{"id":2767,"date":"2018-04-26T14:14:52","date_gmt":"2018-04-26T12:14:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=2767"},"modified":"2022-02-25T15:36:21","modified_gmt":"2022-02-25T14:36:21","slug":"plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/","title":{"rendered":"P\u0142yn lugola i jod 32 lata po katastrofie w Czarnobylu"},"content":{"rendered":"

Kolejna rocznica katastrofy reaktora atomowego na Ukrainie to doskona\u0142a okazja, aby podj\u0105\u0107 temat suplementacji jodu. 32 lata temu p\u0142yn lugola, czyli roztw\u00f3r jodku potasu, ostatecznie okaza\u0142 si\u0119 niepotrzebny, ale jak jest obecnie? Zapraszamy do lektury.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Przypomnijmy w telegraficznym skr\u00f3cie – nied\u0142ugo przed godzin\u0105 2 w nocy 26 kwietnia w ukrai\u0144skim Czarnobylu dosz\u0142o do przegrzania jednego rdzenia reaktora elektrowni. W konsekwencji dosz\u0142o do wybuchu wodoru, po\u017caru i wydobycia si\u0119 chmury radioaktywnej. Ju\u017c 3 dni p\u00f3\u017aniej, bez pe\u0142nych wiadomo\u015bci o skali zjawiska, w\u0142adze podj\u0119\u0142y decyzj\u0119 o tym, i\u017c mieszka\u0144com wschodnich wojew\u00f3dztw zostanie podany p\u0142yn lugola. Jak si\u0119 p\u00f3\u017aniej okaza\u0142o, zagro\u017cenie na terenie kraju by\u0142o niskie, dlaczego jednak zdecydowano si\u0119 na ten krok? Wodny roztw\u00f3r jodku potasu mia\u0142 za zadanie wysyci\u0107 jodem tarczyc\u0119 i nie dopu\u015bci\u0107, aby radioaktywny izotop jodu 131 si\u0119 do niej dosta\u0142.\u00a0<\/strong>Mog\u0142o by w\u00f3wczas doj\u015b\u0107 do sytuacji, w kt\u00f3rej radioaktywny jod\u00a0wsp\u00f3\u0142tworzy\u0142by hormony T3 i T4. Grozi\u0142oby to wzrostem zachorowa\u0144 na nowotwory tarczycy.<\/p>\n

P\u0142yn lugola obecnie<\/h3>\n

Roztwory jodku potasu w r\u00f3\u017cnych proporcjach stosuje si\u0119 w sytuacjach wymagaj\u0105cych odka\u017cania, np. sk\u00f3ry albo migda\u0142k\u00f3w. Nie nale\u017cy jednak myli\u0107 p\u0142ynu lugola z jodyn\u0105<\/a>, kt\u00f3ra jest alkoholowym roztworem jodu i s\u0142u\u017cy wy\u0142\u0105cznie do \u0142agodzenia otar\u0107 nask\u00f3rka i innych drobnych ran. P\u0142yn lugola natomiast mo\u017ce by\u0107 stosowany jako suplement diety<\/a> w sytuacjach niedoboru jodu w organizmie. Bezpieczna dawka jodu dla doros\u0142ej osoby wynosi 150 \u00b5g, a w przypadku kobiet w ci\u0105\u017cy dawka ta wynosi 220 \u00b5g, a karmi\u0105cych 250 \u00b5g<\/strong>. Stosowanie wy\u017cszych warto\u015bci powinno by\u0107 konsultowane z lekarzem. Natomiast zachowanie poziomu jodu wg wskaza\u0144 jest bezpieczne i mo\u017cna to robi\u0107 samodzielnie. Lugol\u0119 u\u017cywa si\u0119 tak\u017ce w przemy\u015ble browarniczym i przetw\u00f3rczym.<\/p>\n

