{"id":11655,"date":"2025-08-22T09:57:28","date_gmt":"2025-08-22T07:57:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=11655"},"modified":"2025-08-22T12:36:11","modified_gmt":"2025-08-22T10:36:11","slug":"karnodiol-suplement-diety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/","title":{"rendered":"Karnodiol \u2013 co to za suplement diety i jak go stosowa\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p>Karnodiol to nowy suplement diety, kt\u00f3ry powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o kompleksowym wsparciu organizmu na wielu poziomach. Jego formu\u0142a bazuje na L-karnozynie, wyci\u0105gu<br>z korzenia rdestowca japo\u0144skiego (<em>Polygonum cuspidatum<\/em>), wyci\u0105gu z li\u015bci <em>Andrographis paniculata <\/em>(Brodziuszka wiechowata), cynku oraz aktywnej formie kwasu foliowego. Sk\u0142adniki te wykazuj\u0105 dzia\u0142anie antyoksydacyjne (z korzenia rdestowca japo\u0144skiego \u2013 standaryzowany na trans-resweratrol, cynk), wspieraj\u0105 utrzymanie prawid\u0142owego poziomu glukozy we krwi (wyci\u0105g z li\u015bci <em>Andrographis paniculata) <\/em>i pomagaj\u0105 w redukcji zm\u0119czenia (foliany). Jak zatem prawid\u0142owo stosowa\u0107 Karnodiol?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Sk\u0142adniki aktywne suplementu Karnodiol<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/fotolia_213351023_subscription_monthly_m.jpg__908x607_q85_crop_subsampling-2.jpg\" alt=\"Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/odchudzanie-i-oczyszczanie.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/preparaty-wapnia-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Suplement diety Karnodiol zawiera starannie dobrany zestaw sk\u0142adnik\u00f3w. Ka\u017cdy z nich pe\u0142ni okre\u015blon\u0105 funkcj\u0119, a razem tworz\u0105 formu\u0142\u0119, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 warto\u015bciowym uzupe\u0142nieniem codziennej diety.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"307\" height=\"230\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tabela.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11657\" srcset=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tabela.png 307w, https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tabela-300x225.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 307px) 100vw, 307px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>L-karnozyna<\/h3>\n\n\n\n<p>Karnozyna to zwi\u0105zek zbudowany z dw\u00f3ch aminokwas\u00f3w: \u03b2-alaniny i L-histydyny, kt\u00f3ry naturalnie wyst\u0119puje w ludzkim organizmie. Najwi\u0119cej karnozyny znajduje si\u0119 w mi\u0119\u015bniach, m\u00f3zgu, w\u0105trobie, nerkach oraz \u017co\u0142\u0105dku \u2013 czyli tam, gdzie procesy metaboliczne zachodz\u0105 najintensywniej. W mi\u0119\u015bniach jej poziom bez suplementacji wynosi oko\u0142o 5\u201310 mmol\/kg suchej masy, a u os\u00f3b \u0107wicz\u0105cych si\u0142owo mo\u017ce by\u0107 jeszcze wy\u017cszy.<\/p>\n\n\n\n<p>Karnozyna powstaje w organizmie dzi\u0119ki enzymowi syntetazie karnozynowej, jednak jest szybko metabolizowana, dlatego jej og\u00f3lny poziom zwykle pozostaje stosunkowo niski. Co wi\u0119cej, zawarto\u015b\u0107 karnozyny zmienia si\u0119 wraz z wiekiem. Jest wy\u017csza u m\u0142odszych os\u00f3b<br>i stopniowo spada z up\u0142ywem czasu.<\/p>\n\n\n\n<p>Zwi\u0105zek ten mo\u017cna uzupe\u0142nia\u0107 na dwa sposoby: poprzez diet\u0119 oraz suplementacj\u0119. Dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em karnozyny w po\u017cywieniu s\u0105 mi\u0119sa, takie jak wo\u0142owina i wieprzowina, natomiast w produktach ro\u015blinnych karnozyna nie wyst\u0119puje. Wobec tego osoby stosuj\u0105ce diet\u0119 wega\u0144sk\u0105 lub wegetaria\u0144sk\u0105 zwykle maj\u0105 ni\u017cszy poziom tego zwi\u0105zku w organizmie.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku suplementacji w jednej kapsu\u0142ce karnodiolu znajduje si\u0119 a\u017c 500 mg<br>L-karnozyny.