{"id":1169,"date":"2017-03-02T13:12:50","date_gmt":"2017-03-02T12:12:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=1169"},"modified":"2022-02-17T13:47:57","modified_gmt":"2022-02-17T12:47:57","slug":"daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/","title":{"rendered":"Nie daj si\u0119 zaskoczy\u0107 wiosennej infekcji"},"content":{"rendered":"\n

Pierwsze przeb\u0142yski wiosny witane przez nas z szeroko otwartymi ramionami mog\u0105 spowodowa\u0107 spadek czujno\u015bci w dba\u0142o\u015bci o nasz\u0105 odporno\u015b\u0107. Nie zapominajmy jednak, \u017ce przys\u0142owia s\u0105 m\u0105dro\u015bci\u0105 narodu, a kapry\u015bna marcowa aura mo\u017ce powodowa\u0107 przezi\u0119bienie, zapalenie gard\u0142a, a nawet gryp\u0119.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Wiosna, ach to Ty!<\/h3>\n\n\n\n

Wiosna to dla wielu z nas ulubiona pora roku. D\u0142u\u017cszy dzie\u0144, wyt\u0119sknione ocieplenie i przede wszystkim wygl\u0105daj\u0105ce zza chmur s\u0142o\u0144ce sprawiaj\u0105, \u017ce mamy wi\u0119cej energii i optymizmu na przysz\u0142o\u015b\u0107. Wiosna jest cz\u0119sto uto\u017csamiana z nowym pocz\u0105tkiem, nadziej\u0105, bod\u017acem do dzia\u0142ania, szans\u0105 na zmian\u0119<\/strong>. Podobnie jak przyroda, wielu ludzi budzi si\u0119 wtedy do \u017cycia i zaczyna dzia\u0142a\u0107 na wy\u017cszych obrotach, a przynajmniej stara si\u0119 to robi\u0107 do momentu, kiedy nie zablokuje ich infekcja.<\/p>\n\n\n\n

Niestety, opr\u00f3cz swojego niekwestionowanego uroku, wiosna mo\u017ce nie\u015b\u0107 z sob\u0105 wiele nieprzyjemnych dla zdrowia konsekwencji. Szczeg\u00f3lnie zdradliwe mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 pierwsze tygodnie marca, kiedy aura za oknem jest mieszank\u0105 ostatnich podryg\u00f3w zimy i pierwszych tchnie\u0144 nadchodz\u0105cej pory roku<\/strong>. To szczeg\u00f3lnie urodzajny czas dla panosz\u0105cych si\u0119 bakterii i wirus\u00f3w, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej w postaci infekcji g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych przejmuj\u0105 kontrol\u0119 nad organizmami doros\u0142ych i dzieci. Jak si\u0119 przed nimi chroni\u0107? Jak zadba\u0107 o sw\u00f3j organizm w okresie przedwio\u015bnia?<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty pozwalaj\u0105ce zadba\u0107 o nasz\u0105 odporno\u015b\u0107<\/p>\r\n

<\/div>
Na wzmocnienie<\/a><\/div>
Na odporno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Witaminy i minera\u0142y<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Ubieraj si\u0119 z g\u0142ow\u0105<\/h3>\n\n\n\n

Przede wszystkim warto rozs\u0105dnie podej\u015b\u0107 do zmiany garderoby. Nieco wy\u017csze temperatury s\u0105 dla wielu os\u00f3b powodem do tego, by z ulg\u0105 odrzuci\u0107 zimowe odzienie i przywdzia\u0107 wiosenn\u0105 kolekcj\u0119. W niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce ko\u0144czy si\u0119 to przemoczeniem lub przemarzni\u0119ciem, od kt\u00f3rych ju\u017c tylko krok do z\u0142apania infekcji. W najbli\u017cszych tygodniach zadbaj o utrzymanie w\u0142a\u015bciwej temperatury cia\u0142a. Nie odwieszaj jeszcze do szafy kurtek, czapek i apaszek<\/strong>, z kt\u00f3rych korzysta\u0142a\u015b w ostatnich miesi\u0105cach – podobnie jak parasol, z pewno\u015bci\u0105 przydadz\u0105 Ci si\u0119 tak\u017ce i w marcu.<\/p>\n\n\n\n

