{"id":2621,"date":"2018-03-15T10:10:05","date_gmt":"2018-03-15T09:10:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=2621"},"modified":"2022-02-08T09:44:29","modified_gmt":"2022-02-08T08:44:29","slug":"czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/","title":{"rendered":"Czy dieta Cambridge jest skuteczna?"},"content":{"rendered":"

Przeszukuj\u0105c internet w poszukiwaniu tej jedynej, najskuteczniejszej diety spotykamy si\u0119 z wieloma sposobami na utrat\u0119 wagi b\u0105d\u017a zmian\u0119 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Dieta Cambridge jest jedn\u0105 z nich – dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o jej sk\u0142adzie i faktycznej skuteczno\u015bci.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Dla kogo jest dieta Cambridge?<\/h3>\n

Opracowana w 1970 roku, a wprowadzona na rynek w latach osiemdziesi\u0105tych dieta Cambridge jest przeznaczona dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 zrzuci\u0107 kilogramy we wzgl\u0119dnie szybkim tempie. Sugeruje si\u0119, i\u017c ten spos\u00f3b od\u017cywiania jest skuteczny podczas przygotowa\u0144 do operacji<\/strong>. Istotne s\u0105 jednak przeciwwskazania. Osoba chc\u0105ca schudn\u0105\u0107 z diet\u0105 Cambridge musi by\u0107 zdrowa<\/strong> – nawet pomimo oty\u0142o\u015bci. St\u0105d nie mog\u0105 jej stosowa\u0107 osoby z chorobami uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, dn\u0105 moczanow\u0105<\/a>, cukrzyc\u0105, po wylewach oraz operacjach. To samo tyczy si\u0119 kobiet w ci\u0105\u017cy oraz os\u00f3b m\u0142odych, b\u0119d\u0105cych w okresie dojrzewania, jak r\u00f3wnie\u017c senior\u00f3w. Pami\u0119tajmy r\u00f3wnie\u017c, i\u017c ka\u017cda dieta ma wp\u0142yw na wch\u0142anianie lek\u00f3w. Dlatego istotne jest, aby w trakcie wywiadu z konsultantem szczerze m\u00f3wi\u0107 o wszystkich chorobach oraz preparatach, kt\u00f3re przyjmujemy<\/strong>. To konsultant zdecyduje r\u00f3wnie\u017c, od kt\u00f3rego stopnia diety rozpoczniemy nasz\u0105 kuracj\u0119 i ile trzeba j\u0105 stosowa\u0107. Co to s\u0105 stopnie diety Cambridge? O tym poni\u017cej.<\/p>\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Soki<\/a><\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Podstawowe zasady diety Cambridge<\/h3>\n

Dieta Cambridge sk\u0142ada si\u0119 z 5 (czasem 6) stopni, gdzie ka\u017cdy z nich jest okre\u015blany maksymaln\u0105 liczb\u0105 kalorii, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna przyj\u0105\u0107 oraz liczb\u0105 tzw. posi\u0142k\u00f3w Cambridge (wi\u0119cej o ich sk\u0142adzie przeczytasz ni\u017cej). S\u0105 to przygotowane wcze\u015bniej dania w proszku, bardzo \u0142atwe i szybkie w wykonaniu – najcz\u0119\u015bciej wystarczy do nich gor\u0105ca woda lub mikrofal\u00f3wka. Dania przygotowane samodzielnie nie mog\u0105 by\u0107 sma\u017cone na t\u0142uszczach, za to powinny by\u0107 pe\u0142ne warzyw, owoc\u00f3w oraz chudych mi\u0119s i ryb. Do picia podaje si\u0119 wod\u0119 (dopuszczalne s\u0105 dodatki smakowe, ale nie s\u0142odz\u0105ce) oraz chude mleko.<\/p>\n

