{"id":11786,"date":"2026-06-09T14:06:19","date_gmt":"2026-06-09T12:06:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=11786"},"modified":"2026-06-09T14:06:20","modified_gmt":"2026-06-09T12:06:20","slug":"swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/","title":{"rendered":"\u015awi\u0105d sk\u00f3ry, czyli czemu tak sw\u0119dzi i co zrobi\u0107, \u017ceby przesta\u0142o?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u015awi\u0105d sk\u00f3ry to po prostu uczucie sw\u0119dzenia. Na tyle mocnego, \u017ce chcesz si\u0119 natychmiast podrapa\u0107. A im wi\u0119cej si\u0119 drapiesz, tym bardziej boli. Wpadasz wi\u0119c w b\u0142\u0119dne ko\u0142o. Co zrobi\u0107, \u017ceby przesta\u0142o sw\u0119dzie\u0107? I sk\u0105d ten \u015bwi\u0105d si\u0119 w og\u00f3le bierze?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co to \u015bwi\u0105d?<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/fotolia_213351023_subscription_monthly_m.jpg__908x607_q85_crop_subsampling-2.jpg\" alt=\"Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/odchudzanie-i-oczyszczanie.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/preparaty-wapnia-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Sam w sobie nie jest chorob\u0105 \u2013 \u015bwi\u0105d to objaw. Czego? Tu zaczynaj\u0105 si\u0119 schody, bo powod\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wiele. Uporczywe i silne sw\u0119dzenie sk\u00f3ry wynika z r\u00f3\u017cnych rzeczy<a href=\"#_edn1\" id=\"_ednref1\">[i]<\/a>. Czasem mija i nie wraca. Ale czasem nie. I wtedy zaczyna si\u0119 problem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H2: Sw\u0119dzenie sk\u00f3ry \u2013 przyczyny<\/h2>\n\n\n\n<p>Przyczyny \u015bwi\u0105du sk\u00f3ry mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne \u2013 od czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych przez wewn\u0119trzne a\u017c po psychologiczne. Oto najcz\u0119stsze z nich.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Przyczyny dermatologiczne:<\/strong> Atopowe zapalenie sk\u00f3ry (AZS), \u0142uszczyca, sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry u senior\u00f3w (xerosis) czy wyprysk kontaktowy.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Czynniki zewn\u0119trzne:<\/strong> Uk\u0105szenia owad\u00f3w, poparzenia s\u0142oneczne, kontakt z dra\u017cni\u0105cymi detergentami.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pod\u0142o\u017ce og\u00f3lnoustrojowe:<\/strong> \u015awi\u0105d towarzysz\u0105cy chorobom nerek, w\u0105troby czy zaburzeniom metabolicznym (np. cukrzycy).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemy proktologiczne:<\/strong> Sw\u0119dzenie jest niestety sta\u0142ym towarzyszem chor\u00f3b proktologicznych. \u015awi\u0105d odbytu&nbsp; bywa bardzo uci\u0105\u017cliwy i utrudnia pacjentom codzienne funkcjonowanie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sfera intymna:<\/strong> Towarzyszy infekcjom grzybiczym i bakteryjnym, zmianom hormonalnym (np. w okresie menopauzy) czy reakcjom alergicznym na \u015brodki higieniczne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u015awi\u0105d psychogenny<\/strong>: Zwi\u0105zany z silnym stresem, traum\u0105 lub stanami l\u0119kowymi. Pacjent drapie si\u0119 odruchowo, co prowadzi do realnych uszkodze\u0144 sk\u00f3ry, kt\u00f3re nast\u0119pnie sw\u0119dz\u0105 ju\u017c \u201efizycznie\u201d, zamykaj\u0105c b\u0142\u0119dne ko\u0142o.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak wygl\u0105da \u015bwi\u0105d?