{"id":1519,"date":"2017-06-29T15:06:22","date_gmt":"2017-06-29T13:06:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=1519"},"modified":"2022-02-17T15:28:04","modified_gmt":"2022-02-17T14:28:04","slug":"spirulina-korzysci-zaklete-algach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/","title":{"rendered":"Spirulina – korzy\u015bci zakl\u0119te w algach"},"content":{"rendered":"\n

Spirulina przebojem wdar\u0142a si\u0119 na salony dyskusji dotycz\u0105cych zdrowej \u017cywno\u015bci i od\u017cywiania. Czemu zawdzi\u0119cza swoj\u0105 popularno\u015b\u0107 i na co mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw regularne przyjmowanie Spiruliny? Dowiecie si\u0119 o tym z lektury tego artyku\u0142u.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Co to jest spirulina?<\/h3>\n\n\n\n

G\u0142\u00f3wna posta\u0107 dzisiejszego wpisu jest alg\u0105 z grupy sinic<\/strong> o niebieskozielonej barwie i kszta\u0142cie spirali. Spirulina nale\u017cy do grupy mikroalg i cyjanobakterii, kt\u00f3re z uwagi na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne s\u0105 sprzedawane jako suplementy diety. Organizm ro\u015bnie na powierzchni jezior lub jest hodowany w morzach. Podobno jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci by\u0142y znane ju\u017c w XVI wieku ludom zamieszkuj\u0105cym Ameryk\u0119 Po\u0142udniow\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"\u017byj\r\n <\/div>
\r\n

\u017byj i od\u017cywiaj si\u0119 zdrowo!<\/p>\r\n

<\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Zdrowe soki i syropy<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze spiruliny<\/h3>\n\n\n\n

Przyznasz, \u017ce pierwsze wra\u017canie po przedstawieniu spiruliny nie jest zbyt zach\u0119caj\u0105ce. Jednak po bli\u017cszym przyjrzeniu si\u0119 walorom, kt\u00f3re ma do zaoferowania naszemu organizmowi spirulina, wiele os\u00f3b decyduje si\u0119gn\u0105\u0107 po suplementy diety zawieraj\u0105ce j\u0105 w swoim sk\u0142adzie.<\/p>\n\n\n\n

Zacznijmy od tego, \u017ce spirulina jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em \u015bwietnie przyswajalnego bia\u0142ka<\/strong>. Proteiny zawarte w spirulinie s\u0105 nie tylko \u015bwietnym budulcem mi\u0119\u015bni, ale tak\u017ce wyr\u00f3wnuj\u0105 poziom cukru we krwi<\/strong> i przyspieszaj\u0105 regeneracj\u0119 organizmu<\/strong>. Suplementy diety zawieraj\u0105ce alg\u0119 s\u0105 r\u00f3wnie\u017c dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em pierwiastk\u00f3w: wapnia, \u017celaza, fosforu, potasu <\/strong>i magnezu<\/strong>. Dostarczaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c pakietu witamin<\/strong>: C, B1 (wi\u0119cej o tiaminie w tym miejscu<\/a>), B2, B3, B6<\/a>, E, A oraz K, czyli witamin rozpuszczalnych w t\u0142uszczach<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Mleko Matki Ziemi<\/h3>\n\n\n\n

Opr\u00f3cz wspomnianych sk\u0142adnik\u00f3w, spirulina charakteryzuje si\u0119 du\u017cym st\u0119\u017ceniem kwasu gamma-linolenowego (GLA)<\/strong>. To rzadki zwi\u0105zek, kt\u00f3ry znajduje zastosowanie w biosyntezie substancji obni\u017caj\u0105cych ci\u015bnienie krwi<\/strong>. GLA dzia\u0142a przeciwzapalnie, \u0142agodzi objawy napi\u0119cia miesi\u0105czkowego<\/strong> i podnosi aktywno\u015b\u0107 uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong>. Co wi\u0119cej, opisywana alga zawiera zielony pigment chlorofil<\/a>, kt\u00f3ry posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne, przez co chroni przed rozwojem kom\u00f3rek nowotworowych. Spirulinie przypisuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c leczenie alergicznego nie\u017cytu nosa<\/strong>, niwelowanie poziomu tr\u00f3jgliceryd\u00f3w oraz cholesterolu LDL<\/a><\/strong>. Barwniki zawarte w ro\u015blinie (wspomniany chlorofil, fikoerytryn i fikocyjanin) chroni\u0105 sk\u00f3r\u0119 przez szkodliwym promieniowaniem UV<\/strong>, przez co spowalniaj\u0105 procesy jej starzenia. Ten szeroki zakres w\u0142a\u015bciwo\u015bci sprawi\u0142y, \u017ce spirulina doczeka\u0142a si\u0119 kilku barwnych nazw, np. Mleko Matki Ziemi.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Gdzie znale\u017a\u0107 spirulin\u0119?<\/h3>\n\n\n\n

