{"id":3554,"date":"2019-01-17T11:42:17","date_gmt":"2019-01-17T10:42:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=3554"},"modified":"2021-08-17T12:40:21","modified_gmt":"2021-08-17T10:40:21","slug":"dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/","title":{"rendered":"Dieta dr D\u0105browskiej – skuteczno\u015b\u0107 i przeciwwskazania"},"content":{"rendered":"

Dieta dr D\u0105browskiej robi furor\u0119 w\u015br\u00f3d os\u00f3b chc\u0105cych odtru\u0107 organizm i zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy. Jaka jest skuteczno\u015b\u0107 tej diety? Czy ka\u017cdy mo\u017ce j\u0105 stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Dieta dr D\u0105browskiej – za\u0142o\u017cenia<\/h3>\n

Podstawow\u0105 zasad\u0105 diety dr Ewy D\u0105browskiej jest to, i\u017c s\u0142u\u017cy ona przede wszystkim \u201codtruwaniu\u201d organizmu. Utrata kilogram\u00f3w podczas g\u0142od\u00f3wki i wychodzenia z diety uznawane jest za efekt uboczny. Dieta zosta\u0142a podzielona na dwa etapy – pierwszym z nich jest g\u0142od\u00f3wka warzywno-owocowa, kt\u00f3re trwa od kilku do kilkudziesi\u0119ciu dni. Drugi etap natomiast to powolne wychodzenie z g\u0142od\u00f3wki. Dieta dr D\u0105browskiej jest restrykcyjna i, szczeg\u00f3lnie w pierwszym etapie, niskokaloryczna. Ma swoich zwolennik\u00f3w, ale i przeciwwskazania, kt\u00f3rych nie mo\u017cna przeoczy\u0107. Podstaw\u0105 diety s\u0105 warzywa i niskokaloryczne owoce oraz du\u017ca ilo\u015b\u0107 wody.<\/p>\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty wspieraj\u0105ce odchudzanie<\/p>\r\n

Odchudzanie to nie tylko dieta. Proces ten mo\u017cna wspiera\u0107 dodatkow\u0105 suplementacj\u0105 b\u0142onnika, chromu a nawet stosuj\u0105c spalacze t\u0142uszczu.<\/div>
Preparaty doustne<\/a><\/div>
Odchudzanie<\/a><\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Co mo\u017cemy zyska\u0107, stosuj\u0105c diet\u0119?<\/h3>\n

Liczne \u015bwiadectwa potwierdzaj\u0105ce skuteczno\u015b\u0107 diety wskazuj\u0105, i\u017c jest to dobra metoda na odtruwanie organizmu. Jak jednak to rozumie\u0107? Wszak uwa\u017ca si\u0119, i\u017c zr\u00f3\u017cnicowana dieta wsparta aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 w zupe\u0142no\u015bci wystarczy, aby nasze narz\u0105dy same radzi\u0142y sobie z toksynami. Dieta dr D\u0105browskiej na pewno doprowadza organizm do tzw. \u017cywienia endogennego, czyli wewn\u0119trznego<\/strong>. Autorka diety uwa\u017ca, i\u017c wspiera ona w chorobach uk\u0142adu krwiono\u015bnego, pozwala na obni\u017cenie poziomu cholesterolu, ci\u015bnienia i zapobieganie mia\u017cd\u017cycy. Ni\u017csza poda\u017c kaloryczna sprawia, i\u017c obni\u017ceniu ulega poziom cukru. Ponadto, wi\u0119ksza \u015bwiadomo\u015b\u0107 \u017cywieniowa to zawsze pozytywny efekt, kt\u00f3ry zauwa\u017camy podczas stosowania wi\u0119kszo\u015bci diet. Stosuj\u0105cy j\u0105 wskazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na popraw\u0119 samopoczucia, przyp\u0142yw energii i zanik wielu drobniejszych dolegliwo\u015bci.<\/p>\n

Zalecenia pokarmowe diety<\/h3>\n

Wg rad dr Ewy D\u0105browskiej, jej dieta powinna sk\u0142ada\u0107 si\u0119 z nast\u0119puj\u0105cych warzyw:<\/p>\n

