{"id":1965,"date":"2017-10-24T12:59:20","date_gmt":"2017-10-24T10:59:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=1965"},"modified":"2022-02-16T08:00:57","modified_gmt":"2022-02-16T07:00:57","slug":"dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/","title":{"rendered":"Dobry i z\u0142y cholesterol – dlaczego s\u0105 tak wa\u017cne?"},"content":{"rendered":"

Dobry i z\u0142y cholesterol s\u0105 jednymi z czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cymi na kondycj\u0119 uk\u0142adu krwiono\u015bnego cz\u0142owieka. Podaje si\u0119, \u017ce choroby serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia to wci\u0105\u017c najcz\u0119stsza przyczyna zgonu Polak\u00f3w. Jak\u0105 profilaktyk\u0119 nale\u017cy podj\u0105\u0107, aby zapobiec tym schorzeniom i uzyska\u0107 poziom obu cholesterol\u00f3w w\u0142a\u015bciwy dla naszego serca? Sk\u0105d wzi\u0119\u0142y si\u0119 dwa cholesterole? Przyjrzeli\u015bmy si\u0119 temu zjawisku<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Dlaczego dobry i z\u0142y cholesterol wyst\u0119puj\u0105 jednocze\u015bnie?<\/h3>\n

Jak to w wielu wypadkach bywa, cholesterol o kt\u00f3rym m\u00f3wimy potocznie nie jest tym samym w uj\u0119ciu naukowym<\/b>. Medycyna o cholesterolu m\u00f3wi, i\u017c jest to substancja kluczowa w syntezie witaminy D3 oraz hormon\u00f3w takich jak: kortyzon, progesteron, estrogeny i testosteron. Za jego produkcj\u0119 odpowiadaj\u0105 g\u0142\u00f3wnie w\u0105troba i jelita. Natomiast w mniejszym stopniu cz\u0142owiek uzyskuje cholesterol z pokarmu, g\u0142\u00f3wnie pochodzenia zwierz\u0119cego. Znajdziemy go tak\u017ce w jajkach<\/a>. Sam w sobie nie jest szkodliwy, poniewa\u017c jest istotny w procesach \u017cyciowych ka\u017cdego z nas. Potoczny cholesterol to inaczej lipoproteiny<\/b>, czyli po\u0142\u0105czenie bia\u0142ek i w\u0142a\u015bnie cholesterolu. Tutaj do akcji wkraczaj\u0105 LDL i HDL<\/b>. Co oznaczaj\u0105 te skr\u00f3ty?<\/p>\n

Pierwsze z nich, czyli Low Density Lipoprotein<\/b> (lipoproteiny o niskiej g\u0119sto\u015bci), odpowiadaj\u0105 za transportowanie nierozpuszczalnego w krwi cholesterolu do kom\u00f3rek cia\u0142a. To na ich poziom najbardziej zwracamy uwag\u0119 podczas badania krwi, poniewa\u017c ich nadmiar jest szkodliwy. Oznacza on bowiem, i\u017c kom\u00f3rki otrzymuj\u0105 za du\u017co cholesterolu, ni\u017c s\u0105 w stanie przyj\u0105\u0107, przez co ten odk\u0142ada si\u0119 w naczyniach krwiono\u015bnych. To dlatego powinni\u015bmy dba\u0107 o wysoki poziom High Density Lipoprotein<\/b>. S\u0105 to innymi s\u0142owy <\/b>lipoproteiny o wysokiej g\u0119sto\u015bci, kt\u00f3rych zadaniem jest odprowadzanie nadmiaru cholesterolu z powrotem do w\u0105troby. St\u0105d wzi\u0105\u0142 si\u0119 podzia\u0142 na \u201cz\u0142y\u201d (LDL) i \u201cdobry\u201d cholesterol (HDL). Nadmiar tego pierwszego jest wi\u0119c niekorzystny.<\/p>\n

