{"id":1543,"date":"2017-07-06T11:32:12","date_gmt":"2017-07-06T09:32:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=1543"},"modified":"2022-02-18T10:57:03","modified_gmt":"2022-02-18T09:57:03","slug":"udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/","title":{"rendered":"Udar s\u0142oneczny – objawy, reakcje i profilaktyka"},"content":{"rendered":"

Udar s\u0142oneczny jest jedn\u0105 z tych dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re skutecznie mog\u0105 nam pokrzy\u017cowa\u0107 wakacyjne plany. Sprawd\u017a, jak rozpozna\u0107 udar cieplny, jak post\u0119powa\u0107 z osob\u0105, kt\u00f3ra pad\u0142a jego ofiar\u0105 i jak chroni\u0107 swoich bliskich przed jego wyst\u0105pieniem.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Czym jest udar s\u0142oneczny?<\/h3>\n

Udar s\u0142oneczny jest specyficzn\u0105 odmian\u0105 udaru cieplnego, kt\u00f3ra jest rezultatem przebywania organizmu w okre\u015blonych warunkach. Mowa tu o otoczeniu, kt\u00f3re prowadzi do zaburze\u0144 o\u015brodka termoregulacji<\/strong> oraz nadmiernej utraty wody i elektrolit\u00f3w<\/strong>. W tych okoliczno\u015bciach oddawanie ciep\u0142a przez cia\u0142o staje si\u0119 utrudnione, a nawet ca\u0142kowicie niemo\u017cliwe. Taka sytuacja prowadzi do wyst\u0105pienia okre\u015blonych symptom\u00f3w, o kt\u00f3rych opowiemy poni\u017cej.<\/p>\n

Udar s\u0142oneczny jest realnym zagro\u017ceniem<\/strong>. W 2003 r., kiedy na Starym Kontynencie notowano bardzo wysokie temperatury, w konsekwencji udar\u00f3w s\u0142onecznych w Europie zgin\u0119\u0142o 35 tys. ludzi. Schorzenia nie powinni\u015bmy myli\u0107 z udarem m\u00f3zgu, kt\u00f3ry jest powa\u017cnym zaburzeniem o pod\u0142o\u017cu neurologicznym.<\/p>\n

\r\n \"Zadbaj\r\n <\/div>
\r\n

Zadbaj o bezpieczne opalanie<\/p>\r\n

<\/div>
Samoopalacze<\/a><\/div>
Filtry SPF 50 i 50+<\/a><\/div>
Filtry 20-30<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/p>\n

Kiedy mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 pora\u017cenie s\u0142oneczne?<\/h3>\n

Du\u017ce nas\u0142onecznienie, wysoka temperatura i brak przewiewu to g\u0142\u00f3wni „winowajcy” wyst\u0105pienia udaru s\u0142onecznego. Zagra\u017ca przede wszystkim osobom przebywaj\u0105cym w gor\u0105cym klimacie. W okre\u015blonych warunkach mo\u017ce zaatakowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c w klimacie umiarkowanym w upalne dni. Na jego symptomy s\u0105 nara\u017cone osoby wystawiaj\u0105ce swoje cia\u0142o, przede wszystkim g\u0142ow\u0119, na dzia\u0142ania promieni s\u0142onecznych<\/strong>. Chodzi oczywi\u015bcie o mi\u0142o\u015bnik\u00f3w d\u0142ugich k\u0105pieli s\u0142onecznych. Ale pla\u017cowicze to nie jedyna grupa ryzyka. Problem mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c u ludzi pracuj\u0105cych w dusznych, wilgotnych, nieklimatyzowanych pomieszczeniach<\/strong>, w kt\u00f3rych panuje wysoka temperatura oraz osoby wykonuj\u0105ce d\u0142ugotrwa\u0142y wysi\u0142ek fizyczny<\/strong> (praca, rekreacja, sport) w wysokich temperaturach i przy intensywnym nas\u0142onecznieniu.<\/p>\n\n

