{"id":3561,"date":"2019-01-23T15:07:58","date_gmt":"2019-01-23T14:07:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=3561"},"modified":"2021-08-26T09:13:51","modified_gmt":"2021-08-26T07:13:51","slug":"kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/","title":{"rendered":"Kamie\u0144 naz\u0119bny &#8211; jak si\u0119 go pozby\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kamie\u0144 naz\u0119bny to jedna z mniej przyjemnych dolegliwo\u015bci przyz\u0119bia. Jak sobie z nim radzi\u0107? Czy domowe sposoby na jego usuni\u0119cie dzia\u0142aj\u0105?<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/fotolia_213351023_subscription_monthly_m.jpg__908x607_q85_crop_subsampling-2.jpg\" alt=\"Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/odchudzanie-i-oczyszczanie.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/preparaty-wapnia-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Co to jest kamie\u0144 naz\u0119bny?<\/h3>\n\n\n\n<p>Inaczej m\u00f3wi\u0105c, kamie\u0144 naz\u0119bny to \u017c\u00f3\u0142ta lub brunatna zwapnia\u0142a p\u0142ytka bakteryjna oraz resztki pokarmu. Najcz\u0119\u015bciej kamie\u0144 taki zbiera si\u0119 po wewn\u0119trznej stronie z\u0119b\u00f3w, jak r\u00f3wnie\u017c w przestrzeniach mi\u0119dzyz\u0119bowych. <strong>St\u0105d trudno go wykry\u0107 samodzielnie, tak\u017ce z tego powodu, i\u017c nie wywo\u0142uje \u017cadnego b\u00f3lu ani dyskomfortu<\/strong>. Zazwyczaj m\u00f3wi si\u0119 o kamieniu naz\u0119bnym nad- oraz poddzi\u0105s\u0142owym, w zale\u017cno\u015bci od tego, gdzie ulokowane s\u0105 z\u0142ogi. Nieleczony kamie\u0144 naz\u0119bny mo\u017ce prowadzi\u0107 do zapalenia dzi\u0105s\u0142a, a nast\u0119pnie do gro\u017anej paradontozy, czyli zapalenia przyz\u0119bia. Choroby przyz\u0119bia s\u0105 o tyle niepo\u017c\u0105dane, i\u017c nieleczone powoduj\u0105 ods\u0142oni\u0119cie szyjki z\u0119ba, a w konsekwencji mog\u0105 sprawi\u0107, i\u017c ten wypadnie.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_61273ef604189\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"\"><\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">0,00&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/elgydium-pasta-do-zebow-wybielajaca-75-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/elgydium-pasta-do-zebow-wybielajaca-75-ml.jpg?96YE0\" alt=\"Elgydium Pasta do z\u0119b\u00f3w wybielaj\u0105ca 75 ml \" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/elgydium-pasta-do-zebow-wybielajaca-75-ml.html\">Elgydium Pasta do z\u0119b\u00f3w wybielaj\u0105ca 75 ml <\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">23,16&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/elgydium-pasta-do-zebow-wybielajaca-75-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pasta-do-zebow-elmex-whitening-przeciw-prochnicy-75-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pasta-do-zebow-elmex-whitening-przeciw-prochnicy-75-ml.jpg?96Zkp\" alt=\"Pasta do z\u0119b\u00f3w Elmex whitening przeciw pr\u00f3chnicy 75 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pasta-do-zebow-elmex-whitening-przeciw-prochnicy-75-ml.html\">Pasta do z\u0119b\u00f3w Elmex whitening przeciw pr\u00f3chnicy 75 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">14,28&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pasta-do-zebow-elmex-whitening-przeciw-prochnicy-75-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/szczoteczka-soniczna-controly-daily-biala.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/szczoteczka-soniczna-controly-daily-biala.jpg\" alt=\"Szczoteczka soniczna Controly Daily (bia\u0142a)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/szczoteczka-soniczna-controly-daily-biala.html\">Szczoteczka soniczna Controly Daily (bia\u0142a)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">115,98&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/szczoteczka-soniczna-controly-daily-biala.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"\"><\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">0,00&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/cynk-organiczny-fresh-mint-x-50-tabl-naturkaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/cynk-organiczny-fresh-mint-x-50-tabl-naturkaps.jpg\" alt=\"Cynk organiczny fresh mint x 50 tabl (Naturkaps)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/cynk-organiczny-fresh-mint-x-50-tabl-naturkaps.html\">Cynk organiczny fresh mint x 50 tabl (Naturkaps)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">22,30&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/cynk-organiczny-fresh-mint-x-50-tabl-naturkaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak powstaje kamie\u0144 naz\u0119bny?