{"id":1061,"date":"2017-02-02T15:53:12","date_gmt":"2017-02-02T14:53:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=1061"},"modified":"2025-01-13T14:34:58","modified_gmt":"2025-01-13T13:34:58","slug":"rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/","title":{"rendered":"Rokitnik dla zdrowia, urody i smaku"},"content":{"rendered":"\n

Rokitnik jest jedn\u0105 z ro\u015blin o wszechstronnym zastosowaniu, kt\u00f3rej w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 przez wiele z nas niedoceniane. Przeczytaj artyku\u0142 i przekonaj si\u0119, co mo\u017ce wnie\u015b\u0107 rokitnik do Twojej apteczki, kosmetyczki i kuchni.<\/p>\n\n\n\n

Rokitnik zwyczajny (<\/span>Hippophae rhamnoides L.<\/span><\/i>) jest ro\u015blin\u0105 z rodziny oliwkowatych, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna spotka\u0107 w Azji i na Starym Kontynencie w formie krzew\u00f3w owocowych i ozdobnych. Jego niewyg\u00f3rowane wymagania glebowe i du\u017ca odporno\u015b\u0107 na zanieczyszczone powietrze i niskie temperatury sprawiaj\u0105, \u017ce w Polsce, poza uprawami, mo\u017cna go spotka\u0107 m.in. na nadba\u0142tyckich wydmach i w Pieninach. Zaliczany jest do grupy superowoc\u00f3w – wi\u0119cej na ich temat znajdziesz w naszych wpisach tutaj<\/a>. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Rokitnik dla zdrowia<\/h2>
\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Soki<\/a><\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Z punktu widzenia zdrowia, najbardziej warto\u015bciow\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 ro\u015bliny s\u0105 owoce rokitnika. Ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j kwa\u015bno-cierpki smak i specyficzny zapach nie s\u0105 one traktowane jako przysmaki, cho\u0107 z powodzeniem mog\u0105 znale\u017a\u0107 zastosowanie w kuchni, o czym opowiemy za chwil\u0119. Posiadaj\u0105 za to ca\u0142\u0105 gam\u0119 warto\u015bci od\u017cywczych, dzi\u0119ki kt\u00f3rym rokitnik jest wszechstronnym \u015brodkiem leczniczym i kosmetycznym, z czego zdawano sobie spraw\u0119 ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci. Opr\u00f3cz owoc\u00f3w, w leczeniu i piel\u0119gnacji stosuje si\u0119 tak\u017ce li\u015bcie, nasiona oraz <\/span>olej z owoc\u00f3w rokitnika<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Nasz dzisiejszy bohater jest przede wszystkim bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin A, B, E, K oraz C. Pod wzgl\u0119dem zawarto\u015bci tej ostatniej owoce rokitnika ust\u0119puj\u0105 tylko swoim odpowiednikom krzewu dzikiej r\u00f3\u017cy. <\/span>Hippophae rhamnoides<\/span><\/i> jest wi\u0119c cennym zasobem naturalnego kwasu askorbinowego, kt\u00f3ry ma szerokie kompetencje przy problemach z gojeniem ran, b\u00f3lami mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w. Pomaga tak\u017ce przy sk\u0142onno\u015bciach do pojawiania si\u0119 siniak\u00f3w czy dolegliwo\u015bciach krwawi\u0105cych dzi\u0105se\u0142. Nie zapominajmy r\u00f3wnie\u017c o tym, \u017ce witamina C jest te\u017c wa\u017cnym ogniwem tarczy immunologicznej chroni\u0105cej nasze organizmy przed atakami wirus\u00f3w i bakterii.<\/span><\/p>\n\n\n\n

To nie wszystko!<\/h2>\n\n\n\n

Ale poka\u017any pakiet witamin to nie jedyny atrybut, kt\u00f3rym mo\u017ce poszczyci\u0107 si\u0119 rokitnik. Ma on prawie 200 bioaktywnych substancji, kt\u00f3re drzemi\u0105 w tym krzewie zwanym tak\u017ce rozmarynowcem. S\u0105 to tak\u017ce: antyoksydanty, aminokwasy, nienasycone kwasy t\u0142uszczowe, flawonoidy oraz mikroelementy (fosfor, bor, wap\u0144, potas, \u017celazo i inne). Dzi\u0119ki nim serwowany pod r\u00f3\u017cnymi postaciami rokitnik mo\u017ce pomaga\u0107 w przypadku: stan\u00f3w gor\u0105czkowych, stan\u00f3w zapalnych przewodu pokarmowego, choroby wrzodowej dwunastnicy i \u017co\u0142\u0105dka, biegunki, go\u015b\u0107ca oraz stan\u00f3w zapalnych narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych. Po rokitnik powinny tak\u017ce si\u0119ga\u0107 regularnie osoby borykaj\u0105ce si\u0119 z mia\u017cd\u017cyc\u0105, chorob\u0105 wie\u0144cow\u0105, nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym. Dlaczego? A to z racji na posiadane sterole ro\u015blinne, kt\u00f3re obni\u017caj\u0105 poziom „z\u0142ego” cholesterolu<\/a>. Picie wywaru lub <\/span>oleju z rokitnika<\/span><\/a> zaleca si\u0119 tak\u017ce kobietom w ci\u0105\u017cy i okresie karmienia piersi\u0105.<\/span><\/p>\n\n\n\n

