{"id":3075,"date":"2018-07-17T15:03:49","date_gmt":"2018-07-17T13:03:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=3075"},"modified":"2022-02-09T10:00:48","modified_gmt":"2022-02-09T09:00:48","slug":"masaz-relaksujacy-leczniczy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/","title":{"rendered":"Dlaczego masa\u017c to nie tylko chwila relaksu?"},"content":{"rendered":"\n

Szukasz niezawodnego sposobu na wyhamowanie po ca\u0142ym dniu lub potrzebujesz wsparcia po d\u0142u\u017cszej nieaktywno\u015bci fizycznej? Masa\u017c \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 bez wzgl\u0119du na wiek i potrzeby – poznaj jego mo\u017cliwo\u015bci, rodzaje i dzia\u0142ania prozdrowotne.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Masa\u017c przede wszystkim pomo\u017ce w trakcie stresuj\u0105cych chwil, po wysi\u0142ku fizycznym, jest te\u017c cz\u0119\u015bci\u0105 rehabilitacji i pozwala u\u015bmierzy\u0107 b\u00f3l plec\u00f3w i mi\u0119\u015bni. Do ich prawid\u0142owego wykonania potrzeba jednak wiedzy z zakresu anatomii cz\u0142owieka, a w wypadku niekt\u00f3rych rodzaj\u00f3w r\u00f3wnie\u017c orientacji w elementach filozofii wchodu, z kt\u00f3rej masa\u017cy\u015bci czerpi\u0105 techniki i rozwi\u0105zania. Poznaj 4 najpopularniejsze zabiegi, kt\u00f3rych g\u0142\u00f3wn\u0105 funkcj\u0105 jest jednocze\u015bnie rozlu\u017ani\u0107 Twoje cia\u0142o i pobudzi\u0107 kr\u0105\u017cenie.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Olejki\r\n <\/div>
\r\n

Olejki arganowe i inne produkty do piel\u0119gnacji cia\u0142a, twarzy, w\u0142os\u00f3w<\/p>\r\n

<\/div>
Olejki arganowe<\/a><\/div>
Kosmetyki i dermokosmetyki<\/a><\/div>
Kremy z SPF<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Klasyka zawsze w modzie<\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli odczuwasz stres, zm\u0119czenie lub w Twojej pracy dominuje postawa siedz\u0105ca, to dobrym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie zabieg masa\u017cu klasycznego na ca\u0142e cia\u0142o<\/strong>. Trwa on do 45 do nawet 90 minut. Poza dzia\u0142aniem typowo odstresowuj\u0105cym i relaksacyjnym, masa\u017c klasyczny jest r\u00f3wnie\u017c stosowany w leczeniu schorze\u0144 kr\u0119gos\u0142upa i nie tylko. Najog\u00f3lniej rzecz ujmuj\u0105c – jest wa\u017cnym elementem rehabilitacji po urazach czy operacjach<\/a>. Praca specjalisty z mi\u0119\u015bniami odbywa si\u0119 zgodnie z kierunkiem przebiegu naczy\u0144 limfatycznych (najcz\u0119\u015bciej oznacza to prac\u0119 \u201cw g\u00f3r\u0119\u201d cia\u0142a). Mo\u017cna to r\u00f3wnie\u017c po\u0142\u0105czy\u0107 z u\u017cyciem baniek chi\u0144skich<\/a>, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 walk\u0119 z cellulitem<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Masa\u017cysta w zale\u017cno\u015bci od potrzeb stosuje kilka r\u00f3\u017cnorodnych technik, od g\u0142askania i rozcierania, po ugniatanie, oklepywanie i wibracj\u0119. Wbrew pozorom masa\u017c nie powinien bole\u0107<\/strong>. Oczywi\u015bcie, pewne uczucie dyskomfortu mo\u017ce wskaza\u0107 specjali\u015bcie, kt\u00f3re miejsca wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnej uwagi, ale b\u00f3l nie mo\u017ce by\u0107 dominuj\u0105cy. Wa\u017cne, aby ostatni posi\u0142ek zje\u015b\u0107 nie wcze\u015bniej ni\u017c 2 godziny przed masa\u017cem. Najlepszy efekt terapeutyczny daje seria masa\u017c\u00f3w, minimum dziesi\u0119ciu, ale ju\u017c i pierwsze zabiegi przynosz\u0105 oczekiwane skutki.<\/p>\n\n\n\n

Interesuj\u0105cym dodatkiem do ka\u017cdego rodzaju masa\u017cu b\u0119dzie aromaterapia<\/strong><\/a>. Zastosowanie olejk\u00f3w eterycznych<\/a>, w zale\u017cno\u015bci od oczekiwanego efektu, pozwala go wzmocni\u0107 i sprawi\u0107, i\u017c poczujemy si\u0119 jeszcze lepiej. Nasza sk\u00f3ra dzi\u0119ki temu r\u00f3wnie\u017c zyska, poniewa\u017c jej regeneracja przebiegnie szybciej. Wi\u0119cej o olejkach eterycznych przeczytasz w tym artykule<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Masa\u017c st\u00f3p<\/h3>\n\n\n\n