Jak czyta\u0107 wyniki badania krwi?<\/h3>\n

Poziom \u201cdobrego\u201d cholesterolu powinien u m\u0119\u017cczyzn wynosi\u0107 nie mniej ni\u017c 40 mg\/dL (0,9 mmol\/L), a w przypadku kobiet 45 mg\/dL (1,2 mmol\/L). Optymalnie dla obu p\u0142ci poziom ten powinien by\u0107 wy\u017cszy<\/b> ni\u017c 60 mg\/dL (1.56 mmol\/L). Natomiast idealny poziom \u201cz\u0142ego\u201d cholesterolu wynosi poni\u017cej 100 mg\/dL (2.6 mmol\/L), a granica optimum wynosi od 130 do 159 mg\/dL (3.36\u20134.13 mmol\/L). Warto\u015bci wy\u017csze oznaczaj\u0105 wysoki, niebezpieczny dla zdrowia poziom LDL, kt\u00f3ry mo\u017ce skutkowa\u0107 chorob\u0105 wie\u0144cow\u0105, mia\u017cd\u017cyc\u0105 czy udarem m\u00f3zgu. Pami\u0119tajmy jednak, i\u017c laboratoria medyczne przyjmuj\u0105 r\u00f3\u017cne wsp\u00f3\u0142czynniki okre\u015blaj\u0105ce warto\u015bci HDL i LDL, dlatego powy\u017csze dane nie s\u0105 sztywne. Ponadto laboratoria podaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c wynik ca\u0142kowitego cholesterolu, kt\u00f3ry zwykle powinien wynosi\u0107 od 200 do 239 mg\/dL (5.17\u20136.18 mmol\/L). Wynik wy\u017cszy zwi\u0119ksza ryzyko chor\u00f3b serca w zale\u017cno\u015bci od p\u0142ci i wieku. Interpretacj\u0119 wynik\u00f3w powinni\u015bmy pozostawi\u0107 jednak specjali\u015bcie.<\/b><\/p>\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty pomagaj\u0105ce zachowa\u0107 seniorom dobr\u0105 kondycj\u0119 cia\u0142a i umys\u0142u<\/p>\r\n

<\/div>
Dla senior\u00f3w<\/a><\/div>
Na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia<\/a><\/div>
Na energi\u0119 i witalno\u015b\u0107<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/p>\n

Z\u0142y cholesterol – objawy<\/h3>\n

Wysokie st\u0119\u017cenie LDL rzadko daje jakiekolwiek objawy<\/b>, co jest spor\u0105 trudno\u015bci\u0105 w szybkim rozpoznaniu i zapobieganiu ewentualnych schorze\u0144 uk\u0142adu kr\u0105\u017ceniowego. Mo\u017cemy odczuwa\u0107 b\u00f3l n\u00f3g i og\u00f3lne os\u0142abienie<\/b>, co r\u00f3wnie dobrze mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o innych dolegliwo\u015bciach. U os\u00f3b z wysokim poziomem LDL wyst\u0119puj\u0105 tzw. k\u0119pki \u017c\u00f3\u0142te<\/b> (\u017c\u00f3\u0142taki), czyli z\u0142ogi cholesterolu, kt\u00f3re odk\u0142adaj\u0105 si\u0119 na powiekach, plecach i \u015bci\u0119gnach. Objaw ten mo\u017cna najcz\u0119\u015bciej zauwa\u017cy\u0107 u os\u00f3b z hipercholesterolerni\u0105, chorob\u0105 polegaj\u0105c\u0105 na dziedzicznym wysokim poziomem LDL. Pami\u0119tajmy wi\u0119c o regularnych badaniach krwi, kt\u00f3re pozwol\u0105 nam szybko rozpozna\u0107, czy nie znajdujemy si\u0119 w grupie podwy\u017cszonego ryzyka. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na poziom LDL powinny zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 osoby, kt\u00f3rych matki mia\u0142y tendencj\u0119 do wysokiego poziomu tej lipoproteiny.<\/p>\n\n

