{"id":11343,"date":"2025-02-16T23:20:12","date_gmt":"2025-02-16T22:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=11343"},"modified":"2025-03-26T10:27:54","modified_gmt":"2025-03-26T09:27:54","slug":"ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/","title":{"rendered":"Ferrytyna \u2013 co to jest i dlaczego jej poziom jest tak wa\u017cny dla zdrowia?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ferrytyna to bia\u0142ko odgrywaj\u0105ce wiele wa\u017cnych funkcji w organizmie cz\u0142owieka. Jest to przede wszystkim bia\u0142ko, kt\u00f3rego rola wi\u0105\u017ce si\u0119 z magazynowaniem \u017celaza w ciele cz\u0142owieka. St\u0119\u017cenie ferrytyny jest traktowane jako jeden z podstawowych wska\u017anik\u00f3w gospodarki \u017celaza w organizmie. Niski poziom ferrytyny jest niepokoj\u0105cy, ale i ferrytyna za wysoka nie jest korzystna.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ferrytyna i \u017celazo s\u0105 ze sob\u0105 \u015bci\u015ble powi\u0105zane. \u017belazo to niezb\u0119dny do \u017cycia mikroelement, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na wiele proces\u00f3w biochemicznych zachodz\u0105cych w organizmie. Pe\u0142ni m.in. funkcj\u0119 transportuj\u0105c\u0105 i magazynuj\u0105c\u0105 tlen (cz\u0105steczki \u017celaza zawarte w hemoglobinie), poza tym uczestniczy w syntezie DNA oraz jest wa\u017cne dla detoksykacji organizmu. St\u0119\u017cenie ferrytyny w organizmie jest \u015bci\u015ble powi\u0105zane z ilo\u015bci\u0105 zapas\u00f3w \u017celaza, dlatego w celu okre\u015blenia zasob\u00f3w \u017celaza w ustroju zaleca si\u0119 m.in. oznaczenie ferrytyny. Z artyku\u0142u dowiesz si\u0119 wi\u0119cej na temat tego, <strong>co to jest ferrytyna<\/strong> oraz jakie s\u0105 najcz\u0119stsze przyczyny jej niskiego i wysokiego poziomu. Odpowiemy r\u00f3wnie\u017c na pytanie, dlaczego odpowiedni <strong>poziom ferrytyny<\/strong> jest tak wa\u017cny dla naszego zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spis tre\u015bci<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Co to jest ferrytyna? O czym m\u00f3wi poziom ferrytyny?<\/li>\n\n\n\n<li>Ferrytyna \u2013 normy<\/li>\n\n\n\n<li>Niski poziom ferrytyny \u2013 przyczyny i objawy<\/li>\n\n\n\n<li>Wysoki poziom ferrytyny \u2013 o czym mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107?<\/li>\n\n\n\n<li>Wskazania do wykonania badania ferrytyny<\/li>\n\n\n\n<li>Badanie poziomu ferrytyny \u2013 jak wygl\u0105da i jak si\u0119 do niego przygotowa\u0107?<\/li>\n\n\n\n<li>Co podnosi poziom ferrytyny?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co to jest ferrytyna? O czym m\u00f3wi poziom ferrytyny?&nbsp;<\/strong><\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/fotolia_213351023_subscription_monthly_m.jpg__908x607_q85_crop_subsampling-2.jpg\" alt=\"Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/odchudzanie-i-oczyszczanie.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/preparaty-wapnia-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>\u017belazo jest bia\u0142kiem odpowiadaj\u0105cym m.in. za transport tlenu z p\u0142uc do tkanek za po\u015brednictwem hemoglobiny. Za jego magazynowanie odpowiada ferrytyna. <strong>Co to jest ferrytyna<\/strong> i o czym informuje nas jej poziom? Ferrytyna to wa\u017cne bia\u0142ko wewn\u0105trzkom\u00f3rkowe, kt\u00f3re wygl\u0105dem przypomina nieco kul\u0119, wewn\u0105trz kt\u00f3rej znajduje si\u0119 \u017celazo stanowi\u0105ce mineralny rdze\u0144 ferrytyny. Ferrytyna nale\u017cy do tzw. \u201ebia\u0142ek ostrej fazy\u201d, poniewa\u017c jej poziom wzrasta, kiedy w organizmie dochodzi do rozwoju stanu zapalnego. Regulacja syntezy ferrytyny jest uzale\u017cniona od ustrojowej gospodarki \u017celazem oraz cytokin prozapalnych. W wysokich st\u0119\u017ceniach <strong>ferrytyna<\/strong> jest obecna g\u0142\u00f3wnie w kom\u00f3rkach w\u0105troby, poza tym mo\u017cna j\u0105 znale\u017a\u0107 w kom\u00f3rkach \u015bledziony i szpiku kostnym. Znajduje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c we krwi oraz p\u0142ynach ustrojowych.