Obcis\u0142e czy niewygodne buty potrafi\u0105 da\u0107 w ko\u015b\u0107. Niejednokrotnie marzy\u0142a\u015b w\u00f3wczas o masa\u017cu st\u00f3p, ale czy wiedzia\u0142a\u015b, \u017ce wp\u0142ywa on koj\u0105co nie tylko na same stopy? Wg wschodnich nauk kondycja naszych st\u00f3p odzwierciedla stan naszego organizmu – nazywa si\u0119 to refleksologi\u0105<\/strong>. Oznacza to, i\u017c konkretne obszary spodu stopy odpowiadaj\u0105 narz\u0105dom wewn\u0119trznym i innym cz\u0119\u015bciom cia\u0142a. Palce wg tej filozofii s\u0105 obrazem naszej g\u0142owy, stanu zatok i m\u00f3zgu. Obszary poni\u017cej odpowiadaj\u0105 klatce piersiowej – p\u0142ucom i sercu, a jeszcze ni\u017cej – analogicznie odpowiadaj\u0105 jamie brzusznej i narz\u0105dom tam umiejscowionym. Odpowiednio pobudzone punkty (podobnie jak w akupunkturze) pozwalaj\u0105 pobudzi\u0107 narz\u0105dy do pracy i odbudowy. W zwi\u0105zku z tym masa\u017c obu st\u00f3p wspomaga kondycj\u0119 ca\u0142ego organizmu i pozwala odetchn\u0105\u0107 po ca\u0142ym dniu \u201cna nogach\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Bazalt na ratunek wzburzonym nerwom<\/h3>\n\n\n\n

Lubisz nowo\u015bci i \u017caden spos\u00f3b na relaks nie uwa\u017casz za dziwny? Wypr\u00f3buj masa\u017c kamieniami na zimno lub ciep\u0142o! W tym przypadku technika czerpie z filozofii hinduistycznej, w kt\u00f3rej ka\u017cdy cz\u0142owieka posiada 7 czakram\u00f3w. Czakramy to inaczej punkty zbiegu energii, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 r\u00f3\u017cnym funkcjom cz\u0142owieka – my\u015bleniu, odczuwaniu, po\u017c\u0105daniu i tym podobnych. Co maj\u0105 z tym wsp\u00f3lnego kamienie? Ot\u00f3\u017c podgrzewane w wodzie do oko\u0142o 50 stopni okr\u0105g\u0142e kamienie bazaltowe mog\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 najpierw jako narz\u0119dzie do masa\u017cu. Nast\u0119pnie specjalista u\u0142o\u017cy je na \u015bci\u015ble okre\u015blonych miejscach naszego cia\u0142a, co ukoi nasze punkty w\u0119z\u0142owe energii. Bazalt natomiast, dzi\u0119ki powoli uwalnianemu ciep\u0142u, pobudzi kr\u0105\u017cenie, co wp\u0142ynie korzystnie na eliminacj\u0119 toksyn z organizmu, popraw\u0119 nastroju i regeneracj\u0119 sk\u00f3ry oraz mi\u0119\u015bni<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Drena\u017c limfatyczny na gojenie ran i nie tylko<\/h3>\n\n\n\n

Masa\u017c limfatyczny to stosunkowo nowa technika i przede wszystkim nie skupia si\u0119 na uk\u0142adzie mi\u0119\u015bniowo-szkieletowym. Jego zadaniem jest usprawnienie przep\u0142ywu limfy<\/strong> (ch\u0142onki), p\u0142ynu tkankowego transportowanego do w\u0119z\u0142\u00f3w ch\u0142onnych i zawieraj\u0105cego m.in. kom\u00f3rki uk\u0142adu odporno\u015bciowego, t\u0142uszcze pokarmowe oraz bia\u0142ka. Masa\u017c limfatyczny polega na wykonywaniu ruch\u00f3w przesuwaj\u0105cych (samym w\u0119z\u0142\u00f3w ch\u0142onnych si\u0119 nie masuje), aby przyspieszy\u0107 transport limfy. Pozwala to na szybsze gojenie ran oraz wzbogacenie sk\u00f3ry w sk\u0142adniki od\u017cywcze. Drena\u017c sugeruje si\u0119 podczas takich chor\u00f3b jak: zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nadgarstka<\/a>, zesp\u00f3\u0142 Raynauda, niedokrwienie ko\u0144czyn dolnych i zwyrodnienia staw\u00f3w. Pomaga on r\u00f3wnie\u017c na oty\u0142o\u015b\u0107, cz\u0119ste obrz\u0119ki i dn\u0119 moczanow\u0105<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Przeciwwskazania do wykonywania masa\u017cu<\/h3>\n\n\n\n