Najlepszym \u017ar\u00f3d\u0142em spiruliny s\u0105 suplementy diety zar\u00f3wno w proszku<\/strong>, jak i w formie pastylek<\/strong>. Mo\u017cna kupi\u0107 je bez recepty, ale ich dawkowanie warto skonsultowa\u0107 z lekarzem. Algi mo\u017cna tak\u017ce kupi\u0107 w sklepach ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Spirulina – skutki uboczne<\/h3>\n\n\n\n

Powiedzieli\u015bmy sobie o bohaterce dzisiejszego wpisu wiele dobrego. Faktem jest, \u017ce spirulina mo\u017ce mie\u0107 po\u017c\u0105dany wp\u0142yw na dzia\u0142anie wielu aspekt\u00f3w naszego organizmu. Do pe\u0142ni obrazu brakuje jednak potencjalnych zagro\u017ce\u0144<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 wynika\u0107 z jej przyjmowania. Spirulina zawiera hepatotoksyny maj\u0105ce niekorzystny wp\u0142yw na w\u0105trob\u0119. Jest te\u017c \u017ar\u00f3d\u0142em neurotoksyn, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 wsp\u00f3\u0142odpowiedzialne za wywo\u0142anie choroby Alzheimera. Wa\u017cna informacja tak\u017ce dla os\u00f3b nie jedz\u0105cych mi\u0119sa i innych os\u00f3b nara\u017conych na deficyt witaminy B12<\/a>. Spirulina zawiera nieaktywne analogi tej witaminy i nie powinna by\u0107 traktowana jako \u017ar\u00f3d\u0142o kobalaminy<\/strong> (wit. B12).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Spirulina przebojem wdar\u0142a si\u0119 na salony dyskusji dotycz\u0105cych zdrowej \u017cywno\u015bci i od\u017cywiania. Czemu zawdzi\u0119cza swoj\u0105 popularno\u015b\u0107 i na co mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw regularne przyjmowanie Spiruliny? Dowiecie si\u0119 o tym z lektury tego artyku\u0142u. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Co to jest spirulina? G\u0142\u00f3wna posta\u0107 dzisiejszego […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1520,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[189],"tags":[],"class_list":["post-1519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produkty"],"acf":[],"yoast_head":"\nSpirulina - korzy\u015bci suplementowania spirulin\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Spirulina to jedno z odkry\u0107 \u015bwiata suplement\u00f3w diety. Przeczytaj wpis i przekonaj si\u0119, czemu zawdzi\u0119cza niepozorna alga swoj\u0105 popularno\u015b\u0107. Poznaj spirulin\u0119!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Spirulina – korzy\u015bci zakl\u0119te w algach\",\"datePublished\":\"2017-06-29T13:06:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-17T14:28:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/\"},\"wordCount\":571,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/spirulina.jpg\",\"articleSection\":[\"Produkty\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/\",\"name\":\"Spirulina - korzy\u015bci suplementowania spirulin\u0105\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/spirulina.jpg\",\"datePublished\":\"2017-06-29T13:06:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-17T14:28:04+00:00\",\"description\":\"Spirulina to jedno z odkry\u0107 \u015bwiata suplement\u00f3w diety. Przeczytaj wpis i przekonaj si\u0119, czemu zawdzi\u0119cza niepozorna alga swoj\u0105 popularno\u015b\u0107. Poznaj spirulin\u0119!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/spirulina.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/spirulina.jpg\",\"width\":1200,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Produkty\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Spirulina – korzy\u015bci zakl\u0119te w algach\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spirulina - korzy\u015bci suplementowania spirulin\u0105","description":"Spirulina to jedno z odkry\u0107 \u015bwiata suplement\u00f3w diety. Przeczytaj wpis i przekonaj si\u0119, czemu zawdzi\u0119cza niepozorna alga swoj\u0105 popularno\u015b\u0107. Poznaj spirulin\u0119!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Spirulina – korzy\u015bci zakl\u0119te w algach","datePublished":"2017-06-29T13:06:22+00:00","dateModified":"2022-02-17T14:28:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/"},"wordCount":571,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/spirulina.jpg","articleSection":["Produkty"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/","name":"Spirulina - korzy\u015bci suplementowania spirulin\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/spirulina.jpg","datePublished":"2017-06-29T13:06:22+00:00","dateModified":"2022-02-17T14:28:04+00:00","description":"Spirulina to jedno z odkry\u0107 \u015bwiata suplement\u00f3w diety. Przeczytaj wpis i przekonaj si\u0119, czemu zawdzi\u0119cza niepozorna alga swoj\u0105 popularno\u015b\u0107. Poznaj spirulin\u0119!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/spirulina.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/spirulina.jpg","width":1200,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/spirulina-korzysci-zaklete-algach\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Produkty","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/produkty\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Spirulina – korzy\u015bci zakl\u0119te w algach"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1519"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8865,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1519\/revisions\/8865"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}