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/preparaty-zelaza.html\">Preparaty z \u017celazem<\/a> bez recepty znajdziesz tak\u017ce w naszej aptece internetowej, najpopularniejsze produkty przedstawiamy poni\u017cej:<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_cb605c5d5539145f013c2407222a1d4c\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/szelazo-sr-x-60-kaps-o-przedluzonym-uwalnianiu.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/szelazo-sr-x-60-kaps-o-przedluzonym-uwalnianiu.jpg?96SOW\" alt=\"Szelazo+SR x 60 kaps o przed\u0142u\u017conym uwalnianiu\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/szelazo-sr-x-60-kaps-o-przedluzonym-uwalnianiu.html\">Szelazo+SR x 60 kaps o przed\u0142u\u017conym uwalnianiu<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">38,95&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/szelazo-sr-x-60-kaps-o-przedluzonym-uwalnianiu.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/floradix-zelazo-i-witaminy-plyn-500-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/floradix-zelazo-i-witaminy-plyn-500-ml.jpg?96SAj\" alt=\"Floradix \u017celazo i witaminy p\u0142yn 500 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/floradix-zelazo-i-witaminy-plyn-500-ml.html\">Floradix \u017celazo i witaminy p\u0142yn 500 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">72,02&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/floradix-zelazo-i-witaminy-plyn-500-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/olimp-chela-ferr-forte-x-30-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/olimp-chela-ferr-forte-x-30-kaps.jpg\" alt=\"Olimp chela-ferr forte x 30 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/olimp-chela-ferr-forte-x-30-kaps.html\">Olimp chela-ferr forte x 30 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">27,27&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/olimp-chela-ferr-forte-x-30-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsz\u0105 funkcj\u0105 ferrytyny jest magazynowanie \u017celaza i zapewnienie ochrony moleku\u0142om buduj\u0105cym struktury kom\u00f3rkowe. <strong>St\u0119\u017cenie ferrytyny<\/strong> stanowi jeden z najwa\u017cniejszych wska\u017anik\u00f3w oceny gospodarki \u017celazem. Oznaczaj\u0105c je, mo\u017cna okre\u015bli\u0107 ustrojowe zasoby tego mikrosk\u0142adnika, co zn\u00f3w ma kluczowe znaczenie w diagnostyce wielu schorze\u0144. Zar\u00f3wno niski, jak i wysoki poziom \u017celaza we krwi mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o powa\u017cnym stanie chorobowym, zatem <strong>ferrytyna za niska<\/strong> i <strong>ferrytyna za wysoka<\/strong> r\u00f3wnie\u017c nie s\u0105 dla organizmu korzystne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W naszej <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\">aptece internetowej cefarm24<\/a> posiadamy tak\u017ce specjalne testy, kt\u00f3re okre\u015blaj\u0105 poziom ferrytyny i niedobory \u017celaza. Szczeg\u00f3\u0142y ich zastosowania po konsultacji z lekarzem znajdziesz w opisie produktu oraz jego ulotce<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_1843517b6f00783cd5f52d0143f42a2f\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"\"><\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">0,00&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/labhome-ferri-check-test-z-krwi-do-wykrywania-niedoboru-zelaza-x-1-szt.