– korzeniowych (marchew, buraki, seler, pietruszka, rzodkiew),
\n– kapustnych (kapusta, kalafior, broku\u0142),
\n– cebulowych (cebula, por, czosnek),
\n– dyniowatych (dynia<\/a>, kabaczek, og\u00f3rki),
\n– psiankowatych (pomidor, papryka),
\n– li\u015bciastych (sa\u0142ata, natka pietruszki, zio\u0142a<\/a>).<\/p>\n

Oraz jab\u0142ek, grejpfrut\u00f3w, rzadziej owoc\u00f3w le\u015bnych (jagody, bor\u00f3wki itp.). Zaleca si\u0119 r\u00f3wnie\u017c picie ok. 2-3 litr\u00f3w wody<\/strong>. Dieta dr Ewy D\u0105browskiej wyklucza praktycznie wszystkie pokarmy m\u0105czne, cukry, s\u0142odycze, kaw\u0119, czarn\u0105 herbat\u0119 (dopuszcza np. zielon\u0105 lub owocowe), mi\u0119so w ka\u017cdej postaci, zbo\u017ca i oczywi\u015bcie pokarmy wysokoprzetworzone. Sugerowane warzywa s\u0105 ograniczone do tych, kt\u00f3re zawieraj\u0105 niewiele skrobi. W drugim etapie diety mo\u017cemy powoli wprowadza\u0107 produkty, niemniej sugeruje si\u0119, aby nadal unika\u0107 kawy, alkoholu i produkt\u00f3w przetworzonych, w tym s\u0142odyczy<\/a>. Dieta wyklucza tak\u017ce stosowanie suplement\u00f3w.<\/p>\n

Minusy diety<\/h3>\n

Podobnie jak w wypadku innych diet restrykcyjnych, nag\u0142e ograniczenie poda\u017cy\u00a0kalorii odbija si\u0119 negatywnie na naszym samopoczuciu<\/b>. 600-800 kcal sugerowane przez autork\u0119 to znacznie poni\u017cej dziennego zapotrzebowania naszego organizmu. Przestawienie si\u0119 na inny spos\u00f3b od\u017cywiania jest dla organizmu szokiem. Mog\u0105 w\u00f3wczas wyst\u0105pi\u0107 nudno\u015bci, b\u00f3le g\u0142owy, wymioty, biegunka, dziwny zapach sk\u00f3ry, og\u00f3lne obni\u017cenie nastroju i brak energii (cz\u0119\u015bciowo przypomina to efekt przej\u015bcia na diet\u0119 ketogeniczn\u0105<\/a>). Nazywa si\u0119 \u201ckryzysem ozdrowie\u0144czym\u201d, jednak bardziej jest po prostu reakcja organizmu na zmian\u0119 od\u017cywiania. Biegunki to efekt nadmiaru b\u0142onnika, a b\u00f3le g\u0142owy to rezultat spadku poziomu cukru. Warto przy tym pami\u0119ta\u0107, i\u017c je\u015bli owy kryzys trwa d\u0142u\u017cej ni\u017c 3 dni, nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Dieta dr D\u0105browskiej obejmuje wzgl\u0119dnie niewiele produkt\u00f3w, st\u0105d mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 po prostu nudna. Mo\u017cna eksperymentowa\u0107 z jej wariantami (np. sokow\u0105), ale og\u00f3lnie – jeste\u015bmy skazani na to samo nawet do kilku tygodni<\/strong>.<\/p>\n