Stopnie diety Cambridge<\/h3>\n

1. Stopnia nie nale\u017cy stosowa\u0107 bez konsultacji z lekarzem<\/strong>. Podajemy w\u00f3wczas organizmowi 415-615 kalorii w postaci 3-4 posi\u0142k\u00f3w Cambridge. Jednocze\u015bnie – jest to wsp\u00f3lne dla wszystkich stopni – pijemy ponad 2 litry wody (mineralnej, nie s\u0142odzonej!) dziennie<\/strong>. Etap ten powinien trwa\u0107 od jednego do trzech tygodni. W jego trakcie najmocniej odczuwa si\u0119 \u0142aknienie, co jest zrozumia\u0142e patrz\u0105c na to liczb\u0119 kalorii.
\n2. Stopie\u0144 to oko\u0142o 800 kalorii dziennie<\/strong>, stosowanych r\u00f3wnie\u017c od jednego do trzech tygodni. Posi\u0142k\u00f3w Cambridge przypada tutaj 3, jedno danie zamieniamy na \u201cnormalne\u201d (do 250 kalorii) oraz dodaje si\u0119 340 ml chudego mleka.
\n3. Stopie\u0144 powinno stosowa\u0107 si\u0119 minimum dwa tygodnie, a przypada na niego 1000 kalorii dziennie<\/strong>. Liczba da\u0144 Cambridge spada do 2 dziennie, natomiast \u015bniadanie i obiad maj\u0105 zawiera\u0107 odpowiednio do 200 i 400 kalorii. Mleko chude w ilo\u015bci 284 ml. Mo\u017cna rozpocz\u0105\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.
\n4. Stopie\u0144 to ju\u017c 1200 kalorii dziennie<\/strong> (r\u00f3wnie\u017c trzeba j\u0105 stosowa\u0107 minimum 2 tygodnie). 2 produkty Cambridge + 3 normalne dania. Do poprzedniego etapu dodajemy lunch, zawieraj\u0105cy 200 kalorii.
\n5. Stopie\u0144 zawiera posi\u0142ki o kaloryczno\u015bci do 1500<\/strong>. W diecie zostaje 1 produkt Cambridge, reszta, tj. 4 posi\u0142ki to ju\u017c konwencjonalnie dania. Przechodz\u0105c przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 etap\u00f3w do pi\u0105tego mo\u017cna go uzna\u0107 za stabilizacyjny. Pomaga on utrzyma\u0107 efekt niskiej wagi oraz zdrowe nawyki \u017cywieniowe.<\/p>\n

Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c stopie\u0144 sz\u00f3sty, kt\u00f3ry polega na wi\u0119kszej poda\u017cy kalorii, zwi\u0105zanej np. z wzmo\u017conym wysi\u0142kiem fizycznym. Istotne aby nadal trzyma\u0107 si\u0119 p\u00f3r spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w i ich kaloryczno\u015bci.<\/p>\n

\"dlaczego<\/p>\n

Czym s\u0105 produkty Cambridge?<\/h3>\n

Na diet\u0119 Cambridge sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 torebki z proszkiem gotowym do zalania wod\u0105, kt\u00f3ry wg zapewnie\u0144 producent\u00f3w zawieraj\u0105 bia\u0142ko oraz najwa\u017cniejsze witaminy i minera\u0142y<\/strong>, dzi\u0119ki kt\u00f3rym nie wyst\u0119puj\u0105 \u017cadne niedobory czy redukcja mi\u0119\u015bni. W proszku znajdziemy owsianki, zupy, batony, koktajle o r\u00f3\u017cnych smakach oraz gotowe dania, np. spaghetti (tak, w diecie Cambridge mo\u017cna je\u015b\u0107 makaron). Ich smak to kwestia indywidualna, trudno jednak w ich sk\u0142adzie doszuka\u0107 si\u0119 wyra\u017anie negatywnie dzia\u0142aj\u0105cych na nasze organizmy substancji. Posi\u0142ki s\u0105 tak zbilansowane, \u017ce mo\u017cna je je\u015b\u0107 zamiennie i nie przekrocz\u0105 zaplanowanego poziomu kaloryczno\u015bci<\/strong>. Bez w\u0105tpienia jednak wad\u0105 diety jest jej cena<\/strong>, kt\u00f3ra za kilkutygodniow\u0105 kuracj\u0119 mo\u017ce wynie\u015b\u0107 kilkaset z\u0142otych. Zalet\u0105 diety Cambridge jest natomiast do\u015b\u0107 szybka utrata wagi, m\u00f3wi si\u0119, i\u017c mo\u017ce ona wynie\u015b\u0107 nawet do 3 kg w ci\u0105gu tygodnia stosowania.<\/p>\n

