{"id":3173,"date":"2018-08-21T11:03:07","date_gmt":"2018-08-21T09:03:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=3173"},"modified":"2022-02-25T15:32:07","modified_gmt":"2022-02-25T14:32:07","slug":"badz-zdrowy-jak-karczochy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/","title":{"rendered":"B\u0105d\u017a zdrowy jak karczochy"},"content":{"rendered":"

Karczochy to ro\u015blina obecnie uprawiane w Europie i Ameryce P\u00f3\u0142nocnej. Nie jest powszechne w naszym kraju, a szkoda – posiada wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych, z kt\u00f3rych a\u017c \u017cal nie skorzysta\u0107. Szukasz sposobu na odchudzanie i niski cholesterol? Jedz karczochy!<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Karczochy a witaminy i minera\u0142y<\/h3>\n

Nim przejdziemy do w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych, sprawd\u017amy, jakie witaminy i minera\u0142y znajdziemy w jadalnej bulwie kwiatostanu karczocha. Przede wszystkim – witamina C, kt\u00f3ra wp\u0142ywa na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107<\/a> oraz kondycj\u0119 naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Ponadto znajdziemy w karczochu witamin\u0119 E (wi\u0119cej o jej w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeczytasz tutaj<\/a>) oraz niekt\u00f3re witaminy z grupy B, takie jak tiamina<\/a> czy ryboflawina<\/a>. Karczochy to r\u00f3wnie\u017c bogate \u017ar\u00f3d\u0142o potasu, pierwiastka kluczowego dla rozwoju naszego uk\u0142adu nerwowego. Opr\u00f3cz potasu karczoch zawiera r\u00f3wnie\u017c fosfor<\/a>, wap\u0144, s\u00f3d<\/a> oraz magnez. Co wa\u017cne, warto\u015bci od\u017cywcze bulwy (kwiatostanu) nie zmieniaj\u0105 si\u0119 znacz\u0105co mimo gotowania.<\/strong><\/p>\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Soki<\/a><\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/p>\n

Karczochy na niski cholesterol<\/h3>\n

Sk\u0105d takie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny zwanej Cynara scolymus<\/em>? Obni\u017cenie cholesterolu to jeden z najwa\u017cniejszych sposob\u00f3w na zdrowy uk\u0142ad krwiono\u015bny, wolny od zawa\u0142u serca<\/a> i ryzyka mia\u017cd\u017cycy. Karczochy obni\u017caj\u0105 poziom z\u0142ego cholesterolu<\/a> i tr\u00f3jgliceryd\u00f3w z pomoc\u0105 cynaryny<\/strong>. Jest to zwi\u0105zek chemiczny, kt\u00f3ry przede wszystkim dzia\u0142a dobroczynnie na w\u0105trob\u0119. Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne, chroni w\u0105trob\u0119 przed toksynami i poprawia metabolizm. Warto jednak przy tym wiedzie\u0107, i\u017c cynaryn\u0119 g\u0142\u00f3wnie znajdziemy w niejadalnych li\u015bciach karczocha<\/strong>. Aby jednak skorzysta\u0107 z dobrodziejstw cynaryny, mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po naturalne soki z karczocha<\/a>, kt\u00f3re j\u0105 zawieraj\u0105. Poniewa\u017c cynaryna wp\u0142ywa na metabolizm i mo\u017ce w zwi\u0105zku z tym pomaga\u0107 w odchudzaniu, poleca si\u0119 tabletki lub kapsu\u0142ki z karczocha<\/a>, aby skuteczniej redukowa\u0107 niechciane kilogramy<\/a>.<\/p>\n

Cynara scolymus w kosmetyce<\/h3>\n

Liczne zalety karczocha sprawi\u0142y, i\u017c znalaz\u0142 on swoje zastosowanie w kosmetyce. Najcz\u0119\u015bciej poleca si\u0119 go na cer\u0119 tr\u0105dzikow\u0105<\/strong>, a to ze wzgl\u0119du na w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i antybakteryjne. Ponadto, wyci\u0105gi z karczocha pomagaj\u0105 na inne dolegliwo\u015bci sk\u00f3rne, takie jak \u0142uszczyca czy egzema<\/a>. Zawarte w ro\u015blinie zwi\u0105zki chemiczne wspieraj\u0105 oczyszczanie sk\u00f3ry i zapobiegaj\u0105 pojawieniu si\u0119 ponownych ognisk chor\u00f3b sk\u00f3rnych.<\/p>\n

