{"id":3300,"date":"2018-10-09T11:17:24","date_gmt":"2018-10-09T09:17:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=3300"},"modified":"2022-02-14T13:22:23","modified_gmt":"2022-02-14T12:22:23","slug":"olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/","title":{"rendered":"Dlaczego olej palmowy wzbudza tyle kontrowersji?"},"content":{"rendered":"\n

Olej palmowy sta\u0142 si\u0119 w ostatnim czasie przedmiotem wielu dyskusji. Ot\u00f3\u017c u\u017cywany przez niekt\u00f3rych producent\u00f3w na polskim rynku podczas produkcji \u017cywno\u015bci, co spowodowa\u0142o spore oburzenie w\u015br\u00f3d konsument\u00f3w. Dlaczego? Czy olej palmowy jest szkodliwy? Zapraszamy do lektury.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju palmowego<\/h3>\n\n\n\n

Olej palmowy pozyskiwany jest z mi\u0105\u017cszu olejowca gwinejskiego, w wi\u0119kszo\u015bci uprawianego w Malezji i Indonezji. Jego nierafinowana posta\u0107 na czerwone zabarwienie, w temperaturze pokojowej jest lepki i posiada wiele dobroczynnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Przede wszystkim posiada witamin\u0119 A<\/a> oraz witamin\u0119 E<\/a> (w postaci toketrienolu), koenzym Q10<\/a> i beta-karoten. Nierafinowany olej z uwagi na zawarto\u015b\u0107 t\u0142uszcz\u00f3w wp\u0142ywa pozytywnie na prac\u0119 serca oraz poziom cholesterolu we krwi<\/strong>. Sk\u0142adniki oleju z pewno\u015bci\u0105 kojarz\u0105 si\u0119 z substancjami obecnymi w kosmetykach, st\u0105d olej palmowy znalaz\u0142 zastosowanie w\u0142a\u015bnie w tym przemy\u015ble.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Soki<\/a><\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Dlaczego olej palmowy jest krytykowany?<\/h3>\n\n\n\n

Wydawa\u0142oby si\u0119 wi\u0119c, i\u017c z\u0142a s\u0142awa oleju jest zupe\u0142nie niezas\u0142u\u017cona, jednak tak nie jest. Nierafinowana posta\u0107 jest oczywi\u015bcie zdrowa i polecana. Niestety, w przemy\u015ble spo\u017cywczym najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 utwardzony lub cz\u0119\u015bciowo utwardzony olej palmowy. Na czym polega jego rafinacja? Na podgrzaniu i wyeliminowaniu z jego sk\u0142adu wszelkich zanieczyszcze\u0144. Proces ten jednak pozbawia oleju jego prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, a w zamian daje t\u0142uszcze trans<\/strong>. Te za\u015b nie s\u0105 wskazane w naszej diecie.<\/p>\n\n\n\n

Utwardzone t\u0142uszcze trans wp\u0142ywaj\u0105 na mas\u0119 cia\u0142a, podnosz\u0105 ryzyko nowotwor\u00f3w, poziom cholesterolu<\/a> i chor\u00f3b serca oraz cukrzycy. W zwi\u0105zku z tym tak mocno konsumenci w Polsce zareagowali na obecno\u015b\u0107 utwardzonego oleju palmowego w produktach takich jak chipsy. Dlaczego jednak olej palmowy jest tak popularny? Odpowied\u017a na to pytanie jest niezwykle prosta – jest bardzo tani w produkcji, wydajny a do tego bardzo uniwersalny<\/strong>. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci (m.in. rafinowany jest bezwonny) pozwalaj\u0105 przed\u0142u\u017cy\u0107 zdatno\u015b\u0107 produkt\u00f3w do spo\u017cycia, co dla producent\u00f3w \u017cywno\u015bci ma ogromne znaczenie.<\/p>\n\n\n\n

Konsekwencje dla \u015brodowiska<\/h3>\n\n\n\n

Palmy olejowca gwinejskiego nie bior\u0105 si\u0119 znik\u0105d. 85% jego upraw znajduje si\u0119 na terenach Indonezji i Malezji, gdzie jest sadzony w miejsce wycinanych las\u00f3w deszczowych. Wycinka las\u00f3w deszczowych i ich nieodwracalne utracenie oznaczaj\u0105 spory deficyt dla ca\u0142ego \u015brodowiska<\/strong>. Wskutek spadku bior\u00f3\u017cnorodno\u015bci teren\u00f3w Malezji i Indonezji gin\u0105 przedstawiciele r\u00f3\u017cnych gatunk\u00f3w, w tym m.in. orangutan\u00f3w, tygrys\u00f3w sumatrza\u0144skich czy s\u0142oni indyjskich. A wycinka las\u00f3w odpowiada za oko\u0142o 10% gaz\u00f3w cieplarnianych uwalnianych do atmosfery<\/strong>. Wzbudza to szczeg\u00f3lny sprzeciw organizacji ekologicznych, kt\u00f3re powo\u0142a\u0142y do \u017cycia organizacj\u0119 Roundtable on Sustainable Palm Oil (RSPO) na rzecz zr\u00f3wnowa\u017conej uprawy oleju palmowego. Jej dzia\u0142ania polegaj\u0105 na certyfikowaniu tych producent\u00f3w oleju, kt\u00f3rzy nie niszcz\u0105 \u015brodowiska naturalnego. Akcj\u0119 t\u0119 mo\u017cna tylko cz\u0119\u015bciowo uzna\u0107 za udan\u0105 – nie wszystkie firmy z bran\u017cy spo\u017cywczej kupuj\u0105 olej pochodz\u0105cy ze zr\u00f3wnowa\u017conych upraw<\/p>\n\n\n\n

