{"id":2535,"date":"2025-01-09T10:20:00","date_gmt":"2025-01-09T09:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=2535"},"modified":"2025-01-09T10:43:13","modified_gmt":"2025-01-09T09:43:13","slug":"zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/","title":{"rendered":"Zdrowa w\u0105troba – jak j\u0105 wspom\u00f3c?"},"content":{"rendered":"\n

\u017bycie wsp\u00f3\u0142czesne jest pe\u0142ne pokus \u017cywieniowych – od s\u0142odyczy, przez fast foody po u\u017cywki takich jak alkohol. Nie maj\u0105 one korzystnego wp\u0142ywu na nasz organizm, a ju\u017c w szczeg\u00f3lno\u015bci cierpi z powodu takiej diety w\u0105troba, niezwykle istotny dla cz\u0142owieka gruczo\u0142. Jak o ni\u0105 zadba\u0107, aby unikn\u0105\u0107 gro\u017anych chor\u00f3b w przysz\u0142o\u015bci?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Dlaczego w\u0105troba jest taka wa\u017cna?<\/h3>\n\n\n\n

Prawid\u0142owa praca w\u0105troby jest kluczowa dla wielu aspekt\u00f3w funkcjonowanie naszych organizm\u00f3w. W\u015br\u00f3d najwa\u017cniejszych funkcji w\u0105troby mo\u017cna wymieni\u0107:<\/p>\n\n\n\n

– odpowiada za syntez\u0119 czynnik\u00f3w krzepni\u0119cia krwi,
– przekszta\u0142ca w\u0119glowodany na prostsze w trawieniu cukry oraz amoniak w mocznik,
– odpowiada za magazynowanie i gospodark\u0119 \u017celazem oraz witaminami A, D i K,
– neutralizuje toksyny (leki, alkohol),
– produkuje \u017c\u00f3\u0142\u0107 niezb\u0119dn\u0105 w procesach trawiennych.<\/p>\n\n\n\n

Fakt, i\u017c w\u0105troba podlega cz\u0119\u015bciowej regeneracji nie powinien u\u015bpi\u0107 naszej czujno\u015bci – z\u0142\u0105 diet\u0105 i nawykami mo\u017cemy sprawi\u0107, i\u017c nie b\u0119dzie ona w stanie odnowi\u0107 swojej struktury w pe\u0142ni.<\/p>\n\n\n\n

Objawy chorej w\u0105troby<\/h3>\n\n\n\n

Wiele os\u00f3b zadaje sobie pytanie: czy w\u0105troba mo\u017ce bole\u0107? Nale\u017cy tu pami\u0119ta\u0107, i\u017c w\u0105troba nie ma receptor\u00f3w czuciowych i sama w sobie nie mo\u017ce bole\u0107<\/strong> w wypadku nieprawid\u0142owego funkcjonowania. Reagowa\u0107 na rozrost w\u0105troby mog\u0105 inne cz\u0119\u015bci naszego cia\u0142a i to one alarmuj\u0105 o jej z\u0142ym stanie. Innymi objawami z\u0142ej pracy w\u0105troby s\u0105:<\/p>\n\n\n\n

– os\u0142abienie, m\u0119czliwo\u015b\u0107, wymioty,
– kolka w\u0105trobowa, wzd\u0119cia, problemy trawienne
– zanik mi\u0119\u015bni,
– \u017c\u00f3\u0142te zabarwienie sk\u00f3ry b\u0105d\u017a oka,
– ciemne zabarwienie moczu i stolca,
– paj\u0105czki w\u0105trobowe (naczyniaki gwia\u017adziste) – czyli p\u0119kaj\u0105ce naczynka krwiono\u015bne, g\u0142\u00f3wnie na brzuchu i klatce piersiowej,
– rumie\u0144 d\u0142oniowy,
– \u015bwi\u0105d, kt\u00f3ry jest efektem nieprawid\u0142owego przep\u0142ywu \u017c\u00f3\u0142ci ( tzw. cholestaza).<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspieraj\u0105ce prac\u0119 w\u0105troby<\/p>\r\n