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_6e5bc37433ffd0e0f823695680e1bce4\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"\"><\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">0,00&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/nivelium-pro-szampon-150-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/nivelium-pro-szampon-150-ml.jpg?96Szz\" alt=\"Nivelium PRO szampon 150 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/nivelium-pro-szampon-150-ml.html\">Nivelium PRO szampon 150 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">30,75&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/nivelium-pro-szampon-150-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/delicol-krople-dla-niemowlat-15-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/delicol-krople-dla-niemowlat-15-ml.jpg?96Sz7\" alt=\"Delicol krople dla niemowl\u0105t 15 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/delicol-krople-dla-niemowlat-15-ml.html\">Delicol krople dla niemowl\u0105t 15 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">41,99&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/delicol-krople-dla-niemowlat-15-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/asecurin-skin-x-20-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/asecurin-skin-x-20-kaps.jpg?96WD6\" alt=\"Asecurin skin x 20 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/asecurin-skin-x-20-kaps.html\">Asecurin skin x 20 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">34,47&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/asecurin-skin-x-20-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/asecurin-kids-x-20-tabl-do-ssania.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/asecurin-kids-x-20-tabl-do-ssania.jpg?96SzH\" alt=\"Asecurin kids x 20 tabl do ssania\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/asecurin-kids-x-20-tabl-do-ssania.html\">Asecurin kids x 20 tabl do ssania<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">31,29&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/asecurin-kids-x-20-tabl-do-ssania.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/karnodiol-500-mg-x-30-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/karnodiol-500-mg-x-30-kaps.jpg?96YOe\" alt=\"Karnodiol 500 mg x 30 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/karnodiol-500-mg-x-30-kaps.html\">Karnodiol 500 mg x 30 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">33,83&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/karnodiol-500-mg-x-30-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Kwas foliowy<\/h3>\n\n\n\n<p>Kwas foliowy, czyli witamina B9, odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu organizmu. Wspomaga wytwarzanie krwi oraz pomaga zmniejszy\u0107 uczucie zm\u0119czenia<br>i znu\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce powszechnie stosowany w suplementach kwas foliowy to najcz\u0119\u015bciej forma witaminy B9, kt\u00f3ra nie dzia\u0142a bezpo\u015brednio po spo\u017cyciu. Organizm musi najpierw przekszta\u0142ci\u0107 j\u0105 w aktywn\u0105 posta\u0107. Ten proces metaboliczny jest z\u0142o\u017cony i u cz\u0119\u015bci os\u00f3b, ze wzgl\u0119du na predyspozycje genetyczne, mo\u017ce przebiega\u0107 mniej efektywnie. Wobec tego znacznie lepszym rozwi\u0105zaniem jest przyjmowanie ju\u017c aktywnej formy folianu, kt\u00f3ra omija etapy konwersji i jest od razu dost\u0119pna dla kom\u00f3rek. Dobrym przyk\u0142adem takiego zwi\u0105zku jest L-metylofolian wapnia, kt\u00f3ry cechuje si\u0119 wysok\u0105 biodost\u0119pno\u015bci\u0105. W\u0142a\u015bnie ta forma znajduje si\u0119 w preparacie Karnodiol.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Korze\u0144 rdestowca japo\u0144skiego i trans-resweratrol<\/h3>\n\n\n\n<p>Rdestowiec japo\u0144ski to wieloletnia bylina pochodz\u0105ca z Azji, sprowadzona do Europy w XIX wieku. W Polsce rdestowiec wyst\u0119puje do\u015b\u0107 pospolicie, szczeg\u00f3lnie na terenach nadrzecznych, wilgotnych \u0142\u0105kach czy nieu\u017cytkach. Co ciekawe, uwa\u017cany jest za gatunek inwazyjny, kt\u00f3ry stanowi zagro\u017cenie dla rodzimej ro\u015blinno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednocze\u015bnie rdestowiec japo\u0144ski zawiera wiele cennych zwi\u0105zk\u00f3w bioaktywnych. W jego k\u0142\u0105czach znajduj\u0105 si\u0119 du\u017ce ilo\u015bci trans-resweratrolu \u2013 zwi\u0105zku o silnym dzia\u0142aniu przeciwutleniaj\u0105cym. Obecne s\u0105 w nim tak\u017ce inne substancje, takie jak polifenole, flawonoidy i fitosterole.