{"id":2973,"date":"2018-06-20T11:22:46","date_gmt":"2018-06-20T09:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=2973"},"modified":"2022-02-17T14:31:26","modified_gmt":"2022-02-17T13:31:26","slug":"wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/","title":{"rendered":"Wakacyjna apteczka, czyli co zabra\u0107 na urlop"},"content":{"rendered":"\n

Wyczekujesz z ut\u0119sknieniem urlopu? Warto dobrze si\u0119 do niego przygotowa\u0107, aby niespodziewanie nie zamieni\u0142 si\u0119 w koszmar. Pomo\u017ce w tym dobrze skomponowana wakacyjna apteczka. Podpowiadamy, co musi si\u0119 w niej znale\u017a\u0107, a co lepiej zostawi\u0107 w domu.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Leki sta\u0142e w wakacyjnej apteczce<\/h3>\n\n\n\n

Przede wszystkim przed zakupem jakichkolwiek specyfik\u00f3w musimy zada\u0107 sobie kilka wa\u017cnych pyta\u0144. Jednym z nich b\u0119dzie to o leki, kt\u00f3re przyjmujemy (lub nasi bliscy) stale i najzwyczajniej w \u015bwiecie musimy je na urlop zabra\u0107<\/strong>. Warto wcze\u015bniej zadba\u0107 o wykupienie recepty. Mo\u017cliwe, \u017ce tam gdzie wyje\u017cd\u017camy lek mo\u017ce by\u0107 niedost\u0119pny lub specjalnie sprowadzany, co sprawi, \u017ce np. b\u0119dziemy zmuszeni opu\u015bci\u0107 dawk\u0119 nawet przez kilka dni. A co je\u015bli wyje\u017cd\u017camy za granic\u0119? Czy leki wypisane na recept\u0119 w Polsce mo\u017cna wykupi\u0107 za granic\u0105?<\/strong> Na terenie Unii Europejskiej – tak. Oczywi\u015bcie, musimy wcze\u015bniej si\u0119 dowiedzie\u0107, czy nasz lek jest dopuszczony do sprzeda\u017cy w danym kraju UE. Mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c poprosi\u0107 lekarza o wypisanie recepty transgranicznej, kt\u00f3ra u\u0142atwi zakup leku poza Polsk\u0105. Aby by\u0142a ona wa\u017cna, musz\u0119 si\u0119 na niej znale\u017a\u0107 nast\u0119puj\u0105ce dane:<\/p>\n\n\n\n

– imi\u0119 i nazwisko pacjenta oraz data urodzenia,
– data wystawienia recepty,
– dok\u0142adne dane lekarza wystawiaj\u0105cego z numerem kontaktowym w\u0142\u0105cznie,
– informacje na temat przepisywanego leku. Jego nazwa w\u0142a\u015bciwa (nie handlowa), posta\u0107, ilo\u015b\u0107 i dawkowanie.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty przeciwb\u00f3lowe i na gor\u0105czk\u0119<\/p>\r\n

<\/div>
Przeciwb\u00f3lowe i przeciwgor\u0105czkowe<\/a><\/div>
Tabletki i kapsu\u0142ki <\/a><\/div>
Na przezi\u0119bienie<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Podstawowe leki do wakacyjnej apteczki<\/h3>\n\n\n\n