Skuteczno\u015b\u0107 diety Cambridge<\/h3>\n

Chocia\u017c mo\u017cna mie\u0107 w\u0105tpliwo\u015bci co do tego, czy posi\u0142ki z proszku s\u0105 faktycznie zdrowe, to efekty po diecie Cambridge na pewno s\u0105 widoczne, aczkolwiek brakuje jednoznacznych bada\u0144 naukowych na ten temat. Niski poziom kalorii, przy umiarkowanej aktywno\u015bci fizycznej, po\u0142\u0105czony z rezygnacj\u0105 ze s\u0142odyczy czy fast food\u00f3w<\/a> to do\u015b\u0107 uniwersalny i skuteczny spos\u00f3b na utrat\u0119 zb\u0119dnych kilogram\u00f3w<\/strong>. Z pewno\u015bci\u0105 inaczej te\u017c dzia\u0142a to pod wzgl\u0119dem psychologicznym – z zakupionymi za niema\u0142\u0105 kwot\u0119 produktami \u0142atwiej nam zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe, zw\u0142aszcza je\u015bli prowadzimy do\u015b\u0107 intensywny tryb \u017cycia. W internecie znajdziemy du\u017co opinii na temat skuteczno\u015bci tej angielskiej diety, ale pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce g\u0142osy o cz\u0119stym efekcie jo-jo. Wniosek p\u0142ynie z tego taki, i\u017c \u017cadna dieta-cud nam nie pomo\u017ce, je\u015bli sam nie b\u0119dziemy si\u0119 zdrowo od\u017cywia\u0107 i dba\u0107 o aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Przeczytaj wi\u0119cej o innych dietach w naszej Czytelni!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przeszukuj\u0105c internet w poszukiwaniu tej jedynej, najskuteczniejszej diety spotykamy si\u0119 z wieloma sposobami na utrat\u0119 wagi b\u0105d\u017a zmian\u0119 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Dieta Cambridge jest jedn\u0105 z nich – dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o jej sk\u0142adzie i faktycznej skuteczno\u015bci. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:Odchudzanie i oczyszczaniePreparaty wapnia Dla kogo jest dieta Cambridge? Opracowana […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2625,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391],"tags":[],"class_list":["post-2621","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nCzy dieta Cambridge jest skuteczna? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przeszukuj\u0105c internet w poszukiwaniu tej jedynej, najskuteczniejszej diety spotykamy si\u0119 z wieloma sposobami na utrat\u0119 wagi b\u0105d\u017a zmian\u0119 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Dieta Cambridge jest jedn\u0105 z nich - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o jej sk\u0142adzie i faktycznej skuteczno\u015bci.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Czy dieta Cambridge jest skuteczna?\",\"datePublished\":\"2018-03-15T09:10:05+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T08:44:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/\"},\"wordCount\":917,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-326281_.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/\",\"name\":\"Czy dieta Cambridge jest skuteczna? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-326281_.jpg\",\"datePublished\":\"2018-03-15T09:10:05+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T08:44:29+00:00\",\"description\":\"Przeszukuj\u0105c internet w poszukiwaniu tej jedynej, najskuteczniejszej diety spotykamy si\u0119 z wieloma sposobami na utrat\u0119 wagi b\u0105d\u017a zmian\u0119 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Dieta Cambridge jest jedn\u0105 z nich - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o jej sk\u0142adzie i faktycznej skuteczno\u015bci.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-326281_.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-326281_.jpg\",\"width\":1920,\"height\":863},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Czy dieta Cambridge jest skuteczna?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy dieta Cambridge jest skuteczna? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Przeszukuj\u0105c internet w poszukiwaniu tej jedynej, najskuteczniejszej diety spotykamy si\u0119 z wieloma sposobami na utrat\u0119 wagi b\u0105d\u017a zmian\u0119 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Dieta Cambridge jest jedn\u0105 z nich - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o jej sk\u0142adzie i faktycznej skuteczno\u015bci.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Czy dieta Cambridge jest skuteczna?","datePublished":"2018-03-15T09:10:05+00:00","dateModified":"2022-02-08T08:44:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/"},"wordCount":917,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-326281_.jpg","articleSection":["Dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/","name":"Czy dieta Cambridge jest skuteczna? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-326281_.jpg","datePublished":"2018-03-15T09:10:05+00:00","dateModified":"2022-02-08T08:44:29+00:00","description":"Przeszukuj\u0105c internet w poszukiwaniu tej jedynej, najskuteczniejszej diety spotykamy si\u0119 z wieloma sposobami na utrat\u0119 wagi b\u0105d\u017a zmian\u0119 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Dieta Cambridge jest jedn\u0105 z nich - dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o jej sk\u0142adzie i faktycznej skuteczno\u015bci.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-326281_.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-326281_.jpg","width":1920,"height":863},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-dieta-cambridge-jest-skuteczna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Czy dieta Cambridge jest skuteczna?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2621"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8420,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2621\/revisions\/8420"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}