{"id":11651,"date":"2025-08-20T16:53:45","date_gmt":"2025-08-20T14:53:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=11651"},"modified":"2025-08-20T16:53:48","modified_gmt":"2025-08-20T14:53:48","slug":"brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/","title":{"rendered":"Brzuch kortyzolowy \u2013 czym jest spowodowany i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Brzuch kortyzolowy, inaczej brzuch stresowy, to problem, kt\u00f3ry w obecnych czasach nie nale\u017cy do rzadko\u015bci. Oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszna, zwi\u0105zana z wysokim poziomem kortyzolu w organizmie, stanowi nie tylko powa\u017cny problem natury estetycznej, ale przede wszystkim gro\u017any problem zdrowotny. Kluczowa w zwalczaniu brzucha stresowego jest zdrowa dieta oraz zwi\u0119kszona aktywno\u015b\u0107 fizyczna \u2013 czasem niezb\u0119dna jest r\u00f3wnie\u017c farmakoterapia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nie od dzisiaj wiadomo, \u017ce d\u0142ugotrwa\u0142y stres wp\u0142ywa niekorzystnie na organizm na wielu polach jego funkcjonowania. Wydzielany w sytuacjach stresowych kortyzol, zwany te\u017c hormonem stresu, mo\u017ce si\u0119 przyczynia\u0107 do gromadzenia si\u0119 tkanki t\u0142uszczowej w okolicach brzucha \u2013 problem ten jest szczeg\u00f3lnie nasilony, gdy podwy\u017cszony kortyzol utrzymuje si\u0119 d\u0142ugotrwale. Z artyku\u0142u dowiesz si\u0119 wi\u0119cej na temat tego, jak rozpozna\u0107 brzuch kortyzolowy i jakie konsekwencje zdrowotne gro\u017c\u0105 pacjentom, kt\u00f3rzy b\u0119d\u0105 ten stan lekcewa\u017cy\u0107. Podpowiadamy te\u017c, jak zmniejszy\u0107 brzuch kortyzolowy. Zapraszamy do lektury!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Czym jest brzuch kortyzolowy? Przyczyny<\/li>\n\n\n\n<li>Po czym pozna\u0107 brzuch kortyzolowy? Objawy<\/li>\n\n\n\n<li>Brzuch kortyzolowy \u2013 konsekwencje<\/li>\n\n\n\n<li>Jak zmniejszy\u0107 brzuch kortyzolowy?<\/li>\n\n\n\n<li>Jaka dieta na brzuch kortyzolowy?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czym jest brzuch kortyzolowy? Przyczyny<\/strong><\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/fotolia_213351023_subscription_monthly_m.jpg__908x607_q85_crop_subsampling-2.jpg\" alt=\"Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/odchudzanie-i-oczyszczanie.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/preparaty-wapnia-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Mianem brzucha kortyzolowego okre\u015bla si\u0119 oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszn\u0105 zwi\u0105zan\u0105 z d\u0142ugotrwa\u0142ym nara\u017ceniem organizmu na stres. O ile stres stanowi naturaln\u0105 reakcj\u0119 organizmu na potencjalne zagro\u017cenie i jest stanem po\u017c\u0105danym kr\u00f3tkotrwale, to ju\u017c stres permanentny, mo\u017ce sia\u0107 zniszczenie w organizmie, odpowiadaj\u0105c za wiele negatywnych konsekwencji.<\/p>\n\n\n\n<p>Brzuch kortyzolowy nie jest terminem oficjalnie funkcjonuj\u0105cym w nomenklaturze medycznej, jednak cz\u0119sto w ten spos\u00f3b okre\u015bla si\u0119 oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszn\u0105 zwi\u0105zan\u0105 z ekspozycj\u0105 organizmu na d\u0142ugotrwa\u0142y stres. Za objawy brzucha kortyzolowego odpowiada wysoki poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, kt\u00f3ry jest hormonem steroidowym produkowanym przez nadnercza. Poziom kortyzolu normalnie podnosi si\u0119 w sytuacji stresowej (przyczyniaj\u0105c si\u0119 do zwi\u0119kszenia st\u0119\u017cenia glukozy we krwi, by da\u0107 organizmowi szybki zastrzyk energii), po czym po jej ust\u0105pieniu wraca do normy. W przypadku przewlek\u0142ego stresu poziom kortyzolu jest d\u0142ugotrwale podniesiony, a to mo\u017ce mie\u0107 wiele powa\u017cnych konsekwencji. Hormon ten, gdy utrzymuje si\u0119 d\u0142ugotrwale na podniesionym poziomie, ma wp\u0142yw na metabolizm oraz gospodark\u0119 t\u0142uszczow\u0105 organizmu, przez co mo\u017ce si\u0119 przyczynia\u0107 do gromadzenia tkanki t\u0142uszczowej i odk\u0142adania t\u0142uszczu w rejonie brzucha, sprzyjaj\u0105c tym samym powi\u0119kszaniu si\u0119 obwodu talii. Dlaczego w\u0142a\u015bnie okolice tu\u0142owia s\u0105 najbardziej nara\u017cone na odk\u0142adanie tkanki t\u0142uszczowej? Ot\u00f3\u017c w\u0142a\u015bnie w ich okolicach znajdziemy najwi\u0119cej receptor\u00f3w kortyzolu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Po czym pozna\u0107 brzuch kortyzolowy? Objawy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119, jak wygl\u0105da brzuch stresowy. Warto wiedzie\u0107, \u017ce mo\u017cna bardzo \u0142atwo rozpozna\u0107 brzuch kortyzolowy. Objawy brzucha stresowego s\u0105 zwi\u0105zane z nagromadzeniem tkanki t\u0142uszczowej w okolicy brzusznej (w okolicy p\u0119pka). Osoby z brzuchem kortyzolowym maj\u0105 obw\u00f3d brzucha zbyt du\u017cy w stosunku do obwodu bioder, a ich talia traci naturalny zarys, podczas gdy r\u0119ce i nogi mog\u0105 pozostawa\u0107 szczup\u0142e (cz\u0119sto por\u00f3wnuje si\u0119 zatem sylwetk\u0119 do sylwetki ci\u0105\u017cowej, a brzuch stresowy niejednokrotnie opisuje si\u0119 jak tward\u0105 pi\u0142k\u0119).