Naturalna profilaktyka<\/h3>\n\n\n\n

Ale odpowiednia warstwa zewn\u0119trzna to nie jedyny spos\u00f3b, by chroni\u0107 swoje cia\u0142o. Nale\u017cy dzia\u0142a\u0107 r\u00f3wnie\u017c od wewn\u0105trz. Niezast\u0105pione w tym wzgl\u0119dzie b\u0119d\u0105 naturalne metody na wzmacnianie odporno\u015bci<\/strong>. W Twojej kuchni znajdziesz wiele produkt\u00f3w, kt\u00f3re stworz\u0105 skuteczn\u0105 tarcz\u0119 przeciw infekcjom. W pierwszej kolejno\u015bci warto pami\u0119ta\u0107 o przeciwzapalnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach miodu<\/a> i imbiru, kt\u00f3re mo\u017cesz dodawa\u0107 do sch\u0142odzonych herbat i napoj\u00f3w. Jak wszyscy wiemy, jednym z kluczy do utrzymania w\u0142a\u015bciwego poziomu odporno\u015bci jest witamina C<\/strong>. Opr\u00f3cz cytryny, mo\u017cna j\u0105 znale\u017a\u0107 w wielu produktach spo\u017cywczych: natce pietruszki, rokitniku<\/a>, chrzanie, dzikiej r\u00f3\u017cy, czarnej porzeczce, papryce i ziemniakach. Wiele dobrego w tej materii mog\u0105 zdzia\u0142a\u0107 r\u00f3wnie\u017c napary<\/strong>. W ostatnich miesi\u0105cach najwi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 czystek<\/a> i lipa<\/a>, kt\u00f3rych wielofunkcyjne w\u0142a\u015bciwo\u015bci prewencyjne wzmocni\u0105 system immunologiczny nie tylko podczas przedwio\u015bnia.<\/p>\n\n\n\n

Suplementy na ratunek<\/h3>\n\n\n\n

Osobom, kt\u00f3re bardziej ni\u017c naturalnym metodom ochrony zdrowia ufaj\u0105 preparatom dost\u0119pnym w aptekach, polecamy ca\u0142\u0105 gam\u0119 suplement\u00f3w diety<\/a>, kt\u00f3re przyjmowane regularnie r\u00f3wnie\u017c pomog\u0105 uchroni\u0107 przed wirusami<\/strong> powoduj\u0105cymi przezi\u0119bienie, gryp\u0119 czy zapalenie gard\u0142a. Suplementy to \u015brodki spo\u017cywcze sk\u0142adaj\u0105ce si\u0119 ze skoncentrowanej dawki witamin i minera\u0142\u00f3w. Celem ich przyjmowania jest wi\u0119c uzupe\u0142nienie sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3rych brakuje w naszej codziennej diecie. Warto tak\u017ce wspomnie\u0107, \u017ce istniej\u0105 suplementy diety dostosowane swoim smakiem i sk\u0142adem do potrzeb dzieci<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Wy\u015bpij si\u0119 i najedz<\/h3>\n\n\n\n