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Cynk<\/h3>\n\n\n\n<p>Cynk (Zn) to pierwiastek bior\u0105cy udzia\u0142 w wielu przemianach metabolicznych organizmu. Jest elementem a\u017c 300 enzym\u00f3w i wspiera m.in. prawid\u0142ow\u0105 syntez\u0119 bia\u0142ek. Ten mikroelement wspiera prawid\u0142owe funkcjonowanie poznawcze, pomaga w utrzymaniu zdrowych ko\u015bci oraz chroni kom\u00f3rki cia\u0142a przed stresem oksydacyjnym.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Wyci\u0105g z li\u015bci <em>Andrographis paniculata<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p>Brodziuszka wiechowata (<em>Andrographis paniculata<\/em>) to ro\u015blina z rodziny akantowatych rosn\u0105ca g\u0142\u00f3wnie na terenie Azji. Od lat wykorzystuje si\u0119 j\u0105 w zio\u0142olecznictwie. Jest bogata np. w andrografolid (g\u0142\u00f3wny zwi\u0105zek bioaktywny ro\u015bliny), a tak\u017ce we flawonoidy i zwi\u0105zki fenolowe. Ro\u015blinie tej przypisuje si\u0119 w\u0142a\u015bciwo\u015bci wspieraj\u0105ce utrzymanie prawid\u0142owego poziomu glukozy we krwi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Karnodiol suplement diety \u2013 jak stosowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Osobom doros\u0142ym zaleca si\u0119 przyjmowanie jednej kapsu\u0142ki Karnodiolu na dob\u0119. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spo\u017cycia. <strong>Karnodiol suplement diety<\/strong> dost\u0119pny jest w opakowaniu zawieraj\u0105cym 30 kapsu\u0142ek.<\/p>\n\n\n\n<p>Preparat nie zast\u0119puje zr\u00f3\u017cnicowanej diety i nie powinien by\u0107 traktowany jako jej zamiennik. Prawid\u0142owe od\u017cywianie oraz zdrowy styl \u017cycia maj\u0105 najwa\u017cniejsze znaczenie dla zachowania dobrego stanu zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<p>Preparat nie zawiera cukru, laktozy i glutenu. Cukrzyca nie jest przeciwskazaniem do jego stosowania.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"325\" height=\"257\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tabela-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11658\" srcset=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tabela-2.png 325w, https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/tabela-2-300x237.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 325px) 100vw, 325px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Jak przechowywa\u0107 Karnodiol?<\/h2>\n\n\n\n<p>Suplement nale\u017cy przechowywa\u0107 w suchym i ch\u0142odnym miejscu, z dala od \u015bwiat\u0142a i wilgoci, w temperaturze poni\u017cej 25\u00b0C. Produkt powinien pozostawa\u0107 w oryginalnym opakowaniu, kt\u00f3re chroni go przed wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zadba\u0107, aby by\u0142 przechowywany poza zasi\u0119giem wzroku ma\u0142ych dzieci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Jakie s\u0105 przeciwwskazania do stosowania Karnodiolu?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Karnodiol suplement diety<\/strong>, cho\u0107 zawiera starannie dobrane sk\u0142adniki, nie mo\u017ce by\u0107 stosowany u ka\u017cdego. Przede wszystkim nie powinny po niego si\u0119ga\u0107 osoby z alergi\u0105 lub nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 na kt\u00f3rykolwiek sk\u0142adnik suplementu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostro\u017cno\u015b\u0107 powinny zachowa\u0107 tak\u017ce kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce. Przed jego przyj\u0119ciem zawsze nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, kt\u00f3ry pomo\u017ce okre\u015bli\u0107 czy jego