{"id":2224,"date":"2017-12-28T10:01:06","date_gmt":"2017-12-28T09:01:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=2224"},"modified":"2022-02-14T14:05:31","modified_gmt":"2022-02-14T13:05:31","slug":"psychologia-pozytywna-na-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/","title":{"rendered":"Psychologia pozytywna, czyli 5 sposob\u00f3w na udany 2018 rok"},"content":{"rendered":"\n

Za chwil\u0119 po\u017cegnamy 2017 i wszyscy rozpoczniemy symbolicznie nowy etap w naszych \u017cyciach. Prze\u0142om grudnia i stycznia to doskona\u0142y moment nie tylko na podsumowania, ale i na zmiany, mo\u017ce niekoniecznie w duchu \u201cnowy rok – nowa ja\u201d, ale z postanowieniem, aby w ko\u0144cu by\u0107 szcz\u0119\u015bliw\u0105. Jak to zrobi\u0107? Pozytywnie!<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Szukaj\u0105c recept na szcz\u0119\u015bliwe \u017cycie, z pomoc\u0105 przychodzi psychologia pozytywna. Ju\u017c sama nazwa dziedziny wskazuje, i\u017c czeka nas co\u015b dobrego. Nurt \u00f3w zosta\u0142 wyodr\u0119bniony w 2000 roku, a za jego ojca za\u0142o\u017cyciela uznaje si\u0119 Martina Seligmana<\/b>. Jak sam podaje, inspiracj\u0105 do rewolucyjnego podej\u015bcia do psychiki cz\u0142owieka by\u0142a jego trzyletnia c\u00f3rka, kt\u00f3ra go zapyta\u0142a, czy nie m\u00f3g\u0142by po prostu przesta\u0107 narzeka\u0107<\/b>. To mia\u0142o sens. Do tej pory Seligman w swojej pracy pomaga\u0142 ludziom chorym poczu\u0107 si\u0119 neutralnie. Od tamtej chwili po\u015bwi\u0119ci\u0142 swoje \u017cycie na pomaganiu osobom zdrowym w tym, aby stawali si\u0119 jeszcze lepsi<\/b>. Tak narodzi\u0142a si\u0119 psychologia pozytywna, nasza propozycja na udany 2018 rok.<\/p>\n\n\n\n

Szeroko zakrojone badania poziomu szcz\u0119\u015bcia w r\u00f3\u017cnych spo\u0142ecze\u0144stwach pozwoli\u0142y Seligmanowi wysun\u0105\u0107 wiele interesuj\u0105cych wniosk\u00f3w i zale\u017cno\u015bci. Dzi\u0119ki nim mo\u017cemy korzysta\u0107 z ciekawych rad, wskaz\u00f3wek i propozycji \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce b\u0119dziemy cieszyli si\u0119 dobrostanem.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"\u017byj\r\n <\/div>
\r\n

\u017byj i od\u017cywiaj si\u0119 zdrowo!<\/p>\r\n

<\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Zdrowe soki i syropy<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

1. Pieni\u0105dze szcz\u0119\u015bcia nie daj\u0105 – m\u00f3wi psychologia pozytywna<\/h3>\n\n\n\n

Z bada\u0144 psychologii pozytywnej wynika, i\u017c poczucie szcz\u0119\u015bcia nie jest znacz\u0105co zale\u017cne od poziomu zamo\u017cno\u015bci. Tyczy si\u0119 to r\u00f3wnie\u017c np. nag\u0142ych zastrzyk\u00f3w finansowych, wygranych w loteriach i tym podobnych – wystarczy kilka miesi\u0119cy, aby poziom zadowolenia wr\u00f3ci\u0142 do stanu sprzed niespodziewanego przyp\u0142ywu got\u00f3wki. Co ciekawe, u ludzi bogatych \u015bredni poziom szcz\u0119\u015bcia nieco spada, poniewa\u017c nie s\u0105 oni w stanie wykorzysta\u0107 wszystkich mo\u017cliwo\u015bci, jakie daj\u0105 im pieni\u0105dze.<\/p>\n\n\n\n