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Przede wszystkim jego wyst\u0119powanie jest powi\u0105zane z nasz\u0105 higien\u0105 jamy ustnej<\/strong>. Je\u015bli jest ona niedostateczna, tzn. nie myjemy dostatecznie cz\u0119sto z\u0119b\u00f3w, nie stosujemy nici dentystycznych ani p\u0142ukanek, to zmineralizowany osad na pewno si\u0119 pojawi. Dodatkowo, je\u015bli nasza dieta jest bogata w cukry, kaw\u0119, alkohole czy czarn\u0105 herbat\u0119, to kamie\u0144 r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 znacznie szybciej. Ryzyko jego wyst\u0105pienia podnosi te\u017c <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/rzuc-palenie-dlaczego-pozbyc-sie-nalogu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">palenie tytoniu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lepiej zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p>Aby zminimalizowa\u0107 wyst\u0119powanie kamienia naz\u0119bnego, najlepiej zmieni\u0107 nawyki w obr\u0119bie higieny jamy ustnej. Po pierwsze, niezwykle wa\u017cne jest dok\u0142adne oraz <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-wybrac-szczoteczke-do-zebow-dla-doroslej-osoby\">prawid\u0142owe mycie z\u0119b\u00f3w<\/a>, co pozwala na wyszorowanie ich z odk\u0142adaj\u0105cej si\u0119 powoli p\u0142ytki bakteryjnej. Po drugie, <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/nitki-czysciki.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">nie zapominajmy o niciach dentystycznych<\/a>. Chocia\u017c wci\u0105\u017c s\u0105 pomijane w higienie jamy ustnej, to naprawd\u0119 ich znaczenie jest niebagatelne. W ko\u0144cu bakterie ch\u0119tnie gromadz\u0105 si\u0119 w przestrzeniach mi\u0119dzyz\u0119bowych, do kt\u00f3rych szczoteczka nie dochodzi. Wyj\u0105tkiem b\u0119d\u0105 tu specjalne szczoteczki mi\u0119dzyz\u0119bowe, niemniej nici dotr\u0105 wsz\u0119dzie. Ostatnim wa\u017cnym krokiem jest p\u0142ukanie ust. <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/plyny-do-plukania-ust.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">P\u0142yny do tego przeznaczone<\/a> usuwaj\u0105 resztki bakterii i uniemo\u017cliwiaj\u0105 im osadzanie si\u0119 na dzi\u0105\u015ble. <strong>Poza tym, warto odwiedza\u0107 regularnie dentyst\u0119 i poddawa\u0107 si\u0119 rutynowym kontrolom, dzi\u0119ki czemu na bie\u017c\u0105co mo\u017cemy reagowa\u0107 na problemy z<\/strong> <strong>z\u0119bami<\/strong>. Profilaktycznie mo\u017cemy te\u017c stosowa\u0107 naturalnie <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/szalwia-lekarska-slavus-znaczy-zdrowie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">p\u0142ukanki z sza\u0142wii<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Co zaproponuje dentysta?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Je\u015bli jednak mimo prawid\u0142owej higieny jamy ustnej dotyka nas kamie\u0144 naz\u0119bny, to najlepiej odwiedzi\u0107 stomatologa<\/strong>. Mo\u017ce on zaproponowa\u0107 skaling. Istnieje kilka jego rodzaj\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna zastosowa\u0107 w przypadku obu rodzaj\u00f3w kamienia. Najcz\u0119\u015bciej spotykamy skaling mechaniczny i ultrad\u017awi\u0119kowy, ale dentysta mo\u017ce zaoferowa\u0107 skaling laserowy lub chemiczny. W przypadku kamienia naz\u0119bnego poddzi\u0105s\u0142owego u\u017cywa si\u0119 tzw. kiret\u00f3w, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 dotarcie do ka\u017cdego zak\u0105tka w dzi\u0105\u015ble. Po skalingu mo\u017cna przeprowadzi\u0107 piaskowanie, kt\u00f3re wyg\u0142adzi powierzchni\u0119 z\u0119b\u00f3w, a tak\u017ce fluoryzacj\u0119, wzmacniaj\u0105c\u0105 szkliwo przed bakteriami, pr\u00f3chnic\u0105 i kamieniem naz\u0119bnym. Po tych zbiegach najlepiej odpu\u015bci\u0107 silnie barwi\u0105c\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 oraz kolorowe, intensywne napoje.<\/p>\n\n\n<div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/kobieta-pi\u0119kny-u\u015bmiech-scaled.jpg\" alt=\"Produkty do higieny jamy ustnej\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty do higieny jamy ustnej<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\"><\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/nitki-czysciki.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Nici i czy\u015bciki<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/plyny-do-plukania-ust.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">P\u0142yny do higieny jamy ustnej<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pasty.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Pasty<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Domowe sposoby na kamie\u0144 naz\u0119bny<\/h3>\n\n\n\n<p>W internecie znajdziemy mn\u00f3stwo z\u0142otych rad, jak si\u0119 pozby\u0107 kamienia naz\u0119bnego. <strong>Prawda jest jednak taka, i\u017c bez pomocy dentysty trudno nam b\u0119dzie go skutecznie wyeliminowa\u0107<\/strong>. Czasami sugeruje si\u0119 u\u017cycie <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pasty.html\">past na bazie w\u0119gla aktywnego<\/a>, jednak zapomina si\u0119, i\u017c dzia\u0142aj\u0105 one g\u0142\u00f3wnie na przebarwienia. Mog\u0105 by\u0107 skutecznym <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/czy-domowe-wybielanie-zebow-jest-bezpieczne\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sposobem