{"id":2664,"date":"2018-04-03T08:38:40","date_gmt":"2018-04-03T06:38:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=2664"},"modified":"2022-02-14T13:39:24","modified_gmt":"2022-02-14T12:39:24","slug":"nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/","title":{"rendered":"Nietolerancja laktozy u doros\u0142ych i dzieci – jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

Dokuczaj\u0105 Ci cz\u0119sto b\u00f3le \u017co\u0142\u0105dka, kt\u00f3rych przyczyny nie jeste\u015b w stanie zlokalizowa\u0107? To mo\u017ce by\u0107 nietolerancja laktozy. Chocia\u017c produkty mleczne zawieraj\u0105 du\u017co witaminy D oraz witamin z grupy B i uwa\u017ca si\u0119 je za zdrowe, to wg r\u00f3\u017cnych szacunk\u00f3w na nietolerancj\u0119 laktozy cierpi na nawet 30% Polak\u00f3w! Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej, co mo\u017cesz z t\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 zrobi\u0107.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Na czym polega nietolerancja laktozy?<\/h3>\n\n\n\n

W wi\u0119kszo\u015bci produkt\u00f3w mlecznych zawarto\u015b\u0107 laktozy waha si\u0119 od 1 do 5 g na 100 gram. Laktoza natomiast to inaczej dwucukier, kt\u00f3ry w naszych organizmach pod wp\u0142ywem laktazy rozpada si\u0119 dwa inne cukry – glukoz\u0119 oraz galaktoz\u0119. Trudno\u015bci z trawieniem laktozy polegaj\u0105 na niedoborze enzymu laktazy b\u0105d\u017a jego ca\u0142kowitego braku<\/strong>. Mo\u017ce to wynika\u0107 z dw\u00f3ch przyczyn. Pierwsza z nich – genetyczna – jest pierwotn\u0105 niezdolno\u015bci\u0105 organizmu do wytwarzania laktazy i mo\u017ce by\u0107 przekazywana kolejnym pokoleniom. Schorzenie mo\u017ce uaktywni\u0107 si\u0119 w dowolnym momencie \u017cycia, ale najcz\u0119\u015bciej jest to okres dojrzewania lub doros\u0142ego \u017cycia. Bardzo rzadko jest wrodzona<\/strong>. Taka nietolerancja laktozy dotyczy mniej ni\u017c 2% noworodk\u00f3w. Druga grupa przyczyn jest wt\u00f3rna. Rozumie si\u0119 przez to, i\u017c nietolerancja wynika z innych chor\u00f3b, takich jak:<\/p>\n\n\n\n

– mukowiscydoza<\/a>,
– zesp\u00f3\u0142 kr\u00f3tkiego jelita i martwicze zapalenie jelita,
– zaka\u017cenia \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe,
– choroba: Le\u015bniewskiego-Crohna, Whipple’a oraz Duhringa.<\/p>\n\n\n\n

Nietolerowanie laktozy wynika r\u00f3wnie\u017c z alergii na bia\u0142ko mleka krowiego, jednak nale\u017cy rozr\u00f3\u017cnia\u0107 oba te przypadki. Niezdolno\u015b\u0107 do trawienia laktozy nie daje zewn\u0119trznych objaw\u00f3w sk\u00f3rnych. A problemy z laktoz\u0105 pojawiaj\u0105 si\u0119 znacznie p\u00f3\u017aniej, ni\u017c reakcja alergiczna<\/strong>.\u00a0Trudno\u015bci z trawieniem produkt\u00f3w mlecznych wyst\u0119puj\u0105 tak\u017ce przy d\u0142ugim stosowaniu antybiotyk\u00f3w, niedo\u017cywieniu i diecie bezmlecznej. Z tego ostatniego powodu laktozy nie toleruj\u0105 m.in. Azjaci z dalekiego wschodu czy Indianie, kt\u00f3rych posi\u0142ki nie zawieraj\u0105 s\u0142odkiego mleka.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Soki<\/a><\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Objawy nietolerancji – jak j\u0105 stwierdzi\u0107?<\/h3>\n\n\n\n

