{"id":2720,"date":"2018-04-18T09:25:22","date_gmt":"2018-04-18T07:25:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=2720"},"modified":"2022-02-15T13:12:22","modified_gmt":"2022-02-15T12:12:22","slug":"potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/","title":{"rendered":"Potas – nie mo\u017cesz bez niego \u017cy\u0107!"},"content":{"rendered":"

Potas to jeden z najbardziej znanych pierwiastk\u00f3w maj\u0105cych wp\u0142yw na organizm cz\u0142owieka. Utrzymanie jego prawid\u0142owego poziomu wp\u0142ywa na wiele funkcji ludzkiego cia\u0142a, dlatego nale\u017cy dba\u0107 o prawid\u0142ow\u0105 poda\u017c tego pierwiastka.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci potasu w naturze<\/h3>\n

Potas to jeden z niewielu pierwiastk\u00f3w, kt\u00f3ry nie wyst\u0119puj\u0105 w naturze w stanie wolnym. Jest on bardzo nietrwa\u0142y i podatny na dzia\u0142anie powietrza. W przypadku kontaktu z wod\u0105 zapala si\u0119 i tworzy wodorotlenek potasu, kt\u00f3ry jest bardzo agresywny chemicznie, oraz wod\u00f3r – wybuchowy gaz. Pod wp\u0142ywem warunk\u00f3w atmosferycznych potas rozpada si\u0119 i jest wch\u0142aniany przez gleb\u0119, sk\u0105d pobieraj\u0105 go ro\u015bliny. Cz\u0142owiek spo\u017cywaj\u0105cy ro\u015bliny bogate w ten pierwiastek, uzupe\u0142nia jego zapotrzebowanie.<\/p>\n

Du\u017ce st\u0119\u017cenie potasu wyst\u0119puje m.in. w:
\n– suchych nasionach soi,\u00a0otr\u0119bach pszennych,\u00a0orzechach pistacjowych<\/a>,\u00a0pestkach dyni, chlebie razowym,
\n– suszonych owocach, wi\u00f3rkach kokosowych, bananach, jab\u0142kach,
\n– batatach<\/a>, ziemniakach<\/a>,
\n– natce pietruszki, bia\u0142ej kapu\u015bcie, broku\u0142ach, fasoli,
\n– wo\u0142owinie,\u00a0drobiu i jajkach<\/a>.<\/p>\n

Powy\u017csze produkty to jedynie przyk\u0142ady, bowiem lista pokarm\u00f3w, w kt\u00f3rych wyst\u0119puje ten pierwiastek jest znacznie d\u0142u\u017csza.<\/p>\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty zawieraj\u0105ce witamin\u0119 B12<\/p>\r\n

<\/div>
Witamina B12<\/a><\/div>
Witamina B Complex<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/p>\n

Po co cz\u0142owiekowi potas?<\/h3>\n

Potas jest jednym z kluczowych dla cz\u0142owieka pierwiastk\u00f3w. Bierze udzia\u0142 w wielu procesach zachodz\u0105cych w organizmie. Bez jego odpowiedniej poda\u017cy dochodzi do rozregulowania proces\u00f3w \u017cyciowych. Pierwiastek ten odpowiada m.in. za prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 serca<\/strong> i innych mi\u0119\u015bni, reguluje gospodark\u0119 wodn\u0105 organizmu<\/strong>, przenosi impulsy nerwowe<\/strong> oraz wspiera uk\u0142ad nerwowy<\/strong>, a tak\u017ce utrzymuje r\u00f3wnowag\u0119 kwasowo-zasadow\u0105. Dodatkowo, pobudza wydzielanie insuliny i bierze udzia\u0142 w przemianie bia\u0142ek i w\u0119glowodan\u00f3w.<\/p>\n

Potas spe\u0142nia wa\u017cne zadanie w kluczowych dla cz\u0142owieka procesach, dlatego jego niedob\u00f3r jest bardzo gro\u017any. Dostarczenie za ma\u0142ej ilo\u015bci pierwiastka wraz z po\u017cywieniem mo\u017ce prowadzi\u0107 do og\u00f3lnego os\u0142abienia organizmu, zar\u00f3wno fizycznego, jak i psychicznego. Niedob\u00f3r potasu powoduje bowiem, stany l\u0119kowe i depresyjne, spadek nastroju i wycofanie spo\u0142eczne<\/strong>. Cz\u0142owiek odczuwa\u0107 mo\u017ce b\u00f3le mi\u0119\u015bni i plec\u00f3w, senno\u015b\u0107, apati\u0119 i zdenerwowanie. Wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie\u017c dr\u017cenia, skurcze i obrz\u0119ki ko\u0144czyn, wypadanie w\u0142os\u00f3w, zgaga, refluks \u017co\u0142\u0105dkowy, zaparcia oraz zaburzenia pracy serca. Wed\u0142ug bada\u0144, potas ma bardzo du\u017cy wp\u0142yw na profilaktyk\u0119 i leczenie chor\u00f3b uk\u0142adu krwiono\u015bnego. Podaje si\u0119 go wi\u0119c pacjentom po udarach m\u00f3zgu oraz cierpi\u0105cym na nadci\u015bnienie lub cukrzyc\u0119. Pierwiastek jest te\u017c dobrym lekiem na zatrucie alkoholem.<\/p>\n

