{"id":1955,"date":"2017-10-19T13:32:34","date_gmt":"2017-10-19T11:32:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=1955"},"modified":"2022-02-15T13:00:02","modified_gmt":"2022-02-15T12:00:02","slug":"kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/","title":{"rendered":"Kryzys laktacyjny – jak sobie z nim radzi\u0107?"},"content":{"rendered":"

Kryzys laktacyjny to jedna z trudniejszych sytuacji dla matek karmi\u0105cych. W jego trakcie pojawia si\u0119 ci\u0105g pyta\u0144 o w\u0142asne cia\u0142o i zdolno\u015b\u0107 do zaspokajania g\u0142odu dziecka. Bardzo cz\u0119sto nag\u0142a zmiana w zachowaniu pociechy podczas karmienia wydaje si\u0119 niezrozumia\u0142a i myl\u0105ca. Gdy dochodzi do tego faktyczny problem z laktacj\u0105, zaczyna si\u0119 szukanie przyczyn. Poni\u017cej wyja\u015bniamy to zjawisko i radzimy, jak je przezwyci\u0119\u017cy\u0107.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Kryzys laktacyjny – sk\u0105d si\u0119 bierze?<\/h3>\n

W wielu przypadkach m\u00f3wi si\u0119, i\u017c kryzys laktacyjny jest tylko pozorny. Wi\u0105\u017ce si\u0119 to ze zwi\u0119kszonym zapotrzebowaniem dziecka na pokarm w trakcie tzw. skok\u00f3w rozwojowych<\/b>. Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 one w 6 i 9 tygodniu oraz w 3 i 9 miesi\u0105cu \u017cycia<\/b> dziecka i trwaj\u0105 do tygodnia. Do tego momentu laktacja by\u0142a wystarczaj\u0105ca, jednak w czasie skoku dziecko cz\u0119\u015bciej potrzebuje by\u0107 przy matce, przez co nierzadko budzi si\u0119 w nocy zaniepokojone. Piersi w\u00f3wczas nie s\u0105 w stanie zaspokoi\u0107 apetytu malucha, wydaj\u0105 si\u0119 mi\u0119kkie i \u201cpuste\u201d. Skutkuje to tym, i\u017c dziecko jest marudne, p\u0142acze przy piersi b\u0105d\u017a j\u0105 odrzuca niezadowolone. Niejedna matka w\u00f3wczas odczuwa silny stres i w\u0105tpliwo\u015bci, czy aby jej cia\u0142o na pewno spe\u0142nia potrzeby dziecka. Stres ten dodatkowo blokuje zwi\u0119kszenie laktacji<\/b>. Widok g\u0142odnego dziecka mo\u017ce by\u0107 dla wielu trudny. Warto jednak dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie kroki podj\u0105\u0107 i czego unika\u0107, gdy kryzys jest ju\u017c faktem.<\/p>\n

Nie popadaj w panik\u0119<\/h3>\n

Przede wszystkim nale\u017cy nie ulega\u0107 kryzysowi i nie korzysta\u0107 ze zmodyfikowanego mleka czy smoczka<\/b>. Jest to niewskazane z dw\u00f3ch powod\u00f3w. Po pierwsze, butelka w kt\u00f3rej podajemy taki pokarm sprawia, i\u017c dziecko si\u0119 rozleniwia (ssania smoczka czy butelki jest \u0142atwiejsze) i odzwyczaja od ssania piersi<\/b>. Po drugie, je\u015bli dziecko nie ssie piersi, nie pobudza wytwarzania hormonu prolaktyny<\/b>, kt\u00f3ry bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na laktacj\u0119. Cho\u0107 chwile z niespokojnym i p\u0142aczliwym dzieckiem nie s\u0105 \u0142atwe, warto szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 na swoj\u0105 obecno\u015b\u0107 w czasie kryzysu. Wytrwa\u0142a zmiana piersi w trakcie karmienia, nawet mimo braku pokarmu, to dobry spos\u00f3b na przetrzymanie trudnych moment\u00f3w. Dodatkowo nadal b\u0119dziemy komunikowa\u0107 naszemu organizmowi, i\u017c laktacja si\u0119 nie zako\u0144czy\u0142a<\/b>. Oczywi\u015bcie nic nie zast\u0105pi wizyty u lekarza, gdy istnieje faktyczne niebezpiecze\u0144stwo zahamowania rozwoju dziecka.<\/p>\n

\r\n \"Karmienie\r\n <\/div>
\r\n

Karmienie piersi\u0105 - akcesoria i mleka modyfikowane<\/p>\r\n

<\/div>
Akcesoria dla dzieci<\/a><\/div>
Mleko modyfikowane <\/a><\/div>
Laktatory i wk\u0142adki laktacyjne<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/p>\n

Zadbaj o siebie<\/h3>\n

Przeka\u017c jak najwi\u0119cej obowi\u0105zk\u00f3w innym domownikom. Potrzebujesz odpoczynku, jak najwi\u0119cej komfortu psychicznego, aby w spokoju walczy\u0107 z kryzysem laktacyjnym<\/b>. W produkcji pokarmu pomaga przede wszystkim dieta zr\u00f3\u017cnicowana<\/b>, bogata w ryby, warzywa i owoce, ale nie nale\u017cy \u015bci\u015ble jej przestrzega\u0107 i odmawia\u0107 sobie ca\u0142kowicie przyjemno\u015bci. Podobnie w wypadku wody, wystarczy pi\u0107 j\u0105 w normalnych ilo\u015bciach,<\/b> adekwatnie do pory roku.<\/p>\n\n