Podstawowe objawy nietolerancji laktozy pojawiaj\u0105 si\u0119 najcz\u0119\u015bciej po p\u00f3\u0142 godzinie od spo\u017cycia produktu mlecznego. Zaliczamy do nich biegunki (zw\u0142aszcza ze stolcem o specyficznym zapachu), b\u00f3le brzucha, uczucie \u2018przelewania si\u0119\u2019 w \u017co\u0142\u0105dku oraz wymioty. Istnieje kilka sposob\u00f3w na medyczn\u0105 ocen\u0119, czy nie tolerujemy laktozy. Jedn\u0105 z nich jest pr\u00f3ba wodorowa<\/strong>, kt\u00f3ra polega na podaniu laktozy i ocenie % wodoru w wydychanym powietrzu. Innym sposobem jest tak\u017ce zmierzenie poziomu galaktozy oraz glukozy<\/strong> po podaniu laktozy. W niekt\u00f3rych przypadkach stosuje si\u0119 metod\u0119 inwazyjn\u0105, kt\u00f3ra polega na pobraniu wycinka jelita grubego<\/strong> w trakcie endoskopii i zbadaniu go pod k\u0105tem nietolerancji. Okre\u015bla si\u0119 r\u00f3wnie\u017c kwasowo\u015b\u0107 stolca i jego sk\u0142ad chemiczny. Coraz popularniejsze staj\u0105 si\u0119 badania genetyczne<\/strong>. Laboratoria sprawdzaj\u0105 w\u00f3wczas dwa polimorfizmy genu LCT, kt\u00f3rego mutacje odpowiedzialne s\u0105 za nietolerancj\u0119 laktozy.<\/p>\n\n\n\n

