{"id":1355,"date":"2017-05-11T09:43:19","date_gmt":"2017-05-11T07:43:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=1355"},"modified":"2022-02-18T09:11:29","modified_gmt":"2022-02-18T08:11:29","slug":"jak-obliczyc-dni-plodne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/","title":{"rendered":"Jak obliczy\u0107 dni p\u0142odne?"},"content":{"rendered":"

Obliczenie dni p\u0142odnych to dla ka\u017cdej z nas wa\u017cna umiej\u0119tno\u015b\u0107 przydatna tak kobietom, kt\u00f3re pragn\u0105 zaj\u015b\u0107 w ci\u0105\u017c\u0119, jak i tym, kt\u00f3re w danej chwili stawiaj\u0105 na seks bez zobowi\u0105za\u0144. Jak wygl\u0105da cykl menstruacyjny i kiedy przypada Tw\u00f3j okres p\u0142odny? Tego dowiesz si\u0119 z dzisiejszego\u00a0artyku\u0142u.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Dni p\u0142odne – s\u0142owniczek<\/span><\/h3>\n

Zacznijmy od wyja\u015bnienia podstawowych poj\u0119\u0107, kt\u00f3rymi b\u0119dziemy si\u0119 pos\u0142ugiwa\u0107 w tek\u015bcie.<\/span><\/p>\n

Cykl menstruacyjny <\/b>– okres przemian w organizmie kobiety, w kt\u00f3rym to jej cia\u0142o przygotowuje si\u0119 na przyj\u0119cie zap\u0142odnionej kom\u00f3rki i rozpocz\u0119cie ci\u0105\u017cy. Sk\u0142ada si\u0119 z powtarzalnych proces\u00f3w, st\u0105d mowa o cyklu.<\/span><\/p>\n

Owulacja<\/b> – inaczej jajeczkowanie, jest to moment, w kt\u00f3rym dojrza\u0142a kom\u00f3rka uwalnia si\u0119 z jajnika i zaczyna przesuwa\u0107 si\u0119 jajowodem w kierunku macicy. Kom\u00f3rka jajowa b\u0119dzie tam \u017cy\u0142a przez ok. 24h. Moment ten przypada \u015brednio na 14. dzie\u0144 cyklu.<\/span><\/p>\n

Dni p\u0142odne<\/b> – okres, w kt\u00f3rym kom\u00f3rka jajowa mo\u017ce by\u0107 zap\u0142odniona przez plemnik tworz\u0105c zarodek.<\/span><\/p>\n

Fazy cyklu menstruacyjnego<\/span><\/h3>\n

Cykl menstruacyjny trwa \u015brednio 28 dni<\/strong>, a za jego rozpocz\u0119cie uznaje si\u0119 pierwszy dzie\u0144 krwawienia miesi\u0105czkowego (popularnego okresu). Cykl ko\u0144czy ostatni dzie\u0144 przed kolejnym krwawieniem.<\/span><\/p>\n

Jego pierwszym etapem jest faza niep\u0142odno\u015bci wzgl\u0119dnej<\/strong>, a wi\u0119c czas przed owulacj\u0105. Wzgl\u0119dnej, bo jej d\u0142ugo\u015b\u0107 nie jest sta\u0142a (jest wzgl\u0119dna) i zale\u017cy od tego, jak d\u0142ugo dojrzewa kom\u00f3rka jajowa.<\/span><\/p>\n

Drugim odcinkiem cyklu jest faza p\u0142odno\u015bci<\/strong>. Jej kulminacyjnym punktem jest owulacja<\/strong>. Ten etap trwa 6-10 dni – 3-7 dni przed jajeczkowaniem i 3-4 po nim. To czas, w kt\u00f3rym szanse na zap\u0142odnienie kom\u00f3rki jajowej plemnikiem s\u0105 najwi\u0119ksze.<\/span><\/p>\n

\r\n \"Por\u00f3d\r\n <\/div>
\r\n

Por\u00f3d - przygotuj si\u0119 na narodziny Twojego dziecka!<\/p>\r\n

<\/div>
Dla mam i kobiet w ci\u0105\u017cy<\/a><\/div>
Na czas ci\u0105\u017cy i po\u0142ogu<\/a><\/div>
Dla zdrowia mamy<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/p>\n