<\/h2>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz tego, \u017ce sw\u0119dzi, \u015bwi\u0105d cz\u0119sto prowadzi do zmian na sk\u00f3rze. R\u00f3\u017cnie wygl\u0105daj\u0105ce zmiany mog\u0105 oznacza\u0107 r\u00f3\u017cne problemy.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sk\u00f3ra szorstka, matowa, \u0142uszcz\u0105ca si\u0119<\/strong> \u2013 to mo\u017ce by\u0107 oznaka odwodnienia sk\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sk\u00f3ra normalna lub nieco blada albo \u017c\u00f3\u0142tawa <\/strong>\u2013 to mog\u0105 by\u0107 problemy z w\u0105trob\u0105 lub tarczyc\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sucha, zaczerwieniona i szorstka sk\u00f3ra<\/strong> \u2013 to mo\u017ce by\u0107 atopowe zapalenie sk\u00f3ry (AZS).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Czerwone, wypuk\u0142e b\u0105ble albo drobna wysypka (te\u017c z obrz\u0119kiem)<\/strong> \u2013 to mo\u017ce by\u0107 alergia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u0119cherzyki, \u015blady po drapaniu lub cienkie, troch\u0119 wypuk\u0142e, szare lub bia\u0142e nitki (linijne nory \u015bwierzbowcowe) <\/strong>\u2013 to mo\u017ce by\u0107 grzybica lub paso\u017cyt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdzie mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 \u015bwi\u0105d?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Na ca\u0142ym ciele. <\/strong>Czasem \u015bwi\u0105d pojawia si\u0119 miejscowo, a czasem wsz\u0119dzie. Sw\u0119dzi\u0107 mog\u0105 r\u0119ce, nogi, twarz, g\u0142owa, miejsca intymne \u2013 ka\u017cda cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak d\u0142ugo trwa \u015bwi\u0105d sk\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u015awi\u0105d trwa tak d\u0142ugo, jak d\u0142ugo niewyleczona jest jego przyczyna. Czasem diagnoza jest \u0142atwa, a leczenie szybkie. Czasem jednak trudno okre\u015bli\u0107, dlaczego nas sw\u0119dzi. \u015awi\u0105d dzieli si\u0119 na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u015bwi\u0105d ostry<\/strong> \u2013 trwa poni\u017cej 6 tygodni,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u015bwi\u0105d przewlek\u0142y<\/strong> \u2013 trwa powy\u017cej 6 tygodni.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">To nie tylko sw\u0119dzenie, czyli nie bagatelizuj \u015bwi\u0105du sk\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n<p>Skoro \u015bwi\u0105d sam w sobie nie jest chorob\u0105, to po co go leczy\u0107? Sw\u0119dz\u0105ca sk\u00f3ra jest nieprzyjemna, ale czy niebezpieczna?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u015awi\u0105d sk\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 objawem powa\u017cnej choroby<\/strong>, dlatego konieczna jest diagnoza.<\/li>\n\n\n\n<li>Samo <strong>sw\u0119dzenie bardzo uprzykrza \u017cycie<\/strong>. To nie tylko b\u00f3l, ale te\u017c wstyd przez zmianami na sk\u00f3rze czy ci\u0105g\u0142ym drapaniem si\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frustracja, problemy ze snem, a nawet wyczerpanie nerwowe i stany depresyjne<\/strong> \u2013 do tego prowadzi nieustanne sw\u0119dzenie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Diagnoza \u2013 dlaczego jest wa\u017cna i co ze sw\u0119dzeniem w jej trakcie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Czasem przyczyna \u015bwi\u0105du jest \u0142atwa to wskazania. Ale czasem to proces d\u0142ugotrwa\u0142y i \u017cmudny. Wymaga szeregu bada\u0144 i przede wszystkim czasu. A kiedy ju\u017c wiesz, czemu ci\u0119 sw\u0119dzi, pozbycie si\u0119 \u015bwi\u0105du okazuje si\u0119 wcale nie tak \u0142atwe.