{"id":11387,"date":"2025-02-26T16:24:44","date_gmt":"2025-02-26T15:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=11387"},"modified":"2025-05-20T11:26:40","modified_gmt":"2025-05-20T09:26:40","slug":"maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/","title":{"rendered":"Ma\u015blan sodu \u2013 jak dzia\u0142a na jelita i kiedy warto go stosowa\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ma\u015blan sodu, czyli s\u00f3l sodowa kwasu mas\u0142owego, to substancja, kt\u00f3r\u0105 znajdziemy w suplementach diety przyjmowanych przez pacjent\u00f3w w celu wsparcia mikroflory jelitowej oraz wsparcia zdrowia i prawid\u0142owego funkcjonowania jelit. Kwas mas\u0142owy wyst\u0119puje naturalnie w organizmie i powstaje w efekcie bakteryjnej fermentacji b\u0142onnika pokarmowego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Osoby zdrowe, kt\u00f3re prawid\u0142owo si\u0119 od\u017cywiaj\u0105, najcz\u0119\u015bciej nie maj\u0105 problem\u00f3w z ilo\u015bci\u0105 kwasu mas\u0142owego w jelitach. Nieco inaczej wygl\u0105da jednak sytuacja w pewnych stanach chorobowych, jak np. w przypadku zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego czy przewlek\u0142ego zapalenia jelit. <strong>Przyjmowanie ma\u015blanu sodu<\/strong> mo\u017ce wesprze\u0107 walk\u0119 ze stanami zapalnymi jelit oraz przyczyni\u0107 si\u0119 do regeneracji ich nab\u0142onka, poza tym wspomaga odbudow\u0119 mikroflory jelitowej. Co jeszcze nale\u017cy wiedzie\u0107 o tej substancji i jej dzia\u0142aniu na jelita? <strong>Kiedy warto stosowa\u0107 ma\u015blan sodu<\/strong>, a kiedy nie jest to rekomendowane? Wi\u0119cej informacji na ten temat zebrali\u015bmy w poni\u017cszym artykule.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Co to jest ma\u015blan sodu?<\/li>\n\n\n\n<li>Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa ma\u015blan sodu w jelitach?<\/li>\n\n\n\n<li>Naturalne \u017ar\u00f3d\u0142a ma\u015blanu sodu w codziennej diecie<\/li>\n\n\n\n<li>Suplementacja ma\u015blanu sodu \u2013 komu jest polecana?<\/li>\n\n\n\n<li>Jak stosowa\u0107 ma\u015blan sodu prawid\u0142owo?<\/li>\n\n\n\n<li>Kto nie powinien stosowa\u0107 ma\u015blanu sodu? Czy ma\u015blan sodu jest zdrowy?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co to jest ma\u015blan sodu?<\/strong><\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/fotolia_213351023_subscription_monthly_m.jpg__908x607_q85_crop_subsampling-2.jpg\" alt=\"Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/odchudzanie-i-oczyszczanie.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/preparaty-wapnia-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Ma\u015blan sodu<\/strong> to substancja b\u0119d\u0105ca sol\u0105 sodow\u0105 kwasu mas\u0142owego. <strong>Kwas mas\u0142owy<\/strong> jest natomiast kr\u00f3tko\u0142a\u0144cuchowym kwasem t\u0142uszczowym, kt\u00f3ry powstaje w jelicie grubym (razem z innymi kwasami, w tym np. kwasem propionowym oraz kwasem octowym). Mechanizm powstawania kwasu mas\u0142owego w jelicie grubym ma zwi\u0105zek z zachodz\u0105c\u0105 w tym miejscu fermentacj\u0105 nierozpuszczalnych w\u0119glowodan\u00f3w (np. b\u0142onnika pokarmowego). Najwy\u017csze <strong>st\u0119\u017cenie kwasu mas\u0142owego<\/strong> znajduje si\u0119 w okr\u0119\u017cnicy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kwas mas\u0142owy<\/strong> jest ciecz\u0105 o oleistej konsystencji i charakterystycznej, nieprzyjemnej woni, kt\u00f3ra przywo\u0142uje na my\u015bl zje\u0142cza\u0142e mas\u0142o. <strong>Ma\u015blan sodu<\/strong>, b\u0119d\u0105cy sol\u0105 sodow\u0105 kwasu mas\u0142owego, jest natomiast substancj\u0105 o sta\u0142ym stanie skupienia, kt\u00f3ra \u0142atwo przechodzi do kwasu mas\u0142owego. S\u00f3l sodowa kwasu mas\u0142owego jest twardsza \u2013 z tego powodu w\u0142a\u015bnie ona jest wykorzystywana w farmakologii, zamiast kwasu mas\u0142owego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sprawd\u017a ofert\u0119 preparat\u00f3w z ma\u015blanem sodu w naszej aptece. Pami\u0119taj jednak, \u017ce zanim si\u0119gniesz po<strong> produkty zawieraj\u0105ce ma\u015blan sodu<\/strong>, upewnij si\u0119, \u017ce masz ku temu wskazania zapoznaj\u0105c si\u0119 z tre\u015bci\u0105 ulotki do\u0142\u0105czonej do opakowania.