{"id":3689,"date":"2019-02-26T10:19:40","date_gmt":"2019-02-26T09:19:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=3689"},"modified":"2021-08-19T15:00:36","modified_gmt":"2021-08-19T13:00:36","slug":"papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","title":{"rendered":"Papaja – w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne"},"content":{"rendered":"

Papaja to powszechniejsza nazwa melonowca w\u0142a\u015bciwego. Pocz\u0105tkowo by\u0142a uprawiana w Ameryce Po\u0142udniowej, \u015brodkowej, a tak\u017ce na po\u0142udniu Ameryki P\u00f3\u0142nocnej. Obecnie r\u00f3wnie\u017c na po\u0142udniu Europy uprawia si\u0119 ten owoc. Znany jest nie tylko z pysznego smaku, ale r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywczych i korzystnych dla zdrowia.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Jakie warto\u015bci od\u017cywcze posiada papaja?<\/h3>\n

Owoc to niezwyk\u0142e bogactwo witamin oraz minera\u0142\u00f3w. Zawiera witamin\u0119 C<\/a>, ale tak\u017ce A, K, E i B6. Ponadto w papai mo\u017cna znale\u017a\u0107 tiamin\u0119<\/a>, ryboflawin\u0119, niacyn\u0119 czy kwas foliowy<\/a>. Je\u015bli chodzi o minera\u0142y, to mo\u017cna wymieni\u0107 takie, jak: wap\u0144, magnez<\/a>, fosfor, \u017celazo, potas, s\u00f3d<\/a>. Owoc zawiera tak\u017ce zdrowe kwasy t\u0142uszczowe, sporo cukru i nieco bia\u0142ka. Jest ch\u0119tnie stosowany przez wegan<\/a>, poniewa\u017c zapobiega niedoborom witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych.<\/p>\n

Dodatkowo 100 gram\u00f3w papai to jedynie 43 kalorie<\/strong>. Ma ona tak\u017ce niski indeks glikemiczny, wynosz\u0105cy 59. To doskona\u0142y sk\u0142adnik diety os\u00f3b odchudzaj\u0105cych si\u0119 i pragn\u0105cych utrzyma\u0107 sylwetk\u0119. Dzi\u0119ki papainie mo\u017cliwe jest bowiem szybsze spalanie tkanki t\u0142uszczowej oraz poprawa trawienia. To oczywi\u015bcie nie jedyne walory zdrowotne papai. Jak j\u0105 je\u015b\u0107? Po umyciu owoc wystarczy przekroi\u0107 na po\u0142ow\u0119, a nast\u0119pnie usun\u0105\u0107 gniazda nasienne. Mi\u0105\u017csz mo\u017cna wydoby\u0107 \u0142y\u017ceczk\u0105 lub po obraniu ze sk\u00f3rki pokroi\u0107 go w kostk\u0119, zale\u017cy to w du\u017cej mierze od mi\u0119kko\u015bci poszczeg\u00f3lnych okaz\u00f3w.<\/p>\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Soki<\/a><\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Na jakie dolegliwo\u015bci mo\u017ce pom\u00f3c papaja?<\/h3>\n

Ju\u017c w medycynie naturalnej papaja by\u0142a u\u017cywana do leczenia wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka, problem\u00f3w z drogami moczowymi, a nawet zmian sk\u00f3rnych, takich jak czyraki. Obecnie badania potwierdzaj\u0105 niezwyk\u0142e w\u0142a\u015bciwo\u015bci papai mi\u0119dzy innymi w walce z rakiem i wolnymi rodnikami, przyczyniaj\u0105cymi si\u0119 do wytworzenia w organizmie stanu stresu oksydacyjnego. Wszystko to za spraw\u0105 silnego przeciwutleniacza – likopenu<\/strong>. Jak wskazuj\u0105 naukowcy, dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki likopenu mo\u017ce znacz\u0105co zmniejszy\u0107 ryzyko zachorowania na raka prostaty, a tak\u017ce szyjki macicy, piersi, trzustki<\/a> czy p\u0142uc.<\/p>\n

Okazuje si\u0119, \u017ce owoc ma tak silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci nie tylko dzi\u0119ki likopenowi, ale tak\u017ce enzymowi, o kt\u00f3rym wspomniano wcze\u015bniej, czyli papainie. Dodatkowo poprawia ona procesy trawienne, poniewa\u017c ma dzia\u0142anie zbli\u017cone do enzym\u00f3w znajduj\u0105cych si\u0119 w soku \u017co\u0142\u0105dkowym. Papaina dzia\u0142a tak\u017ce w \u015brodowisku zasadowym, wi\u0119c nie powoduje zwi\u0119kszania ilo\u015bci kwas\u00f3w w \u017co\u0142\u0105dku<\/strong>. To za\u015b mniejsza nieprzyjemne dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z procesami trawiennymi, na przyk\u0142ad refluks. Co wi\u0119cej, naukowcy dowiedli, \u017ce szczeg\u00f3lnie korzystne jest spo\u017cywanie papai przez osoby starsze, poniewa\u017c zapobiega to procesowi zwyrodnienia plamki \u017c\u00f3\u0142tej, co jest cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 utraty wzroku w wielu podesz\u0142ym.<\/p>\n