Objawy nadmiaru potasu<\/h3>\n

Nadmiar potasu cz\u0119sto przebiega bezobjawowo. Je\u017celi jednak wyst\u0105pi\u0105 objawy, to s\u0105 one bardzo podobne do tych, kt\u00f3re wyst\u0119puj\u0105 w trakcie niedoboru. Mo\u017cna zatem zaobserwowa\u0107 og\u00f3lne os\u0142abienie organizmu, dr\u017cenie mi\u0119\u015bni, zaburzenia pracy serca i senno\u015b\u0107. Hiperkaliemia prowadzi r\u00f3wnie\u017c do zaburze\u0144 uk\u0142adu nerwowego, mrowienia d\u0142oni i st\u00f3p oraz ust i j\u0119zyka, a nawet czasowego parali\u017cu.<\/p>\n

Hiperkaliemia wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie z powodu nieprawid\u0142owej suplementacji potasu. Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wynikiem zaburzenia gospodarki kwasowo-zasadowej lub niewydolno\u015bci nerek, kt\u00f3re odpowiedzialne s\u0105 za wydalanie potasu wraz z moczem.<\/p>\n

Kiedy warto stosowa\u0107 suplementacj\u0119?<\/h3>\n

Ze wzgl\u0119du na to, \u017ce potas wyst\u0119puje w bardzo du\u017cej ilo\u015bci pokarm\u00f3w, jego sztuczna suplementacja jest konieczna w niewielu przypadkach. Co wa\u017cne, przyjmowanie tego pierwiastka w postaci suplementu<\/a> musi ka\u017cdorazowo by\u0107 przeprowadzone pod kontrol\u0105 lekarza, poniewa\u017c \u0142atwo jest przej\u015b\u0107 od stanu niedoboru do stanu nadmiaru tego pierwiastka. Suplementacj\u0119 stosuje si\u0119 zazwyczaj w przypadku przewlek\u0142ej biegunki lub wymiot\u00f3w, bowiem wtedy dochodzi do szybkiego usuni\u0119cia potasu wraz z tre\u015bciami pokarmowymi. Dodatkowe przyjmowanie suplementu zaleca si\u0119 tak\u017ce w przypadku cukrzycy, a tak\u017ce stosowania lek\u00f3w moczop\u0119dnych lub nasercowych.<\/p>\n

Przeciwwskazaniem do stosowania potasu jest niewydolno\u015b\u0107 nerek oraz inne choroby i zaburzenia, kt\u00f3re powoduj\u0105 jego odk\u0142adanie si\u0119 w organizmie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Potas to jeden z najbardziej znanych pierwiastk\u00f3w maj\u0105cych wp\u0142yw na organizm cz\u0142owieka. Utrzymanie jego prawid\u0142owego poziomu wp\u0142ywa na wiele funkcji ludzkiego cia\u0142a, dlatego nale\u017cy dba\u0107 o prawid\u0142ow\u0105 poda\u017c tego pierwiastka. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:Odchudzanie i oczyszczaniePreparaty wapnia W\u0142a\u015bciwo\u015bci potasu w naturze Potas to jeden z niewielu pierwiastk\u00f3w, kt\u00f3ry nie […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2729,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391],"tags":[],"class_list":["post-2720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nPotas - nie mo\u017cesz bez niego \u017cy\u0107! - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Potas – nie mo\u017cesz bez niego \u017cy\u0107!\",\"datePublished\":\"2018-04-18T07:25:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-15T12:12:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/\"},\"wordCount\":681,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bean-1684304_1920.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/\",\"name\":\"Potas - nie mo\u017cesz bez niego \u017cy\u0107! - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bean-1684304_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2018-04-18T07:25:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-15T12:12:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bean-1684304_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bean-1684304_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1271,\"caption\":\"potas znajdziemy w fasoli\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Potas – nie mo\u017cesz bez niego \u017cy\u0107!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Potas - nie mo\u017cesz bez niego \u017cy\u0107! - Czytelnia apteki Cefarm24","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Potas – nie mo\u017cesz bez niego \u017cy\u0107!","datePublished":"2018-04-18T07:25:22+00:00","dateModified":"2022-02-15T12:12:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/"},"wordCount":681,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bean-1684304_1920.jpg","articleSection":["Dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/","name":"Potas - nie mo\u017cesz bez niego \u017cy\u0107! - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bean-1684304_1920.jpg","datePublished":"2018-04-18T07:25:22+00:00","dateModified":"2022-02-15T12:12:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bean-1684304_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bean-1684304_1920.jpg","width":1920,"height":1271,"caption":"potas znajdziemy w fasoli"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/potas-nie-mozesz-bez-niego-zyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Potas – nie mo\u017cesz bez niego \u017cy\u0107!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2720"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2720\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8717,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2720\/revisions\/8717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}