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_52b041b51f040cf1e46914af51ef8991\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ekamedica-ibestinum-sr-maslan-sodu-1000-mg-x-30-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ekamedica-ibestinum-sr-maslan-sodu-1000-mg-x-30-kaps.jpg?7YGcf\" alt=\"EkaMedica Ibestinum SR Ma\u015blan Sodu 1000 mg x 30 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ekamedica-ibestinum-sr-maslan-sodu-1000-mg-x-30-kaps.html\">EkaMedica Ibestinum SR Ma\u015blan Sodu 1000 mg x 30 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">22,05&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ekamedica-ibestinum-sr-maslan-sodu-1000-mg-x-30-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/aura-herbals-maslan-sodu-mikrokapulkowany-600-mg-x-90-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/aura-herbals-maslan-sodu-mikrokapulkowany-600-mg-x-90-kaps.jpg\" alt=\"Aura Herbals  Ma\u015blan Sodu Mikrokapu\u0142kowany 600 mg x 90 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/aura-herbals-maslan-sodu-mikrokapulkowany-600-mg-x-90-kaps.html\">Aura Herbals  Ma\u015blan Sodu Mikrokapu\u0142kowany 600 mg x 90 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">39,81&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/aura-herbals-maslan-sodu-mikrokapulkowany-600-mg-x-90-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/tributron-x-30-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/tributron-x-30-kaps.jpg?96Z8Z\" alt=\"Tributron x 30 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/tributron-x-30-kaps.html\">Tributron x 30 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">32,19&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/tributron-x-30-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/biowen-maslan-sodu-forte-max-580-mg-x-100-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/biowen-maslan-sodu-forte-max-580-mg-x-100-kaps.jpg\" alt=\"Biowen Ma\u015blan Sodu Forte Max 580 mg x 100 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/biowen-maslan-sodu-forte-max-580-mg-x-100-kaps.html\">Biowen Ma\u015blan Sodu Forte Max 580 mg x 100 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">74,99&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/biowen-maslan-sodu-forte-max-580-mg-x-100-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/protego-maslan-sodu-300-x-60-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/protego-maslan-sodu-300-x-60-kaps.jpg\" alt=\"Protego Ma\u015blan Sodu 300 x 60 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/protego-maslan-sodu-300-x-60-kaps.html\">Protego Ma\u015blan Sodu 300 x 60 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">24,89&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/protego-maslan-sodu-300-x-60-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/maslan-sodu-x-90-kaps-intenson.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/maslan-sodu-x-90-kaps-intenson.jpg?8o08y\" alt=\"Ma\u015blan Sodu x 90 kaps (Intenson)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/maslan-sodu-x-90-kaps-intenson.html\">Ma\u015blan Sodu x 90 kaps (Intenson)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">27,75&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/maslan-sodu-x-90-kaps-intenson.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/maslan-sodu-x-60-kaps-colfarm.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/maslan-sodu-x-60-kaps-colfarm.jpg\" alt=\"Ma\u015blan sodu x 60 kaps (Colfarm)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/maslan-sodu-x-60-kaps-colfarm.html\">Ma\u015blan sodu x 60 kaps (Colfarm)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">33,55&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/maslan-sodu-x-60-kaps-colfarm.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/maslan-sodu-500-mg-x-60-kaps-medfuture.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/maslan-sodu-500-mg-x-60-kaps-medfuture.jpg\" alt=\"Ma\u015blan Sodu 500 mg x 60 kaps (MedFuture)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/maslan-sodu-500-mg-x-60-kaps-medfuture.html\">Ma\u015blan Sodu 500 mg x 60 kaps (MedFuture)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">30,58&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/maslan-sodu-500-mg-x-60-kaps-medfuture.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak\u0105 rol\u0119 odgrywa ma\u015blan sodu w jelitach?