Uk\u0142ad pokarmowy to jeden z kluczowych determinant\u00f3w naszego samopoczucia. Wzd\u0119cia, skurcze \u017co\u0142\u0105dka, zgaga, biegunka czy md\u0142o\u015bci to tylko kilka przyk\u0142adowych dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z trawieniem pokarm\u00f3w. Mo\u017cesz to zrobi\u0107, stosuj\u0105c preparaty wspomagaj\u0105ce trawienie pokarm\u00f3w.<\/div>
Produkty z ostropestem<\/a><\/div>
Ochrona i odbudowa w\u0105troby<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/p>\n\n\n\n

W\u0105troba i jej najgro\u017aniejsze choroby<\/h3>\n\n\n\n

W\u015br\u00f3d wielu schorze\u0144 w\u0105troby jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych grup s\u0105 wirusowe zapalenia w\u0105troby (WZW)<\/strong>, kt\u00f3re rozr\u00f3\u017cnia si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od wirus\u00f3w, kt\u00f3re je powoduj\u0105 oraz drog\u0119 zaka\u017cenia. W wypadku nadu\u017cywania alkoholu najcz\u0119stsz\u0105 chorob\u0105 jest marsko\u015b\u0107 w\u0105troby<\/strong>, czyli jej zw\u0142\u00f3knienie. Natomiast z\u0142a, obfituj\u0105ca w t\u0142uste potrawy dieta mo\u017ce doprowadzi\u0107 do st\u0142uszczenia w\u0105troby. Podobnie jak niemal wszystkie inne narz\u0105dy, tak i w\u0105trob\u0119 mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 nowotw\u00f3r. Czynnikiem jego wyst\u0119powania s\u0105 m.in. wspomnienia WZW typu C oraz B. Z bada\u0144 wynika, i\u017c nowotw\u00f3r w\u0105troby<\/strong> jest 5. pod wzgl\u0119dem wyst\u0119powania nowotworem na \u015bwiecie. Choroby w\u0105troby oznaczaj\u0105 bardzo cz\u0119sto nieprawid\u0142owy przep\u0142yw \u017c\u00f3\u0142ci, czego efektem mo\u017ce by\u0107 tak zwana fascjoloza<\/strong>. Jest to paso\u017cytnicza choroba wywo\u0142ana motylic\u0105 w\u0105trobow\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Dieta dla zdrowej w\u0105troby<\/h3>\n\n\n\n

Podstawow\u0105 zasad\u0105 diety w\u0105trobowej jest przede wszystkim rezygnacja z wysoko przetworzonych t\u0142uszcz\u00f3w oraz wszelkich ci\u0119\u017ckostrawnych potraw czy s\u0142odyczy.<\/strong> Mog\u0105 one powodowa\u0107 st\u0142uszczenie w\u0105troby, a wi\u0119c swoiste \u201czatkanie\u201d w\u0105troby nadmiarem szkodliwych pokarm\u00f3w. Chude mi\u0119so czy ryby najlepiej w\u00f3wczas przygotowywa\u0107 np. na parze. Odstawi\u0107 nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c alkohol, kt\u00f3rego nadu\u017cywanie prowadzi do marsko\u015bci w\u0105troby. Dieta w\u0105trobowa jest wi\u0119c lekkostrawna i w zasadzie pozbawiona u\u017cywek, ale tak\u017ce nadmiaru lekarstw. Unikamy r\u00f3wnie\u017c kawy, kakao<\/a> i herbat.<\/p>\n\n\n\n