<\/p>\n\n\n\n<p>To mo\u017ce zniech\u0119ca\u0107. Mo\u017cesz uzna\u0107, \u017ce wytrzymasz, \u017ce po prostu nie b\u0119dziesz si\u0119 drapa\u0107. Liczy\u0107, \u017ce za chwil\u0119 minie i sw\u0119dz\u0105ca sk\u00f3ra zostanie tylko nieprzyjemnym wspomnieniem. Ale <strong>je\u015bli nie usuniesz \u017ar\u00f3d\u0142a problemu, \u015bwi\u0105d nie ust\u0105pi.<\/strong> B\u0119dzie tylko gorzej. Co jednak na sw\u0119dzenie sk\u00f3ry tu i teraz? Skoro diagnoza tyle trwa, czy masz si\u0119 drapa\u0107 i drapa\u0107? Absolutnie nie. Dlatego tak <strong>wa\u017cne jest leczenie miejscowe <\/strong>\u2013 przede wszystkim kremy i ma\u015bci na \u015bwi\u0105d, kt\u00f3re przynosz\u0105 ulg\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co na sw\u0119dzenie sk\u00f3ry? Cztery sk\u0142adniki aktywne<\/h2>\n\n\n\n<p>Co jest wa\u017cne w leku na \u015bwi\u0105d sk\u00f3ry? Oczywi\u015bcie, \u017ceby dzia\u0142a\u0142. Ale nie tylko. Kluczowe s\u0105 te\u017c inne kwestie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u017ceby\u015b krem na sw\u0119dzenie m\u00f3g\u0142 na\u0142o\u017cy\u0107 na ca\u0142e cia\u0142o;<\/li>\n\n\n\n<li>\u017ceby\u015b m\u00f3g\u0142 go stosowa\u0107 d\u0142ugo, je\u015bli trzeba;<\/li>\n\n\n\n<li>\u017ceby nie wywo\u0142ywa\u0142 reakcji alergicznych;<\/li>\n\n\n\n<li>\u017ceby po kuracji twoja sk\u00f3ra by\u0142a w dobrym stanie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nowoczesne leki na sw\u0119dzenie sk\u00f3ry to nie tylko sterydy. To przede wszystkim formu\u0142y oparte na naturalnych, bezpiecznych sk\u0142adnikach. A to cztery kluczowe.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Polidokanol \u2013 \u201ewy\u0142\u0105cznik\u201d \u015bwi\u0105du. <\/strong>Dzia\u0142a na receptory czuciowe w sk\u00f3rze. Dos\u0142ownie \u201ewy\u0142\u0105cza\u201d sw\u0119dzenie. Natychmiast przynosi ulg\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zantalene \u2013 naturalna moc kojenia. <\/strong>Wycisza mocno nadwyr\u0119\u017con\u0105 sk\u00f3r\u0119, redukuje pieczenie. To naturalny ekstrakt z pieprzu syczua\u0144skiego. Jest bezpieczny dla sk\u00f3ry nawet przy d\u0142ugim stosowaniu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lanolina i Wazelina \u2013 fizjologiczny opatrunek. <\/strong>U\u015bmierzenie sw\u0119dzenia to jedno, ale odbudowa i ochrona sk\u00f3ry to drugie. Lanolina i wazelina za\u0142atwiaj\u0105 te kwestie. Lanolina ma struktur\u0119 blisk\u0105 naturalnym lipidom sk\u00f3ry. G\u0142\u0119boko regeneruje i uelastycznia nask\u00f3rek. Wazelina tworzy warstw\u0119 okluzyjn\u0105, czyli blokuj\u0105c\u0105 \u2013 zatrzymuje wilgo\u0107, odcina podra\u017cnione miejsca od dra\u017cni\u0105cych czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych jak pot, drobnoustroje czy tarcie odzie\u017cy.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Je\u015bli ma\u015b\u0107 na sw\u0119dzenie, to najlepiej z wszystkimi tymi sk\u0142adnikami. Skutecznie i bezpiecznie, nawet przy d\u0142ugotrwa\u0142ym u\u017cywaniu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bezpieczny lek na \u015bwi\u0105d sk\u00f3ry \u2013 dlaczego nie sterydy i leki przeciwhistaminowe?