{"id":2030,"date":"2017-11-07T11:45:25","date_gmt":"2017-11-07T10:45:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=2030"},"modified":"2022-02-18T11:28:46","modified_gmt":"2022-02-18T10:28:46","slug":"sposoby-na-rozstepy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/","title":{"rendered":"Sposoby na rozst\u0119py"},"content":{"rendered":"

Rozst\u0119py to jeden z najcz\u0119\u015bciej poruszanych temat\u00f3w w\u015br\u00f3d ci\u0119\u017carnych kobiet i m\u0142odych mam. Nic dziwnego, w ko\u0144cu czerwone b\u0105d\u017a bia\u0142e blizny na brzuchu, udach czy piersiach to spory k\u0142opot, z kt\u00f3rym nie\u0142atwo walczy\u0107. Co gorsza, rozst\u0119py wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie\u017c poza ci\u0105\u017c\u0105, co jest przyczyn\u0105 wielu kompleks\u00f3w. Jak im przeciwdzia\u0142a\u0107? Sk\u0105d w og\u00f3le rozst\u0119py si\u0119 bior\u0105?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Pochodzenia rozst\u0119p\u00f3w<\/h3>\n

M\u00f3wi si\u0119, i\u017c oko\u0142o 90% kobiet ci\u0119\u017carnych ma problem z rozst\u0119pami. W ich przypadku za zmiany sk\u00f3rne odpowiedzialny jest kortyzol<\/strong>. Zwi\u0105zek ten, zwany hormonem stresu, poprzez wy\u017csze st\u0119\u017cenie w krwi upo\u015bledza dzia\u0142anie fibroblast\u00f3w. Jest to o tyle istotne, poniewa\u017c fibroblasty produkuj\u0105 kolagen<\/a> i elastyn\u0119<\/strong>, a wi\u0119c kluczowe dla budowy zdrowej sk\u00f3ry substancje. W zwi\u0105zku z tym, i\u017c wyprodukowany kolagen jest s\u0142abszy, to jego w\u0142\u00f3kna \u0142atwiej si\u0119 \u0142ami\u0105 podczas rozci\u0105gania sk\u00f3ry. Wtedy pojawiaj\u0105 si\u0119 rany i blizny, kt\u00f3re nast\u0119pnie pozostawiaj\u0105 bia\u0142e \u015blady, tak bardzo przez Ciebie niepo\u017c\u0105dane. W wypadku kobiet, kt\u00f3re nie s\u0105 w ci\u0105\u017cy, rozst\u0119py wyst\u0119puj\u0105 czasami w trakcie dojrzewania i szybkiego wzrostu. Zdarza si\u0119 to r\u00f3wnie\u017c podczas cz\u0119stych waha\u0144 wagi. Mo\u017cna im jednak przeciwdzia\u0142a\u0107. Szczeg\u00f3lnie na takie zabiegi powinna\u015b zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, je\u015bli jeste\u015b osob\u0105 z rodzin, w kt\u00f3rych wyst\u0119puje tendencja do rozst\u0119p\u00f3w. Co ciekawe, rozst\u0119py wyst\u0119puj\u0105 tak\u017ce u m\u0119\u017cczyzn, o czym nie zawsze si\u0119 pami\u0119ta.<\/p>\n

