{"id":10735,"date":"2024-12-12T14:33:08","date_gmt":"2024-12-12T13:33:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=10735"},"modified":"2024-12-12T14:36:45","modified_gmt":"2024-12-12T13:36:45","slug":"dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/","title":{"rendered":"Dna moczanowa &#8211; leczenie i profilaktyka przy bol\u0105cych stawach. Najnowsze zalecenia"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dna moczanowa &#8211; kiedy si\u0119 na ni\u0105 choruje?<\/strong><\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/fotolia_213351023_subscription_monthly_m.jpg__908x607_q85_crop_subsampling-2.jpg\" alt=\"Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/odchudzanie-i-oczyszczanie.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/preparaty-wapnia-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Dna moczanowa, inaczej podagra lub choroba kr\u00f3l\u00f3w, to choroba znana od wiek\u00f3w, kt\u00f3ra jest rodzajem zapalenia staw\u00f3w i pojawia si\u0119 w wyniku odk\u0142adania kryszta\u0142k\u00f3w moczanu sodu w strukturach staw\u00f3w. Schorzenie wi\u0105\u017ce si\u0119 z silnym b\u00f3lem staw\u00f3w i ograniczonym zakresem ruchu w stawach, a do g\u0142\u00f3wnych jej przyczyn mo\u017cna zaliczy\u0107 niezdrowy tryb \u017cycia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dna moczanowa przyczyny ma zwi\u0105zane m.in. z nadmiernym spo\u017cywaniem pokarm\u00f3w bogatych w puryny, poza tym sprzyja jej odwodnienie, niekt\u00f3re czynniki genetyczne, choroby i przyjmowane leki. Schorzenie cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje u m\u0119\u017cczyzn i objawia si\u0119 m.in. w postaci nag\u0142ych i silnych dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych w obr\u0119bie staw\u00f3w, w tym zw\u0142aszcza du\u017cego palca u stopy. Wspomnianym dolegliwo\u015bciom b\u00f3lowym towarzyszy obrz\u0119k, uczucie gor\u0105ca, tkliwo\u015b\u0107 i zaczerwienienie sk\u00f3ry, a tak\u017ce ograniczona ruchomo\u015b\u0107 stawu. Leczenie dny moczanowej nale\u017cy podzieli\u0107 na dzia\u0142ania wdra\u017cane przy ataku choroby (by z\u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci) oraz pomi\u0119dzy atakami (by ograniczy\u0107 ilo\u015b\u0107 atak\u00f3w). Nie bez znaczenia s\u0105 r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142ania pacjenta polegaj\u0105ce na zmianie stylu \u017cycia i diety. Co jeszcze nale\u017cy wiedzie\u0107 o podagrze i jaka powinna by\u0107 dieta przy dnie moczanowej? Zapraszamy do artyku\u0142u!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co to jest dna moczanowa?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Dna moczanowa, okre\u015blana r\u00f3wnie\u017c cz\u0119sto jako podagra b\u0105d\u017a choroba kr\u00f3l\u00f3w, jest schorzeniem og\u00f3lnoustrojowym nale\u017c\u0105cym do najcz\u0119stszych przyczyn zapalenia staw\u00f3w u os\u00f3b starszych. Charakterystyczne s\u0105 dla niej nawracaj\u0105ce epizody ostrego stanu zapalnego staw\u00f3w, kt\u00f3remu towarzysz\u0105 nasilone dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe, <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odpornosc\/jak-rozpoznac-obrzek-limfatyczny\/\">obrz\u0119k<\/a> i objawy sk\u00f3rne takie jak zaczerwienienie czy tkliwo\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Jest to przewlek\u0142a choroba staw\u00f3w, kt\u00f3rej ataki s\u0105 wyj\u0105tkowo bolesne. W jej przebiegu kluczowe znaczenie maj\u0105 odk\u0142adaj\u0105ce si\u0119 w tkankach kryszta\u0142y moczanu sodu. W zaawansowanej postaci dna moczanowa to nie tylko bardzo bolesne ataki, ale wr\u0119cz nieodwracalne uszkodzenia narz\u0105du ruchu. Nieleczona choroba mo\u017ce prowadzi\u0107 wr\u0119cz do niepe\u0142nosprawno\u015bci, a