Stosowane produkty powinny mie\u0107 niski indeks glikemiczny (jego obni\u017cenie powoduje np. mniszek lekarski, o kt\u00f3rym przeczytasz tutaj<\/a>). Do diety nale\u017cy w\u0142\u0105czy\u0107 przede wszystkim du\u017co warzyw, w szczeg\u00f3lno\u015bci zielonych (broku\u0142y, szpinak<\/a>, jarmu\u017c<\/a>), oraz owoce z du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 witaminy C. Posi\u0142ki w diecie w\u0105trobowej najlepiej przyjmowa\u0107 o sta\u0142ych porach w ilo\u015bci 5 dziennie. W\u015br\u00f3d leczniczych propozycji wiele dobrego m\u00f3wi si\u0119 o pozytywnym wp\u0142ywie preparat\u00f3w z ostropestu plamistego<\/a>, kt\u00f3ry wspiera w\u0105trob\u0119 dzi\u0119ki zawarto\u015bci sylimaryny, stabilizuj\u0105cej b\u0142ony kom\u00f3rkowe hepatocyt\u00f3w w\u0105trobowych. Wi\u0119cej na temat ostropestu plamistego przeczytasz w naszym artykule pod tym linkiem<\/a>. Za\u015b na wsparcie wydzielania \u017c\u00f3\u0142ci medycyna poleca napary i preparaty z karczocha<\/a>. O karczochach wi\u0119cej czytaj pod tym adresem<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u017bycie wsp\u00f3\u0142czesne jest pe\u0142ne pokus \u017cywieniowych – od s\u0142odyczy, przez fast foody po u\u017cywki takich jak alkohol. Nie maj\u0105 one korzystnego wp\u0142ywu na nasz organizm, a ju\u017c w szczeg\u00f3lno\u015bci cierpi z powodu takiej diety w\u0105troba, niezwykle istotny dla cz\u0142owieka gruczo\u0142. Jak o ni\u0105 zadba\u0107, aby unikn\u0105\u0107 gro\u017anych chor\u00f3b w przysz\u0142o\u015bci? Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2537,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-2535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uklad-pokarmowy"],"acf":[],"yoast_head":"\nZdrowa w\u0105troba - jak j\u0105 wspom\u00f3c? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dlaczego zdrowa w\u0105troba jest taka wa\u017cna? Prawid\u0142owa praca w\u0105troby jest kluczowa dla wielu aspekt\u00f3w funkcjonowanie naszych organizm\u00f3w. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Zdrowa w\u0105troba – jak j\u0105 wspom\u00f3c?\",\"datePublished\":\"2025-01-09T09:20:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-09T09:43:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/\"},\"wordCount\":724,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/glasses-ice-cubes-illuminated-drink-162480.jpeg\",\"articleSection\":[\"Uk\u0142ad pokarmowy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/\",\"name\":\"Zdrowa w\u0105troba - jak j\u0105 wspom\u00f3c? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/glasses-ice-cubes-illuminated-drink-162480.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-01-09T09:20:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-09T09:43:13+00:00\",\"description\":\"Dlaczego zdrowa w\u0105troba jest taka wa\u017cna? Prawid\u0142owa praca w\u0105troby jest kluczowa dla wielu aspekt\u00f3w funkcjonowanie naszych organizm\u00f3w. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/glasses-ice-cubes-illuminated-drink-162480.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/glasses-ice-cubes-illuminated-drink-162480.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":655,\"caption\":\"w\u0105troba\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Uk\u0142ad pokarmowy\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Zdrowa w\u0105troba – jak j\u0105 wspom\u00f3c?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zdrowa w\u0105troba - jak j\u0105 wspom\u00f3c? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Dlaczego zdrowa w\u0105troba jest taka wa\u017cna? Prawid\u0142owa praca w\u0105troby jest kluczowa dla wielu aspekt\u00f3w funkcjonowanie naszych organizm\u00f3w. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Zdrowa w\u0105troba – jak j\u0105 wspom\u00f3c?","datePublished":"2025-01-09T09:20:00+00:00","dateModified":"2025-01-09T09:43:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/"},"wordCount":724,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/glasses-ice-cubes-illuminated-drink-162480.jpeg","articleSection":["Uk\u0142ad pokarmowy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/","name":"Zdrowa w\u0105troba - jak j\u0105 wspom\u00f3c? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/glasses-ice-cubes-illuminated-drink-162480.jpeg","datePublished":"2025-01-09T09:20:00+00:00","dateModified":"2025-01-09T09:43:13+00:00","description":"Dlaczego zdrowa w\u0105troba jest taka wa\u017cna? Prawid\u0142owa praca w\u0105troby jest kluczowa dla wielu aspekt\u00f3w funkcjonowanie naszych organizm\u00f3w. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/glasses-ice-cubes-illuminated-drink-162480.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/glasses-ice-cubes-illuminated-drink-162480.jpeg","width":1920,"height":655,"caption":"w\u0105troba"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Uk\u0142ad pokarmowy","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Zdrowa w\u0105troba – jak j\u0105 wspom\u00f3c?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2535"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10825,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2535\/revisions\/10825"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}