{"id":3417,"date":"2018-11-15T11:49:27","date_gmt":"2018-11-15T10:49:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=3417"},"modified":"2022-02-08T15:07:47","modified_gmt":"2022-02-08T14:07:47","slug":"jak-wybrac-paste-do-zebow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/","title":{"rendered":"Jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w?"},"content":{"rendered":"\n

Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w, koniecznie sprawd\u017a nasze porady! Dowiesz si\u0119, jak dokona\u0107 idealnego zakupu.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

W ostatnim tek\u015bcie zastanawiali\u015bmy, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, gdy kupujemy szczoteczk\u0119 do z\u0119b\u00f3w<\/a>. A wiadomo, \u017ce to po\u0142owa sukcesu – potrzebujemy r\u00f3wnie\u017c odpowiedniej pasty<\/a>, kt\u00f3ra b\u0119dzie idealnie czy\u015bci\u0107 nasze z\u0119by. Na rynku jednak jest mn\u00f3stwo produkt\u00f3w, dlatego nie dziwne, i\u017c cz\u0119sto nie wiemy, na czym oprze\u0107 nasz wyb\u00f3r. W pastach znajdziemy najcz\u0119\u015bciej takie rodzaje sk\u0142adnik\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n

\u2013 \u015brodki pieni\u0105ce, czyli detergenty,
\u2013 \u015brodki reguluj\u0105ce wilgotno\u015b\u0107 i konserwuj\u0105ce
\u2013 substancje s\u0142odz\u0105ce, barwniki i aromaty
\u2013 w niekt\u00f3rych przypadkach wyci\u0105gi z zi\u00f3\u0142
\u2013 zwi\u0105zki fluoru i jego zamienniki
\u2013 \u015brodki przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne<\/p>\n\n\n\n

Sprawd\u017amy najwa\u017cniejsze z nich.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty do higieny jamy ustnej<\/p>\r\n

<\/div>
Do leczenia chor\u00f3b <\/a><\/div>
Do higieny jamy ustnej<\/a><\/div>
Do mycia z\u0119b\u00f3w<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w – wsp\u00f3\u0142czynnik \u015bcieralno\u015bci<\/h3>\n\n\n\n

Czytanie etykiet to podstawa, je\u015bli chcemy prawid\u0142owo wybra\u0107 produkty do higieny jamy ustnej. Jednym z najwa\u017cniejszych wska\u017anik\u00f3w w pastach do z\u0119b\u00f3w jest tzw. wsp\u00f3\u0142czynnik \u015bcieralno\u015bci<\/strong>, kt\u00f3ry rozbija si\u0119 dwa mniejsze wska\u017aniki. Pierwszym z nich jest RDA (Radioactive Dentine Abrasion ), czyli \u015bcieralno\u015b\u0107 wzgl\u0119dem z\u0119biny, a REA (Radioactive Enamel Abrasion) wzgl\u0119dem szkliwa. Niestety, w Polsce nie ma obowi\u0105zku podawania tych danych w sk\u0142adzie pasty – czyni\u0105 to zazwyczaj tylko ci producenci, kt\u00f3rych wsp\u00f3\u0142czynnik RDA past jest niski. Dlaczego niski w tym wypadku oznacza lepszy? Past\u0119 do z\u0119b\u00f3w normalnie u\u017cywamy dwa razy dziennie, Oznacza to, \u017ce pasta nie mo\u017ce mie\u0107 wysokiego RDA (powy\u017cej 100), poniewa\u017c przy regularnej piel\u0119gnacji substancje \u015bcierne \u015bcieraj\u0105 nie tylko p\u0142ytk\u0119 bakteryjn\u0105, ale i szkliwo. Wy\u017csze RDA to w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 past wybielaj\u0105cych<\/a>, kt\u00f3rych nie powinni\u015bmy u\u017cywa\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c dwa tygodnie (lub wg wskaza\u0144 producenta). Je\u015bli wi\u0119c mo\u017cesz – szukaj past o niskim (najlepiej w okolicach 40 i mniej) RDA do codziennego u\u017cytku.<\/p>\n\n\n\n

Fluor w pastach do z\u0119b\u00f3w – czy jest alternatywa?<\/h3>\n\n\n\n

Kontrowersyjny w ostatnich czasach fluor to pierwiastek (niemetal), kt\u00f3ry naturalnie wyst\u0119puje w formie gazu. W\u0105tpliwo\u015bci co do jego stosowania sprawia\u0142y, i\u017c coraz wi\u0119cej z nas zadaje sobie pytanie, jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w, kt\u00f3ra nie b\u0119dzie go posiada\u0142a. Jak jest jednak naprawd\u0119? Fluor to w istocie pierwiastek dla cz\u0142owieka truj\u0105cy, ale nie w ilo\u015bciach, kt\u00f3re s\u0105 zawarte w pa\u015bcie. W przypadku produkt\u00f3w do higieny jamy ustnej, fluor opisuje si\u0119 (tym razem ju\u017c obowi\u0105zkowo!) w jednostkach ppm. Wska\u017anik ppm oznacza liczb\u0119 cz\u0105stek na milion cz\u0119\u015bci. W przypadku doros\u0142ych, wska\u017anik ten wynosi od 1000 do 1500 ppm. Dla dzieci natomiast powinien wynosi\u0107 ok. 600 ppm. Po co fluor w og\u00f3le jest w pastach? Dowiedziono, i\u017c to jeden z najskuteczniejszych zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych wspieraj\u0105cych remineralizacj\u0119 szkliwa<\/strong>. Pozwala to na wype\u0142nianie mikroubytk\u00f3w, kt\u00f3re pozostawione same sobie s\u0105 przyczyn\u0105 pr\u00f3chnicy. Nie oznacza to, i\u017c pasty bez fluoru nie s\u0105 skuteczne – o alternatywie dla fluoru przeczytasz poni\u017cej.<\/p>\n\n\n\n