nawet do zaj\u0119cia innych narz\u0105d\u00f3w. Nie nale\u017cy jej zatem lekcewa\u017cy\u0107 \u2013 by z ni\u0105 walczy\u0107, konieczne s\u0105 mi\u0119dzy innymi zmiany w trybie \u017cycia i diecie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dna moczanowa \u2013 przyczyny&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 dny moczanowej jest zwi\u0119kszone st\u0119\u017cenie kwasu moczowego w surowicy krwi, czyli hiperurykemia. Nadmiar kwasu moczowego we krwi najcz\u0119\u015bciej ma zwi\u0105zek z jego zwi\u0119kszon\u0105 produkcj\u0105 b\u0105d\u017a z upo\u015bledzeniem mechanizm\u00f3w jego wydalania przez nerki. Stale zwi\u0119kszona ilo\u015b\u0107 kwasu moczowego w surowicy przyczynia si\u0119 do powstawania kryszta\u0142k\u00f3w moczanu sodu, kt\u00f3re to nast\u0119pnie odk\u0142adaj\u0105 si\u0119 w strukturach staw\u00f3w. Gdy ilo\u015b\u0107 kryszta\u0142\u00f3w moczanu sodu jest du\u017ca, przedostaj\u0105 si\u0119 one do jamy stawowej, a w\u00f3wczas staj\u0105 si\u0119 przyczyn\u0105 ostrego stanu zapalnego objawiaj\u0105cego si\u0119 mi\u0119dzy innymi bardzo silnym b\u00f3lem i <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/stawy-i-chrzastki-w-formie\/\">ograniczeniem ruchomo\u015bci stawu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/menopauza-e1623161157956.jpg\" alt=\"Preparaty przeciwb\u00f3lowe i na gor\u0105czk\u0119\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Preparaty przeciwb\u00f3lowe i na gor\u0105czk\u0119<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\"><\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/bol-i-goraczka.html\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Przeciwb\u00f3lowe i przeciwgor\u0105czkowe<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/tabletki-kapsulki-a.html\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Tabletki i kapsu\u0142ki <\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/przeziebienie-a.html\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Na przezi\u0119bienie<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Choroba wyst\u0119puje cz\u0119\u015bciej u m\u0119\u017cczyzn ni\u017c u kobiet, a cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 jej wyst\u0119powania ro\u015bnie z wiekiem. Do czynnik\u00f3w zwi\u0119kszaj\u0105cych ryzyko podagry mo\u017cna zaliczy\u0107 oty\u0142o\u015b\u0107 oraz niezdrow\u0105 diet\u0119, w tym zw\u0142aszcza zwi\u0119kszone spo\u017cycie alkoholu, czerwonego mi\u0119sa, s\u0142odzonych fruktoz\u0105 napoj\u00f3w oraz owoc\u00f3w morza. Do podagry przyczyniaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c niekt\u00f3re leki, w tym szczeg\u00f3lnie <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/nadcisnienie-tetnicze-dlaczego-warto-je-leczyc\/\">diuretyki<\/a>, kwas acetylosalicylowy oraz niekt\u00f3re leki stosowane w terapiach onkologicznych. Ryzyko rozwoju dny moczanowej jest wi\u0119ksze r\u00f3wnie\u017c u pacjent\u00f3w z zespo\u0142em metabolicznym, a tak\u017ce niekt\u00f3rymi chorobami, w tym np. niewydolno\u015bci\u0105 nerek, nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym i cukrzyc\u0105. Nie bez znaczenia w rozwoju podagry s\u0105 r\u00f3wnie\u017c czynniki genetyczne zwi\u0105zane z nieprawid\u0142owym funkcjonowaniem enzym\u00f3w odpowiadaj\u0105cych za rozk\u0142ad puryn.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jakie s\u0105 objawy dny moczanowej?