P\u0142ynie z tego prosta nauka – nie wszystko, co widzimy na p\u00f3\u0142kach sklepowych i w reklamach jest nam tak naprawd\u0119 potrzebne<\/b>. Problemem wsp\u00f3\u0142czesno\u015bci jest multum produkt\u00f3w i us\u0142ug, kt\u00f3re codziennie nas atakuj\u0105 i krzycz\u0105 \u201ckup mnie!\u201d. B\u0119dziesz zdecydowanie szcz\u0119\u015bliwsza, je\u015bli konsumpcja i zarabianie nie b\u0119d\u0105 jedynym motorem nap\u0119dowym Twojego dnia. S\u0105 sprawy, kt\u00f3re w istocie s\u0105 dla nas i naszego szcz\u0119\u015bcia zdecydowanie wa\u017cniejsze.<\/p>\n\n\n\n

2. Wybaczanie w pi\u0119ciu stopniach<\/h3>\n\n\n\n

Psychologia pozytywna nie zak\u0142ada, \u017ce negatywnych emocji nie ma. Nie sugeruje te\u017c, i\u017c nale\u017cy je ca\u0142kowicie odrzuci\u0107 czy zanegowa\u0107<\/b>. Oczyszczenie z nich skupia si\u0119 na racjonalizacji i wybaczeniu. Sam proces nie jest oczywi\u015bcie prosty, ale jego skutki b\u0119d\u0105 zbawienne nie tylko dla nas. Pi\u0119\u0107 stopni wybaczenia wygl\u0105da nast\u0119puj\u0105co:<\/p>\n\n\n\n

– spokojnie oddychaj\u0105c, przypomnij sobie b\u00f3l, kt\u00f3ry kto\u015b ci zada\u0142. Nie skupiaj si\u0119 na winnej osobie, ale na samej emocji,
– pomy\u015bl nad tym, dlaczego kto\u015b Ci\u0119 zrani\u0142. Wejd\u017a w sk\u00f3r\u0119 tej osoby, we\u017a pod uwag\u0119, i\u017c zadany cios m\u00f3g\u0142 by\u0107 efektem strachu, innych czynnik\u00f3w. Na pewno jeste\u015b w stanie zrozumie\u0107 emocje drugiego cz\u0142owieka i jego motywacje,
– wspomnij sobie sytuacj\u0119, kiedy to Ty u kogo\u015b wywo\u0142a\u0142e\u015b negatywne emocje. Przypomnij sobie, czym dla Ciebie by\u0142o w\u00f3wczas wybaczenie, jak\u0105 ulg\u0119 przynios\u0142o, ale pami\u0119taj, \u017ce powinien to by\u0107 akt szczery, niewyp\u0142ywaj\u0105cy z egoistycznych pobudek,
– napisz – w dowolnej formie, chodzi o to, aby by\u0142 tego fizyczny dow\u00f3d – list wybaczaj\u0105cy. Szczerze. Nie musisz go pokazywa\u0107 osobie, kt\u00f3rej wybaczasz, chodzi tu bardziej o wyra\u017cenie w\u0142asnej, realnej emocji,
– trwaj w wybaczeniu. Kiedy negatywne wspomnienia wr\u00f3c\u0105 i by\u0107 mo\u017ce poczujesz na nowo niech\u0119\u0107 czy pragnienie zemsty, si\u0119gnij do zapisk\u00f3w i przypomnij sobie, dlaczego przebaczy\u0142e\u015b tamtej osobie. Pomo\u017ce to wytrwa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

3. Uwierz w rodzin\u0119<\/h3>\n\n\n\n

Skoro nie pieni\u0105dze daj\u0105 szcz\u0119\u015bcie, to co? Psychologia pozytywna odpowiada – rodzina<\/b>. Chocia\u017c Seligman i inni specjali\u015bci nie s\u0105 w stanie jednoznacznie wyt\u0142umaczy\u0107, dlaczego ludzie w ma\u0142\u017ce\u0144stwach s\u0105 szcz\u0119\u015bliwsi od singli, to z bada\u0144 w\u0142a\u015bnie taka zale\u017cno\u015b\u0107 jest do\u015b\u0107 mocna. Mo\u017cemy spr\u00f3bowa\u0107 wyja\u015bni\u0107 to w ten spos\u00f3b – rodzina sprawia, \u017ce mamy w \u017cyciu bardzo skonkretyzowany cel. I spe\u0142niamy si\u0119, realizuj\u0105c go ca\u0142y czas, najpierw tworz\u0105c now\u0105 rodzin\u0119, potem wychowuj\u0105c dzieci i dbaj\u0105c o partnera. Daje nam to poczucie spe\u0142nienia, kt\u00f3re trudno z czymkolwiek innym por\u00f3wna\u0107. Og\u00f3lniej, psychologia Seligmana zach\u0119ca nas do budowania silnych i pozytywnych relacji z najbli\u017cszymi nam osobami, przez rodzin\u0119 mo\u017cemy rozumie\u0107 wszak r\u00f3wnie\u017c przyjaci\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n