Na co jeszcze warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/h3>\n\n\n\n

Aby wiedzie\u0107, jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w, warto pami\u0119ta\u0107, i\u017c kolejno\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w podanych na opakowaniu odpowiada procentowemu udzia\u0142owi danego zwi\u0105zku chemicznego. Oznacza to, i\u017c pierwszy sk\u0142adnik ma najwi\u0119kszy udzia\u0142, a tego na samym ko\u0144cu jest najmniej. W zwi\u0105zku ze wspomnianymi kontrowersji wok\u00f3\u0142 z fluoru i jego toksycznymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami, opracowano w pastach hydroksyapatyt. Jest to zwi\u0105zek r\u00f3wnie\u017c bardzo dobrze wype\u0142niaj\u0105cy mikroubytki, jednak jego wad\u0105 jest bardzo wysoka cena w por\u00f3wnaniu do fluoru<\/strong>. Dlatego trudno oczekiwa\u0107, aby hydroksyapatyt w przysz\u0142o\u015bci ca\u0142kowicie wypar\u0142 zwi\u0105zki fluoru z past do z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w – inne sk\u0142adniki<\/h3>\n\n\n\n

Sorbitol i ksylitol<\/strong> to znane nam ju\u017c s\u0142odziki<\/a>, ale co ciekawe, s\u0105 r\u00f3wnie\u017c stosowane w pastach do z\u0119b\u00f3w. Wi\u0119ksza uwag\u0119 powinni\u015bmy zwr\u00f3ci\u0107 na sorbitol – w wi\u0119kszo\u015bci wypadk\u00f3w jego rol\u0105 jest doda\u0107 smaku pa\u015bcie. Ksylitol natomiast ma dowiedzione dzia\u0142anie bakteriob\u00f3jcze oraz remineralizuj\u0105ce, co stawia go w bardzo dobrym \u015bwietle. Mniej po\u017c\u0105danymi sk\u0142adnikami w pastach s\u0105 m.in. SLS <\/strong>(Sodium Lauryl Sulfate, o kt\u00f3rym przeczytasz w tym miejscu<\/a>) (detergent, substancja pieni\u0105ca), czasami wspomina si\u0119 r\u00f3wnie\u017c triklosan<\/strong>, kt\u00f3ry cho\u0107 \u015bwietnie sprawdza si\u0119 na wszelkie choroby przyz\u0119bia, to stosuje si\u0119 go w niezwykle ma\u0142ych dawkach (poni\u017cej 0,3% sk\u0142adu) i mo\u017ce przenika\u0107 do krwi. Warto jeszcze na koniec wspomnie\u0107 chlorheksydyn\u0119. Nie powinno si\u0119 jej stosowa\u0107 d\u0142u\u017cej, ni\u017c dwa tygodnie. Ma dzia\u0142anie antygrzybiczne i jest polecana osobom po zabiegach chirurgicznych w jamie ustnej. Alternatyw\u0105 dla \u015brodk\u00f3w chemicznych mog\u0105 by\u0107 \u0142agodne i antybakteryjne wyci\u0105gi z zi\u00f3\u0142 takich jak sza\u0142wia<\/a>, rumianek<\/a> czy je\u017c\u00f3wka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w, koniecznie sprawd\u017a nasze porady! Dowiesz si\u0119, jak dokona\u0107 idealnego zakupu. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia W ostatnim tek\u015bcie zastanawiali\u015bmy, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, gdy kupujemy szczoteczk\u0119 do z\u0119b\u00f3w. A wiadomo, \u017ce to po\u0142owa sukcesu – potrzebujemy r\u00f3wnie\u017c […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3418,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[189],"tags":[],"class_list":["post-3417","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produkty"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w, koniecznie sprawd\u017a nasze porady! Dowiesz si\u0119, jak dokona\u0107 idealnego zakupu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w?\",\"datePublished\":\"2018-11-15T10:49:27+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T14:07:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/\"},\"wordCount\":845,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/toothbrush-2789792_1920.jpg\",\"articleSection\":[\"Produkty\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/\",\"name\":\"Jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/toothbrush-2789792_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2018-11-15T10:49:27+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T14:07:47+00:00\",\"description\":\"Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w, koniecznie sprawd\u017a nasze porady! Dowiesz si\u0119, jak dokona\u0107 idealnego zakupu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/toothbrush-2789792_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/toothbrush-2789792_1920.jpg\",\"width\":1830,\"height\":790,\"caption\":\"jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Produkty\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w, koniecznie sprawd\u017a nasze porady! Dowiesz si\u0119, jak dokona\u0107 idealnego zakupu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w?","datePublished":"2018-11-15T10:49:27+00:00","dateModified":"2022-02-08T14:07:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/"},"wordCount":845,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/toothbrush-2789792_1920.jpg","articleSection":["Produkty"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/","name":"Jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/toothbrush-2789792_1920.jpg","datePublished":"2018-11-15T10:49:27+00:00","dateModified":"2022-02-08T14:07:47+00:00","description":"Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w, koniecznie sprawd\u017a nasze porady! Dowiesz si\u0119, jak dokona\u0107 idealnego zakupu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/toothbrush-2789792_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/toothbrush-2789792_1920.jpg","width":1830,"height":790,"caption":"jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/jak-wybrac-paste-do-zebow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Produkty","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Jak wybra\u0107 past\u0119 do z\u0119b\u00f3w?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3417"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8457,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3417\/revisions\/8457"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}