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/labhome-ferri-check-test-z-krwi-do-wykrywania-niedoboru-zelaza-x-1-szt.jpg?7LcII\" alt=\"LabHome Ferri-Check test z krwi do wykrywania niedoboru \u017celaza x 1 szt\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/labhome-ferri-check-test-z-krwi-do-wykrywania-niedoboru-zelaza-x-1-szt.html\">LabHome Ferri-Check test z krwi do wykrywania niedoboru \u017celaza x 1 szt<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">32,81&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/labhome-ferri-check-test-z-krwi-do-wykrywania-niedoboru-zelaza-x-1-szt.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/mila-test-na-niedobor-zelaza-do-oznaczania-poziomu-ferrytyny-we-krwi.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/mila-test-na-niedobor-zelaza-do-oznaczania-poziomu-ferrytyny-we-krwi.jpg\" alt=\"Mila test na niedob\u00f3r \u017celaza (do oznaczania poziomu ferrytyny we krwi)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/mila-test-na-niedobor-zelaza-do-oznaczania-poziomu-ferrytyny-we-krwi.html\">Mila test na niedob\u00f3r \u017celaza (do oznaczania poziomu ferrytyny we krwi)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">27,40&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/mila-test-na-niedobor-zelaza-do-oznaczania-poziomu-ferrytyny-we-krwi.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ferrytyna \u2013 normy&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Badanie poziomu ferrytyny<\/strong> pozwala okre\u015bli\u0107 zapasy \u017celaza w organizmie. <strong>Poziom ferrytyny<\/strong> we krwi zale\u017cy od indywidualnych czynnik\u00f3w, w tym m.in. od p\u0142ci pacjenta, jego wieku oraz aktualnego stanu zdrowia. Poziom ferrytyny w organizmie zmienia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w niekt\u00f3rych stanach chorobowych. W zale\u017cno\u015bci od laboratorium <strong>normy ferrytyny<\/strong> mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 (np. w zwi\u0105zku z przyj\u0119t\u0105 metod\u0105 analizy pr\u00f3bki), a interpretacja wynik\u00f3w mo\u017ce zale\u017ce\u0107 od kontekstu klinicznego pacjenta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Niski poziom ferrytyny \u2013 przyczyny i objawy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Do niekorzystnych dla organizmu stan\u00f3w zalicza si\u0119 zar\u00f3wno za <strong>niski poziom ferrytyny<\/strong> we krwi, jak i za wysoki poziom tego bia\u0142ka. <strong>Zmniejszony poziom ferrytyny<\/strong> oznacza najcz\u0119\u015bciej wyczerpanie zapas\u00f3w \u017celaza, co zn\u00f3w zwykle prowadzi do niedokrwisto\u015bci. Przyczyn\u0105 takiego stanu mo\u017ce by\u0107:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niedostateczna ilo\u015b\u0107 \u017celaza dostarczanego z jedzeniem, czyli niew\u0142a\u015bciwa dieta, kt\u00f3ra jest uboga w czerwone mi\u0119so, szpinak czy buraki,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>problemy z wch\u0142anianiem \u017celaza w jelicie,<\/li>\n\n\n\n<li>niedob\u00f3r witaminy C,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>obfite krwawienia miesi\u0105czkowe i przed\u0142u\u017caj\u0105ce si\u0119 miesi\u0105czki,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>krwawienie z jelit lub odbytnicy,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>krwotoki wewn\u0119trzne,<\/li>\n\n\n\n<li>niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119kszone zapotrzebowanie na \u017celazo, z kt\u00f3rym cz\u0119sto maj\u0105 do czynienia kobiety w ci\u0105\u017cy i osoby intensywnie trenuj\u0105ce.