<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo osoby z brzuchem kortyzolowym mog\u0105 zmaga\u0107 si\u0119 z zaburzeniami metabolizmu, w tym ze zmniejszon\u0105 zdolno\u015bci\u0105 do spalania tkanki t\u0142uszczowej, a opr\u00f3cz tego z wi\u0119ksz\u0105 tendencj\u0105 do odk\u0142adania si\u0119 t\u0142uszczu trzewnego wok\u00f3\u0142 narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych. Pacjenci z brzuchem kortyzolowym mog\u0105 si\u0119 te\u017c zmaga\u0107 z objawami innego typu, w tym ze zwi\u0119kszonym apetytem lub wr\u0119cz wiecznym g\u0142odem, a tak\u017ce zaburzeniami uk\u0142adu pokarmowego takimi jak skurcze, wzd\u0119cia i b\u00f3le brzucha.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Brzuch kortyzolowy \u2013 konsekwencje<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie powinno si\u0119 lekcewa\u017cy\u0107 brzucha kortyzolowego. Zaniedbany problem sprzyja nadwadze i oty\u0142o\u015bci, poza tym d\u0142ugotrwale podwy\u017cszony poziom kortyzolu mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do wzrostu poziomu glukozy we krwi, zwi\u0119kszaj\u0105c tym samym ryzyko wyst\u0105pienia u pacjenta cukrzycy i insulinooporno\u015bci. Przewlek\u0142y stres, kt\u00f3rego jednym z objaw\u00f3w mo\u017ce by\u0107 w\u0142a\u015bnie brzuch kortyzolowy, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c odpowiada\u0107 za objawy zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego, a tak\u017ce rzutowa\u0107 na organizm niekorzystnie na wielu innych polach jego funkcjonowania.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u0142uszcz trzewny zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia problem\u00f3w sercowo-naczyniowych, w tym zawa\u0142u serca. Osoby z oty\u0142o\u015bci\u0105 brzuszn\u0105 s\u0105 te\u017c bardziej nara\u017cone na mia\u017cd\u017cyc\u0119 i nadci\u015bnienie, a tak\u017ce na udar m\u00f3zgu, chorob\u0119 Alzheimera oraz niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby. Nale\u017cy doda\u0107 do tego problemy psychologiczne \u2013 permanentny stres sprzyja mi\u0119dzy innymi bezsenno\u015bci, nerwicy i depresji, a tak\u017ce wielu innym dolegliwo\u015bciom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak zmniejszy\u0107 brzuch kortyzolowy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Brzuch stresowy jest problemem, kt\u00f3ry nie powinien by\u0107 lekcewa\u017cony, gdy\u017c konsekwencje zaniedbania w tym przypadku mog\u0105 by\u0107 bardzo powa\u017cne. Jak zmniejszy\u0107 brzuch kortyzolowy? Niezb\u0119dne b\u0119d\u0105 zmiany w stylu \u017cycia, diecie i aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Podstawowa kwestia, je\u015bli chodzi o walk\u0119 z brzuchem kortyzolowym, to odpowiednia, zbilansowana dieta, w tym unikanie zajadania stresu oraz ograniczenie nadmiernego spo\u017cywania cukru i t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych. Bardzo wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszona aktywno\u015b\u0107 fizyczna, kt\u00f3ra pomo\u017ce nie tylko pozby\u0107 si\u0119 nagromadzonej tkanki t\u0142uszczowej i ograniczy\u0107 jej ponowne odk\u0142adanie si\u0119, ale te\u017c mo\u017ce pom\u00f3c ograniczy\u0107 napi\u0119cie emocjonalne, sprzyjaj\u0105c walce z przewlek\u0142ym stresem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli masz brzuch kortyzolowy, przyjrzyj si\u0119 jednocze\u015bnie swojej codzienno\u015bci i postaraj si\u0119 wyeliminowa\u0107 z niej czynniki stresogenne. Dobrze r\u00f3wnie\u017c wprowadzi\u0107 do codziennej rutyny techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy \u0107wiczenia oddechowe, kt\u00f3re pomog\u0105 obni\u017cy\u0107 poziom stresu i jednocze\u015bnie wyregulowa\u0107 poziom kortyzolu. W ograniczeniu stresu mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/uspokajajace.html\">preparaty uspokajaj\u0105ce<\/a> z apteki, w tym adaptogeny takie jak np. Ashwagandha. Na zredukowanie objaw\u00f3w stresu dzia\u0142aj\u0105 tak\u017ce niekt\u00f3re zio\u0142a, w tym melisa czy koz\u0142ek lekarski. Dobrze r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na witaminy z grupy B oraz magnez.