W tym miejscu warto wspomnie\u0107, \u017ce oleju rokitnikowego nie powinny z kolei przyjmowa\u0107 osoby cierpi\u0105ce na zapalanie trzustki, w\u0105troby, kamic\u0119 nerkow\u0105 oraz ostre zapalenie p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Napary i ok\u0142ady z rokitnika s\u0105 stosowane r\u00f3wnie\u017c w przypadku dolegliwo\u015bci dermatologicznych. Przyspieszaj\u0105 gojenie ran, \u0142agodz\u0105 podra\u017cnienia sk\u00f3ry, niweluj\u0105 skutki odmro\u017ce\u0144, odle\u017cyn czy zaczerwie\u0144 spowodowanych poparzeniami promieniami s\u0142onecznymi.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Rokitnik dla cery<\/h2>\n\n\n\n

Ale medycyna i profilaktyka to nie jedyne obszary zastosowania tego specyfiku. Z uwagi na du\u017ce st\u0119\u017cenie beta-karotenu oraz kwasu palmitynowego rokitnik jest cz\u0119sto stosowanym dodatkiem do kosmetyk\u00f3w. U\u017cywa si\u0119 go w <\/span>preparatach nawil\u017caj\u0105cych<\/span><\/a> i regeneruj\u0105cych, kosmetykach redukuj\u0105cych przebarwienia sk\u00f3ry, \u015brodkach do opalania, a tak\u017ce <\/span>szamponach<\/span><\/a> i <\/span>od\u017cywkach<\/span><\/a> przeciw\u0142upie\u017cowych oraz zapobiegaj\u0105cych \u0142ysieniu. Mo\u017cna go znale\u017a\u0107 tak\u017ce w sk\u0142adzie niekt\u00f3rych <\/span>myde\u0142<\/span><\/a>, <\/span>tonik\u00f3w<\/span><\/a>, <\/span>krem\u00f3w do r\u0105k<\/span><\/a>, a nawet <\/span>sprayach do stylizacji w\u0142os\u00f3w<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Rokitnik dla smaku<\/h2>\n\n\n\n

Warto w tym miejscu wspomnie\u0107, \u017ce rozmarynowiec dobrze sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w kuchni. Mo\u017cna dodawa\u0107 go do d\u017cem\u00f3w, konfitur, ciast, robi\u0107 z niego wina, soki, nalewki. Do tego mo\u017cna je\u015b\u0107 jego owoce na surowo, albo pi\u0107 jako napar. Z uwagi na du\u017ce st\u0119\u017cenie witaminy C, mo\u017cna go stosowa\u0107 tak\u017ce do przyprawiania potraw zamiast cytryny lub limonki. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rokitnik jest jedn\u0105 z ro\u015blin o wszechstronnym zastosowaniu, kt\u00f3rej w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 przez wiele z nas niedoceniane. Przeczytaj artyku\u0142 i przekonaj si\u0119, co mo\u017ce wnie\u015b\u0107 rokitnik do Twojej apteczki, kosmetyczki i kuchni. Rokitnik zwyczajny (Hippophae rhamnoides L.) jest ro\u015blin\u0105 z rodziny oliwkowatych, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna spotka\u0107 w Azji i na Starym Kontynencie w formie krzew\u00f3w owocowych i […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1063,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[390],"tags":[],"class_list":["post-1061","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natura"],"acf":[],"yoast_head":"\nRokitnik dla zdrowia, urody i smaku - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rokitnik jest jedn\u0105 z ro\u015blin o wszechstronnym zastosowaniu, kt\u00f3rej w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 przez nas niedoceniane. Sprawd\u017a co mo\u017cesz zyska\u0107 si\u0119gaj\u0105c po rokitnik.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Rokitnik dla zdrowia, urody i smaku\",\"datePublished\":\"2017-02-02T14:53:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-13T13:34:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/\"},\"wordCount\":724,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rokitnik.jpg\",\"articleSection\":[\"Natura\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/\",\"name\":\"Rokitnik dla zdrowia, urody i smaku - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rokitnik.jpg\",\"datePublished\":\"2017-02-02T14:53:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-13T13:34:58+00:00\",\"description\":\"Rokitnik jest jedn\u0105 z ro\u015blin o wszechstronnym zastosowaniu, kt\u00f3rej w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 przez nas niedoceniane. Sprawd\u017a co mo\u017cesz zyska\u0107 si\u0119gaj\u0105c po rokitnik.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rokitnik.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rokitnik.jpg\",\"width\":1199,\"height\":400,\"caption\":\"rokitnik\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Natura\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Rokitnik dla zdrowia, urody i smaku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rokitnik dla zdrowia, urody i smaku - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Rokitnik jest jedn\u0105 z ro\u015blin o wszechstronnym zastosowaniu, kt\u00f3rej w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 przez nas niedoceniane. Sprawd\u017a co mo\u017cesz zyska\u0107 si\u0119gaj\u0105c po rokitnik.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Rokitnik dla zdrowia, urody i smaku","datePublished":"2017-02-02T14:53:12+00:00","dateModified":"2025-01-13T13:34:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/"},"wordCount":724,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rokitnik.jpg","articleSection":["Natura"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/","name":"Rokitnik dla zdrowia, urody i smaku - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rokitnik.jpg","datePublished":"2017-02-02T14:53:12+00:00","dateModified":"2025-01-13T13:34:58+00:00","description":"Rokitnik jest jedn\u0105 z ro\u015blin o wszechstronnym zastosowaniu, kt\u00f3rej w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 przez nas niedoceniane. Sprawd\u017a co mo\u017cesz zyska\u0107 si\u0119gaj\u0105c po rokitnik.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rokitnik.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rokitnik.jpg","width":1199,"height":400,"caption":"rokitnik"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/rokitnik-dla-zdrowia-urody-i-smaku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Natura","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Rokitnik dla zdrowia, urody i smaku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1061"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11254,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061\/revisions\/11254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}