<\/h2>\n\n\n\n<p>Leki sterydowe i przeciwhistaminowe na \u015bwi\u0105d to nadal popularny wyb\u00f3r. Cz\u0119sto s\u0105 skuteczne. Ale ich stosowanie bywa ryzykowne i nie ka\u017cdy mo\u017ce po nie si\u0119gn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sterydy <\/strong>\u2013 nie powinno ich si\u0119 stosowa\u0107 bez konsultacji z lekarzem. Ingeruj\u0105 w uk\u0142ad hormonalny. Mog\u0105 prowadzi\u0107 do atrofii nask\u00f3rka \u2013 czyli sprawi\u0105, \u017ce nask\u00f3rek b\u0119dzie cie\u0144szy. Nie odbudowuj\u0105 bariery lipidowej, wi\u0119c po sko\u0144czeniu leczenia, twoja sk\u00f3ra nie jest w najlepszym stanie. Nie mo\u017cesz te\u017c stosowa\u0107 ich zbyt d\u0142ugo \u2013 mo\u017cesz uzale\u017cni\u0107 od nich swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Nie wsz\u0119dzie je na na\u0142o\u017cysz \u2013 takich ma\u015bci nie wolno stosowa\u0107 w miejscach wra\u017cliwych, jak twarz czy okolice intymne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Doustne leki przeciwhistaminowe <\/strong>\u2013 wywo\u0142uj\u0105 senno\u015b\u0107. Ich stosowanie u dzieci, os\u00f3b starszych czy kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych piersi\u0105 zawsze wymaga konsultacji lekarskiej. Przeciwwskazaniem do stosowania takich lek\u00f3w s\u0105 m.in. jaskra czy niewydolno\u015b\u0107 nerek lub w\u0105troby.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Produkt\u00f3w z lanolin\u0105 i polidokanolem mog\u0105 bezpiecznie u\u017cywa\u0107 dzieci czy osoby starsze z cienk\u0105, pergaminow\u0105 sk\u00f3r\u0105. Mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 ich tak cz\u0119sto i d\u0142ugo, jak chcesz \u2013 nie zniszczysz sobie nimi sk\u00f3ry, wr\u0119cz przeciwnie. Taki krem na\u0142o\u017cysz te\u017c bezpiecznie na twarz czy w okolice miejsc intymnych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowe sposoby na sw\u0119dzenie<\/h2>\n\n\n\n<p>Leczenie \u015bwi\u0105du mo\u017cesz uzupe\u0142ni\u0107 domowymi sposobami, kt\u00f3re przynios\u0105 ci ulg\u0119.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Och\u0142od\u017a swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119 podmuchem z wiatraka lub ch\u0142odn\u0105 k\u0105piel\u0105 (sama woda).<\/li>\n\n\n\n<li>Wietrz dom\/mieszkanie.<\/li>\n\n\n\n<li>Unikaj przegrzania i pocenia si\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Odpoczywaj.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co\u015b na \u015bwi\u0105d sk\u00f3ry zawsze w domowej apteczce<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/l3-prurigo-masc-ochronna-25-g.html\">Co\u015b na \u015bwi\u0105d<\/a> zawsze warto mie\u0107 w domu. Krem na \u015bwi\u0105d z dobrym sk\u0142adem pomo\u017ce w wielu sytuacjach. A i sam \u015bwi\u0105d zawsze pojawia si\u0119 niespodziewanie i nie wybiera pory dnia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Szybka pomoc przy uk\u0105szeniach.<\/strong> Nie pozw\u00f3l na rozdrapanie b\u0105bla przez dziecko (co grozi nadka\u017ceniem). Wycisz \u015bwi\u0105d polidokanolem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ratunek dla alergika.<\/strong> Chemia domowa lub proszek do prania wywo\u0142a\u0142 nag\u0142e sw\u0119dzenie d\u0142oni? Sk\u0142adniki barierowe stworz\u0105 ochronny \u201eopatrunek\u201d&#8221;, kt\u00f3ry odizoluje sk\u00f3r\u0119 od dra\u017cni\u0105cego czynnika.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pierwsza pomoc w sytuacjach intymnych. <\/strong>Podra\u017cnienie po depilacji, tarcie odzie\u017cy podczas treningu czy dyskomfort proktologiczny \u2013 preparat barierowy przynosi ulg\u0119, zanim um\u00f3wisz si\u0119 do lekarza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wsparcie dla senior\u00f3w.