Przygotowuj\u0105c si\u0119 do urlopu sprawd\u017amy zasoby naszej domowej apteczki<\/a>. Zwr\u00f3\u0107my uwag\u0119 na dat\u0119 wa\u017cno\u015bci lek\u00f3w i pami\u0119tajmy, \u017ce te przeterminowane nale\u017cy odda\u0107 do apteki<\/a><\/strong>. Nast\u0119pnie, z uwagi na r\u00f3\u017cne mo\u017cliwo\u015bci wakacyjnego wypoczynku, dobierzmy leki wed\u0142ug potrzeb. Podr\u00f3\u017cuj\u0105c w nowe miejsca musimy mie\u0107 na uwadze zmiany powietrza oraz wody pitnej. Nierzadko ko\u0144czy si\u0119 to problemami \u017co\u0142\u0105dkowymi i biegunk\u0105<\/strong>, kt\u00f3ra szczeg\u00f3lnie niepo\u017c\u0105dana jest w wakacje, poniewa\u017c grozi odwodnieniem. Warto wi\u0119c zaopatrzy\u0107 si\u0119 w elektrolity, probiotyki oraz preparaty hamuj\u0105ce biegunk\u0119<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Standardowo r\u00f3wnie\u017c nie zapominamy o \u015brodkach przeciwb\u00f3lowych.<\/a> Nag\u0142y b\u00f3l g\u0142owy potrafi zepsu\u0107 ka\u017cd\u0105 wypraw\u0119<\/strong>, dlatego lepiej mie\u0107 co\u015b pod r\u0119k\u0105 do dora\u017anego stosowania. A je\u015bli mamy w planach wycieczki piesze, np. w g\u00f3ry, to we\u017amy ze sob\u0105 \u017cele \u0142agodz\u0105ce i przeciwb\u00f3lowe. Ul\u017c\u0105 zm\u0119czonym i nadwyr\u0119\u017conym mi\u0119\u015bniom i stawom po wielu godzinach w\u0119dr\u00f3wki.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli natomiast jeste\u015bmy z dzie\u0107mi, to jasne, \u017ce potrzebujemy syrop\u00f3w lub tabletek przeciwgor\u0105czkowych. Przezi\u0119bienia niestety nie wybieraj\u0105<\/a>, dzieci \u0142atwo \u0142api\u0105 wszelkie infekcje, dlatego lepiej dzia\u0142a\u0107 natychmiastowo. Dodatkowo mo\u017cna zabra\u0107 termometr<\/a>, kt\u00f3ry r\u00f3wnie szybko pozwoli oceni\u0107, czy m\u0142ody cz\u0142owiek nie wymaga wizyty u lekarza. Temperatura do 38 stopni nie powinna nas niepokoi\u0107, ale d\u0142u\u017cej utrzymuj\u0105ca si\u0119 gor\u0105czka ju\u017c tak. Nie zapominajmy, \u017ce dziecku do 12. roku \u017cycia nie wolno podawa\u0107 aspiryny<\/strong>! Najlepiej wybra\u0107 leki z paracetamolem<\/a> lub ibuprofenem<\/a>. Cz\u0119ste k\u0105piele w basenie czy morzu mog\u0105 przynie\u015b\u0107 niespodziewan\u0105 chrypk\u0119, na kt\u00f3r\u0105 najlepiej zadzia\u0142aj\u0105 tabletki do ssania na b\u00f3l gard\u0142a<\/a>. Dzi\u0119ki nim wakacyjna apteczka b\u0119dzie spe\u0142nia\u0107 podstawowe funkcje i nie b\u0119dzie potrzeby nag\u0142ych wizyt w aptece czy u lekarza.<\/p>\n\n\n\n

