{"id":2939,"date":"2018-06-11T15:30:50","date_gmt":"2018-06-11T13:30:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=2939"},"modified":"2022-02-07T15:15:36","modified_gmt":"2022-02-07T14:15:36","slug":"jak-len-pomaga-na-menopauze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/","title":{"rendered":"Jak len pomaga na menopauz\u0119?"},"content":{"rendered":"

Menopauza niejedno ma imi\u0119, tak samo jak substancje, kt\u00f3re pomagaj\u0105 j\u0105 \u0142agodzi\u0107. Okazuje si\u0119, i\u017c jedn\u0105 ze znanych ro\u015blin posiadaj\u0105c\u0105 takie w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest\u00a0len.<\/strong>\u00a0W artykule dowiesz si\u0119 wi\u0119cej na temat jego mo\u017cliwych dzia\u0142a\u0144.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Len i babka<\/h3>\n

Len dobrze znamy, jest sk\u0142adnikiem naszej diety i tkanin. Lniane ubrania, lekkie i przewiewne doceniamy szczeg\u00f3lnie latem, kiedy jest gor\u0105co.\u00a0Len uprawiany jest w Polsce od wielu lat. Je\u015bli nawet nie kojarzymy ro\u015bliny i jej niebieskich kwiat\u00f3w to ju\u017c br\u0105zowe nasiona rozpoznaj\u0105 raczej wszyscy.<\/p>\n

Nieco gorzej sprawa ma si\u0119 z tytu\u0142ow\u0105 babk\u0105, czyli babk\u0105 jajowat\u0105, pewnie g\u0142\u00f3wnie dlatego, \u017ce nie spotkamy jej rosn\u0105cej dziko w naszym kraju. Babka jajowata (Plantago ovata<\/em> L.) to niewysoka ro\u015blina o w\u0105skich li\u015bciach i drobnych kwiatach zebranych w k\u0142os. Pochodzi z po\u0142udniowo-zachodniej Azji i Hiszpanii. Ro\u015blina ta jest jednym z zi\u00f3\u0142 cenionych przez Ajurwed\u0119 (staro\u017cytn\u0105 medycyn\u0119 indyjsk\u0105).\u00a0Zar\u00f3wno babka jajowata jak i len to ro\u015bliny uprawiane od wielu lat, znane i cenione ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci.<\/p>\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty na menopauz\u0119<\/p>\r\n

<\/div>
Menopauza<\/a><\/div>
Libido<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Co czyni po\u0142\u0105czenie babki jajowatej z lnem tak wyj\u0105tkowym?<\/h3>\n

Nasiona i \u0142upina nasienna babki jajowatej spo\u017cywane z odpowiedni\u0105 ilo\u015bci\u0105 p\u0142ynu wspieraj\u0105 prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu pokarmowego. Dzi\u0119ki wysokiej zwarto\u015bci b\u0142onnika poprawiaj\u0105 perystaltyk\u0119 jelit i u\u0142atwiaj\u0105 wypr\u00f3\u017cnianie. Pomagaj\u0105 przy zaparciach<\/a> zmi\u0119kczaj\u0105c konsystencj\u0119 tre\u015bci jelitowej. Zawarto\u015b\u0107 \u015bluz\u00f3w, kt\u00f3re powlekaj\u0105 z\u0142ogi, u\u0142atwia ich wydalenie. W biegunce, natomiast, nasiona absorbuj\u0105 nadmiar wody z masy jelitowej i przywracaj\u0105 jej naturaln\u0105 konsystencj\u0119. Podobne dzia\u0142anie wykazuj\u0105 nasiona lnu, zapobiegaj\u0105 zaparciom<\/strong> i poprawiaj\u0105 pasa\u017c jelitowy, dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci b\u0142onnika oraz dzi\u0119ki wydzielanemu po ugotowaniu lub zaparzeniu \u015bluzowi.<\/p>\n

Fitoestrogeny z lnu<\/h3>\n

Dodatkowo len bogaty jest w lignany nale\u017c\u0105ce do fitoestrogen\u00f3w<\/strong> (hormony ro\u015blinne). Fitoestrogeny to grupa niesteroidowych zwi\u0105zk\u00f3w pochodzenia ro\u015blinnego o budowie i funkcji podobnej do naturalnych estrogen\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, \u017ce ich dzia\u0142anie jest zbli\u017cone do dzia\u0142ania \u017ce\u0144skich hormon\u00f3w p\u0142ciowych \u2013 estrogen\u00f3w, cho\u0107 znacznie s\u0142absze, fitoestrogeny \u0142agodz\u0105 objawy menopauzy<\/a> m. in. uderzenia gor\u0105ca, zimne poty, niepok\u00f3j, nerwowo\u015b\u0107, zaburzenia snu<\/a>.\u00a0Spo\u017cywanie lignan\u00f3w wp\u0142ywa tak\u017ce na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka piersi<\/strong>.<\/p>\n

Azjatki, kt\u00f3rych istotnym sk\u0142adnikiem diety jest soja, zawieraj\u0105ca w\u0142a\u015bnie fitoestrogeny nie odczuwaj\u0105 dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z menopauz\u0105 w takim stopniu jak kobiety w Europie czy Ameryce, przechodz\u0105 j\u0105 znacznie \u0142agodniej.\u00a0Warunkiem skorzystania z rewelacyjnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci obu ro\u015blin jest przyjmowanie ich w odpowiedniej ilo\u015bci i z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 p\u0142ynu. W przeciwnym razie mo\u017ce nam grozi\u0107 efekt odwrotny do zaplanowanego \u2013 zaparcia.<\/p>\n