<\/strong> Przesuszona sk\u00f3ra u os\u00f3b starszych cz\u0119sto sw\u0119dzi najbardziej wieczorem i w nocy. Krem z lanolin\u0105 i wazelin\u0105 naniesiony przed snem zapewni spokojn\u0105 noc bez uporczywego drapania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dobry, bezpieczny krem na \u015bwi\u0105d po prostu warto mie\u0107. Wystarczy ju\u017c kilka minut ostrego sw\u0119dzenia, \u017ceby straci\u0107 cierpliwo\u015b\u0107. Kto chcia\u0142by sp\u0119dzi\u0107 w takim stanie ca\u0142y dzie\u0144 czy noc? Zabezpiecz si\u0119 w razie wypadku i podzi\u0119kuj sobie p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Stefania Jab\u0142o\u0144ska, Tadeusz Chorzelski, <em>Choroby sk\u00f3ry<\/em>, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa.<\/p>\n\n\n\n<p>Jacek Szepietowski, Adam Reich, <em>\u015awi\u0105d. Patomechanizm, klinika, leczenie<\/em>, Wydawnictwo Termedia, Pozna\u0144. <\/p>\n\n\n\n<p> L. Coderch, et al., \u201eEfficacy of a new topical treatment for the management of pruritus\u201d, Journal of Cosmetic Dermatology.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u015awi\u0105d sk\u00f3ry to po prostu uczucie sw\u0119dzenia. Na tyle mocnego, \u017ce chcesz si\u0119 natychmiast podrapa\u0107. A im wi\u0119cej si\u0119 drapiesz, tym bardziej boli. Wpadasz wi\u0119c w b\u0142\u0119dne ko\u0142o. Co zrobi\u0107, \u017ceby przesta\u0142o sw\u0119dzie\u0107? I sk\u0105d ten \u015bwi\u0105d si\u0119 w og\u00f3le bierze? Co to \u015bwi\u0105d? Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11787,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1315,1314],"class_list":["post-11786","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","tag-swedzenie","tag-swiad-skory"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u015awi\u0105d sk\u00f3ry, czyli czemu tak sw\u0119dzi i co zrobi\u0107, \u017ceby przesta\u0142o? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u015awi\u0105d sk\u00f3ry potrafi by\u0107 uci\u0105\u017cliwy. Sk\u0105d si\u0119 bierze i co b\u0119dzie najlepsze na sw\u0119dzenie sk\u00f3ry? Poznaj bezpieczne sk\u0142adniki idealne dla ka\u017cdego!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr Olszak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/\"},\"author\":{\"name\":\"Piotr Olszak\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/63d0abc8a3a9107ada6efcb1ac481c3f\"},\"headline\":\"\u015awi\u0105d sk\u00f3ry, czyli czemu tak sw\u0119dzi i co zrobi\u0107, \u017ceby przesta\u0142o?\",\"datePublished\":\"2026-06-09T12:06:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-09T12:06:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/\"},\"wordCount\":1510,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Swiad-skory-baner-do-artykulu.png\",\"keywords\":[\"sw\u0119dzenie\",\"\u015bwi\u0105d sk\u00f3ry\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/\",\"name\":\"\u015awi\u0105d sk\u00f3ry, czyli czemu tak sw\u0119dzi i co zrobi\u0107, \u017ceby przesta\u0142o? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Swiad-skory-baner-do-artykulu.png\",\"datePublished\":\"2026-06-09T12:06:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-09T12:06:20+00:00\",\"description\":\"\u015awi\u0105d sk\u00f3ry potrafi by\u0107 uci\u0105\u017cliwy. Sk\u0105d si\u0119 bierze i co b\u0119dzie najlepsze na sw\u0119dzenie sk\u00f3ry? Poznaj bezpieczne sk\u0142adniki idealne dla ka\u017cdego!