{"id":3163,"date":"2018-08-14T10:41:25","date_gmt":"2018-08-14T08:41:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=3163"},"modified":"2022-02-08T09:51:00","modified_gmt":"2022-02-08T08:51:00","slug":"korzen-maca-na-potencje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/","title":{"rendered":"Na co pomaga korze\u0144 maca?"},"content":{"rendered":"

Po\u0142udniowoameryka\u0144ska medycyna ludowa skrywa wiele tajemnic. Jedn\u0105 z nich jest korze\u0144 maca – co to za ro\u015blina i na jakie dolegliwo\u015bci jest polecana? Zapraszamy do lektury.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Co to jest korze\u0144 maca?<\/h3>\n

Z ro\u015blin\u0105 zwan\u0105 Lepidium meyenii<\/em> europejczycy zetkn\u0119li si\u0119 pierwszy raz pod koniec XVI wieku. Maca ros\u0142a w\u00f3wczas w peruwia\u0144skich g\u00f3rach i tam te\u017c by\u0142a wykorzystywana jako og\u00f3lny \u015brodek na wzmocnienie. Z wygl\u0105du maca przypomina pietruszk\u0119 – jest nieco bardziej \u017c\u00f3\u0142tawa (chocia\u017c mo\u017ce przybiera\u0107 inne kolory) i jej na\u0107, zwana traw\u0105 pieprzow\u0105, jest bujniejsza. Co ciekawe, jest to niezwykle wytrzyma\u0142a ro\u015blina<\/strong> – ro\u015bnie g\u0142\u00f3wnie powy\u017cej 3500 m npm i jest w stanie wytrzyma\u0107 spadki temperatur poni\u017cej -10 stopni Celsjusza. Obecnie korze\u0144 maca proszkuje si\u0119 i w tej postaci sprzedaje<\/a> lub dodaje do r\u00f3\u017cnych preparat\u00f3w.<\/p>\n

Korze\u0144 maca na potencj\u0119<\/h3>\n

Inkascy szamani polecali korze\u0144 m.in. na potencj\u0119<\/strong> i tak te\u017c dzi\u015b stosuje si\u0119 wyci\u0105g z tej ro\u015bliny. Przypuszcza si\u0119, i\u017c to zawarto\u015b\u0107 aminokwasu argininy w Lepidium meyenii<\/em> poprawia potencj\u0119<\/a> u m\u0119\u017cczyzn. Arginina nie wp\u0142ywa na poziom hormon\u00f3w, ale poprawia przep\u0142yw krwi w naczyniach krwiono\u015bnych. Pozwala to na sprawniejsze osi\u0105gni\u0119cie erekcji. Wspominany aminokwas wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c korzystnie na jako\u015b\u0107 i ilo\u015b\u0107 produkowanego nasienia. Nieprzypadkowo wi\u0119c zar\u00f3wno arginina, jak i wyci\u0105g z korzenia maca s\u0105 cz\u0119sto sk\u0142adnikami \u015brodk\u00f3w na potencj\u0119. Substancje te pomagaj\u0105 leczy\u0107 problemy z p\u0142odno\u015bci\u0105, a sam korze\u0144 do tego polepsza kondycj\u0119 ca\u0142ego organizmu. Maca wykazuje tak\u017ce \u0142agodne pozytywne dzia\u0142anie na wielko\u015b\u0107 prostaty.<\/p>\n

\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. \u00a0Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Soki<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Remedium na bolesne miesi\u0105czki i menopauz\u0119<\/h3>\n

Dobroczynny wp\u0142yw na uk\u0142ad kr\u0105\u017ceniowy korzenia maca wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na kobiecy uk\u0142ad rozrodczy. Sprawne naczynia krwiono\u015bne to klucz do \u0142agodniejszych miesi\u0105czek, ale r\u00f3wnie\u017c do spokojniejszego okresu menopauzy<\/a>. W tym czasie istnieje du\u017ce ryzyko wyst\u0105pienie osteoporozy, ale w\u0142a\u015bciwo\u015bci korzenia maca pozwalaj\u0105 jej zapobiec. Wykazano, i\u017c niekt\u00f3re jego sk\u0142adniki wsp\u00f3\u0142uczestnicz\u0105 w budowaniu tkanki kostnej, co \u0142agodzi lub eliminuje cz\u0119ste podczas menopauzy b\u00f3le staw\u00f3w.<\/p>\n

