{"id":1463,"date":"2017-06-15T14:28:17","date_gmt":"2017-06-15T12:28:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=1463"},"modified":"2022-02-17T14:09:13","modified_gmt":"2022-02-17T13:09:13","slug":"zdrowe-przekaski-z-arbuzem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/","title":{"rendered":"5 przepis\u00f3w na zdrowe przek\u0105ski z arbuzem"},"content":{"rendered":"\n

Arbuz to jeden z symboli lata. Porcja owocu fantastycznie orze\u017awia i os\u0142abia uczucie g\u0142odu w upalne dni. Arbuz posiada tak\u017ce warto\u015bci od\u017cywcze, dzi\u0119ki kt\u00f3rym jest po\u017cyteczny dla zdrowia. Przygotowali\u015bmy dla Was 5 kreatywnych (i zdrowych!) pomys\u0142\u00f3w na szybki posi\u0142ek z arbuzem w roli g\u0142\u00f3wnej.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Warto\u015bci od\u017cywcze arbuza<\/h3>\n\n\n\n

Zwany r\u00f3wnie\u017c kawonem arbuz w ponad 90% sk\u0142ada si\u0119 z wody<\/strong>. W jego sk\u0142adzie mo\u017cemy znale\u017a\u0107 niewielkie porcje witamin (g\u0142\u00f3wnie C<\/a>, A i witamin z grupy B<\/a>) oraz minera\u0142\u00f3w: magnezu<\/a>, cynku, sodu, \u017celaza<\/a>, fosforu, potasu<\/a>, miedzi i wapnia. Przede wszystkim jednak owoc jest poka\u017anym \u017ar\u00f3d\u0142em przeciwutleniaczy<\/strong> (np. likopen, beta-karoten, luteina czy zeaksantyna<\/a>), kt\u00f3re spowalniaj\u0105 procesy starzenia organizmu oraz zapobiegaj\u0105 rozwojowi kom\u00f3rek nowotworowych. Ponadto w kawonie znajduj\u0105 si\u0119 te\u017c substancje reguluj\u0105ce poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w i w\u0142a\u015bciwe ci\u015bnienie t\u0119tnicze. Arbuz dzia\u0142a moczop\u0119dnie i mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na prac\u0119 nerek oraz serca, poprawia regeneracj\u0119 po treningu<\/a> (g\u0142\u00f3wnie dzi\u0119ki zawarto\u015bci cytruliny) oraz tonizuje i od\u017cywia cer\u0119. Osoby choruj\u0105ce na cukrzyc\u0119 musz\u0105 pami\u0119ta\u0107, \u017ce mimo tego, \u017ce arbuz jest przek\u0105sk\u0105 niskokaloryczn\u0105 (30 kcal\/100g), to ma wysoki indeks glikemiczny<\/strong> (75), mo\u017ce wi\u0119c relatywnie szybko podnie\u015b\u0107 st\u0119\u017cenie cukru we krwi.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Witaminy\r\n <\/div>
\r\n

Witaminy i suplementy<\/p>\r\n

<\/div>
Witaminy i minera\u0142y<\/a><\/div>
Leki i suplementy<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Wybrane przek\u0105ski z arbuzem<\/h2>\n\n\n\n

Sa\u0142atka z kurczakiem i arbuzem<\/h3>\n\n\n\n

Lekk\u0105 i po\u017cywn\u0105 przek\u0105sk\u0105 mo\u017ce by\u0107 sa\u0142atka z kurczakiem i arbuzem. Grillowan\u0105 pier\u015b z kurczaka kroimy na kilka (kilkana\u015bcie) kawa\u0142k\u00f3w. Na mniejsze cz\u0119\u015bci procujemy te\u017c 500 g arbuza. Na ma\u0142e kawa\u0142ki kroimy kilka li\u015bci sa\u0142aty lodowej, ma\u0142\u0105 czerwon\u0105 cebul\u0119 i kilka czarnych oliwek. Wszystko wk\u0142adamy do naczynia i przyprawiamy do smaku: sol\u0105, pieprzem, s\u0142odk\u0105 papryk\u0105. Sa\u0142atka kapitalnie smakuje w towarzystwie sosu czosnkowego.<\/p>\n\n\n\n

Sa\u0142atka z fet\u0105 i arbuzem<\/h3>\n\n\n\n

Kawon \u015bwietnie komponuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ze s\u0142onym serem feta. Oba sk\u0142adniki mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 w postaci innej sa\u0142atki. 50 g sera pokrojonego na drobne kawa\u0142ki przek\u0142adamy plastrami arbuza adekwatnej wielko\u015bci. Ca\u0142o\u015b\u0107 doprawiamy pistacjami, ziarnami s\u0142onecznika lub kawa\u0142kami orzecha w\u0142oskiego. Sa\u0142atk\u0119 mo\u017cna podawa\u0107 z li\u015b\u0107mi kolendry lub mi\u0119ty.<\/p>\n\n\n\n

\"przek\u0105ski<\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Gazpacho pomidorowe z arbuzem<\/h3>\n\n\n\n