4. Skup si\u0119 na zaletach<\/h3>\n\n\n\n

Zr\u00f3bmy co\u015b prostszego. \u0106wiczenie zaproponowane przez Sony\u0119 Lyubomirsky nie wymaga wiele, a mo\u017ce pom\u00f3c lepiej zrozumie\u0107, \u017ce tak naprawd\u0119 wi\u0119cej si\u0119 wok\u00f3\u0142 nas dzieje dobrego, ni\u017c z\u0142ego<\/b>. Wieczorem we\u017a kartk\u0119 i zapisz na niej 3 rzeczy, kt\u00f3re tego dnia posz\u0142y Ci dobrze oraz dopisz, dlaczego tak si\u0119 sta\u0142o. \u0141atwiej b\u0119dzie Ci dostrzec, \u017ce cho\u0107 zdarza Ci si\u0119 by\u0107 marud\u0105, to wiele spraw toczy si\u0119 bardzo pozytywnie. Nie b\u0105d\u017amy dla siebie zbyt krytyczni – nie chodzi tutaj o wypisywanie wiekopomnych odkry\u0107, ale ma\u0142e sukcesy osi\u0105gane ka\u017cdego dnia, o kt\u00f3rych za cz\u0119sto zapominamy. Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wpis\u00f3w mo\u017cesz dostosowa\u0107 do w\u0142asnych preferencji, tak aby nie robi\u0107 z tego sprawy wzniecaj\u0105cej stres.<\/p>\n\n\n\n

5. Wyra\u017a wdzi\u0119czno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n

Czasami w biegu spraw codziennych zdarza nam si\u0119 nie my\u015ble\u0107 o osobach, kt\u00f3re s\u0105 dla nas wa\u017cne – warto wi\u0119c wyrazi\u0107 wzgl\u0119dem nich wdzi\u0119czno\u015b\u0107. Psychologia pozytywna proponuje nast\u0119puj\u0105ce dzia\u0142anie: napisz szczery list do osoby, kt\u00f3rej zawdzi\u0119czasz co\u015b wa\u017cnego, jak\u0105\u015b istotn\u0105 zmian\u0119 w swoim \u017cyciu. Nast\u0119pnie spotkaj si\u0119 z t\u0105 osob\u0105, ale nie zapowiadaj, czego spotkanie b\u0119dzie dotyczy\u0107 (nie wysy\u0142aj listu wcze\u015bniej!). Przeczytaj list w trakcie spotkania i obserwuj jego adresata, daj czas na reakcj\u0119, kt\u00f3ra raczej na pewno b\u0119dzie pozytywna. Mo\u017cecie powspomina\u0107 wsp\u00f3lnie sytuacje, kt\u00f3re sprawi\u0142y, jeste\u015bcie sobie bliscy. Takie dzia\u0142anie sk\u0142oni nie tylko ciebie do refleksji, ale i t\u0119 blisk\u0105 osob\u0119, a wasze wi\u0119zi stan\u0105 si\u0119 mocniejsze. \u0141\u0105czy si\u0119 to po\u015brednio z punktem nr 3 i wiar\u0105 w pe\u0142nowarto\u015bciowe relacje z lud\u017ami wok\u00f3\u0142 nas.<\/p>\n\n\n\n