Jakie s\u0105 objawy udaru s\u0142onecznego?<\/h3>\n

U os\u00f3b przebywaj\u0105cych w wy\u017cej opisanych warunkach atak udaru mo\u017ce powodowa\u0107 nast\u0119puj\u0105ce symptomy: uczucie os\u0142abienia<\/strong>, b\u00f3le i zawroty g\u0142owy<\/strong>, wymioty i nudno\u015bci<\/strong>, wysok\u0105 gor\u0105czk\u0119<\/strong> (nawet ponad 41 st. Celsjusza), dreszcze<\/strong> i zmiany sk\u00f3rne w postaci zaczerwienionych plam<\/strong> i kontrastuj\u0105cych z nimi obszar\u00f3w bladych<\/strong>. W niekt\u00f3rych przypadkach dochodzi r\u00f3wnie\u017c do zaburze\u0144 mowy<\/strong> i narz\u0105du wzroku<\/strong>, zwiotczenia mi\u0119\u015bni<\/strong>, zawy\u017conego t\u0119tna<\/strong>, utraty przytomno\u015bci<\/strong> czy trudno\u015bci z oddychaniem<\/strong>. Nat\u0119\u017cenie objaw\u00f3w jest zale\u017cne od stopnia nara\u017cenia na czynniki udarotw\u00f3rcze oraz indywidualnych mo\u017cliwo\u015bci ka\u017cdego organizmu.<\/p>\n

Jak zachowa\u0107 si\u0119 podczas wyst\u0105pienia udaru?<\/h3>\n

Z osob\u0105, u kt\u00f3rej wyst\u0119puj\u0105 objawy udaru s\u0142onecznego nale\u017cy post\u0119powa\u0107 w nast\u0119puj\u0105cy spos\u00f3b. Po pierwsze, przeprowadzi\u0107 (przenie\u015b\u0107) j\u0105 w ch\u0142odniejesz, zacienione miejsce<\/strong>, gdzie wyst\u0119puje ruch powietrza. Po drugie, w okolicach g\u0142owy, szyi i klatki piersiowej stosowa\u0107 zimne ok\u0142ady<\/strong> z namoczonych materia\u0142\u00f3w lub lodu. Przytomnym osobom nale\u017cy powoli aplikowa\u0107 ch\u0142odne napoje<\/strong>, najlepiej wod\u0119 mineraln\u0105. Sch\u0142adzanie cia\u0142a nale\u017cy kontynuowa\u0107 a\u017c do momentu osi\u0105gni\u0119cia temperatury ok. 38 st. C. Warto tak\u017ce pami\u0119ta\u0107 o zdj\u0119ciu lub rozlu\u017anieniu kr\u0119puj\u0105cego stroju<\/strong>. W sytuacji wyst\u0105pienia udaru, nawet je\u015bli jego objawy trac\u0105 na sile z biegiem czasu, warto skonsultowa\u0107 zaistnia\u0142y przypadek z lekarzem, a gdy objawy nie ust\u0119puj\u0105 pomimo podj\u0119tych czynno\u015b\u0107, koniecznie wezwa\u0107 medyka<\/strong>.<\/p>\n

Jak uchroni\u0107 si\u0119 przed udarem?<\/h3>\n

Profilaktyka udaru s\u0142onecznego sprowadza si\u0119 do kilku prostych punkt\u00f3w:<\/p>\n

– od maja do wrze\u015bnia unikaj intensywnego promieniowania s\u0142onecznego<\/strong>;<\/p>\n

– staraj si\u0119 unika\u0107 miejsc pozbawionych cienia<\/strong> (np. pla\u017cy) w godzinach 11 – 16<\/strong>, kiedy to promienie s\u0142o\u0144ca s\u0105 najbardziej niebezpieczne;<\/p>\n

– chro\u0144 swoj\u0105 g\u0142ow\u0119 przed s\u0142o\u0144cem stosuj\u0105c lekkie nakrycia g\u0142owy<\/strong>, a oczy okularami z filtrami UV<\/strong>;<\/p>\n

– zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu<\/a> poprzez przyjmowanie sch\u0142odzonych napoj\u00f3w<\/strong>. Wod\u0119 podawaj te\u017c ludziom, za kt\u00f3rych bierzesz odpowiedzialno\u015b\u0107 np. swoim pracownikom;<\/p>\n

– dostosuj sw\u00f3j str\u00f3j do warunk\u00f3w atmosferycznych – w czasie upa\u0142\u00f3w no\u015b lu\u017ane, przewiewne ubrania w jasnych barwach<\/strong>, kt\u00f3re pozwol\u0105 sk\u00f3rze na swobodne uwalnianie nadmiaru ciep\u0142a;<\/p>\n