Jak je\u015b\u0107 karczochy?<\/h3>\n

Bulwa ro\u015bliny pozornie mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niejadalna, ale to co nas w niej najbardziej interesuje, to tzw. serce karczocha<\/strong>. Aby si\u0119 do niego dosta\u0107, najlepiej najpierw pozby\u0107 si\u0119 \u0142odygi – jest niejadalna. Nast\u0119pnie nale\u017cy obci\u0105\u0107 spiczaste zako\u0144czenia \u0142usek, po czym mo\u017cna karczocha dusi\u0107 lub upiec (do 40 minut). Kolejnym krokiem jest usuni\u0119cie pozosta\u0142ych \u0142usek tak, aby dosta\u0107 si\u0119 do serca bulwy, z kt\u00f3rego nale\u017cy wyci\u0105gn\u0105\u0107 mi\u0119kkie w\u0142\u00f3kna – one r\u00f3wnie\u017c nie s\u0105 do spo\u017cycia. Tak uzyskane serce mo\u017cemy skropi\u0107 cytryn\u0105, aby nie sczernia\u0142o, jest ju\u017c jednak gotowe do spo\u017cycia. Mo\u017cemy je te\u017c u\u017cy\u0107 do sa\u0142atki lub jako osobne danie.<\/p>\n

Co wa\u017cne, karczochy s\u0105 niskokaloryczne, a do tego maj\u0105 niski indeks glikemiczny<\/strong>. Z powodzeniem mog\u0105 go je\u015b\u0107 osoby choruj\u0105ce na cukrzyc\u0119, a to dzi\u0119ki obecno\u015bci inuliny, kt\u00f3ra redukuje poziom glukozy we krwi. Karczochy to dobre rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b, kt\u00f3re marz\u0105, aby w zdrowy spos\u00f3b pozby\u0107 si\u0119 boczk\u00f3w czy wystaj\u0105cego brzucha. Jedyne przeciwwskazanie do spo\u017cywania karczocha to choroby nerek, np. kamica nerkowa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Karczochy to ro\u015blina obecnie uprawiane w Europie i Ameryce P\u00f3\u0142nocnej. Nie jest powszechne w naszym kraju, a szkoda – posiada wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych, z kt\u00f3rych a\u017c \u017cal nie skorzysta\u0107. Szukasz sposobu na odchudzanie i niski cholesterol? Jedz karczochy! Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:Odchudzanie i oczyszczaniePreparaty wapnia Karczochy a witaminy i […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3174,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odchudzanie"],"acf":[],"yoast_head":"\nB\u0105d\u017a zdrowy jak karczochy - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szukasz skutecznego sposobu na odchudzanie i niski cholesterol? Jedz karczochy! Sa niskokaloryczne i maj\u0105 wiele witamin i minera\u0142\u00f3w oraz tajemnicz\u0105 cynaryn\u0119\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"B\u0105d\u017a zdrowy jak karczochy\",\"datePublished\":\"2018-08-21T09:03:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-25T14:32:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/\"},\"wordCount\":592,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/artichoke-267974_1920.jpg\",\"articleSection\":[\"Odchudzanie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/\",\"name\":\"B\u0105d\u017a zdrowy jak karczochy - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/artichoke-267974_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2018-08-21T09:03:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-25T14:32:07+00:00\",\"description\":\"Szukasz skutecznego sposobu na odchudzanie i niski cholesterol? Jedz karczochy! Sa niskokaloryczne i maj\u0105 wiele witamin i minera\u0142\u00f3w oraz tajemnicz\u0105 cynaryn\u0119\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/artichoke-267974_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/artichoke-267974_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"karczochy to dobry spos\u00f3b na odchudzanie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Odchudzanie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"B\u0105d\u017a zdrowy jak karczochy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"B\u0105d\u017a zdrowy jak karczochy - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Szukasz skutecznego sposobu na odchudzanie i niski cholesterol? Jedz karczochy! Sa niskokaloryczne i maj\u0105 wiele witamin i minera\u0142\u00f3w oraz tajemnicz\u0105 cynaryn\u0119","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"B\u0105d\u017a zdrowy jak karczochy","datePublished":"2018-08-21T09:03:07+00:00","dateModified":"2022-02-25T14:32:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/"},"wordCount":592,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/artichoke-267974_1920.jpg","articleSection":["Odchudzanie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/","name":"B\u0105d\u017a zdrowy jak karczochy - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/artichoke-267974_1920.jpg","datePublished":"2018-08-21T09:03:07+00:00","dateModified":"2022-02-25T14:32:07+00:00","description":"Szukasz skutecznego sposobu na odchudzanie i niski cholesterol? Jedz karczochy! Sa niskokaloryczne i maj\u0105 wiele witamin i minera\u0142\u00f3w oraz tajemnicz\u0105 cynaryn\u0119","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/artichoke-267974_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/artichoke-267974_1920.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"karczochy to dobry spos\u00f3b na odchudzanie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Odchudzanie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"B\u0105d\u017a zdrowy jak karczochy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3173"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9042,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3173\/revisions\/9042"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}