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Swiad-skory-baner-do-artykulu.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Swiad-skory-baner-do-artykulu.png\",\"width\":1200,\"height\":504},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Bez kategorii\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u015awi\u0105d sk\u00f3ry, czyli czemu tak sw\u0119dzi i co zrobi\u0107, \u017ceby przesta\u0142o?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/63d0abc8a3a9107ada6efcb1ac481c3f\",\"name\":\"Piotr Olszak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e17193e3c05ec87123f4e88a073353?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e17193e3c05ec87123f4e88a073353?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Piotr Olszak\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u015awi\u0105d sk\u00f3ry, czyli czemu tak sw\u0119dzi i co zrobi\u0107, \u017ceby przesta\u0142o? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"\u015awi\u0105d sk\u00f3ry potrafi by\u0107 uci\u0105\u017cliwy. Sk\u0105d si\u0119 bierze i co b\u0119dzie najlepsze na sw\u0119dzenie sk\u00f3ry? Poznaj bezpieczne sk\u0142adniki idealne dla ka\u017cdego!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"Piotr Olszak","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/"},"author":{"name":"Piotr Olszak","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/63d0abc8a3a9107ada6efcb1ac481c3f"},"headline":"\u015awi\u0105d sk\u00f3ry, czyli czemu tak sw\u0119dzi i co zrobi\u0107, \u017ceby przesta\u0142o?","datePublished":"2026-06-09T12:06:19+00:00","dateModified":"2026-06-09T12:06:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/"},"wordCount":1510,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Swiad-skory-baner-do-artykulu.png","keywords":["sw\u0119dzenie","\u015bwi\u0105d sk\u00f3ry"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/","name":"\u015awi\u0105d sk\u00f3ry, czyli czemu tak sw\u0119dzi i co zrobi\u0107, \u017ceby przesta\u0142o? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Swiad-skory-baner-do-artykulu.png","datePublished":"2026-06-09T12:06:19+00:00","dateModified":"2026-06-09T12:06:20+00:00","description":"\u015awi\u0105d sk\u00f3ry potrafi by\u0107 uci\u0105\u017cliwy. Sk\u0105d si\u0119 bierze i co b\u0119dzie najlepsze na sw\u0119dzenie sk\u00f3ry? Poznaj bezpieczne sk\u0142adniki idealne dla ka\u017cdego!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Swiad-skory-baner-do-artykulu.png","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Swiad-skory-baner-do-artykulu.png","width":1200,"height":504},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/swiad-skory-czyli-czemu-tak-swedzi-i-co-zrobic-zeby-przestalo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Bez kategorii","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/bez-kategorii\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u015awi\u0105d sk\u00f3ry, czyli czemu tak sw\u0119dzi i co zrobi\u0107, \u017ceby przesta\u0142o?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/63d0abc8a3a9107ada6efcb1ac481c3f","name":"Piotr Olszak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e17193e3c05ec87123f4e88a073353?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e17193e3c05ec87123f4e88a073353?s=96&d=mm&r=g","caption":"Piotr Olszak"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11786"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11788,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11786\/revisions\/11788"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}