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Gdy ferrytyna jest za niska, zwykle towarzyszy jej obni\u017cony poziom \u017celaza i hemoglobiny, a w niekt\u00f3rych przypadkach r\u00f3wnie\u017c obni\u017cony poziom czerwonych krwinek. Najcz\u0119stsze <strong>objawy niedoboru ferrytyny<\/strong> to os\u0142abienie mi\u0119\u015bni, duszno\u015bci, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry, zawroty g\u0142owy i problemy z koncentracj\u0105. <strong>Niedob\u00f3r ferrytyny <\/strong>mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do pogorszenia kondycji w\u0142os\u00f3w oraz zwi\u0119kszonej \u0142amliwo\u015bci paznokci. Pacjenci z nisk\u0105 ferrytyn\u0105 zapewne zauwa\u017c\u0105 u siebie te\u017c szybk\u0105 m\u0119czliwo\u015b\u0107, senno\u015b\u0107 i ko\u0142atanie serca.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wysoki poziom ferrytyny \u2013 o czym mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Z wysokim poziomem ferrytyny we krwi cz\u0119sto wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 powa\u017cne problemy zdrowotne, kt\u00f3re nierzadko wymagaj\u0105 wizyty u specjalisty, zatem i takiego stanu pacjent nie powinien pod \u017cadnym pozorem lekcewa\u017cy\u0107. <strong>Wysoki poziom ferrytyny przyczyny<\/strong> mo\u017ce mie\u0107 nast\u0119puj\u0105ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hemochromatoza zwi\u0105zana z nadmiernym gromadzeniem si\u0119 \u017celaza w organizmie,<\/li>\n\n\n\n<li>schorzenia w\u0105troby, do kt\u00f3rych zalicza si\u0119 m.in. st\u0142uszczenie w\u0105troby, marsko\u015b\u0107 w\u0105troby i zapalenie w\u0105troby,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>nierozs\u0105dna suplementacja \u017celaza, czyli przyjmowanie zbyt du\u017cych dawek \u017celaza,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>choroby nerek,<\/li>\n\n\n\n<li>uszkodzenie \u015bledziony lub kom\u00f3rek szpiku kostnego,<\/li>\n\n\n\n<li>schorzenia autoimmunologiczne,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>ci\u0105\u017ca,<\/li>\n\n\n\n<li>stany zapalne w organizmie,<\/li>\n\n\n\n<li>niekt\u00f3re leki, w tym np. stosowane w leczeniu nowotwor\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stsze <strong>objawy nadmiaru ferrytyny<\/strong> to b\u00f3l brzucha i staw\u00f3w, a tak\u017ce przewlek\u0142e zm\u0119czenie i z\u0142e samopoczucie. Z wysokim poziomem ferrytyny mog\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wi\u0105za\u0107 cz\u0119ste infekcje i spadek odporno\u015bci organizmu. Pacjent przy wysokiej ferrytynie mo\u017ce si\u0119 dodatkowo zmaga\u0107 z zaburzeniami pracy przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wskazania do wykonania badania ferrytyny&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Oznaczenie st\u0119\u017cenia ferrytyny we krwi jest wskazane w wielu sytuacjach. Najcz\u0119stsze wskazania do badania poziomu tego bia\u0142ka w organizmie to diagnostyka przyczyn niedokrwisto\u015bci. Do innych wskaza\u0144 do wykonania <strong>badania st\u0119\u017cenia ferrytyny we krwi<\/strong> zalicza si\u0119 podejrzenie hemochromatozy. W niekt\u00f3rych przypadkach <strong>badanie poziomu ferrytyny<\/strong> mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 konieczne r\u00f3wnie\u017c w diagnostyce chor\u00f3b nowotworowych. <strong>Badanie st\u0119\u017cenia ferrytyny we krwi<\/strong> jest dodatkowo wskazane kobietom w ci\u0105\u017cy, a tak\u017ce osobom w podesz\u0142ym wieku.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wskazaniem do wykonania <strong>badania poziomu ferrytyny<\/strong> s\u0105 te\u017c niepokoj\u0105ce objawy obserwowane przez pacjenta. Mo\u017cna do nich zaliczy\u0107 og\u00f3lne os\u0142abienie organizmu i pojawiaj\u0105ce si\u0119 objawy takie jak omdlenia, zawroty g\u0142owy, senno\u015b\u0107, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry, spadek odporno\u015bci czy szumy uszne. Okre\u015blenie <strong>poziomu ferrytyny<\/strong> mo\u017ce si\u0119 te\u017c okaza\u0107 wskazane w przypadku objaw\u00f3w, do kt\u00f3rych zalicza si\u0119 m.in. przyspieszone bicie serca czy zaburzenia koncentracji.