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Objawy dny moczanowej maj\u0105 zwi\u0105zek z odk\u0142adaj\u0105cymi si\u0119 kryszta\u0142ami moczanu sodu w stawach. Choroba mo\u017ce si\u0119 rozwija\u0107 bezobjawowo nawet latami. Trzeba jednak wiedzie\u0107, \u017ce brak dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych nie jest r\u00f3wnoznaczny z tym, \u017ce ona nie post\u0119puje \u2013 dna moczanowa mo\u017ce ju\u017c na tym etapie przyczynia\u0107 si\u0119 do uszkodze\u0144 chrz\u0105stki stawowej, a nawet ko\u015bci. Do objaw\u00f3w dny moczanowej mo\u017cna natomiast zaliczy\u0107 bardzo bolesne, ostre i nag\u0142e zapalenie stawu \u2013 b\u00f3l towarzysz\u0105cy atakowi podagry jest cz\u0119sto okre\u015blany jako jeden z najbardziej uci\u0105\u017cliwych w \u017cyciu cz\u0142owieka. Opr\u00f3cz bardzo silnego b\u00f3lu zaj\u0119tego stawu pojawia si\u0119 jego obrz\u0119k, a tak\u017ce zaczerwienienie sk\u00f3ry, jej zwi\u0119kszona ciep\u0142ota i tkliwo\u015b\u0107.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zapalenie staw\u00f3w w przypadku dny moczanowej najcz\u0119\u015bciej obejmuje pierwszy staw \u015br\u00f3dstopno-paliczkowy (podstawa du\u017cego palca u stopy), przy czym nale\u017cy liczy\u0107 si\u0119 z tym, \u017ce schorzenie mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c atakowa\u0107 inne stawy, w tym stawy d\u0142oni i st\u00f3p, a nawet staw nadgarstkowy, \u0142okciowy czy kolanowy. Znacznie rzadziej natomiast podagra atakuje stawy barku. Dna moczanowa mo\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przyczynia\u0107 do tworzenia si\u0119 z\u0142og\u00f3w kryszta\u0142\u00f3w moczanu sodu pod sk\u00f3r\u0105 w postaci tzw. guzk\u00f3w dnawych.&nbsp;<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_3ed1b751899fda0a4168e5c570a1e61d\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/myvita-msm-x-250-tabl.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/myvita-msm-x-250-tabl.jpg\" alt=\"MyVita MSM x 250 tabl\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/myvita-msm-x-250-tabl.html\">MyVita MSM x 250 tabl<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">29,09&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/myvita-msm-x-250-tabl.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/zincas-max-c-d3-x-50-tabl.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/zincas-max-c-d3-x-50-tabl.jpg\" alt=\"Zincas MAX C+D3 x 50 tabl\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/zincas-max-c-d3-x-50-tabl.html\">Zincas MAX C+D3 x 50 tabl<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">10,39&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/zincas-max-c-d3-x-50-tabl.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/rodzina-zdrowia-czosnek-x-30-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/rodzina-zdrowia-czosnek-x-30-kaps.jpg\" alt=\"Rodzina Zdrowia Czosnek x 30 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/rodzina-zdrowia-czosnek-x-30-kaps.html\">Rodzina Zdrowia Czosnek x 30 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">6,64&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/rodzina-zdrowia-czosnek-x-30-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co wywo\u0142uje napad dny moczanowej?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Objawy napadu dny moczanowej najcz\u0119\u015bciej u chorego pojawiaj\u0105 si\u0119 w godzinach nocno-porannych i stopniowo si\u0119 nasilaj\u0105, osi\u0105gaj\u0105c najwi\u0119ksze nasilenie w kilkana\u015bcie godzin. Pacjent odczuwa silny b\u00f3l zaj\u0119tego chorob\u0105 stawu, a przy tym mo\u017ce zauwa\u017cy\u0107 zaczerwienienie sk\u00f3ry w obr\u0119bie stawu oraz obrz\u0119k i zwi\u0119kszon\u0105 tkliwo\u015b\u0107 wspomnianego obszaru cia\u0142a. Napad dny moczanowej mo\u017ce si\u0119 utrzymywa\u0107 nawet przez 1-2 tygodnie.