <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/aromaterapia-kosmetyki.html\">Olejek cytrynowy<\/a> dzia\u0142a ponadto na przebarwienia, nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, aby stosowa\u0107 go z rozwag\u0105 i tylko miejscowo. Czasami stosuje go wspomagaj\u0105co podczas inhalacji i leczenie infekcji. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Olejek eukaliptusowy<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/olejek-eukaliptusowy,n.html?name=olejek+eukaliptusowy\">Olejek eteryczny z eukaliptusa<\/a> bardzo przypomina dzia\u0142aniem olejek sosnowy. Stosuje si\u0119 go w inhalacjach, zar\u00f3wno w przypadku infekcji, jak i astmy czy zapalenia oskrzeli. Ponadto, olejek eukaliptusowy \u0142agodzi uk\u0105szenia owad\u00f3w, a tak\u017ce odgania intruz\u00f3w, np. muchy, komary. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Olejek mi\u0119towy<\/h3>\n\n\n\n<p>Olejki eteryczne mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142a\u0107 koj\u0105co na b\u00f3l g\u0142owy czy migren\u0119 i olejek mi\u0119towy jest tu najlepszym przyk\u0142adem. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci ch\u0142odz\u0105cego mentolu, olejek ten pomaga uspokoi\u0107 nadszarpni\u0119te nerwy, pomaga tak\u017ce na b\u00f3le menstruacyjne oraz uk\u0105szenia owad\u00f3w. Podobnie jak olejek sosnowy, warto stosowa\u0107 go w przypadku przezi\u0119bie\u0144 i innych infekcji. <br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olejki eteryczne to esencja natury. Kiedy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po olejki i jak je stosowa\u0107? Sprawd\u017a, kt\u00f3re z nich pomog\u0105 na sen, a kt\u00f3re na przezi\u0119bienie. Olejki eteryczne i aromaterapia Preparaty uspokajaj\u0105ce i na dobry sen Na dobry sen Na spok\u00f3j Na dobranoc Aromaterapia to inaczej leczenie zapachami, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej pochodz\u0105 w\u0142a\u015bnie z olejk\u00f3w eterycznych. Ta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3744,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[390],"tags":[],"class_list":["post-3743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natura"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Olejki eteryczne - zastosowania i w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Olejki eteryczne to esencja natury. Kiedy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po olejki i jak je stosowa\u0107? Sprawd\u017a, kt\u00f3re z nich lepiej pomog\u0105 na sen, a kt\u00f3re na przezi\u0119bienie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Olejki eteryczne &#8211; zastosowania i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"datePublished\":\"2019-03-14T09:01:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-13T09:19:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/\"},\"wordCount\":940,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils.jpg\",\"articleSection\":[\"Natura\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/\",\"name\":\"Olejki eteryczne - zastosowania i w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils.jpg\",\"datePublished\":\"2019-03-14T09:01:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-13T09:19:31+00:00\",\"description\":\"Olejki eteryczne to esencja natury. Kiedy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po olejki i jak je stosowa\u0107? Sprawd\u017a, kt\u00f3re z nich lepiej pomog\u0105 na sen, a kt\u00f3re na przezi\u0119bienie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils.jpg\",\"width\":1387,\"height\":749,\"caption\":\"olejki eteryczne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Natura\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Olejki eteryczne &#8211; zastosowania i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olejki eteryczne - zastosowania i w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Olejki eteryczne to esencja natury. Kiedy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po olejki i jak je stosowa\u0107? Sprawd\u017a, kt\u00f3re z nich lepiej pomog\u0105 na sen, a kt\u00f3re na przezi\u0119bienie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Olejki eteryczne &#8211; zastosowania i w\u0142a\u015bciwo\u015bci","datePublished":"2019-03-14T09:01:08+00:00","dateModified":"2025-01-13T09:19:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/"},"wordCount":940,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils.jpg","articleSection":["Natura"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/","name":"Olejki eteryczne - zastosowania i w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils.jpg","datePublished":"2019-03-14T09:01:08+00:00","dateModified":"2025-01-13T09:19:31+00:00","description":"Olejki eteryczne to esencja natury. Kiedy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po olejki i jak je stosowa\u0107? Sprawd\u017a, kt\u00f3re z nich lepiej pomog\u0105 na sen, a kt\u00f3re na przezi\u0119bienie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/essential-oils.jpg","width":1387,"height":749,"caption":"olejki eteryczne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Natura","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Olejki eteryczne &#8211; zastosowania i w\u0142a\u015bciwo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3743"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11156,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3743\/revisions\/11156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}