Bez wzgl\u0119du na technik\u0119 przeprowadzanego zabiegu, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o przeciwwskazaniach. Niestety, nie ka\u017cdy mo\u017ce poddawa\u0107 si\u0119 leczniczemu dzia\u0142aniu masa\u017cu. Przede wszystkim odradza si\u0119 go osobom walcz\u0105cym z nowotworami czy ze \u015bwie\u017co przebytym zawa\u0142em serca<\/a>. Ze skorzystania z masa\u017cy wykluczaj\u0105 wszelkie stany zapalne oraz infekcje sk\u00f3rne, zmiany ropne i tym podobne. Odradza si\u0119 korzystanie z us\u0142ug masa\u017cysty kobietom w czasie menstruacji oraz ci\u0105\u017cy<\/a>. Przeciwwskazaniami s\u0105 te\u017c wszelkie choroby uk\u0142adu krwiono\u015bnego – zakrzepica, nadci\u015bnienie oraz mia\u017cd\u017cyca, a tak\u017ce hemofilia i cera naczynkowa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Szukasz niezawodnego sposobu na wyhamowanie po ca\u0142ym dniu lub potrzebujesz wsparcia po d\u0142u\u017cszej nieaktywno\u015bci fizycznej? Masa\u017c \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 bez wzgl\u0119du na wiek i potrzeby – poznaj jego mo\u017cliwo\u015bci, rodzaje i dzia\u0142ania prozdrowotne. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Masa\u017c przede wszystkim pomo\u017ce w trakcie stresuj\u0105cych […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3076,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[401],"tags":[],"class_list":["post-3075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jestem-kobieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nDlaczego masa\u017c to nie tylko chwila relaksu? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szukasz niezawodnego sposobu na relaks lub potrzebujesz wsparcia po d\u0142u\u017cszej nieaktywno\u015bci fizycznej? Masa\u017c \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 bez wzgl\u0119du na wiek - poznaj mo\u017cliwo\u015bci, rodzaje i dzia\u0142ania prozdrowotne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Dlaczego masa\u017c to nie tylko chwila relaksu?\",\"datePublished\":\"2018-07-17T13:03:49+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-09T09:00:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/\"},\"wordCount\":944,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/wellness-1929054_1920_.jpg\",\"articleSection\":[\"Jestem kobiet\u0105!\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/\",\"name\":\"Dlaczego masa\u017c to nie tylko chwila relaksu? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/wellness-1929054_1920_.jpg\",\"datePublished\":\"2018-07-17T13:03:49+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-09T09:00:48+00:00\",\"description\":\"Szukasz niezawodnego sposobu na relaks lub potrzebujesz wsparcia po d\u0142u\u017cszej nieaktywno\u015bci fizycznej? Masa\u017c \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 bez wzgl\u0119du na wiek - poznaj mo\u017cliwo\u015bci, rodzaje i dzia\u0142ania prozdrowotne.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/wellness-1929054_1920_.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/wellness-1929054_1920_.jpg\",\"width\":1592,\"height\":574,\"caption\":\"masa\u017c nie tylko relaksuje, ale i leczy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Jestem kobiet\u0105!\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Dlaczego masa\u017c to nie tylko chwila relaksu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego masa\u017c to nie tylko chwila relaksu? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Szukasz niezawodnego sposobu na relaks lub potrzebujesz wsparcia po d\u0142u\u017cszej nieaktywno\u015bci fizycznej? Masa\u017c \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 bez wzgl\u0119du na wiek - poznaj mo\u017cliwo\u015bci, rodzaje i dzia\u0142ania prozdrowotne.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Dlaczego masa\u017c to nie tylko chwila relaksu?","datePublished":"2018-07-17T13:03:49+00:00","dateModified":"2022-02-09T09:00:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/"},"wordCount":944,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/wellness-1929054_1920_.jpg","articleSection":["Jestem kobiet\u0105!"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/","name":"Dlaczego masa\u017c to nie tylko chwila relaksu? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/wellness-1929054_1920_.jpg","datePublished":"2018-07-17T13:03:49+00:00","dateModified":"2022-02-09T09:00:48+00:00","description":"Szukasz niezawodnego sposobu na relaks lub potrzebujesz wsparcia po d\u0142u\u017cszej nieaktywno\u015bci fizycznej? Masa\u017c \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 bez wzgl\u0119du na wiek - poznaj mo\u017cliwo\u015bci, rodzaje i dzia\u0142ania prozdrowotne.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/wellness-1929054_1920_.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/wellness-1929054_1920_.jpg","width":1592,"height":574,"caption":"masa\u017c nie tylko relaksuje, ale i leczy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/masaz-relaksujacy-leczniczy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Jestem kobiet\u0105!","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Dlaczego masa\u017c to nie tylko chwila relaksu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3075"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8502,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3075\/revisions\/8502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}