Alternatywa dla oleju palmowego<\/h3>\n\n\n\n

Sytuacja oleju palmowego na \u015bwiecie ma wiele odcieni. W zwi\u0105zku z tym natychmiastowe zaprzestanie jego pozyskiwania i zast\u0105pienie go innym olejem jest niemo\u017cliwe<\/strong>. Dlaczego? Uprawa innych surowc\u00f3w (np. s\u0142onecznika), kt\u00f3re mia\u0142yby by\u0107 r\u00f3wnie wydajne, poch\u0142on\u0119\u0142aby nawet do 10 razy wi\u0119ksze po\u0142acie terenu, ni\u017c w przypadku indonezyjskich i malezyjskich las\u00f3w deszczowych. Ponadto, odci\u0119cie tym krajom tak wa\u017cnej ga\u0142\u0119zi gospodarki okaza\u0142oby si\u0119 katastrofalne w skutkach. Spowodowa\u0142oby m.in. ogromne bezrobocie. RSPO m\u00f3wi, i\u017c nawet 4,5 miliona ludzi jest zwi\u0105zanych z upraw\u0105 olejowca gwinejskiego. Co mo\u017cemy zrobi\u0107? Jako konsumenci mo\u017cemy czyta\u0107 etykiety i ograniczy\u0107 spo\u017cycie artyku\u0142\u00f3w opartych o olej palmowy<\/strong>. S\u0105 nimi chipsy, margaryna, czekolada, batoniki, kremy, gotowe dania i tym podobne. W przypadku np. kosmetyk\u00f3w takich jak myd\u0142o<\/a>, warto stosowa\u0107 te, z kt\u00f3rych olej pochodzi z ekologicznych upraw.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olej palmowy sta\u0142 si\u0119 w ostatnim czasie przedmiotem wielu dyskusji. Ot\u00f3\u017c u\u017cywany przez niekt\u00f3rych producent\u00f3w na polskim rynku podczas produkcji \u017cywno\u015bci, co spowodowa\u0142o spore oburzenie w\u015br\u00f3d konsument\u00f3w. Dlaczego? Czy olej palmowy jest szkodliwy? Zapraszamy do lektury. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju palmowego Olej […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3302,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391],"tags":[],"class_list":["post-3300","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nOlej palmowy - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kontrowersje - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Olej palmowy sta\u0142 si\u0119 w ostatnim czasie przedmiotem wielu dyskusji, w zwi\u0105zku z czym pojawiaj\u0105 si\u0119 pytania, czy olej ten jest szkodliwy? Odpowied\u017a w tek\u015bcie\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Dlaczego olej palmowy wzbudza tyle kontrowersji?\",\"datePublished\":\"2018-10-09T09:17:24+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-14T12:22:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/\"},\"wordCount\":664,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/olej-palmowy-i-wymieranie-orangutan\u00f3w.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/\",\"name\":\"Olej palmowy - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kontrowersje - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/olej-palmowy-i-wymieranie-orangutan\u00f3w.jpg\",\"datePublished\":\"2018-10-09T09:17:24+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-14T12:22:23+00:00\",\"description\":\"Olej palmowy sta\u0142 si\u0119 w ostatnim czasie przedmiotem wielu dyskusji, w zwi\u0105zku z czym pojawiaj\u0105 si\u0119 pytania, czy olej ten jest szkodliwy? Odpowied\u017a w tek\u015bcie\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/olej-palmowy-i-wymieranie-orangutan\u00f3w.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/olej-palmowy-i-wymieranie-orangutan\u00f3w.jpg\",\"width\":1701,\"height\":750,\"caption\":\"utwardzony olej palmowy jest szkodliwy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Dlaczego olej palmowy wzbudza tyle kontrowersji?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej palmowy - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kontrowersje - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Olej palmowy sta\u0142 si\u0119 w ostatnim czasie przedmiotem wielu dyskusji, w zwi\u0105zku z czym pojawiaj\u0105 si\u0119 pytania, czy olej ten jest szkodliwy? Odpowied\u017a w tek\u015bcie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Dlaczego olej palmowy wzbudza tyle kontrowersji?","datePublished":"2018-10-09T09:17:24+00:00","dateModified":"2022-02-14T12:22:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/"},"wordCount":664,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/olej-palmowy-i-wymieranie-orangutan\u00f3w.jpg","articleSection":["Dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/","name":"Olej palmowy - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kontrowersje - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/olej-palmowy-i-wymieranie-orangutan\u00f3w.jpg","datePublished":"2018-10-09T09:17:24+00:00","dateModified":"2022-02-14T12:22:23+00:00","description":"Olej palmowy sta\u0142 si\u0119 w ostatnim czasie przedmiotem wielu dyskusji, w zwi\u0105zku z czym pojawiaj\u0105 si\u0119 pytania, czy olej ten jest szkodliwy? Odpowied\u017a w tek\u015bcie","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/olej-palmowy-i-wymieranie-orangutan\u00f3w.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/olej-palmowy-i-wymieranie-orangutan\u00f3w.jpg","width":1701,"height":750,"caption":"utwardzony olej palmowy jest szkodliwy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/olej-palmowy-wlasciwosci-kontrowersje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Dlaczego olej palmowy wzbudza tyle kontrowersji?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3300"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8632,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3300\/revisions\/8632"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}