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Badanie poziomu ferrytyny \u2013 jak wygl\u0105da i jak si\u0119 do niego przygotowa\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Oznaczenie <strong>poziomu ferrytyny<\/strong> przeprowadza si\u0119 z pr\u00f3bki krwi pobranej od pacjenta. <strong>Badanie poziomu ferrytyny<\/strong> zaleca si\u0119 wykona\u0107 w godzinach porannych. Samo badanie nie wymaga szczeg\u00f3lnego przygotowania, jednak warto pami\u0119ta\u0107, aby wcze\u015bniej pozosta\u0107 na czczo. Przed planowanym badaniem <strong>poziomu ferrytyny<\/strong> nie zaleca si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wykonywania intensywnego wysi\u0142ku fizycznego. Je\u017celi natomiast przed badaniem pacjent zmaga si\u0119 z objawami mog\u0105cymi zafa\u0142szowa\u0107 wynik, do kt\u00f3rych zalicza si\u0119 np. gor\u0105czka, powinien prze\u0142o\u017cy\u0107 badanie na inny termin. Pacjenci przyjmuj\u0105cy jakiekolwiek leki powinni ponadto poinformowa\u0107 o tym fakcie lekarza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co podnosi poziom ferrytyny?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Przy zdiagnozowanym niskim poziomie ferrytyny oczywi\u015bcie nie nale\u017cy zapomina\u0107 o tym, aby w codziennej diecie pacjenta znajdowa\u0142a si\u0119 odpowiednia ilo\u015b\u0107 produkt\u00f3w z \u017celazem i sk\u0142adnikami u\u0142atwiaj\u0105cymi jego wch\u0142anianie. Co warto je\u015b\u0107, by podnie\u015b\u0107 \u017celazo? Szczeg\u00f3lnie warto si\u0119ga\u0107 po produkty z \u017celazem hemowym, czyli np. czerwone mi\u0119so i w\u0105tr\u00f3bk\u0119. \u017belazo niehemowe znajdziemy natomiast w szpinaku czy burakach, jednak warto pami\u0119ta\u0107, aby \u0142\u0105czy\u0107 je w tym przypadku z witamin\u0105 C, kt\u00f3ra jest kluczowa dla wch\u0142aniania \u017celaza. W wielu przypadkach zmiany w diecie okazuj\u0105 si\u0119 jednak niewystarczaj\u0105ce i konieczna mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 suplementacja \u017celaza lub stosowanie lek\u00f3w z \u017celazem przepisanych przez lekarza, ewentualnie przyjmowanie innych lek\u00f3w, zale\u017cnie od zdiagnozowanej przyczyny problemu.<br><\/p>\n\n\n\n<p><em>Bibliografia:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>https:\/\/www.termedia.pl\/Ferrytyna-udzial-w-gospodarce-zelazem-i-znaczenie-diagnostyczne,98,42948,1,0.html [dost\u0119p online 01.2025],<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>https:\/\/gastroenterologia-praktyczna.pl\/a3848\/Stezenie-ferrytyny.html\/m337 [dost\u0119p online 01.2025],<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/badania_zabiegi\/152280,ferrytyna [dost\u0119p online 01.2025],<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0896841121001864?via%3Dihub [dost\u0119p online 01.2025],\u00a0<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Ferritin [dost\u0119p online 01.2025].<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ferrytyna to bia\u0142ko odgrywaj\u0105ce wiele wa\u017cnych funkcji w organizmie cz\u0142owieka. Jest to przede wszystkim bia\u0142ko, kt\u00f3rego rola wi\u0105\u017ce si\u0119 z magazynowaniem \u017celaza w ciele cz\u0142owieka. St\u0119\u017cenie ferrytyny jest traktowane jako jeden z podstawowych wska\u017anik\u00f3w gospodarki \u017celaza w organizmie. Niski poziom ferrytyny jest niepokoj\u0105cy, ale i ferrytyna za wysoka nie jest korzystna. Ferrytyna i \u017celazo s\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11439,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[384],"tags":[],"class_list":["post-11343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ferrytyna \u2013 co to jest i dlaczego jej poziom jest tak wa\u017cny dla zdrowia?