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Jak wcze\u015bniej wspomniano, <strong>kwas mas\u0142owy w jelicie grubym<\/strong> powstaje w efekcie fermentacji nierozpuszczalnych w\u0119glowodan\u00f3w. Reakcj\u0119 fermentacji w jelicie prowadz\u0105 bakterie jelitowe. Kr\u00f3tko\u0142a\u0144cuchowe kwasy t\u0142uszczowe, do kt\u00f3rych zalicza si\u0119 <strong>kwas mas\u0142owy<\/strong>, s\u0105 kluczowe dla struktury i integralno\u015bci bariery jelitowej oraz prawid\u0142owego funkcjonowania jelit, poza tym wp\u0142ywaj\u0105 na zasiedlaj\u0105c\u0105 jelita mikroflor\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Poziom kwasu mas\u0142owego w jelitach<\/strong> jest istotny dla kondycji \u015bluz\u00f3wki przewodu pokarmowego, gdy\u017c sprzyja produkcji mucyny, a przy tym jest wa\u017cny dla funkcjonowania mikroflory jelitowej. <strong>Kwas mas\u0142owy<\/strong> wspiera r\u00f3\u017cnicowanie kolonocyt\u00f3w oraz jest dla nich \u017ar\u00f3d\u0142em energii, dbaj\u0105c jednocze\u015bnie o ich integralno\u015b\u0107. Posiada r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie wspieraj\u0105ce motoryk\u0119 jelit, a do tego wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne. Dodatkowo substancja ta ma r\u00f3wnie\u017c znaczenie dla zdrowia i funkcjonowania innych narz\u0105d\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Niestety obecnie dieta wielu pacjent\u00f3w nie sprzyja <strong>produkcji kwasu mas\u0142owego<\/strong> w odpowiednich ilo\u015bciach. Cz\u0142owiek spo\u017cywa zbyt du\u017ce ilo\u015bci \u017cywno\u015bci o wysokim stopniu przetworzenia, a jego dieta jest jednocze\u015bnie uboga w b\u0142onnik, co zn\u00f3w sprawia, \u017ce kwas mas\u0142owy (oraz inne wspomniane wy\u017cej kr\u00f3tko\u0142a\u0144cuchowe kwasy t\u0142uszczowe) jest produkowany w mniejszych ilo\u015bciach. Niekiedy problemem nie s\u0105 jednak wy\u0142\u0105cznie zaniedbania dietetyczne, ale wr\u0119cz konieczno\u015b\u0107 przestrzegania przez pacjenta pewnych zalece\u0144 \u017cywieniowych. Przyk\u0142adowo u pacjent\u00f3w zmagaj\u0105cych si\u0119 z zespo\u0142em jelita dra\u017cliwego czy wrzodziej\u0105cym zapaleniem jelit nie zaleca si\u0119 spo\u017cywania du\u017cych ilo\u015bci niestrawialnych w\u0119glowodan\u00f3w, a wi\u0119c w konsekwencji tacy pacjenci r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 mie\u0107 <strong>obni\u017cony poziom kwasu mas\u0142owego w jelitach<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Naturalne \u017ar\u00f3d\u0142a ma\u015blanu sodu w codziennej diecie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>By zadba\u0107 o <strong>prawid\u0142owy poziom kwasu mas\u0142owego w jelitach<\/strong>, warto dopilnowa\u0107, aby w codziennym jad\u0142ospisie znalaz\u0142o si\u0119 miejsce na pokarmy bogate w b\u0142onnik pokarmowy (o ile oczywi\u015bcie nasze zdrowie pozwala na diet\u0119 wysokob\u0142onnikow\u0105). W diecie pacjenta nie powinno zabrakn\u0105\u0107 zatem produkt\u00f3w pe\u0142noziarnistych oraz ro\u015blin str\u0105czkowych. Warto r\u00f3wnie\u017c spo\u017cywa\u0107 odpowiednie ilo\u015bci owoc\u00f3w i warzyw ka\u017cdego dnia. <strong>Ma\u015blan sodu<\/strong> znajdziemy natomiast w takich produktach spo\u017cywczych jak mleko i mas\u0142o, a tak\u017ce sery (substancja ta wp\u0142ywa na smak ser\u00f3w).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Suplementacja ma\u015blanu sodu \u2013 komu jest polecana?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Stosowanie ma\u015blanu sodu<\/strong> znajduje zastosowanie mi\u0119dzy innymi w przypadku schorze\u0144 uk\u0142adu pokarmowego. Wskazaniem do <strong>uzupe\u0142nienia diety w ma\u015blan sodu<\/strong> mog\u0105 by\u0107 przyk\u0142adowo choroby, kt\u00f3rym towarzysz\u0105 zmiany zanikowe \u015bluz\u00f3wki jelit.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przyjmowanie ma\u015blanu sodu<\/strong> mo\u017ce by\u0107 pomocne przy dolegliwo\u015bciach takich jak zaparcia, wzd\u0119cia czy biegunki, poza tym mo\u017ce by\u0107 zasadne w przypadku os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/zespol-jelita-drazliwego-objawy-leczenie\/\">zespo\u0142em jelita dra\u017cliwego<\/a> b\u0105d\u017a wrzodziej\u0105cym zapaleniem jelita grubego. Osoby z chorob\u0105 Le\u015bniowskiego-Crohna r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 skorzysta\u0107 z <strong>suplementacji ma\u015blanu sodu<\/strong>, podobnie jak osoby maj\u0105ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>chorob\u0119 wrzodow\u0105 \u017co\u0142\u0105dka,<\/li>\n\n\n\n<li>stany zapalne jelit i \u017co\u0142\u0105dka,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia wch\u0142aniania,<\/li>\n\n\n\n<li>zanikowe zmiany \u015bluz\u00f3wki jelita.