Ciekawym pomys\u0142em na zup\u0119 w lecie jest gazpacho z dodatkiem arbuza. By j\u0105 przygotowa\u0107, nale\u017cy wykroi\u0107 mi\u0105\u017csz z pomidor\u00f3w pozbywaj\u0105c si\u0119 twardych cz\u0119\u015bci i sk\u00f3rki. Do niego nale\u017cy doda\u0107 mi\u0105\u017csz z arbuza po uprzednim oczyszczeniu go z pestek. Nast\u0119pnie do tej mieszanki dodajemy obrane i pokrojone migda\u0142y, czosnek, cebul\u0119 i po 2 \u0142y\u017ceczki oliwy oraz octu winnego. Doprawiamy sol\u0105 i pieprzem w zale\u017cno\u015bci od gust\u00f3w. Ca\u0142o\u015b\u0107 trzeba dok\u0142adnie zblendowa\u0107, a nast\u0119pnie przecedzi\u0107 przez sitko, przela\u0107 do nowego naczynia i odstawi\u0107 do lod\u00f3wki na co najmniej godzin\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Lodowy koktajl z arbuza<\/h3>\n\n\n\n

Pora na deser. Nie tylko truskawki s\u0105 \u015bwietnym materia\u0142em na wakacyjny koktajl. Wystarczy wzi\u0105\u0107 300 g mi\u0105\u017cszu z arbuza, oczy\u015bci\u0107 go z pestek, dodawa\u0107 250 ml jogurtu naturalnego i 100 g lod\u00f3w o dowolnym smaku. Wszystkie sk\u0142adniki nale\u017cy dok\u0142adnie z sob\u0105 zmiksowa\u0107 i c’est voila<\/em>!<\/p>\n\n\n\n

Szasz\u0142yk z owoc\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n

Banalnie prostym i szybkim rozwi\u0105zaniem, idealnym dla dzieci i doros\u0142ych, s\u0105 szasz\u0142yki w owc\u00f3w. Mo\u017cna je komponowa\u0107 w zale\u017cno\u015bci od upodoba\u0144 i sezonu. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce r\u00f3wnie\u017c i arbuz mo\u017ce by\u0107 ich trafionym sk\u0142adnikiem. Szasz\u0142yki mo\u017cna serwowa\u0107 z orze\u017awiaj\u0105cym sosem mi\u0119towym (jogurt naturalny, drobno posiekane li\u015bcie mi\u0119ty oraz mi\u00f3d).<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arbuz to jeden z symboli lata. Porcja owocu fantastycznie orze\u017awia i os\u0142abia uczucie g\u0142odu w upalne dni. Arbuz posiada tak\u017ce warto\u015bci od\u017cywcze, dzi\u0119ki kt\u00f3rym jest po\u017cyteczny dla zdrowia. Przygotowali\u015bmy dla Was 5 kreatywnych (i zdrowych!) pomys\u0142\u00f3w na szybki posi\u0142ek z arbuzem w roli g\u0142\u00f3wnej. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1464,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391],"tags":[],"class_list":["post-1463","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nPrzek\u0105ski z arbuzem - przepisy na lekkie, letnie menu!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przek\u0105ski z arbuzem to lekka alternatywa dla codziennego menu idealna na czas wakacji. Odkryj smakowe i zdrowotne mo\u017cliwo\u015bci arbuza. Czytaj artyku\u0142!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"5 przepis\u00f3w na zdrowe przek\u0105ski z arbuzem\",\"datePublished\":\"2017-06-15T12:28:17+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-17T13:09:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/\"},\"wordCount\":628,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/arbuz.png\",\"articleSection\":[\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/\",\"name\":\"Przek\u0105ski z arbuzem - przepisy na lekkie, letnie menu!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/arbuz.png\",\"datePublished\":\"2017-06-15T12:28:17+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-17T13:09:13+00:00\",\"description\":\"Przek\u0105ski z arbuzem to lekka alternatywa dla codziennego menu idealna na czas wakacji. Odkryj smakowe i zdrowotne mo\u017cliwo\u015bci arbuza. Czytaj artyku\u0142!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/arbuz.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/arbuz.png\",\"width\":1200,\"height\":400,\"caption\":\"przek\u0105ski z arbuzem\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"5 przepis\u00f3w na zdrowe przek\u0105ski z arbuzem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przek\u0105ski z arbuzem - przepisy na lekkie, letnie menu!","description":"Przek\u0105ski z arbuzem to lekka alternatywa dla codziennego menu idealna na czas wakacji. Odkryj smakowe i zdrowotne mo\u017cliwo\u015bci arbuza. Czytaj artyku\u0142!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"5 przepis\u00f3w na zdrowe przek\u0105ski z arbuzem","datePublished":"2017-06-15T12:28:17+00:00","dateModified":"2022-02-17T13:09:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/"},"wordCount":628,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/arbuz.png","articleSection":["Dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/","name":"Przek\u0105ski z arbuzem - przepisy na lekkie, letnie menu!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/arbuz.png","datePublished":"2017-06-15T12:28:17+00:00","dateModified":"2022-02-17T13:09:13+00:00","description":"Przek\u0105ski z arbuzem to lekka alternatywa dla codziennego menu idealna na czas wakacji. Odkryj smakowe i zdrowotne mo\u017cliwo\u015bci arbuza. Czytaj artyku\u0142!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/arbuz.png","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/arbuz.png","width":1200,"height":400,"caption":"przek\u0105ski z arbuzem"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/zdrowe-przekaski-z-arbuzem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"5 przepis\u00f3w na zdrowe przek\u0105ski z arbuzem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1463","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1463"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1463\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8826,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1463\/revisions\/8826"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}