– zadbaj o przewiewno\u015b\u0107 pomieszcze\u0144<\/strong>, w kt\u00f3rych przebywasz;<\/p>\n

– planuj najbardziej intensywny wysi\u0142ek<\/strong> (trening, prace fizyczne) na ch\u0142odniejsze pory dnia<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Udar s\u0142oneczny jest jedn\u0105 z tych dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re skutecznie mog\u0105 nam pokrzy\u017cowa\u0107 wakacyjne plany. Sprawd\u017a, jak rozpozna\u0107 udar cieplny, jak post\u0119powa\u0107 z osob\u0105, kt\u00f3ra pad\u0142a jego ofiar\u0105 i jak chroni\u0107 swoich bliskich przed jego wyst\u0105pieniem. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:Odchudzanie i oczyszczaniePreparaty wapnia Czym jest udar s\u0142oneczny? Udar s\u0142oneczny jest […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1544,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[393],"tags":[],"class_list":["post-1543","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-na-lato"],"acf":[],"yoast_head":"\nUdar s\u0142oneczny - korzystaj z s\u0142onecznych k\u0105pieli z g\u0142ow\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Udar s\u0142oneczny mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 gro\u017anym przeciwnikiem wakacyjnych plan\u00f3w. Sprawd\u017a, jak chroni\u0107 si\u0119 przed zdradliwym s\u0142o\u0144cem. Zadbaj o bezpieczne wakacje!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Udar s\u0142oneczny – objawy, reakcje i profilaktyka\",\"datePublished\":\"2017-07-06T09:32:12+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-18T09:57:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/\"},\"wordCount\":731,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/udar-s\u0142oneczny.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady na lato\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/\",\"name\":\"Udar s\u0142oneczny - korzystaj z s\u0142onecznych k\u0105pieli z g\u0142ow\u0105\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/udar-s\u0142oneczny.jpg\",\"datePublished\":\"2017-07-06T09:32:12+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-18T09:57:03+00:00\",\"description\":\"Udar s\u0142oneczny mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 gro\u017anym przeciwnikiem wakacyjnych plan\u00f3w. Sprawd\u017a, jak chroni\u0107 si\u0119 przed zdradliwym s\u0142o\u0144cem. Zadbaj o bezpieczne wakacje!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/udar-s\u0142oneczny.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/udar-s\u0142oneczny.jpg\",\"width\":1200,\"height\":400,\"caption\":\"udar s\u0142oneczny\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Profilaktyka\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Porady na lato\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Udar s\u0142oneczny – objawy, reakcje i profilaktyka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Udar s\u0142oneczny - korzystaj z s\u0142onecznych k\u0105pieli z g\u0142ow\u0105","description":"Udar s\u0142oneczny mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 gro\u017anym przeciwnikiem wakacyjnych plan\u00f3w. Sprawd\u017a, jak chroni\u0107 si\u0119 przed zdradliwym s\u0142o\u0144cem. Zadbaj o bezpieczne wakacje!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Udar s\u0142oneczny – objawy, reakcje i profilaktyka","datePublished":"2017-07-06T09:32:12+00:00","dateModified":"2022-02-18T09:57:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/"},"wordCount":731,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/udar-s\u0142oneczny.jpg","articleSection":["Porady na lato"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/","name":"Udar s\u0142oneczny - korzystaj z s\u0142onecznych k\u0105pieli z g\u0142ow\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/udar-s\u0142oneczny.jpg","datePublished":"2017-07-06T09:32:12+00:00","dateModified":"2022-02-18T09:57:03+00:00","description":"Udar s\u0142oneczny mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 gro\u017anym przeciwnikiem wakacyjnych plan\u00f3w. Sprawd\u017a, jak chroni\u0107 si\u0119 przed zdradliwym s\u0142o\u0144cem. Zadbaj o bezpieczne wakacje!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/udar-s\u0142oneczny.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/udar-s\u0142oneczny.jpg","width":1200,"height":400,"caption":"udar s\u0142oneczny"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/udar-sloneczny-objawy-reakcje-i-profilaktyka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Profilaktyka","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Porady na lato","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Udar s\u0142oneczny – objawy, reakcje i profilaktyka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1543","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1543"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1543\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8909,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1543\/revisions\/8909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}