Do tego arsena\u0142u profilaktyki nale\u017cy doda\u0107 r\u00f3wnie\u017c \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142a\u015bciwego odpoczynku i diety. Stosowana do potrzeb organizmu liczba przesypianych godzin to fundament dobrego samopoczucia<\/strong> i funkcjonowania na pe\u0142nych obrotach. R\u00f3wnie wa\u017cna co sen, jest w\u0142a\u015bciwa, zbilansowana dieta<\/strong>. Pami\u0119taj, \u017ce Tw\u00f3j organizm potrzebuje wszystkich makrosk\u0142adnik\u00f3w we w\u0142a\u015bciwych proporcjach, a odpowiednio skonstruowany jad\u0142ospis, to najlepszy spos\u00f3b, by mu je dostarczy\u0107. Sen, zr\u00f3\u017cnicowany jad\u0142ospis oraz aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/strong> dostosowana swoj\u0105 intensywno\u015bci\u0105 do obecnych mo\u017cliwo\u015bci cia\u0142a to najlepsze sposoby na unikni\u0119cie marcowych infekcji, a tak\u017ce wiosennego przesilenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pierwsze przeb\u0142yski wiosny witane przez nas z szeroko otwartymi ramionami mog\u0105 spowodowa\u0107 spadek czujno\u015bci w dba\u0142o\u015bci o nasz\u0105 odporno\u015b\u0107. Nie zapominajmy jednak, \u017ce przys\u0142owia s\u0105 m\u0105dro\u015bci\u0105 narodu, a kapry\u015bna marcowa aura mo\u017ce powodowa\u0107 przezi\u0119bienie, zapalenie gard\u0142a, a nawet gryp\u0119. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Wiosna, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1170,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[395],"tags":[],"class_list":["post-1169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-na-wiosne-i-jesien"],"acf":[],"yoast_head":"\nNie daj si\u0119 zaskoczy\u0107 wiosennej infekcji - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wiosna, a wraz z ni\u0105 typowe dla tej pory roku choroby, zbli\u017caj\u0105 si\u0119 wielkimi krokami. Przeczytaj tekst i dowiedz si\u0119, jak unikn\u0105\u0107 wiosennej infekcji.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Nie daj si\u0119 zaskoczy\u0107 wiosennej infekcji\",\"datePublished\":\"2017-03-02T12:12:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-17T12:47:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/\"},\"wordCount\":720,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wiosna.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady na wiosn\u0119 i jesie\u0144\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/\",\"name\":\"Nie daj si\u0119 zaskoczy\u0107 wiosennej infekcji - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wiosna.jpg\",\"datePublished\":\"2017-03-02T12:12:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-17T12:47:57+00:00\",\"description\":\"Wiosna, a wraz z ni\u0105 typowe dla tej pory roku choroby, zbli\u017caj\u0105 si\u0119 wielkimi krokami. Przeczytaj tekst i dowiedz si\u0119, jak unikn\u0105\u0107 wiosennej infekcji.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wiosna.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wiosna.jpg\",\"width\":1200,\"height\":400,\"caption\":\"unikn\u0105\u0107 wiosennej infekcji\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Profilaktyka\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Porady na wiosn\u0119 i jesie\u0144\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Nie daj si\u0119 zaskoczy\u0107 wiosennej infekcji\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nie daj si\u0119 zaskoczy\u0107 wiosennej infekcji - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Wiosna, a wraz z ni\u0105 typowe dla tej pory roku choroby, zbli\u017caj\u0105 si\u0119 wielkimi krokami. Przeczytaj tekst i dowiedz si\u0119, jak unikn\u0105\u0107 wiosennej infekcji.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Nie daj si\u0119 zaskoczy\u0107 wiosennej infekcji","datePublished":"2017-03-02T12:12:50+00:00","dateModified":"2022-02-17T12:47:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/"},"wordCount":720,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wiosna.jpg","articleSection":["Porady na wiosn\u0119 i jesie\u0144"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/","name":"Nie daj si\u0119 zaskoczy\u0107 wiosennej infekcji - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wiosna.jpg","datePublished":"2017-03-02T12:12:50+00:00","dateModified":"2022-02-17T12:47:57+00:00","description":"Wiosna, a wraz z ni\u0105 typowe dla tej pory roku choroby, zbli\u017caj\u0105 si\u0119 wielkimi krokami. Przeczytaj tekst i dowiedz si\u0119, jak unikn\u0105\u0107 wiosennej infekcji.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wiosna.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wiosna.jpg","width":1200,"height":400,"caption":"unikn\u0105\u0107 wiosennej infekcji"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/daj-sie-zaskoczyc-wiosennej-infekcji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Profilaktyka","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Porady na wiosn\u0119 i jesie\u0144","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Nie daj si\u0119 zaskoczy\u0107 wiosennej infekcji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1169"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8814,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1169\/revisions\/8814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}