stosowanie<br>w danym przypadku jest bezpieczne i uzasadnione, bior\u0105c pod uwag\u0119 indywidualne potrzeby oraz stan zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<p>To samo tyczy si\u0119 tak\u017ce os\u00f3b przyjmuj\u0105cych leki o dzia\u0142aniu hipoglikemizuj\u0105cym. W ich przypadku suplementacja <strong>Karnodiol suplement diety<\/strong> r\u00f3wnie\u017c powinna by\u0107 poprzedzona rozmow\u0105 z lekarzem prowadz\u0105cym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bibliografia:<\/h2>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>EFSA Panel on Nutrition, Calcium l-methylfolate as a source of folate added for nutritional purposes to infant and follow-on formula, baby food and processed cereal-based food, EFSA Journal 2020;18(1):5947, doi: 10.2903\/j.efsa.2020.5947.<\/li>\n\n\n\n<li>Ekta Singh Chauhan, Kriti Sharma, Renu Bist. Andrographis paniculata: A Review of its Phytochemistry and Pharmacological Activities. Research J. Pharm. and Tech 2019; 12(2):891-900. doi: 10.5958\/0974-360X.2019.00153.7.<\/li>\n\n\n\n<li>Jindal S. i in., Isolation, characterization and evaluation of anti-proliferative properties of andrographolide isolated from Andrographis paniculata on cultured HaCaT cells, Herba Pol 2021; 67(1): 35-45, DOI: 10.2478\/hepo-2021-0002.<\/li>\n\n\n\n<li>Juki\u0107, I.; Kolobari\u0107, N.; Stupin, A.; Mati\u0107, A.; Kozina, N.; Mihaljevi\u0107, Z.; Mihalj, M.; \u0160u\u0161njara, P.; Stupin, M.; \u0106uri\u0107, \u017d.B.; et al. Carnosine, Small but Mighty\u2014Prospect of Use as Functional Ingredient for Functional Food Formulation. Antioxidants 2021, 10, 1037. https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10071037.<\/li>\n\n\n\n<li>Kowalczyk B., Rdestowiec japo\u0144ski (Reynoutria japonica Houtt.) &#8211; gatunek inwazyjny i leczniczy &#8211; rozprzestrzenianie si\u0119 w gminie Krzy\u017canowice (Kotlina Raciborska), Ann.Acad.Med.Siles. 2009, 63, 6, 48-53.<\/li>\n\n\n\n<li>Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH \u2013 Pa\u0144stwowy Instytut Badawczy, Normy \u017cywienia dla populacji Polski \u2013 2024.<a href=\"https:\/\/www.pzh.gov.pl\/normy-zywienia-2024\/\"> <\/a><a href=\"https:\/\/www.pzh.gov.pl\/normy-zywienia-2024\/\">https:\/\/www.pzh.gov.pl\/normy-zywienia-2024\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Syta EA, Ginalska G, Kazimierczak P. Bioaktywne w\u0142a\u015bciwo\u015bci karnozyny. Med Og Nauk Zdr. 2018; 24(2): 96\u2013100. doi: 10.26444\/monz\/90885.<\/li>\n\n\n\n<li>Xiao K, Xuan L, Xu Y, Bai D, Zhong D. Constituents from Polygonum cuspidatum. Chem Pharm Bull (Tokyo). 2002 May;50(5):605-8. doi: 10.1248\/cpb.50.605. PMID: 12036013.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Karnodiol to nowy suplement diety, kt\u00f3ry powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o kompleksowym wsparciu organizmu na wielu poziomach. Jego formu\u0142a bazuje na L-karnozynie, wyci\u0105guz korzenia rdestowca japo\u0144skiego (Polygonum cuspidatum), wyci\u0105gu z li\u015bci Andrographis paniculata (Brodziuszka wiechowata), cynku oraz aktywnej formie kwasu foliowego. Sk\u0142adniki te wykazuj\u0105 dzia\u0142anie antyoksydacyjne (z korzenia rdestowca japo\u0144skiego \u2013 standaryzowany na trans-resweratrol, cynk), wspieraj\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11666,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391],"tags":[],"class_list":["post-11655","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Karnodiol \u2013 co to za suplement diety i jak go stosowa\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Karnodiol suplement diety \u2013 sprawd\u017a sk\u0142ad, dzia\u0142anie i zalecenia stosowania. Dowiedz si\u0119, dla kogo jest przeznaczony i kiedy warto go wybra\u0107\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr Olszak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/\"},\"author\":{\"name\":\"Piotr Olszak\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/63d0abc8a3a9107ada6efcb1ac481c3f\"},\"headline\":\"Karnodiol \u2013 co to za suplement