Przeciwwskazania<\/h3>\n

W przypadku tej diety niezwykle wa\u017cna jest konsultacja lekarska, zw\u0142aszcza gdy przyjmujemy leki. Je\u015bli chorujemy np. na nowotwory, choroby autoimmunologiczne, mamy anoreksj\u0119, bulimi\u0119 czy wszelkie powa\u017cne schorzenia uk\u0142adu pokarmowego – dieta dr Ewy nie jest dla nas. Jej zasady mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 negatywnie na leczenie. Podobnie w przypadku niedowagi. Diety nie powinny stosowa\u0107 kobiety karmi\u0105ce, jak r\u00f3wnie\u017c niepe\u0142noletni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dieta dr D\u0105browskiej robi furor\u0119 w\u015br\u00f3d os\u00f3b chc\u0105cych odtru\u0107 organizm i zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy. Jaka jest skuteczno\u015b\u0107 tej diety? Czy ka\u017cdy mo\u017ce j\u0105 stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej! Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:Odchudzanie i oczyszczaniePreparaty wapnia Dieta dr D\u0105browskiej – za\u0142o\u017cenia Podstawow\u0105 zasad\u0105 diety dr Ewy D\u0105browskiej jest to, i\u017c s\u0142u\u017cy […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3556,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391],"tags":[],"class_list":["post-3554","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nCzy dieta dr D\u0105browskiej jes skuteczna? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dieta dr D\u0105browskiej robi furor\u0119 w\u015br\u00f3d os\u00f3b chc\u0105cych odtru\u0107 organizm i zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy. Czy ka\u017cdy mo\u017ce j\u0105 stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Dieta dr D\u0105browskiej – skuteczno\u015b\u0107 i przeciwwskazania\",\"datePublished\":\"2019-01-17T10:42:17+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-17T10:40:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/\"},\"wordCount\":706,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/odchudzaj\u0105ce-si\u0119-jab\u0142ko.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/\",\"name\":\"Czy dieta dr D\u0105browskiej jes skuteczna? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/odchudzaj\u0105ce-si\u0119-jab\u0142ko.jpg\",\"datePublished\":\"2019-01-17T10:42:17+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-17T10:40:21+00:00\",\"description\":\"Dieta dr D\u0105browskiej robi furor\u0119 w\u015br\u00f3d os\u00f3b chc\u0105cych odtru\u0107 organizm i zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy. Czy ka\u017cdy mo\u017ce j\u0105 stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/odchudzaj\u0105ce-si\u0119-jab\u0142ko.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/odchudzaj\u0105ce-si\u0119-jab\u0142ko.jpg\",\"width\":1666,\"height\":723,\"caption\":\"dieta dr d\u0105browskiej a przeciwwskazania\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Dieta dr D\u0105browskiej – skuteczno\u015b\u0107 i przeciwwskazania\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy dieta dr D\u0105browskiej jes skuteczna? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Dieta dr D\u0105browskiej robi furor\u0119 w\u015br\u00f3d os\u00f3b chc\u0105cych odtru\u0107 organizm i zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy. Czy ka\u017cdy mo\u017ce j\u0105 stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Dieta dr D\u0105browskiej – skuteczno\u015b\u0107 i przeciwwskazania","datePublished":"2019-01-17T10:42:17+00:00","dateModified":"2021-08-17T10:40:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/"},"wordCount":706,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/odchudzaj\u0105ce-si\u0119-jab\u0142ko.jpg","articleSection":["Dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/","name":"Czy dieta dr D\u0105browskiej jes skuteczna? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/odchudzaj\u0105ce-si\u0119-jab\u0142ko.jpg","datePublished":"2019-01-17T10:42:17+00:00","dateModified":"2021-08-17T10:40:21+00:00","description":"Dieta dr D\u0105browskiej robi furor\u0119 w\u015br\u00f3d os\u00f3b chc\u0105cych odtru\u0107 organizm i zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy. Czy ka\u017cdy mo\u017ce j\u0105 stosowa\u0107? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/odchudzaj\u0105ce-si\u0119-jab\u0142ko.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/odchudzaj\u0105ce-si\u0119-jab\u0142ko.jpg","width":1666,"height":723,"caption":"dieta dr d\u0105browskiej a przeciwwskazania"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-dr-dabrowskiej-skutecznosc-zasady\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Dieta dr D\u0105browskiej – skuteczno\u015b\u0107 i przeciwwskazania"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3554","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3554"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3554\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6625,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3554\/revisions\/6625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}