Len a menopauza<\/h3>\n

Na rynku dost\u0119pne s\u0105 produkty na menopauz\u0119 z lnem<\/a>, kt\u00f3re pomagaj\u0105 \u0142agodzi\u0107 objawy menopauzy. Zawieraj\u0105 one zmielone nasiona lnu zwyczajnego, \u0142upin\u0119 nasienn\u0105 babki jajowatej oraz nasiona babki jajowatej. Przeznaczone s\u0105 dla doros\u0142ych kobiet w okresie przed i oko\u0142omenopauzalnym. Zazwyczaj wyst\u0119puj\u0105 w formie proszku, kt\u00f3ry zamkni\u0119ty jest w wygodnym opakowaniu, umo\u017cliwiaj\u0105cym wielkokrotne otwieranie i zamykanie, oraz zawiera praktyczn\u0105 miark\u0119 u\u0142atwiaj\u0105c\u0105 dozowanie proszku. Produkty te s\u0105 dost\u0119pny jest w aptekach i zielarniach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Menopauza niejedno ma imi\u0119, tak samo jak substancje, kt\u00f3re pomagaj\u0105 j\u0105 \u0142agodzi\u0107. Okazuje si\u0119, i\u017c jedn\u0105 ze znanych ro\u015blin posiadaj\u0105c\u0105 takie w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest\u00a0len.\u00a0W artykule dowiesz si\u0119 wi\u0119cej na temat jego mo\u017cliwych dzia\u0142a\u0144. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:Odchudzanie i oczyszczaniePreparaty wapnia Len i babka Len dobrze znamy, jest sk\u0142adnikiem naszej diety […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2940,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[401],"tags":[],"class_list":["post-2939","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jestem-kobieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak len pomaga na menopauz\u0119? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Menopauza niejedno ma imi\u0119, tak samo jak substancje, kt\u00f3re pomagaj\u0105 j\u0105 \u0142agodzi\u0107. Okazuje si\u0119, i\u017c jedn\u0105 ze znanych ro\u015blin posiadaj\u0105c\u0105 takie w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest len. Sprawd\u017a, jak mo\u017ce pom\u00f3c kobiecie w kwiecie wieku.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Jak len pomaga na menopauz\u0119?\",\"datePublished\":\"2018-06-11T13:30:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-07T14:15:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/\"},\"wordCount\":558,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/flax-3098804_1920_.jpg\",\"articleSection\":[\"Jestem kobiet\u0105!\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/\",\"name\":\"Jak len pomaga na menopauz\u0119? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/flax-3098804_1920_.jpg\",\"datePublished\":\"2018-06-11T13:30:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-07T14:15:36+00:00\",\"description\":\"Menopauza niejedno ma imi\u0119, tak samo jak substancje, kt\u00f3re pomagaj\u0105 j\u0105 \u0142agodzi\u0107. Okazuje si\u0119, i\u017c jedn\u0105 ze znanych ro\u015blin posiadaj\u0105c\u0105 takie w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest len. Sprawd\u017a, jak mo\u017ce pom\u00f3c kobiecie w kwiecie wieku.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/flax-3098804_1920_.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/flax-3098804_1920_.jpg\",\"width\":1542,\"height\":724,\"caption\":\"len zawiera fitoestrogeny pomagaj\u0105ce na menopauz\u0119\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Jestem kobiet\u0105!\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Jak len pomaga na menopauz\u0119?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak len pomaga na menopauz\u0119? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Menopauza niejedno ma imi\u0119, tak samo jak substancje, kt\u00f3re pomagaj\u0105 j\u0105 \u0142agodzi\u0107. Okazuje si\u0119, i\u017c jedn\u0105 ze znanych ro\u015blin posiadaj\u0105c\u0105 takie w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest len. Sprawd\u017a, jak mo\u017ce pom\u00f3c kobiecie w kwiecie wieku.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Jak len pomaga na menopauz\u0119?","datePublished":"2018-06-11T13:30:50+00:00","dateModified":"2022-02-07T14:15:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/"},"wordCount":558,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/flax-3098804_1920_.jpg","articleSection":["Jestem kobiet\u0105!"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/","name":"Jak len pomaga na menopauz\u0119? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/flax-3098804_1920_.jpg","datePublished":"2018-06-11T13:30:50+00:00","dateModified":"2022-02-07T14:15:36+00:00","description":"Menopauza niejedno ma imi\u0119, tak samo jak substancje, kt\u00f3re pomagaj\u0105 j\u0105 \u0142agodzi\u0107. Okazuje si\u0119, i\u017c jedn\u0105 ze znanych ro\u015blin posiadaj\u0105c\u0105 takie w\u0142a\u015bciwo\u015bci jest len. Sprawd\u017a, jak mo\u017ce pom\u00f3c kobiecie w kwiecie wieku.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/flax-3098804_1920_.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/flax-3098804_1920_.jpg","width":1542,"height":724,"caption":"len zawiera fitoestrogeny pomagaj\u0105ce na menopauz\u0119"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-len-pomaga-na-menopauze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Jestem kobiet\u0105!","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Jak len pomaga na menopauz\u0119?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2939","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2939"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2939\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8358,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2939\/revisions\/8358"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}