Jak profilaktycznie dba\u0107 o niski poziom z\u0142ego cholesterolu?<\/h3>\n

Podwy\u017cszony LDL oraz zbyt niski HDL s\u0105 uwa\u017cane za jedne g\u0142\u00f3wnych z przyczyn udaru m\u00f3zgu, chor\u00f3b serca (w tym i zawa\u0142\u00f3w)<\/a> i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. St\u0105d podstawowe kroki zapobiegawcze powinny dotyczy\u0107 naszego sposobu \u017cycia<\/b>. Alkohol i tyto\u0144 s\u0105 tu g\u0142\u00f3wnymi zagro\u017ceniami<\/b> – ich ograniczenie zawsze pomaga, bez wzgl\u0119du czy wynik naszych bada\u0144. Dostosujmy tak\u017ce nasz\u0105 diet\u0119 do wieku, p\u0142ci i wykonywanego zawodu<\/b>. Pozb\u0105d\u017amy si\u0119 t\u0142uszczu i cukru na rzecz zdrowych potraw i produkt\u00f3w. Wspom\u00f3\u017cmy nasz organizm b\u0142onnikiem, kt\u00f3ry zawarty w warzywach i owocach b\u0119dzie regulowa\u0142 nasz\u0105 wag\u0119. Warto te\u017c zacz\u0105\u0107 uprawia\u0107 sport<\/a>. Powinni\u015bmy si\u0119 ruszy\u0107 zw\u0142aszcza, gdy mamy k\u0142opoty ze stresem i jego zajadaniem<\/a>. Wszystko to pomo\u017ce w uzyskaniu wysokich wynik\u00f3w \u201cdobrego\u201d cholesterolu i obni\u017ceniu poziomu \u201cz\u0142ego\u201d cholesterolu, a Tobie pozwoli cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem wolnym od gro\u017anych chor\u00f3b serca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dobry i z\u0142y cholesterol s\u0105 jednymi z czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cymi na kondycj\u0119 uk\u0142adu krwiono\u015bnego cz\u0142owieka. Podaje si\u0119, \u017ce choroby serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia to wci\u0105\u017c najcz\u0119stsza przyczyna zgonu Polak\u00f3w. Jak\u0105 profilaktyk\u0119 nale\u017cy podj\u0105\u0107, aby zapobiec tym schorzeniom i uzyska\u0107 poziom obu cholesterol\u00f3w w\u0142a\u015bciwy dla naszego serca? Sk\u0105d wzi\u0119\u0142y si\u0119 dwa cholesterole? Przyjrzeli\u015bmy si\u0119 temu zjawisku Produkty […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1977,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1965","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-serce"],"acf":[],"yoast_head":"\nDobry i z\u0142y cholesterol - dlaczego s\u0105 tak wa\u017cne? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dobry i z\u0142y cholesterol s\u0105 jedynymi z czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na kondycj\u0119 uk\u0142adu krwiono\u015bnego cz\u0142owieka. Co robi\u0107, aby ich poziom by\u0142 w\u0142a\u015bciwy?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Dobry i z\u0142y cholesterol – dlaczego s\u0105 tak wa\u017cne?\",\"datePublished\":\"2017-10-24T10:59:20+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-16T07:00:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/\"},\"wordCount\":819,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-532438-1.jpeg\",\"articleSection\":[\"Serce\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/\",\"name\":\"Dobry i z\u0142y cholesterol - dlaczego s\u0105 tak wa\u017cne? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-532438-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2017-10-24T10:59:20+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-16T07:00:57+00:00\",\"description\":\"Dobry i z\u0142y cholesterol s\u0105 jedynymi z czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na kondycj\u0119 uk\u0142adu krwiono\u015bnego cz\u0142owieka. Co robi\u0107, aby ich poziom by\u0142 w\u0142a\u015bciwy?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-532438-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-532438-1.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":1246,\"caption\":\"jak obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Serce\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Dobry i z\u0142y cholesterol – dlaczego s\u0105 tak wa\u017cne?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dobry i z\u0142y cholesterol - dlaczego s\u0105 tak wa\u017cne? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Dobry i z\u0142y cholesterol s\u0105 jedynymi z czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na kondycj\u0119 uk\u0142adu krwiono\u015bnego cz\u0142owieka. Co robi\u0107, aby ich poziom by\u0142 w\u0142a\u015bciwy?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Dobry i z\u0142y cholesterol – dlaczego s\u0105 tak wa\u017cne?","datePublished":"2017-10-24T10:59:20+00:00","dateModified":"2022-02-16T07:00:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/"},"wordCount":819,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-532438-1.jpeg","articleSection":["Serce"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/","name":"Dobry i z\u0142y cholesterol - dlaczego s\u0105 tak wa\u017cne? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-532438-1.jpeg","datePublished":"2017-10-24T10:59:20+00:00","dateModified":"2022-02-16T07:00:57+00:00","description":"Dobry i z\u0142y cholesterol s\u0105 jedynymi z czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na kondycj\u0119 uk\u0142adu krwiono\u015bnego cz\u0142owieka. Co robi\u0107, aby ich poziom by\u0142 w\u0142a\u015bciwy?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-532438-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-532438-1.jpeg","width":1920,"height":1246,"caption":"jak obni\u017cy\u0107 poziom cholesterolu?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Serce","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Dobry i z\u0142y cholesterol – dlaczego s\u0105 tak wa\u017cne?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1965"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1965\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8743,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1965\/revisions\/8743"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}