Co robi\u0107 przed?<\/h3>\n

Bez zdrowej i j\u0119drnej sk\u00f3ry brzucha, piersi czy ud zapewne czujesz si\u0119 \u017ale z sam\u0105 sob\u0105. Nieestetyczny wygl\u0105d skutecznie zniech\u0119ca Ci\u0119 do odkrywania atrakcyjnych partii cia\u0142a, blokuje przyjemno\u015b\u0107 ze wsp\u00f3\u0142\u017cycia z partnerem? Dlatego warto pomy\u015bl o rozst\u0119pach, nim w og\u00f3le wyst\u0105pi\u0105. Dop\u00f3ki jest to mo\u017cliwe, utrzymaj sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105<\/strong>. Nie odpuszczaj regularnych \u0107wicze\u0144, poniewa\u017c dzi\u0119ki nim sk\u00f3ra jest elastyczniejsza i lepiej przygotowana na zmiany zwi\u0105zane z ci\u0105\u017c\u0105 czy procesem starzenia. Rozst\u0119pom przeciwdzia\u0142a\u0107 b\u0119d\u0105 tak\u017ce masa\u017ce<\/strong><\/a>, kt\u00f3re uj\u0119drni\u0105 Twoj\u0105 sk\u00f3r\u0119, o ile s\u0105 wykonywane dostatecznie cz\u0119sto. Z pomoc\u0105 przychodz\u0105 r\u00f3wnie\u017c kosmetyki. Nie zapominaj o nawil\u017caniu sk\u00f3ry balsamami, co wp\u0142ynie pozytywnie na jej spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107. W\u015br\u00f3d pa\u0144 dobr\u0105 renom\u0105 cieszy si\u0119 mas\u0142o kakaowe<\/strong><\/a>, jednak jego skuteczno\u015b\u0107 w niwelowaniu rozst\u0119p\u00f3w nie zosta\u0142o ostatecznie potwierdzone. Na pewno nie mo\u017cna mu odm\u00f3wi\u0107 za to w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105cych. Dodaj do tego jeszcze regularny peeling<\/strong><\/a>, kt\u00f3ry pobudzi sk\u00f3r\u0119 do produkowania nowych kom\u00f3rek i sprawi, \u017ce naczynka b\u0119d\u0105 lepiej ukrwione. Zabiegi zewn\u0119trzne warto wesprzyj odpowiednimi substancjami od wewn\u0105trz.<\/p>\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty pomagaj\u0105ce w walce z cellulitem, rozst\u0119pami i przebarwieniami<\/p>\r\n

<\/div>
Na pi\u0119kne cia\u0142o<\/a><\/div>
Do oczyszczania<\/a><\/div>
Na cellulit i rozst\u0119py<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/p>\n

Daj sobie cynk<\/h3>\n

Cynk<\/a> uwa\u017ca si\u0119 za jeden z najwa\u017cniejszych pierwiastk\u00f3w w zapobieganiu i leczeniu rozst\u0119p\u00f3w. Pomaga on w regenerowaniu sk\u00f3ry. Dzi\u0119ki temu rany goj\u0105 si\u0119 szybciej<\/strong>, co powinno pom\u00f3c w znikaniu czerwonych i fioletowych rozst\u0119p\u00f3w. Obok cynku pami\u0119taj o krzemie<\/a><\/strong>, kt\u00f3ry wspiera budow\u0119 kolagenu, a wi\u0119c kluczowego bia\u0142ka w naszej sk\u00f3rze. Dzi\u0119ki niemu skutecznie powalczysz o elastyczn\u0105 i mocn\u0105 sk\u00f3r\u0119. Cynku szukaj w ostrygach, pestkach dyni, kie\u0142kach pszenicy i w ziarnach sezamu. Krzem znajdziesz w sk\u00f3rkach owoc\u00f3w, szczypiorku i zdrowym czosnku. W Twojej diecie nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107 witaminy A<\/a> (najwi\u0119cej jest jej w marchwi, dyni i szpinaku<\/a>), odpowiedzialnej za pobudzanie proces\u00f3w odnowy kom\u00f3rkowej. Nie zapominaj o witaminach: E<\/a>, PP (niacynie)<\/a> oraz B5<\/a>, kt\u00f3re utrzymaj\u0105 j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Warto pami\u0119ta\u0107 o tych wszystkich zasadach i stosowa\u0107 je jednocze\u015bnie podczas planowania ci\u0105\u017cy<\/a>, co pozwoli nam mo\u017cliwie jak najbardziej wzmocni\u0107 si\u0119 przed ewentualnymi rozst\u0119pami.<\/p>\n\n