Cykl ko\u0144czy faza niep\u0142odno\u015bci bezwzgl\u0119dnej<\/strong> trwaj\u0105ca ok. 2 tygodni. To dni, w kt\u00f3rych niezap\u0142odniona kom\u00f3rka jajowa obumiera, co wi\u0105\u017ce si\u0119 z burz\u0105 hormon\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na zachowanie kobiety. Etap ten ko\u0144czy si\u0119 wydaleniem obumar\u0142ej \u015bluz\u00f3wki z organizmu w postaci krwawienia. Tym sposobem dosz\u0142y\u015bmy do kolejnej miesi\u0105czki, czyli pocz\u0105tku nowego cyklu. Je\u015bli miesi\u0105czka si\u0119 nie pojawi\u0142a, mo\u017ce to oznacza\u0107, \u017ce jeste\u015b w ci\u0105\u017cy<\/a>. Warto ten stan skonsultowa\u0107 z ginekologiem lub potwierdzi\u0107 przypuszczenia wykonuj\u0105c test ci\u0105\u017cowy<\/a>.<\/span><\/p>\n

Kiedy mog\u0119 zaj\u015b\u0107 w ci\u0105\u017c\u0119?<\/span><\/h3>\n

Cz\u0119\u015b\u0107 z czytelniczek z pewno\u015bci\u0105 zauwa\u017cy\u0142a pewn\u0105 dwuznaczno\u015b\u0107. \u017bywot kom\u00f3rki jajowej trwa ledwie oko\u0142o doby, a tymczasem faza p\u0142odno\u015bci mo\u017ce mie\u0107 nawet kilka dni. Sk\u0105d ta r\u00f3\u017cnica? Dziej si\u0119 tak z racji na d\u0142u\u017csz\u0105 \u017cywotno\u015b\u0107 plemnik\u00f3w<\/strong>. W otoczeniu \u015bluzu te mog\u0105 by\u0107 aktywne nawet do 7 dni.<\/span><\/p>\n

Kobieta zmienn\u0105 jest<\/span><\/h3>\n

Powiedzieli\u015bmy sobie, \u017ce cykl trwa \u015brednio 28 dni. To jednak tylko zaokr\u0105glona warto\u015b\u0107, od kt\u00f3rej cz\u0119sto zdarzaj\u0105 si\u0119 odst\u0119pstwa. D\u0142ugo\u015b\u0107 cyklu jest spraw\u0105 indywidualn\u0105<\/strong> (mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3\u017cnice do 5 dni w jedn\u0105 lub drug\u0105 stron\u0119). Je\u015bli Tw\u00f3j cykl trwa np. 32 dni, to nie ma powod\u00f3w do niepokoju. Wa\u017cne jest to, by by\u0142 on regularny<\/strong>. D\u0142u\u017cszy cykl b\u0119dzie oznacza\u0142 p\u00f3\u017aniejsz\u0105 owulacj\u0119, kr\u00f3tszy – odpowiednio wcze\u015bniejsze\u00a0jajeczkowanie. Na poszczeg\u00f3lne fazy cyklu maj\u0105 tak\u017ce wp\u0142yw czynniki zewn\u0119trzne<\/strong>, np. stres, podr\u00f3\u017ce, zmiany klimatyczne, nieregularny tryb \u017cycia czy choroby, dlatego wszystkie podane fazy nie powinny by\u0107 rozumiane jako sta\u0142e warto\u015bci.<\/span><\/p>\n

Jak obliczy\u0107 dni p\u0142odne? Kalkulator pomo\u017ce<\/span><\/h3>\n

Kiedy\u015b do obliczenia dni p\u0142odnych kobietom s\u0142u\u017cy\u0142a g\u0142\u00f3wnie sztuka obserwacji w\u0142asnego cia\u0142a<\/strong>. Pod uwag\u0119 brano dwie zmienne: wyst\u0119powanie \u015bluzu i temperatur\u0119 cia\u0142a. Dni p\u0142odne odznaczaj\u0105 si\u0119 zwi\u0119kszon\u0105 wydzielin\u0105 \u015bluzu<\/strong> oraz nieznacznie podwy\u017cszon\u0105 ciep\u0142ot\u0105 cia\u0142a<\/strong>. Wyst\u0105pienie owulacji, a wi\u0119c apogeum dni p\u0142odnych, wi\u0105\u017ce si\u0119 te\u017c z innymi objawami: b\u00f3lami brzucha, krwawieniem owulacyjnym czy nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 brodawek piersi.<\/span><\/p>\n