Chocia\u017c podaje si\u0119, i\u017c to uwarunkowanie genetyczne w 50% jest sk\u0142adem naszego usposobienia i poczucia szcz\u0119\u015bcia, to nie znaczy, \u017ce drugie 50%, na kt\u00f3re mamy wp\u0142yw, nie mo\u017ce by\u0107 w pewnym sensie wa\u017cniejsze. Psychologia pozytywna podpowiada co robi\u0107, aby wie\u015b\u0107 \u017cycie szcz\u0119\u015bliwe i pe\u0142niejsze. Skorzystanie z jej rad nic nie kosztuje, a z pewno\u015bci\u0105 przyniesie korzy\u015bci i da nam poczucie, \u017ce nowy rok to faktycznie nowy, lepszy etap w \u017cyciu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za chwil\u0119 po\u017cegnamy 2017 i wszyscy rozpoczniemy symbolicznie nowy etap w naszych \u017cyciach. Prze\u0142om grudnia i stycznia to doskona\u0142y moment nie tylko na podsumowania, ale i na zmiany, mo\u017ce niekoniecznie w duchu \u201cnowy rok – nowa ja\u201d, ale z postanowieniem, aby w ko\u0144cu by\u0107 szcz\u0119\u015bliw\u0105. Jak to zrobi\u0107? Pozytywnie! Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2227,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[401],"tags":[],"class_list":["post-2224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jestem-kobieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nPsychologia pozytywna, czyli 5 sposob\u00f3w na udany 2018 rok<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szukaj\u0105c recept na szcz\u0119\u015bliwe \u017cycie z pomoc\u0105 przychodzi psychologia pozytywna. Nowy rok to doskona\u0142y moment, aby co\u015b zmieni\u0107 i w ko\u0144cu by\u0107 szcz\u0119\u015bliw\u0105!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Psychologia pozytywna, czyli 5 sposob\u00f3w na udany 2018 rok\",\"datePublished\":\"2017-12-28T09:01:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-14T13:05:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/\"},\"wordCount\":1153,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/psychologia-pozytywna.jpg\",\"articleSection\":[\"Jestem kobiet\u0105!\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/\",\"name\":\"Psychologia pozytywna, czyli 5 sposob\u00f3w na udany 2018 rok\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/psychologia-pozytywna.jpg\",\"datePublished\":\"2017-12-28T09:01:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-14T13:05:31+00:00\",\"description\":\"Szukaj\u0105c recept na szcz\u0119\u015bliwe \u017cycie z pomoc\u0105 przychodzi psychologia pozytywna. Nowy rok to doskona\u0142y moment, aby co\u015b zmieni\u0107 i w ko\u0144cu by\u0107 szcz\u0119\u015bliw\u0105!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/psychologia-pozytywna.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/psychologia-pozytywna.jpg\",\"width\":1920,\"height\":924,\"caption\":\"psychologia pozytywna\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Jestem kobiet\u0105!\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Psychologia pozytywna, czyli 5 sposob\u00f3w na udany 2018 rok\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Psychologia pozytywna, czyli 5 sposob\u00f3w na udany 2018 rok","description":"Szukaj\u0105c recept na szcz\u0119\u015bliwe \u017cycie z pomoc\u0105 przychodzi psychologia pozytywna. Nowy rok to doskona\u0142y moment, aby co\u015b zmieni\u0107 i w ko\u0144cu by\u0107 szcz\u0119\u015bliw\u0105!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Psychologia pozytywna, czyli 5 sposob\u00f3w na udany 2018 rok","datePublished":"2017-12-28T09:01:06+00:00","dateModified":"2022-02-14T13:05:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/"},"wordCount":1153,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/psychologia-pozytywna.jpg","articleSection":["Jestem kobiet\u0105!"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/","name":"Psychologia pozytywna, czyli 5 sposob\u00f3w na udany 2018 rok","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/psychologia-pozytywna.jpg","datePublished":"2017-12-28T09:01:06+00:00","dateModified":"2022-02-14T13:05:31+00:00","description":"Szukaj\u0105c recept na szcz\u0119\u015bliwe \u017cycie z pomoc\u0105 przychodzi psychologia pozytywna. Nowy rok to doskona\u0142y moment, aby co\u015b zmieni\u0107 i w ko\u0144cu by\u0107 szcz\u0119\u015bliw\u0105!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/psychologia-pozytywna.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/psychologia-pozytywna.jpg","width":1920,"height":924,"caption":"psychologia pozytywna"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/psychologia-pozytywna-na-2018\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Jestem kobiet\u0105!","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Psychologia pozytywna, czyli 5 sposob\u00f3w na udany 2018 rok"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2224"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8647,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2224\/revisions\/8647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}