na wybielanie z\u0119b\u00f3w<\/a>, ale kamienia na usuwaj\u0105. W oczekiwany spos\u00f3b nie zadzia\u0142a tak\u017ce <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/czy-soda-oczyszczona-leczy-raka\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">soda oczyszczona<\/a>. Pewnie efekty daje zastosowanie <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/ocet-jablkowy-zloty-srodek-na-odchudzanie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">octu jab\u0142kowego<\/a>, niemniej zaleca si\u0119 daleko id\u0105c\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107. Zbyt cz\u0119ste u\u017cywanie takich \u015brodk\u00f3w mo\u017ce spowodowa\u0107 uszkodzenie szkliwa i psucie si\u0119 z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kamie\u0144 naz\u0119bny to jedna z mniej przyjemnych dolegliwo\u015bci przyz\u0119bia. Jak sobie z nim radzi\u0107? Czy domowe sposoby na jego usuni\u0119cie dzia\u0142aj\u0105? Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Co to jest kamie\u0144 naz\u0119bny? Inaczej m\u00f3wi\u0105c, kamie\u0144 naz\u0119bny to \u017c\u00f3\u0142ta lub brunatna zwapnia\u0142a p\u0142ytka bakteryjna oraz resztki pokarmu. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3562,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[389],"tags":[],"class_list":["post-3561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kamie\u0144 naz\u0119bny - jak si\u0119 go pozby\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kamie\u0144 naz\u0119bny to jedna z mniej przyjemnych dolegliwo\u015bci przyz\u0119bia. Jak sobie z nim radzi\u0107? Czy domowe sposoby na jego usuni\u0119cie dzia\u0142aj\u0105? Sprawdzamy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Kamie\u0144 naz\u0119bny &#8211; jak si\u0119 go pozby\u0107?\",\"datePublished\":\"2019-01-23T14:07:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-26T07:13:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/\"},\"wordCount\":664,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/stone-3630911_1920.jpg\",\"articleSection\":[\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/\",\"name\":\"Kamie\u0144 naz\u0119bny - jak si\u0119 go pozby\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/stone-3630911_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2019-01-23T14:07:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-26T07:13:51+00:00\",\"description\":\"Kamie\u0144 naz\u0119bny to jedna z mniej przyjemnych dolegliwo\u015bci przyz\u0119bia. Jak sobie z nim radzi\u0107? Czy domowe sposoby na jego usuni\u0119cie dzia\u0142aj\u0105? Sprawdzamy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/stone-3630911_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/stone-3630911_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"jak usun\u0105\u0107 kamie\u0144 naz\u0119bny\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Uroda\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Kamie\u0144 naz\u0119bny &#8211; jak si\u0119 go pozby\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kamie\u0144 naz\u0119bny - jak si\u0119 go pozby\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Kamie\u0144 naz\u0119bny to jedna z mniej przyjemnych dolegliwo\u015bci przyz\u0119bia. Jak sobie z nim radzi\u0107? Czy domowe sposoby na jego usuni\u0119cie dzia\u0142aj\u0105? Sprawdzamy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Kamie\u0144 naz\u0119bny &#8211; jak si\u0119 go pozby\u0107?","datePublished":"2019-01-23T14:07:58+00:00","dateModified":"2021-08-26T07:13:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/"},"wordCount":664,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/stone-3630911_1920.jpg","articleSection":["Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/","name":"Kamie\u0144 naz\u0119bny - jak si\u0119 go pozby\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/stone-3630911_1920.jpg","datePublished":"2019-01-23T14:07:58+00:00","dateModified":"2021-08-26T07:13:51+00:00","description":"Kamie\u0144 naz\u0119bny to jedna z mniej przyjemnych dolegliwo\u015bci przyz\u0119bia. Jak sobie z nim radzi\u0107? Czy domowe sposoby na jego usuni\u0119cie dzia\u0142aj\u0105? Sprawdzamy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/stone-3630911_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/stone-3630911_1920.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"jak usun\u0105\u0107 kamie\u0144 naz\u0119bny"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/kamien-nazebny-jak-sie-go-pozbyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Uroda","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Kamie\u0144 naz\u0119bny &#8211; jak si\u0119 go pozby\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3561"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7158,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3561\/revisions\/7158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}