Dzi\u015b z pomoc\u0105 przychodz\u0105 liczne kalkulatory, kt\u00f3re z \u0142atwo\u015bci\u0105 znajdziesz w internecie. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce ich stosowanie nie daje w 100% sprawdzonych danych i jest obarczone ryzykiem b\u0142\u0119du. Korzystanie z kalendarzy<\/strong> internetowych z pewno\u015bci\u0105 nie powinno by\u0107 traktowane jako forma antykoncepcji<\/strong>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Obliczenie dni p\u0142odnych to dla ka\u017cdej z nas wa\u017cna umiej\u0119tno\u015b\u0107 przydatna tak kobietom, kt\u00f3re pragn\u0105 zaj\u015b\u0107 w ci\u0105\u017c\u0119, jak i tym, kt\u00f3re w danej chwili stawiaj\u0105 na seks bez zobowi\u0105za\u0144. Jak wygl\u0105da cykl menstruacyjny i kiedy przypada Tw\u00f3j okres p\u0142odny? Tego dowiesz si\u0119 z dzisiejszego\u00a0artyku\u0142u. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:Odchudzanie […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1357,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[387],"tags":[],"class_list":["post-1355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciaza"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak obliczy\u0107 dni p\u0142odne? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dni p\u0142odne to najwa\u017cniejszy czas w cyklu menstruacyjnym. Przeczytaj tekst i przekonaj si\u0119, jak mo\u017cesz obliczy\u0107 i rozpozna\u0107 dni p\u0142odne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Jak obliczy\u0107 dni p\u0142odne?\",\"datePublished\":\"2017-05-11T07:43:19+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-18T08:11:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/\"},\"wordCount\":724,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cykl.png\",\"articleSection\":[\"Ci\u0105\u017ca\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/\",\"name\":\"Jak obliczy\u0107 dni p\u0142odne? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cykl.png\",\"datePublished\":\"2017-05-11T07:43:19+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-18T08:11:29+00:00\",\"description\":\"Dni p\u0142odne to najwa\u017cniejszy czas w cyklu menstruacyjnym. Przeczytaj tekst i przekonaj si\u0119, jak mo\u017cesz obliczy\u0107 i rozpozna\u0107 dni p\u0142odne.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cykl.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cykl.png\",\"width\":1199,\"height\":400,\"caption\":\"Owulacja\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Ci\u0105\u017ca\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Jak obliczy\u0107 dni p\u0142odne?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak obliczy\u0107 dni p\u0142odne? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Dni p\u0142odne to najwa\u017cniejszy czas w cyklu menstruacyjnym. Przeczytaj tekst i przekonaj si\u0119, jak mo\u017cesz obliczy\u0107 i rozpozna\u0107 dni p\u0142odne.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Jak obliczy\u0107 dni p\u0142odne?","datePublished":"2017-05-11T07:43:19+00:00","dateModified":"2022-02-18T08:11:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/"},"wordCount":724,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cykl.png","articleSection":["Ci\u0105\u017ca"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/","name":"Jak obliczy\u0107 dni p\u0142odne? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cykl.png","datePublished":"2017-05-11T07:43:19+00:00","dateModified":"2022-02-18T08:11:29+00:00","description":"Dni p\u0142odne to najwa\u017cniejszy czas w cyklu menstruacyjnym. Przeczytaj tekst i przekonaj si\u0119, jak mo\u017cesz obliczy\u0107 i rozpozna\u0107 dni p\u0142odne.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cykl.png","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/cykl.png","width":1199,"height":400,"caption":"Owulacja"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/jak-obliczyc-dni-plodne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Ci\u0105\u017ca","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Jak obliczy\u0107 dni p\u0142odne?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1355"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8891,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1355\/revisions\/8891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}