Sk\u0142ad korzenia maca<\/h3>\n

W Lepidium meyenii <\/em>znajdziemy bardzo du\u017co b\u0142onnika<\/strong>, kt\u00f3ry pozytywnie wp\u0142ywa na uk\u0142ad trawienny i mo\u017ce wspomaga\u0107 odchudzanie. W korzeniu maca nie brakuje witamin<\/strong>, w tym rozpuszczalnych w t\u0142uszczach<\/a> witamin A oraz E, niekt\u00f3re witaminy z grupy B<\/a> oraz witamin\u0119 C<\/a>. Znajdziemy w nim r\u00f3wnie\u017c podstawowe minera\u0142y. To dlatego korze\u0144 jest z powodzeniem stosowany jako suplement (nie zamiennik!) prawid\u0142owej diety. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze b\u0119d\u0105 doskona\u0142ym uzupe\u0142nieniem naszego jad\u0142ospisu.<\/strong><\/p>\n

Czy korze\u0144 maca wzmacnia nasz organizm?<\/h3>\n

Oczywi\u015bcie! Wspomniane walory w postaci witamin i minera\u0142\u00f3w oraz aminokwas\u00f3w maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na nasze samopoczucie. Korze\u0144 maca potrafi wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasz depresyjny nastr\u00f3j. Jednocze\u015bnie dodaje mn\u00f3stwo energii, dlatego czasami zaleca si\u0119 go sportowcom w czasie regeneracji. Sterole zawarte w maca pomagaj\u0105 w budowie masy mi\u0119\u015bniowej, ale to nie wszystko. Sk\u0142adniki korzenia pozytywnie dzia\u0142aj\u0105 na nasz m\u00f3zg i procesy my\u015blowe. Dzi\u0119ki niemu wolniej si\u0119 m\u0119czymy i d\u0142u\u017cej potrafimy zachowa\u0107 efektywn\u0105 prac\u0119 umys\u0142ow\u0105. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Po\u0142udniowoameryka\u0144ska medycyna ludowa skrywa wiele tajemnic. Jedn\u0105 z nich jest korze\u0144 maca – co to za ro\u015blina i na jakie dolegliwo\u015bci jest polecana? Zapraszamy do lektury. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:Odchudzanie i oczyszczaniePreparaty wapnia Co to jest korze\u0144 maca? Z ro\u015blin\u0105 zwan\u0105 Lepidium meyenii europejczycy zetkn\u0119li si\u0119 pierwszy raz pod […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3165,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[390],"tags":[],"class_list":["post-3163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natura"],"acf":[],"yoast_head":"\nNa co pomaga korze\u0144 maca? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Po\u0142udniowoameryka\u0144ska medycyna ludowa skrywa wiele tajemnic. Jedn\u0105 z nich jest korze\u0144 maca - co to za ro\u015blina i na jakie dolegliwo\u015bci jest polecana?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Na co pomaga korze\u0144 maca?\",\"datePublished\":\"2018-08-14T08:41:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T08:51:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/\"},\"wordCount\":557,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/peru-2287008_1920.jpg\",\"articleSection\":[\"Natura\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/\",\"name\":\"Na co pomaga korze\u0144 maca? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/peru-2287008_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2018-08-14T08:41:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T08:51:00+00:00\",\"description\":\"Po\u0142udniowoameryka\u0144ska medycyna ludowa skrywa wiele tajemnic. Jedn\u0105 z nich jest korze\u0144 maca - co to za ro\u015blina i na jakie dolegliwo\u015bci jest polecana?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/peru-2287008_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/peru-2287008_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1009,\"caption\":\"korze\u0144 maca jest stosowany od tysi\u0119cy lat\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Natura\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Na co pomaga korze\u0144 maca?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Na co pomaga korze\u0144 maca? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Po\u0142udniowoameryka\u0144ska medycyna ludowa skrywa wiele tajemnic. Jedn\u0105 z nich jest korze\u0144 maca - co to za ro\u015blina i na jakie dolegliwo\u015bci jest polecana?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Na co pomaga korze\u0144 maca?","datePublished":"2018-08-14T08:41:25+00:00","dateModified":"2022-02-08T08:51:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/"},"wordCount":557,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/peru-2287008_1920.jpg","articleSection":["Natura"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/","name":"Na co pomaga korze\u0144 maca? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/peru-2287008_1920.jpg","datePublished":"2018-08-14T08:41:25+00:00","dateModified":"2022-02-08T08:51:00+00:00","description":"Po\u0142udniowoameryka\u0144ska medycyna ludowa skrywa wiele tajemnic. Jedn\u0105 z nich jest korze\u0144 maca - co to za ro\u015blina i na jakie dolegliwo\u015bci jest polecana?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/peru-2287008_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/peru-2287008_1920.jpg","width":1920,"height":1009,"caption":"korze\u0144 maca jest stosowany od tysi\u0119cy lat"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/korzen-maca-na-potencje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Natura","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Na co pomaga korze\u0144 maca?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3163"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8433,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3163\/revisions\/8433"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}