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_d3a63ee0a63bd74c34cbc9862964e1e5\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ashwagandha-x-60-kaps-oleofarm.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ashwagandha-x-60-kaps-oleofarm.jpg\" alt=\"Ashwagandha x 60 kaps (Oleofarm)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ashwagandha-x-60-kaps-oleofarm.html\">Ashwagandha x 60 kaps (Oleofarm)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">22,54&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ashwagandha-x-60-kaps-oleofarm.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/neomag-cardio-x-50-tabl.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/neomag-cardio-x-50-tabl.jpg?96TR4\" alt=\"Neomag cardio x 50 tabl\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/neomag-cardio-x-50-tabl.html\">Neomag cardio x 50 tabl<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">17,82&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/neomag-cardio-x-50-tabl.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/domowa-apteczka-witamina-b-complex-x-50-tabl.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/domowa-apteczka-witamina-b-complex-x-50-tabl.jpg?956hc\" alt=\"Domowa Apteczka witamina B-complex x 50 tabl\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/domowa-apteczka-witamina-b-complex-x-50-tabl.html\">Domowa Apteczka witamina B-complex x 50 tabl<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">9,99&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/domowa-apteczka-witamina-b-complex-x-50-tabl.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<p>Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak zmniejszy\u0107 brzuch kortyzolowy, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 r\u00f3wnie\u017c na jako\u015b\u0107 i ilo\u015b\u0107 swojego snu. Zbyt kr\u00f3tki sen sprzyja bowiem podwy\u017cszeniu poziomu kortyzolu, a to zn\u00f3w mo\u017ce prowadzi\u0107 do oty\u0142o\u015bci brzusznej. Wa\u017cne, by spa\u0107 7-9 godzin na dob\u0119, dbaj\u0105c o regularno\u015b\u0107 godzin zasypiania i wstawania. Dobrze pami\u0119ta\u0107 jednocze\u015bnie, \u017ce liczy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako\u015b\u0107 snu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jaka dieta na brzuch kortyzolowy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Chc\u0105c walczy\u0107 z brzuchem kortyzolowym, nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na jako\u015b\u0107 swojej diety. Posi\u0142ki powinny by\u0107 dobrze zbilansowane i dostarcza\u0107 organizmowi odpowiednie dawki sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, witamin i minera\u0142\u00f3w. Nale\u017cy jednak uwa\u017ca\u0107 szczeg\u00f3lnie na kaloryczno\u015b\u0107 potraw, dostosowuj\u0105c liczb\u0119 przyjmowanych kcal do zapotrzebowania energetycznego organizmu. Je\u015bli masz brzuch kortyzolowy, jedz 3-5 posi\u0142k\u00f3w dziennie w regularnych odst\u0119pach czasu. Nie podjadaj mi\u0119dzy posi\u0142kami i unikaj \u201ezajadania stresu\u201d oraz spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w w biegu. W swoim jad\u0142ospisie znajd\u017a miejsce na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>produkty bogate w b\u0142onnik,<\/li>\n\n\n\n<li>zdrowe t\u0142uszcze,<\/li>\n\n\n\n<li>dobrej jako\u015bci \u017ar\u00f3d\u0142a bia\u0142ka,<\/li>\n\n\n\n<li>\u017ar\u00f3d\u0142a witamin z grupy B i magnezu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Unikaj produkt\u00f3w o wysokim stopniu przetworzenia, \u017cywno\u015bci typu fast food oraz produkt\u00f3w bogatych w cukier i niezdrowe t\u0142uszcze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Brzuch kortyzolowy, inaczej brzuch stresowy, to problem, kt\u00f3ry w obecnych czasach nie nale\u017cy do rzadko\u015bci. Oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszna, zwi\u0105zana z wysokim poziomem kortyzolu w organizmie, stanowi nie tylko powa\u017cny problem natury estetycznej, ale przede wszystkim gro\u017any problem zdrowotny. Kluczowa w zwalczaniu brzucha stresowego jest zdrowa dieta oraz zwi\u0119kszona aktywno\u015b\u0107 fizyczna \u2013 czasem niezb\u0119dna jest r\u00f3wnie\u017c farmakoterapia. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11652,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[384],"tags":[],"class_list":["post-11651","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Brzuch kortyzolowy \u2013 czym jest spowodowany i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni? - cefarm24.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Z artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jak rozpozna\u0107 brzuch kortyzolowy i jakie konsekwencje zdrowotne gro\u017c\u0105 pacjentom, kt\u00f3rzy b\u0119d\u0105 ten stan lekcewa\u017cy\u0107. Zapraszamy\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"MonikaVerseo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/\"},\"author\":{\"name\":\"MonikaVerseo\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1\"},\"headline\":\"Brzuch kortyzolowy \u2013 czym jest spowodowany i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni?\",\"datePublished\":\"2025-08-20T14:53:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-20T14:53:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/\"},\"wordCount\":1222,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/brzuch-kortyzolowy.jpg\",\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/\",\"name\":\"Brzuch kortyzolowy \u2013 czym jest spowodowany i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni? - cefarm24.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/brzuch-kortyzolowy.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-20T14:53:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-20T14:53:48+00:00\",\"description\":\"Z artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jak rozpozna\u0107 brzuch kortyzolowy i jakie konsekwencje zdrowotne gro\u017c\u0105 pacjentom, kt\u00f3rzy b\u0119d\u0105 ten stan lekcewa\u017cy\u0107. Zapraszamy\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/brzuch-kortyzolowy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/brzuch-kortyzolowy.jpg\",\"width\":640,\"height\":360},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Brzuch kortyzolowy \u2013 czym jest spowodowany i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1\",\"name\":\"MonikaVerseo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"MonikaVerseo\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Brzuch kortyzolowy \u2013 czym jest spowodowany i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni? - cefarm24.pl","description":"Z artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jak rozpozna\u0107 brzuch kortyzolowy i jakie konsekwencje zdrowotne gro\u017c\u0105 pacjentom, kt\u00f3rzy b\u0119d\u0105 ten stan lekcewa\u017cy\u0107. Zapraszamy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"MonikaVerseo","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/"},"author":{"name":"MonikaVerseo","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1"},"headline":"Brzuch kortyzolowy \u2013 czym jest spowodowany i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni?","datePublished":"2025-08-20T14:53:45+00:00","dateModified":"2025-08-20T14:53:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/"},"wordCount":1222,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/brzuch-kortyzolowy.jpg","articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/","name":"Brzuch kortyzolowy \u2013 czym jest spowodowany i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni? - cefarm24.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/brzuch-kortyzolowy.jpg","datePublished":"2025-08-20T14:53:45+00:00","dateModified":"2025-08-20T14:53:48+00:00","description":"Z artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jak rozpozna\u0107 brzuch kortyzolowy i jakie konsekwencje zdrowotne gro\u017c\u0105 pacjentom, kt\u00f3rzy b\u0119d\u0105 ten stan lekcewa\u017cy\u0107. Zapraszamy","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/brzuch-kortyzolowy.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/brzuch-kortyzolowy.jpg","width":640,"height":360},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/brzuch-kortyzolowy-czym-jest-spowodowany-i-czym-sie-rozni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Brzuch kortyzolowy \u2013 czym jest spowodowany i czym si\u0119 r\u00f3\u017cni?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1","name":"MonikaVerseo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g","caption":"MonikaVerseo"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11651"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11653,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11651\/revisions\/11653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}