diety i jak go stosowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2025-08-22T07:57:28+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-22T10:36:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/\"},\"wordCount\":1171,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rdestowiec-japonski_1693.webp\",\"articleSection\":[\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/\",\"name\":\"Karnodiol \u2013 co to za suplement diety i jak go stosowa\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rdestowiec-japonski_1693.webp\",\"datePublished\":\"2025-08-22T07:57:28+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-22T10:36:11+00:00\",\"description\":\"Karnodiol suplement diety \u2013 sprawd\u017a sk\u0142ad, dzia\u0142anie i zalecenia stosowania. Dowiedz si\u0119, dla kogo jest przeznaczony i kiedy warto go wybra\u0107\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rdestowiec-japonski_1693.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rdestowiec-japonski_1693.webp\",\"width\":640,\"height\":290,\"caption\":\"Korze\u0144 rdestowca japo\u0144skiego\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Karnodiol \u2013 co to za suplement diety i jak go stosowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/63d0abc8a3a9107ada6efcb1ac481c3f\",\"name\":\"Piotr Olszak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e17193e3c05ec87123f4e88a073353?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e17193e3c05ec87123f4e88a073353?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Piotr Olszak\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Karnodiol \u2013 co to za suplement diety i jak go stosowa\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Karnodiol suplement diety \u2013 sprawd\u017a sk\u0142ad, dzia\u0142anie i zalecenia stosowania. Dowiedz si\u0119, dla kogo jest przeznaczony i kiedy warto go wybra\u0107","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"Piotr Olszak","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/"},"author":{"name":"Piotr Olszak","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/63d0abc8a3a9107ada6efcb1ac481c3f"},"headline":"Karnodiol \u2013 co to za suplement diety i jak go stosowa\u0107?","datePublished":"2025-08-22T07:57:28+00:00","dateModified":"2025-08-22T10:36:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/"},"wordCount":1171,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rdestowiec-japonski_1693.webp","articleSection":["Dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/","name":"Karnodiol \u2013 co to za suplement diety i jak go stosowa\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rdestowiec-japonski_1693.webp","datePublished":"2025-08-22T07:57:28+00:00","dateModified":"2025-08-22T10:36:11+00:00","description":"Karnodiol suplement diety \u2013 sprawd\u017a sk\u0142ad, dzia\u0142anie i zalecenia stosowania. Dowiedz si\u0119, dla kogo jest przeznaczony i kiedy warto go wybra\u0107","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rdestowiec-japonski_1693.webp","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rdestowiec-japonski_1693.webp","width":640,"height":290,"caption":"Korze\u0144 rdestowca japo\u0144skiego"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/karnodiol-suplement-diety\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Karnodiol \u2013 co to za suplement diety i jak go stosowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/63d0abc8a3a9107ada6efcb1ac481c3f","name":"Piotr Olszak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e17193e3c05ec87123f4e88a073353?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e17193e3c05ec87123f4e88a073353?s=96&d=mm&r=g","caption":"Piotr Olszak"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11655","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11655"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11655\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11673,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11655\/revisions\/11673"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}