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Suplementacja tego sk\u0142adnika mo\u017ce si\u0119 tak\u017ce sprawdzi\u0107 w przypadku pacjent\u00f3w maj\u0105cych zaburzenia r\u00f3wnowagi i funkcjonowania mikroflory jelit. Mo\u017cna do nich zaliczy\u0107 ponadto osoby stosuj\u0105ce antybiotyki i osoby po antybiotykoterapii, w przypadku kt\u00f3rych zaburzenia r\u00f3wnowagi mikroflory jelitowej mog\u0105 prowadzi\u0107 do dyskomfortu i dolegliwo\u015bci takich jak np. biegunka.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak stosowa\u0107 ma\u015blan sodu prawid\u0142owo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli pacjent zdecyduje si\u0119 na <strong>suplementacj\u0119 ma\u015blanu sodu<\/strong>, powinien zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na podane na wybranym preparacie zalecenia, w tym rekomendowan\u0105 dawk\u0119 produktu. Nie istniej\u0105 szczeg\u00f3\u0142owe wytyczne, co do pory dnia <strong>suplementacji ma\u015blanu sodu<\/strong>. Zwykle zaleca si\u0119 jednak, aby <strong>ma\u015blan sodu<\/strong> by\u0142 przyjmowany po posi\u0142ku, najlepiej rano.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kto nie powinien stosowa\u0107 ma\u015blanu sodu? Czy ma\u015blan sodu jest zdrowy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zanim si\u0119gniesz po <strong>preparat z ma\u015blanem sodu<\/strong>, upewnij si\u0119, \u017ce masz ku temu wskazania i jednocze\u015bnie nie masz przeciwwskaza\u0144 do rozpocz\u0119cia suplementacji. Swoje zamiary najlepiej skonsultowa\u0107 z lekarzem, kt\u00f3ry indywidualnie oceni stan pacjenta i jego potrzeby. Du\u017cym atutem <strong>ma\u015blanu sodu<\/strong> jest niew\u0105tpliwie jego wysoki profil bezpiecze\u0144stwa i niska toksyczno\u015b\u0107. Brak r\u00f3wnie\u017c doniesie\u0144 o istotnych skutkach ubocznych tej substancji. Przeciwwskazaniem do stosowania <strong>produkt\u00f3w z ma\u015blanem sodu<\/strong> b\u0119dzie jednak z pewno\u015bci\u0105 nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na cho\u0107 jeden z ich sk\u0142adnik\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>Bibliografia:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>https:\/\/www.termedia.pl\/Kwas-maslowy-w-przewodzie-pokarmowym,41,14861,1,0.html [dost\u0119p online 01.2025],<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/361810169_Rola_kwasu_maslowego_w_patogenezie_i_leczeniu_chorob_jelit_The_role_of_butyric_acid_in_intestinal_disease_pathogenesis_and_treatment [dost\u0119p online 01.2025],<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>https:\/\/www.termedia.pl\/Kliniczne-aspekty-zastosowania-kwasu-maslowego-w-postepowaniu-dietetycznym-w-chorobach-jelit,41,15728,1,0.html [dost\u0119p online 01.2025],<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Butyric_acid [dost\u0119p online 01.2025].<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ma\u015blan sodu, czyli s\u00f3l sodowa kwasu mas\u0142owego, to substancja, kt\u00f3r\u0105 znajdziemy w suplementach diety przyjmowanych przez pacjent\u00f3w w celu wsparcia mikroflory jelitowej oraz wsparcia zdrowia i prawid\u0142owego funkcjonowania jelit. Kwas mas\u0142owy wyst\u0119puje naturalnie w organizmie i powstaje w efekcie bakteryjnej fermentacji b\u0142onnika pokarmowego. Osoby zdrowe, kt\u00f3re prawid\u0142owo si\u0119 od\u017cywiaj\u0105, najcz\u0119\u015bciej nie maj\u0105 problem\u00f3w z ilo\u015bci\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11389,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1310,378],"tags":[],"class_list":["post-11387","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza-o-lekach","category-wpis-wyrozniony-1"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ma\u015blan sodu \u2013 jak dzia\u0142a na jelita i kiedy warto go stosowa\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kiedy warto stosowa\u0107 ma\u015blan sodu, a kiedy nie jest to rekomendowane? Wi\u0119cej informacji na ten temat zebrali\u015bmy w poni\u017cszym artykule.