\r\n \"Zio\u0142a\r\n <\/div>
\r\n

Zio\u0142a i preparaty zio\u0142owe<\/p>\r\n

<\/div>
Zio\u0142a i nasiona<\/a><\/div>
Herbaty zio\u0142owe<\/a><\/div>
Zio\u0142a w tabletkach<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Dlaczego warto suplementowa\u0107 jod?<\/h3>\n

Skrajne i d\u0142ugotrwa\u0142e niedobory jodu s\u0105 odpowiedzialne za niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy<\/a>. Zaburzenia w produkcji hormon\u00f3w T3 i jego aktywnej formy T4, tyroksyny mog\u0105 powodowa\u0107 op\u00f3\u017anienia w rozwoju, szczeg\u00f3lnie m\u0142odych organizm\u00f3w. Hormony tarczycy wp\u0142ywaj\u0105 na prac\u0119 m\u00f3zgu oraz innych organ\u00f3w, jak r\u00f3wnie\u017c podzia\u0142 kom\u00f3rkowy i utrzymanie prawid\u0142owej temperatury cia\u0142a. Je\u015bli nie mamy mo\u017cliwo\u015bci suplementacji jodu, mo\u017cemy pozyska\u0107 go z ryb, owoc\u00f3w morza oraz jajek<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Ryzyko nadmiaru<\/h3>\n

Chocia\u017c p\u0142yn lugola jest powszechnie dost\u0119pny, nale\u017cy rozwa\u017cnie podej\u015b\u0107 do suplementacji jodu poprzez jego nadmierne za\u017cywanie.<\/strong> D\u0142ugotrwa\u0142e stosowanie wysokich dawek lugoli codziennie mo\u017ce przynie\u015b\u0107 skutek odwrotny do zamierzonego. Uwa\u017ca si\u0119, i\u017c nadpoda\u017c jodu pozwala uchroni\u0107 organizm przed nowotworami tarczycy. Jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 badaczy stoi na stanowisku, i\u017c jest to ryzykowne stwierdzenie i r\u00f3wnie dobrze mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do nadczynno\u015bci tarczycy<\/a>. Choroba ta ma szerokie spektrum objaw\u00f3w, od waha\u0144 masy cia\u0142a po depresj\u0119, ko\u0142atanie serca i inne. Dlatego istotne jest okre\u015blenie poziomu wydalanego jodu. Wtedy mo\u017cemy oceni\u0107, czy dodatkowa suplementacja jest konieczna, np. w trakcie choroby Hashimoto. Trudno jednak wierzy\u0107 bezgranicznie, i\u017c jod jest panaceum na wszelkie schorzenia.<\/p>\n