Sposoby leczenia nietolerancji laktozy u dzieci i doros\u0142ych<\/h3>\n\n\n\n

Kiedy problemy z trawieniem laktozy dotykaj\u0105 ma\u0142e dzieci, konieczna jest konsultacja lekarza. Nale\u017cy w\u00f3wczas zmieni\u0107 dziecku w diecie mleko na te bez laktozy, kt\u00f3re nie b\u0119dzie wywo\u0142ywa\u0107 nieprzyjemnych efekt\u00f3w. Dotyczy to tak\u017ce mleka modyfikowanego<\/a>. W zwi\u0105zku z tym, i\u017c m\u0142odemu cz\u0142owiekowi potrzebny jest wap\u0144 do prawid\u0142owego rozwoju<\/a>, trzeba rozwa\u017cy\u0107 alternatywne jego \u017ar\u00f3d\u0142a. W wielu wypadkach nietolerancja nie jest na tyle dokuczliwa, aby ca\u0142kowicie rezygnowa\u0107 z produkt\u00f3w mlecznych z nisk\u0105 zawarto\u015bci\u0105 laktozy. Mo\u017cna wi\u0119c podawa\u0107 kwa\u015bne mleko, kefir, a p\u00f3\u017aniej ryby, orzechy i warzywa str\u0105czkowe. Na kolk\u0119 spowodowan\u0105 nietolerancj\u0105 laktozy mo\u017cna poda\u0107 dziecku specjalnie krople z laktaz\u0105<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Doro\u015bli, je\u015bli nadal chc\u0105 spo\u017cywa\u0107 mleko i jego przetwory, mog\u0105 przed posi\u0142kami za\u017cywa\u0107 tabletki z laktaz\u0105<\/a><\/strong>, co poprawi ich trawienie i zniweluje problemy \u017co\u0142\u0105dkowe. Alternatyw\u0105 dla mleka mog\u0105 by\u0107 na przyk\u0142ad: mleko kokosowe, sojowe czy kukurydziane. Trzeba jednak dok\u0142adnie czyta\u0107 etykiety produkt\u00f3w, kt\u00f3re kupujemy, poniewa\u017c wiele z nich mo\u017ce zawiera\u0107 mleko. Znajdziemy je, np. nawet w mi\u0119sie czy innych towarach spo\u017cywczych. Niestety, nietolerancji laktozy nie da si\u0119 ca\u0142kowicie wyeliminowa\u0107, ale przy umiej\u0119tnie skomponowanej diecie da si\u0119 komfortowo obej\u015b\u0107 bez mleka<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dokuczaj\u0105 Ci cz\u0119sto b\u00f3le \u017co\u0142\u0105dka, kt\u00f3rych przyczyny nie jeste\u015b w stanie zlokalizowa\u0107? To mo\u017ce by\u0107 nietolerancja laktozy. Chocia\u017c produkty mleczne zawieraj\u0105 du\u017co witaminy D oraz witamin z grupy B i uwa\u017ca si\u0119 je za zdrowe, to wg r\u00f3\u017cnych szacunk\u00f3w na nietolerancj\u0119 laktozy cierpi na nawet 30% Polak\u00f3w! Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej, co mo\u017cesz z t\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2666,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[385],"tags":[],"class_list":["post-2664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-matka-i-dziecko-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"\nNietolerancja laktozy u doros\u0142ych i dzieci - jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dokuczaj\u0105 Ci cz\u0119sto b\u00f3le \u017co\u0142\u0105dka, kt\u00f3rych przyczyny nie jeste\u015b w stanie zlokalizowa\u0107? To mo\u017ce by\u0107 nietolerancja laktozy. Wg r\u00f3\u017cnych szacunk\u00f3w na nietolerancj\u0119 laktozy cierpi na nawet 30% Polak\u00f3w! Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej, co mo\u017cesz z t\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 zrobi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Nietolerancja laktozy u doros\u0142ych i dzieci – jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?\",\"datePublished\":\"2018-04-03T06:38:40+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-14T12:39:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/\"},\"wordCount\":711,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-234791_.jpg\",\"articleSection\":[\"Matka i dziecko\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/\",\"name\":\"Nietolerancja laktozy u doros\u0142ych i dzieci - jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-234791_.jpg\",\"datePublished\":\"2018-04-03T06:38:40+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-14T12:39:24+00:00\",\"description\":\"Dokuczaj\u0105 Ci cz\u0119sto b\u00f3le \u017co\u0142\u0105dka, kt\u00f3rych przyczyny nie jeste\u015b w stanie zlokalizowa\u0107? To mo\u017ce by\u0107 nietolerancja laktozy. Wg r\u00f3\u017cnych szacunk\u00f3w na nietolerancj\u0119 laktozy cierpi na nawet 30% Polak\u00f3w! Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej, co mo\u017cesz z t\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 zrobi\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-234791_.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-234791_.jpg\",\"width\":1920,\"height\":829,\"caption\":\"na czym polega nietolerancja laktozy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Matka i dziecko\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Nietolerancja laktozy u doros\u0142ych i dzieci – jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nietolerancja laktozy u doros\u0142ych i dzieci - jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?","description":"Dokuczaj\u0105 Ci cz\u0119sto b\u00f3le \u017co\u0142\u0105dka, kt\u00f3rych przyczyny nie jeste\u015b w stanie zlokalizowa\u0107? To mo\u017ce by\u0107 nietolerancja laktozy. Wg r\u00f3\u017cnych szacunk\u00f3w na nietolerancj\u0119 laktozy cierpi na nawet 30% Polak\u00f3w! Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej, co mo\u017cesz z t\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 zrobi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Nietolerancja laktozy u doros\u0142ych i dzieci – jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?","datePublished":"2018-04-03T06:38:40+00:00","dateModified":"2022-02-14T12:39:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/"},"wordCount":711,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-234791_.jpg","articleSection":["Matka i dziecko"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/","name":"Nietolerancja laktozy u doros\u0142ych i dzieci - jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-234791_.jpg","datePublished":"2018-04-03T06:38:40+00:00","dateModified":"2022-02-14T12:39:24+00:00","description":"Dokuczaj\u0105 Ci cz\u0119sto b\u00f3le \u017co\u0142\u0105dka, kt\u00f3rych przyczyny nie jeste\u015b w stanie zlokalizowa\u0107? To mo\u017ce by\u0107 nietolerancja laktozy. Wg r\u00f3\u017cnych szacunk\u00f3w na nietolerancj\u0119 laktozy cierpi na nawet 30% Polak\u00f3w! Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej, co mo\u017cesz z t\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 zrobi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-234791_.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-234791_.jpg","width":1920,"height":829,"caption":"na czym polega nietolerancja laktozy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/nietolerancja-laktozy-u-doroslych-i-dzieci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Matka i dziecko","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Nietolerancja laktozy u doros\u0142ych i dzieci – jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2664"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8639,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2664\/revisions\/8639"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}