Na s\u0142o\u0144ce i do lasu<\/h3>\n\n\n\n

Wakacyjna apteczka nie mo\u017ce obej\u015b\u0107 si\u0119 bez olejk\u00f3w do opalania<\/a>, zw\u0142aszcza dla dzieci. Czy g\u00f3ry, czy morze, s\u0142o\u0144ce przypieka wsz\u0119dzie, a oparzenia mog\u0105 zepsu\u0107 ka\u017cdy wyjazd. Natomiast nieodzowne w walce z uci\u0105\u017cliwymi komarami b\u0119d\u0105 spraye<\/a>. Pami\u0119tajmy tak\u017ce o ranach, otarciach i skaleczeniach. Tu przydadz\u0105 si\u0119 przede wszystkim \u017cele \u0142agodz\u0105ce rany i przyspieszaj\u0105ce gojenie<\/a> oraz ja\u0142owe opatrunki<\/a>. Dla dzieci warto mie\u0107 kolorowe plastry, dzi\u0119ki kt\u00f3rym szybko zapomn\u0105 o otarciu czy upadku. Je\u015bli podr\u00f3\u017cujemy z alergikiem, nie zapominajmy o jego potrzebach i lekach u\u0142atwiaj\u0105cych oddychanie czy chroni\u0105ce oczy<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Tak skomponowana wakacyjna apteczka na pewno przyda si\u0119 podczas urlopu, chocia\u017c tak naprawd\u0119 nikt nie chce z nas jej u\u017cywa\u0107. Najwa\u017cniejsze to przechowywa\u0107 j\u0105 w szczelnym opakowaniu z dala od s\u0142o\u0144ca i przede wszystkim dzieci. Pozostaje ju\u017c tylko cieszy\u0107 si\u0119 urlopem. Szerokiej drogi!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wyczekujesz z ut\u0119sknieniem urlopu? Warto dobrze si\u0119 do niego przygotowa\u0107, aby niespodziewanie nie zamieni\u0142 si\u0119 w koszmar. Pomo\u017ce w tym dobrze skomponowana wakacyjna apteczka. Podpowiadamy, co musi si\u0119 w niej znale\u017a\u0107, a co lepiej zostawi\u0107 w domu. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Leki sta\u0142e w […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2974,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[393],"tags":[],"class_list":["post-2973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-na-lato"],"acf":[],"yoast_head":"\nWakacyjna apteczka, czyli co zabra\u0107 na urlop - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wyczekujesz z ut\u0119sknieniem urlopu? Warto dobrze si\u0119 do niego przygotowa\u0107, aby niespodziewanie nie zamieni\u0142 si\u0119 w koszmar. Pomo\u017ce w tym dobrze skomponowana wakacyjna apteczka. Podpowiadamy, co musi si\u0119 w niej znale\u017a\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Wakacyjna apteczka, czyli co zabra\u0107 na urlop\",\"datePublished\":\"2018-06-20T09:22:46+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-17T13:31:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/\"},\"wordCount\":730,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/bora-bora-685303_1920.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady na lato\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/\",\"name\":\"Wakacyjna apteczka, czyli co zabra\u0107 na urlop - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/bora-bora-685303_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2018-06-20T09:22:46+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-17T13:31:26+00:00\",\"description\":\"Wyczekujesz z ut\u0119sknieniem urlopu? Warto dobrze si\u0119 do niego przygotowa\u0107, aby niespodziewanie nie zamieni\u0142 si\u0119 w koszmar. Pomo\u017ce w tym dobrze skomponowana wakacyjna apteczka. Podpowiadamy, co musi si\u0119 w niej znale\u017a\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/bora-bora-685303_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/bora-bora-685303_1920.jpg\",\"width\":1514,\"height\":678,\"caption\":\"wakacyjna apteczka nie mo\u017cesz o niej zapomnie\u0107\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Profilaktyka\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Porady na lato\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Wakacyjna apteczka, czyli co zabra\u0107 na urlop\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wakacyjna apteczka, czyli co zabra\u0107 na urlop - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Wyczekujesz z ut\u0119sknieniem urlopu? Warto dobrze si\u0119 do niego przygotowa\u0107, aby niespodziewanie nie zamieni\u0142 si\u0119 w koszmar. Pomo\u017ce w tym dobrze skomponowana wakacyjna apteczka. Podpowiadamy, co musi si\u0119 w niej znale\u017a\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Wakacyjna apteczka, czyli co zabra\u0107 na urlop","datePublished":"2018-06-20T09:22:46+00:00","dateModified":"2022-02-17T13:31:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/"},"wordCount":730,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/bora-bora-685303_1920.jpg","articleSection":["Porady na lato"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/","name":"Wakacyjna apteczka, czyli co zabra\u0107 na urlop - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/bora-bora-685303_1920.jpg","datePublished":"2018-06-20T09:22:46+00:00","dateModified":"2022-02-17T13:31:26+00:00","description":"Wyczekujesz z ut\u0119sknieniem urlopu? Warto dobrze si\u0119 do niego przygotowa\u0107, aby niespodziewanie nie zamieni\u0142 si\u0119 w koszmar. Pomo\u017ce w tym dobrze skomponowana wakacyjna apteczka. Podpowiadamy, co musi si\u0119 w niej znale\u017a\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/bora-bora-685303_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/bora-bora-685303_1920.jpg","width":1514,"height":678,"caption":"wakacyjna apteczka nie mo\u017cesz o niej zapomnie\u0107"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/wakacyjna-apteczka-co-zabrac-na-urlop\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Profilaktyka","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Porady na lato","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Wakacyjna apteczka, czyli co zabra\u0107 na urlop"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2973"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2973\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8837,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2973\/revisions\/8837"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}