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"MonikaVerseo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/\"},\"author\":{\"name\":\"MonikaVerseo\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1\"},\"headline\":\"Ma\u015blan sodu \u2013 jak dzia\u0142a na jelita i kiedy warto go stosowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2025-02-26T15:24:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-20T09:26:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/\"},\"wordCount\":1246,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/maslan-sodu-czym-jest.webp\",\"articleSection\":[\"Wiedza o lekach\",\"Wpis wyr\u00f3\u017cniony 1\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/\",\"name\":\"Ma\u015blan sodu \u2013 jak dzia\u0142a na jelita i kiedy warto go stosowa\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/maslan-sodu-czym-jest.webp\",\"datePublished\":\"2025-02-26T15:24:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-20T09:26:40+00:00\",\"description\":\"Kiedy warto stosowa\u0107 ma\u015blan sodu, a kiedy nie jest to rekomendowane? Wi\u0119cej informacji na ten temat zebrali\u015bmy w poni\u017cszym artykule.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/maslan-sodu-czym-jest.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/maslan-sodu-czym-jest.webp\",\"width\":262,\"height\":400,\"caption\":\"Ma\u015blan sodu - jak dzia\u0142a na jelita i kiedy stosowa\u0107\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Wiedza o lekach\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Ma\u015blan sodu \u2013 jak dzia\u0142a na jelita i kiedy warto go stosowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1\",\"name\":\"MonikaVerseo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"MonikaVerseo\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ma\u015blan sodu \u2013 jak dzia\u0142a na jelita i kiedy warto go stosowa\u0107?","description":"Kiedy warto stosowa\u0107 ma\u015blan sodu, a kiedy nie jest to rekomendowane? Wi\u0119cej informacji na ten temat zebrali\u015bmy w poni\u017cszym artykule.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"MonikaVerseo","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/"},"author":{"name":"MonikaVerseo","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1"},"headline":"Ma\u015blan sodu \u2013 jak dzia\u0142a na jelita i kiedy warto go stosowa\u0107?","datePublished":"2025-02-26T15:24:44+00:00","dateModified":"2025-05-20T09:26:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/"},"wordCount":1246,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/maslan-sodu-czym-jest.webp","articleSection":["Wiedza o lekach","Wpis wyr\u00f3\u017cniony 1"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/","name":"Ma\u015blan sodu \u2013 jak dzia\u0142a na jelita i kiedy warto go stosowa\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/maslan-sodu-czym-jest.webp","datePublished":"2025-02-26T15:24:44+00:00","dateModified":"2025-05-20T09:26:40+00:00","description":"Kiedy warto stosowa\u0107 ma\u015blan sodu, a kiedy nie jest to rekomendowane? Wi\u0119cej informacji na ten temat zebrali\u015bmy w poni\u017cszym artykule.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/maslan-sodu-czym-jest.webp","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/maslan-sodu-czym-jest.webp","width":262,"height":400,"caption":"Ma\u015blan sodu - jak dzia\u0142a na jelita i kiedy stosowa\u0107"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/maslan-sodu-jak-dziala-na-jelita-i-kiedy-warto-go-stosowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Wiedza o lekach","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wiedza-o-lekach\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Ma\u015blan sodu \u2013 jak dzia\u0142a na jelita i kiedy warto go stosowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1","name":"MonikaVerseo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g","caption":"MonikaVerseo"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11387"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11387\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11512,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11387\/revisions\/11512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}