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cna wymieni\u0107 r\u00f3\u017cnego typu czynniki wyzwalaj\u0105ce napad dny moczanowej. W\u015br\u00f3d nich du\u017c\u0105 rol\u0119 odgrywa dieta, w tym spo\u017cywanie pokarm\u00f3w o wysokiej zawarto\u015bci puryn (przede wszystkim czerwone mi\u0119so), a tak\u017ce <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/alkoholizm\/\">nadmierne spo\u017cycie alkoholu<\/a>. Nie bez powodu podagra jest okre\u015blana jako choroba kr\u00f3l\u00f3w \u2013 w dawnych latach kojarzono jej wyst\u0119powanie z bogactwem, w tym w\u0142a\u015bnie z diet\u0105 bogat\u0105 w czerwone mi\u0119so oraz nadu\u017cywaniem alkoholu. Nie tylko dieta bogata w puryny oraz alkohol s\u0105 jednak przyczynami napadu dny moczanowej, z czym nale\u017cy si\u0119 liczy\u0107. Napadom dny moczanowej sprzyja r\u00f3wnie\u017c odwodnienie, poza tym czynnikiem wywo\u0142uj\u0105cym podagr\u0119 mo\u017ce by\u0107 te\u017c uraz, zabieg, operacja lub infekcja.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diagnostyka dny moczanowej \u2013 na czym polega?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli masz objawy sugeruj\u0105ce dn\u0119 moczanow\u0105, zg\u0142o\u015b si\u0119 do lekarza, kt\u00f3ry zajmie si\u0119 diagnostyk\u0105. W rutynowej diagnostyce choroba jest rozpoznawana na podstawie objaw\u00f3w, z kt\u00f3rymi zmaga si\u0119 pacjent. Dodatkowo lekarz zapewne zleci wykonanie bada\u0144 krwi i oznaczenie poziomu kwasu moczowego we krwi. Trzeba jednak wiedzie\u0107, \u017ce hiperurykemia mo\u017ce nie zosta\u0107 stwierdzona w czasie ostrego napadu dny moczanowej, gdy\u017c nadmiar tej substancji jest wytr\u0105cany w\u00f3wczas w formie kryszta\u0142\u00f3w moczanu sodu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak szybko pozby\u0107 si\u0119 dny moczanowej?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku ostrego ataku dny moczanowej pacjent powinien przede wszystkim wypoczywa\u0107. W \u0142agodzeniu dokuczliwych objaw\u00f3w mog\u0105 pom\u00f3c sch\u0142adzaj\u0105ce ok\u0142ady z lodu oraz niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Niekiedy jest wdra\u017cana te\u017c kolchicyna, jednak jest to lek o sporej ilo\u015bci skutk\u00f3w ubocznych i mo\u017cliwych interakcjach z innymi lekami, zatem stosuje si\u0119 go coraz rzadziej. Zdarza si\u0119 ponadto, \u017ce pacjent wymaga te\u017c dostawowego podania lek\u00f3w przeciwzapalnych \u2013 w\u00f3wczas stosuje si\u0119 iniekcj\u0119 glikokortykosteroidami.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wielu pacjent\u00f3w b\u0119dzie ponadto wymaga\u0107 leczenia przewlek\u0142ego polegaj\u0105cego na obni\u017caniu st\u0119\u017cenia kwasu moczowego. Nale\u017cy do nich zaliczy\u0107 pacjent\u00f3w maj\u0105cych nawracaj\u0105ce napady dny moczanowej, a tak\u017ce pacjent\u00f3w z min. 1 guzkiem dnawym oraz pacjent\u00f3w, u kt\u00f3rych stwierdzono uszkodzenia tkanek zwi\u0105zane z chorob\u0105. Przewlek\u0142e leczenie dny moczanowej nie jest wdra\u017cane u pacjent\u00f3w z hiperurykemi\u0105 bezobjawow\u0105 i najcz\u0119\u015bciej nie wdra\u017ca si\u0119 go wy\u0142\u0105cznie po pierwszym napadzie dny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Na czym polega leczenie dny moczanowej?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Leczenie przewlek\u0142e dny moczanowej polega na stosowaniu lek\u00f3w obni\u017caj\u0105cych st\u0119\u017cenie kwasu moczowego w surowicy krwi. W ten spos\u00f3b mo\u017cna zmniejszy\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wyst\u0119powania napad\u00f3w dny moczanowej i tym samym poprawi\u0107 komfort i codzienne funkcjonowanie osoby chorej. Dodatkowo w ograniczaniu cz\u0119stotliwo\u015bci napad\u00f3w dny moczanowej mog\u0105 pom\u00f3c zmiany w trybie \u017cycia i diecie pacjenta, a tak\u017ce redukcja masy cia\u0142a (w przypadku nadwagi i oty\u0142o\u015bci) czy uregulowanie poziomu ci\u015bnienia krwi (nadci\u015bnienie), poziomu lipid\u00f3w i glukozy we krwi (cukrzyca).