W\u015br\u00f3d zwolennik\u00f3w takiego twierdzenia panuje przekonanie, i\u017c Japo\u0144czycy, kt\u00f3rzy wraz z pokarmami morskimi poch\u0142aniaj\u0105 znacznie wi\u0119cej jodu ni\u017c np. Europejczycy, s\u0105 wolni od chor\u00f3b tarczycy. St\u0105d taka dawka mia\u0142aby by\u0107 dla nas wskazana. Nie jest to do ko\u0144ca prawda, poniewa\u017c nasze organizmy s\u0105 bardziej wra\u017cliwe na jod w po\u017cywieniu. Dlatego trudno przewidzie\u0107 skutki tak nag\u0142ego wzrostu poda\u017cy tego pierwiastka. Radzimy we wszystkim zachowa\u0107 umiar i rozs\u0105dek. Dla poprawienia poziomu jodu mo\u017cna je\u015b\u0107 wspomniane ryby, ale te\u017c warzywa zielone, w tym np. bardzo zdrow\u0105 rze\u017cuch\u0119<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kolejna rocznica katastrofy reaktora atomowego na Ukrainie to doskona\u0142a okazja, aby podj\u0105\u0107 temat suplementacji jodu. 32 lata temu p\u0142yn lugola, czyli roztw\u00f3r jodku potasu, ostatecznie okaza\u0142 si\u0119 niepotrzebny, ale jak jest obecnie? Zapraszamy do lektury. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:Odchudzanie i oczyszczaniePreparaty wapnia Przypomnijmy w telegraficznym skr\u00f3cie – nied\u0142ugo przed […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2771,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388],"tags":[],"class_list":["post-2767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby-i-terapie"],"acf":[],"yoast_head":"\nP\u0142yn lugola i jod 32 lata po katastrofie w Czarnobylu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kolejna rocznica katastrofy reaktora atomowego na Ukrainie to doskona\u0142a okazja, aby podj\u0105\u0107 temat suplementacji jodu. 32 lata temu p\u0142yn lugola, czyli roztw\u00f3r jodku potasu, ostatecznie okaza\u0142 si\u0119 niepotrzebny, ale jak jest obecnie? Zapraszamy do lektury.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"P\u0142yn lugola i jod 32 lata po katastrofie w Czarnobylu\",\"datePublished\":\"2018-04-26T12:14:52+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-25T14:36:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/\"},\"wordCount\":640,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/128255571_M_F.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby i terapie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/\",\"name\":\"P\u0142yn lugola i jod 32 lata po katastrofie w Czarnobylu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/128255571_M_F.jpg\",\"datePublished\":\"2018-04-26T12:14:52+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-25T14:36:21+00:00\",\"description\":\"Kolejna rocznica katastrofy reaktora atomowego na Ukrainie to doskona\u0142a okazja, aby podj\u0105\u0107 temat suplementacji jodu. 32 lata temu p\u0142yn lugola, czyli roztw\u00f3r jodku potasu, ostatecznie okaza\u0142 si\u0119 niepotrzebny, ale jak jest obecnie? Zapraszamy do lektury.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/128255571_M_F.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/128255571_M_F.jpg\",\"width\":1615,\"height\":968,\"caption\":\"czy warto obecnie stosowa\u0107 p\u0142yn lugola?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Choroby i terapie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"P\u0142yn lugola i jod 32 lata po katastrofie w Czarnobylu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"P\u0142yn lugola i jod 32 lata po katastrofie w Czarnobylu","description":"Kolejna rocznica katastrofy reaktora atomowego na Ukrainie to doskona\u0142a okazja, aby podj\u0105\u0107 temat suplementacji jodu. 32 lata temu p\u0142yn lugola, czyli roztw\u00f3r jodku potasu, ostatecznie okaza\u0142 si\u0119 niepotrzebny, ale jak jest obecnie? Zapraszamy do lektury.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"P\u0142yn lugola i jod 32 lata po katastrofie w Czarnobylu","datePublished":"2018-04-26T12:14:52+00:00","dateModified":"2022-02-25T14:36:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/"},"wordCount":640,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/128255571_M_F.jpg","articleSection":["Choroby i terapie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/","name":"P\u0142yn lugola i jod 32 lata po katastrofie w Czarnobylu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/128255571_M_F.jpg","datePublished":"2018-04-26T12:14:52+00:00","dateModified":"2022-02-25T14:36:21+00:00","description":"Kolejna rocznica katastrofy reaktora atomowego na Ukrainie to doskona\u0142a okazja, aby podj\u0105\u0107 temat suplementacji jodu. 32 lata temu p\u0142yn lugola, czyli roztw\u00f3r jodku potasu, ostatecznie okaza\u0142 si\u0119 niepotrzebny, ale jak jest obecnie? Zapraszamy do lektury.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/128255571_M_F.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/128255571_M_F.jpg","width":1615,"height":968,"caption":"czy warto obecnie stosowa\u0107 p\u0142yn lugola?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/plyn-lugola-i-jod-32-lata-po-czarnobylu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Choroby i terapie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"P\u0142yn lugola i jod 32 lata po katastrofie w Czarnobylu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2767"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9047,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2767\/revisions\/9047"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}