Je\u015bli my\u015blimy o dodatkowym wsparciu laktacji, to mo\u017cemy us\u0142ysze\u0107 o\u2026 piwie. Naturalnie mowa tutaj o piwie karmelowym z nisk\u0105 zawarto\u015bci\u0105 alkoholu<\/b> (0,5%). Sekret tkwi w s\u0142odzie j\u0119czmiennym,<\/b> kt\u00f3ry pobudza wytwarzanie prolaktyny. Szklanka takiego piwa wypita wieczorem po ostatnim karmieniu na pewno nie zaszkodzi dziecku. Najlepiej najpierw je odgazowa\u0107, aby naszemu maluszkowi nie dokucza\u0142a kolka. Je\u015bli jednak piwo sprawia, i\u017c dziecku pokarm nie smakuje, lepiej si\u0119gn\u0105\u0107 po preparaty ze s\u0142odem j\u0119czmiennym i obserwowa\u0107 reakcj\u0119 pociechy.<\/p>\n

Innymi, cho\u0107 nie sprawdzonymi sposobami na kryzys laktacji s\u0105 leki homeopatyczne oraz specjalne herbatki. Opinie na ich temat s\u0105 podzielone<\/b>, niewykluczone, i\u017c ich si\u0142a tkwi w dzia\u0142aniu placebo. Nie ma jednak jednoznacznych bada\u0144, kt\u00f3re potwierdzi\u0142yby skuteczno\u015b\u0107 b\u0105d\u017a j\u0105 wykluczy\u0142y. Jedno jest jednak pewne: nale\u017cy unika\u0107 preparat\u00f3w zio\u0142owych z mi\u0119ty i sza\u0142wii, gdy\u017c dzia\u0142aj\u0105 one hamuj\u0105co na laktacj\u0119. Najwa\u017cniejsze, to post\u0119powa\u0107 zgodnie z potrzebami w\u0142asnymi i dziecka<\/strong>. Kryzys laktacyjny da si\u0119 przezwyci\u0119\u017cy\u0107, ale potrzeba spokoju, wnikliwej obserwacji swojego cia\u0142a i dziecka, a w konsekwencji odpowiedniego planu dzia\u0142ania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kryzys laktacyjny to jedna z trudniejszych sytuacji dla matek karmi\u0105cych. W jego trakcie pojawia si\u0119 ci\u0105g pyta\u0144 o w\u0142asne cia\u0142o i zdolno\u015b\u0107 do zaspokajania g\u0142odu dziecka. Bardzo cz\u0119sto nag\u0142a zmiana w zachowaniu pociechy podczas karmienia wydaje si\u0119 niezrozumia\u0142a i myl\u0105ca. Gdy dochodzi do tego faktyczny problem z laktacj\u0105, zaczyna si\u0119 szukanie przyczyn. Poni\u017cej wyja\u015bniamy to […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1957,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[385],"tags":[],"class_list":["post-1955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-matka-i-dziecko-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"\nKryzys laktacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kryzys laktacyjny to jedna z trudniejszych sytuacji dla matek karmi\u0105cych. Wyja\u015bniamy to zjawisko i radzimy, jak je przezwyci\u0119\u017cy\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Kryzys laktacyjny – jak sobie z nim radzi\u0107?\",\"datePublished\":\"2017-10-19T11:32:34+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-15T12:00:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/\"},\"wordCount\":664,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-265996_Fotor.jpg\",\"articleSection\":[\"Matka i dziecko\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/\",\"name\":\"Kryzys laktacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-265996_Fotor.jpg\",\"datePublished\":\"2017-10-19T11:32:34+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-15T12:00:02+00:00\",\"description\":\"Kryzys laktacyjny to jedna z trudniejszych sytuacji dla matek karmi\u0105cych. Wyja\u015bniamy to zjawisko i radzimy, jak je przezwyci\u0119\u017cy\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-265996_Fotor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-265996_Fotor.jpg\",\"width\":1280,\"height\":590,\"caption\":\"matka i kryzys laktacyjny\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Matka i dziecko\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Kryzys laktacyjny – jak sobie z nim radzi\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kryzys laktacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Kryzys laktacyjny to jedna z trudniejszych sytuacji dla matek karmi\u0105cych. Wyja\u015bniamy to zjawisko i radzimy, jak je przezwyci\u0119\u017cy\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Kryzys laktacyjny – jak sobie z nim radzi\u0107?","datePublished":"2017-10-19T11:32:34+00:00","dateModified":"2022-02-15T12:00:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/"},"wordCount":664,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-265996_Fotor.jpg","articleSection":["Matka i dziecko"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/","name":"Kryzys laktacyjny - jak sobie z nim radzi\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-265996_Fotor.jpg","datePublished":"2017-10-19T11:32:34+00:00","dateModified":"2022-02-15T12:00:02+00:00","description":"Kryzys laktacyjny to jedna z trudniejszych sytuacji dla matek karmi\u0105cych. Wyja\u015bniamy to zjawisko i radzimy, jak je przezwyci\u0119\u017cy\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-265996_Fotor.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/pexels-photo-265996_Fotor.jpg","width":1280,"height":590,"caption":"matka i kryzys laktacyjny"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/kryzys-laktacyjny-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Matka i dziecko","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Kryzys laktacyjny – jak sobie z nim radzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1955","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1955"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1955\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8704,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1955\/revisions\/8704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}