Leczenie<\/h3>\n

W ostateczno\u015bci, gdy ju\u017c specyfiki i suplementy nie wystarczaj\u0105, istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 leczenia rozst\u0119p\u00f3w w salonach kosmetycznych. Metod jest kilka. Rozst\u0119py mo\u017cna pr\u00f3bowa\u0107 likwidowa\u0107 zabiegami laserowymi, kt\u00f3re s\u0105 coraz bezpieczniejsze. Zabieg\u00f3w potrzeba jednak kilka, przynajmniej trzy, aby pozby\u0107 si\u0119 bia\u0142ych blizn, co zreszt\u0105 nie dzieje si\u0119 natychmiast. W medycynie estetycznej stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c peeling chemiczny oraz mezoterapia. Ten drugi spos\u00f3b polega na bezpo\u015brednim wstrzykiwaniu substancji od\u017cywczych w sk\u00f3r\u0119, tak aby j\u0105 pobudzi\u0107 do dzia\u0142ania. Skuteczno\u015b\u0107 tych metod zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, dlatego nie zniech\u0119caj si\u0119, je\u015bli jedna z nich nie przyniesie spodziewanych skutk\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rozst\u0119py to jeden z najcz\u0119\u015bciej poruszanych temat\u00f3w w\u015br\u00f3d ci\u0119\u017carnych kobiet i m\u0142odych mam. Nic dziwnego, w ko\u0144cu czerwone b\u0105d\u017a bia\u0142e blizny na brzuchu, udach czy piersiach to spory k\u0142opot, z kt\u00f3rym nie\u0142atwo walczy\u0107. Co gorsza, rozst\u0119py wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie\u017c poza ci\u0105\u017c\u0105, co jest przyczyn\u0105 wielu kompleks\u00f3w. Jak im przeciwdzia\u0142a\u0107? Sk\u0105d w og\u00f3le rozst\u0119py si\u0119 bior\u0105? Produkty […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2034,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[387,389],"tags":[],"class_list":["post-2030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciaza","category-uroda"],"acf":[],"yoast_head":"\nRozst\u0119py - doradzamy, jak sobie z nimi skutecznie radzi\u0107<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym s\u0105 rozst\u0119py i jak z nimi walczy\u0107? Kilka praktycznych porad zabieg\u00f3w. Jak\u0105 diet\u0119 stosowa\u0107, aby si\u0119 pozby\u0107 nieestetycznych blizn?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Sposoby na rozst\u0119py\",\"datePublished\":\"2017-11-07T10:45:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-18T10:28:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/\"},\"wordCount\":771,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ci\u0105\u017ca-i-rozst\u0119py.jpg\",\"articleSection\":[\"Ci\u0105\u017ca\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/\",\"name\":\"Rozst\u0119py - doradzamy, jak sobie z nimi skutecznie radzi\u0107\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ci\u0105\u017ca-i-rozst\u0119py.jpg\",\"datePublished\":\"2017-11-07T10:45:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-18T10:28:46+00:00\",\"description\":\"Czym s\u0105 rozst\u0119py i jak z nimi walczy\u0107? Kilka praktycznych porad zabieg\u00f3w. Jak\u0105 diet\u0119 stosowa\u0107, aby si\u0119 pozby\u0107 nieestetycznych blizn?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ci\u0105\u017ca-i-rozst\u0119py.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ci\u0105\u017ca-i-rozst\u0119py.jpg\",\"width\":1280,\"height\":566,\"caption\":\"sposoby na rozst\u0119py\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Uroda\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Sposoby na rozst\u0119py\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rozst\u0119py - doradzamy, jak sobie z nimi skutecznie radzi\u0107","description":"Czym s\u0105 rozst\u0119py i jak z nimi walczy\u0107? Kilka praktycznych porad zabieg\u00f3w. Jak\u0105 diet\u0119 stosowa\u0107, aby si\u0119 pozby\u0107 nieestetycznych blizn?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Sposoby na rozst\u0119py","datePublished":"2017-11-07T10:45:25+00:00","dateModified":"2022-02-18T10:28:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/"},"wordCount":771,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ci\u0105\u017ca-i-rozst\u0119py.jpg","articleSection":["Ci\u0105\u017ca","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/","name":"Rozst\u0119py - doradzamy, jak sobie z nimi skutecznie radzi\u0107","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ci\u0105\u017ca-i-rozst\u0119py.jpg","datePublished":"2017-11-07T10:45:25+00:00","dateModified":"2022-02-18T10:28:46+00:00","description":"Czym s\u0105 rozst\u0119py i jak z nimi walczy\u0107? Kilka praktycznych porad zabieg\u00f3w. Jak\u0105 diet\u0119 stosowa\u0107, aby si\u0119 pozby\u0107 nieestetycznych blizn?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ci\u0105\u017ca-i-rozst\u0119py.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/ci\u0105\u017ca-i-rozst\u0119py.jpg","width":1280,"height":566,"caption":"sposoby na rozst\u0119py"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Uroda","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Sposoby na rozst\u0119py"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2030"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8950,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2030\/revisions\/8950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}