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"St\u0119\u017cenie ferrytyny jest traktowane jako jeden z podstawowych wska\u017anik\u00f3w gospodarki \u017celaza w organizmie. Szczeg\u00f3\u0142y w naszym artykule, zapraszamy\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"MonikaVerseo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/\"},\"author\":{\"name\":\"MonikaVerseo\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1\"},\"headline\":\"Ferrytyna \u2013 co to jest i dlaczego jej poziom jest tak wa\u017cny dla zdrowia?\",\"datePublished\":\"2025-02-16T22:20:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-26T09:27:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/\"},\"wordCount\":1481,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1.png\",\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/\",\"name\":\"Ferrytyna \u2013 co to jest i dlaczego jej poziom jest tak wa\u017cny dla zdrowia?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1.png\",\"datePublished\":\"2025-02-16T22:20:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-26T09:27:54+00:00\",\"description\":\"St\u0119\u017cenie ferrytyny jest traktowane jako jeden z podstawowych wska\u017anik\u00f3w gospodarki \u017celaza w organizmie. Szczeg\u00f3\u0142y w naszym artykule, zapraszamy\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1.png\",\"width\":1048,\"height\":440,\"caption\":\"Ferrytyna\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Ferrytyna \u2013 co to jest i dlaczego jej poziom jest tak wa\u017cny dla zdrowia?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1\",\"name\":\"MonikaVerseo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"MonikaVerseo\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ferrytyna \u2013 co to jest i dlaczego jej poziom jest tak wa\u017cny dla zdrowia?","description":"St\u0119\u017cenie ferrytyny jest traktowane jako jeden z podstawowych wska\u017anik\u00f3w gospodarki \u017celaza w organizmie. Szczeg\u00f3\u0142y w naszym artykule, zapraszamy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"MonikaVerseo","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/"},"author":{"name":"MonikaVerseo","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1"},"headline":"Ferrytyna \u2013 co to jest i dlaczego jej poziom jest tak wa\u017cny dla zdrowia?","datePublished":"2025-02-16T22:20:12+00:00","dateModified":"2025-03-26T09:27:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/"},"wordCount":1481,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1.png","articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/","name":"Ferrytyna \u2013 co to jest i dlaczego jej poziom jest tak wa\u017cny dla zdrowia?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1.png","datePublished":"2025-02-16T22:20:12+00:00","dateModified":"2025-03-26T09:27:54+00:00","description":"St\u0119\u017cenie ferrytyny jest traktowane jako jeden z podstawowych wska\u017anik\u00f3w gospodarki \u017celaza w organizmie. Szczeg\u00f3\u0142y w naszym artykule, zapraszamy","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1.png","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1.png","width":1048,"height":440,"caption":"Ferrytyna"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ferrytyna-co-to-jest-i-dlaczego-jej-poziom-jest-tak-wazny-dla-zdrowia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Ferrytyna \u2013 co to jest i dlaczego jej poziom jest tak wa\u017cny dla zdrowia?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1","name":"MonikaVerseo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g","caption":"MonikaVerseo"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11343"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11353,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11343\/revisions\/11353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}