Nasiona i \u017cel z papai – czy warto stosowa\u0107?<\/h3>\n

Nasiona papai s\u0105 jadalne i zdrowe, jednak\u017ce posiadaj\u0105 nieco gorzki smak. Nie trzeba ich jednak wyrzuca\u0107, poniewa\u017c warto skorzysta\u0107 z ca\u0142o\u015bci owocu, kt\u00f3ry ma tak dobroczynne dzia\u0142anie na zdrowie. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce nasion nie mog\u0105 spo\u017cywa\u0107 kobiety w ci\u0105\u017cy, poniewa\u017c jest to bardzo niebezpieczne i mo\u017ce nawet doprowadzi\u0107 do uszkodzenia p\u0142odu. Przysz\u0142e matki mog\u0105, a nawet powinny je\u015b\u0107 mi\u0105\u017csz owocu. Dla nieprzekonanych – istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c preparaty zawieraj\u0105ce esencj\u0119 papai<\/a>.<\/p>\n

\u017bel mo\u017cna uzyska\u0107 z r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bci papai, takich jak owoce, li\u015bcie czy \u0142odyga. Jest on doskona\u0142y do stosowana na zmiany sk\u00f3rne, tak\u017ce trudne, takie jak niegoj\u0105ce si\u0119 czyraki i rany. Dowiedli tego badacze z Moskwy. \u017bel przy\u015bpiesza gojenie. Trzeba jednak wspomnie\u0107, \u017ce mo\u017ce mie\u0107 te\u017c dzia\u0142anie uczulaj\u0105ce, wi\u0119c najpierw nale\u017cy dokona\u0107 pr\u00f3by na niewielkiej powierzchni cia\u0142a. Ca\u0142y owoc mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c by\u0107 alergenem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Papaja to powszechniejsza nazwa melonowca w\u0142a\u015bciwego. Pocz\u0105tkowo by\u0142a uprawiana w Ameryce Po\u0142udniowej, \u015brodkowej, a tak\u017ce na po\u0142udniu Ameryki P\u00f3\u0142nocnej. Obecnie r\u00f3wnie\u017c na po\u0142udniu Europy uprawia si\u0119 ten owoc. Znany jest nie tylko z pysznego smaku, ale r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywczych i korzystnych dla zdrowia. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:Odchudzanie i oczyszczaniePreparaty […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3694,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-zywieniowe"],"acf":[],"yoast_head":"\nPapaja - w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Papaja to powszechniejsza nazwa melonowca w\u0142a\u015bciwego. Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jak smakuje i czy warto je\u015b\u0107 papaj\u0119? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Papaja – w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne\",\"datePublished\":\"2019-02-26T09:19:40+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-19T13:00:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\"},\"wordCount\":659,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/papaya.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady \u017cywieniowe\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\",\"name\":\"Papaja - w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/papaya.jpg\",\"datePublished\":\"2019-02-26T09:19:40+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-19T13:00:36+00:00\",\"description\":\"Papaja to powszechniejsza nazwa melonowca w\u0142a\u015bciwego. Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jak smakuje i czy warto je\u015b\u0107 papaj\u0119? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/papaya.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/papaya.jpg\",\"width\":1573,\"height\":646,\"caption\":\"papaja to zdrowy egzotyczny owoc\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Porady \u017cywieniowe\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Papaja – w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Papaja - w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Papaja to powszechniejsza nazwa melonowca w\u0142a\u015bciwego. Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jak smakuje i czy warto je\u015b\u0107 papaj\u0119? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Papaja – w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne","datePublished":"2019-02-26T09:19:40+00:00","dateModified":"2021-08-19T13:00:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/"},"wordCount":659,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/papaya.jpg","articleSection":["Porady \u017cywieniowe"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/","name":"Papaja - w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/papaya.jpg","datePublished":"2019-02-26T09:19:40+00:00","dateModified":"2021-08-19T13:00:36+00:00","description":"Papaja to powszechniejsza nazwa melonowca w\u0142a\u015bciwego. Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci, jak smakuje i czy warto je\u015b\u0107 papaj\u0119? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/papaya.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/papaya.jpg","width":1573,"height":646,"caption":"papaja to zdrowy egzotyczny owoc"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papaja-wlasciwosci-odzywcze-i-zdrowotne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Porady \u017cywieniowe","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Papaja – w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i zdrowotne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3689"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3689\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6673,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3689\/revisions\/6673"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}