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jaka dieta przy dnie moczanowej?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Jak wcze\u015bniej podkre\u015blono, dieta przy dnie moczanowej stanowi jeden z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w wyzwalaj\u0105cych napad podagry. Je\u015bli zatem u pacjenta zosta\u0142a zdiagnozowana dna moczanowa, powinien szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 na sw\u00f3j tryb \u017cycia oraz spo\u017cywane pokarmy i wypijane p\u0142yny. Dieta przy dnie moczanowej powinna ogranicza\u0107 \u017cywno\u015b\u0107 bogat\u0105 w puryny, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zwi\u0119kszenia st\u0119\u017cenia prekursor\u00f3w kwasu moczowego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Szczeg\u00f3\u0142owa <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dieta-przy-dnie-moczanowej-jadlospis-co-jesc-a-jakich-produktow-unikac\/\">dieta w trakcie choroby na dn\u0119 moczanow\u0105<\/a> zosta\u0142a opisana w naszym dedykowanym artykule, zapraszamy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"424\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dieta-dna-moczanowa.jpg\" alt=\"dna moczanowa\" class=\"wp-image-10736\" srcset=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dieta-dna-moczanowa.jpg 640w, https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dieta-dna-moczanowa-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dna moczanowa \u2013 rokowania<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku rozpoznania dny moczanowej pacjent powinien podda\u0107 si\u0119 zaleconemu przez lekarza leczeniu oraz wprowadzi\u0107 rekomendowane zmiany w trybie \u017cycia i diecie. Jest to co prawda choroba przewlek\u0142a, jednak nie musi post\u0119powa\u0107, o ile wdro\u017cone zostan\u0105 prawid\u0142owe dzia\u0142ania zaradcze. Leczenie polegaj\u0105ce na obni\u017caniu poziomu kwasu moczowego we krwi oraz dieta uboga w puryny, ograniczenie alkoholu, unormowanie masy cia\u0142a, pilnowanie w\u0142a\u015bciwego nawodnienia organizmu i codziennej dawki ruchu mo\u017ce ograniczy\u0107 lub zatrzyma\u0107 post\u0119puj\u0105ce w stawach zmiany, redukuj\u0105c znacznie cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wyst\u0119powania atak\u00f3w dny moczanowej b\u0105d\u017a ca\u0142kiem je eliminuj\u0105c.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p><em>Bibliografia:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>https:\/\/reu.termedia.pl\/pdf-160430-86924?filename=86924.pdf [dost\u0119p online 11.2024]<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>https:\/\/www.praktyczna-ortopedia.pl\/artykul\/dna-moczanowa-zmora-wspolczesnosci [dost\u0119p online 11.2024]<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/reumatologia\/choroby\/63788,dna-moczanowa [dost\u0119p online 11.2024]<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>https:\/\/www.przegladreumatologiczny.pl\/dna-moczanowa-nowe-mechanizmy-molekularne [dost\u0119p online 11.2024]<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Dna_moczanowa [dost\u0119p online 11.2024]<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dna moczanowa &#8211; kiedy si\u0119 na ni\u0105 choruje? Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Dna moczanowa, inaczej podagra lub choroba kr\u00f3l\u00f3w, to choroba znana od wiek\u00f3w, kt\u00f3ra jest rodzajem zapalenia staw\u00f3w i pojawia si\u0119 w wyniku odk\u0142adania kryszta\u0142k\u00f3w moczanu sodu w strukturach staw\u00f3w. Schorzenie wi\u0105\u017ce si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":10737,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[384],"tags":[],"class_list":["post-10735","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dna moczanowa - leczenie i profilaktyka przy bol\u0105cych stawach. Najnowsze zalecenia - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"MonikaVerseo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/\"},\"author\":{\"name\":\"MonikaVerseo\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1\"},\"headline\":\"Dna moczanowa &#8211; leczenie i profilaktyka przy bol\u0105cych stawach. Najnowsze zalecenia\",\"datePublished\":\"2024-12-12T13:33:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-12T13:36:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/\"},\"wordCount\":1698,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dna-moczanowa.jpg\",\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/\",\"name\":\"Dna moczanowa - leczenie i profilaktyka przy bol\u0105cych stawach. Najnowsze zalecenia - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dna-moczanowa.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-12T13:33:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-12T13:36:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dna-moczanowa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dna-moczanowa.jpg\",\"width\":640,\"height\":427,\"caption\":\"dna moczanowa leczenie i profilaktyka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Dna moczanowa &#8211; leczenie i profilaktyka przy bol\u0105cych stawach. Najnowsze zalecenia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1\",\"name\":\"MonikaVerseo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"MonikaVerseo\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dna moczanowa - leczenie i profilaktyka przy bol\u0105cych stawach. Najnowsze zalecenia - Czytelnia apteki Cefarm24","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"MonikaVerseo","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/"},"author":{"name":"MonikaVerseo","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1"},"headline":"Dna moczanowa &#8211; leczenie i profilaktyka przy bol\u0105cych stawach. Najnowsze zalecenia","datePublished":"2024-12-12T13:33:08+00:00","dateModified":"2024-12-12T13:36:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/"},"wordCount":1698,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dna-moczanowa.jpg","articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/","name":"Dna moczanowa - leczenie i profilaktyka przy bol\u0105cych stawach. Najnowsze zalecenia - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dna-moczanowa.jpg","datePublished":"2024-12-12T13:33:08+00:00","dateModified":"2024-12-12T13:36:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dna-moczanowa.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dna-moczanowa.jpg","width":640,"height":427,"caption":"dna moczanowa leczenie i profilaktyka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dna-moczanowa-leczenie-i-profilaktyka-przy-bolacych-stawach\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Dna moczanowa &#8211; leczenie i profilaktyka przy bol\u0105cych stawach. Najnowsze zalecenia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/3256a37ca6ca30a3c80297c51d3e39c1","name":"MonikaVerseo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e89ca928265de87f0b06053b9d620cd2?s=96&d=mm&r=g","caption":"MonikaVerseo"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10735","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10735"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10735\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10739,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10735\/revisions\/10739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10735"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}