18 marca 2021 | Dieta
W jaki sposób niepodlegające trawieniu węglowodany mają wpływ na nasze zdrowie? Błonnik pokarmowy, bo o nim mowa, jest jednym z najważniejszych składników zbilansowanej diety. Wpływa…
Czytaj więcej
18 grudnia 2020 | Dieta
Odchudzanie kojarzy się większości osób z wyrzeczeniami, głodówkami oraz ćwiczeniami, do których trudno się zmobilizować. Dlatego tak często sięgamy po diety cud, ale ich rezultaty…
Czytaj więcej
7 stycznia 2020 | Jestem kobietą!
Czy wiesz, że codzienna aktywność, która nie jest związana z regularnymi treningami, ma ogromny wpływ na Twoją wagę? To właśnie NEAT – temat dzisiejszego artykułu.…
Czytaj więcej
2 maja 2019 | Odchudzanie
Jest zmorą wielu odchudzających się osób, przestrzegają przed nim dietetycy, a tak naprawdę to reakcja obronna organizmu. Efekt jojo to zjawisko cyklicznego chudnięcia i tycia.…
Czytaj więcej
11 września 2018 | Odchudzanie
Przez lata zapomniany i hodowany jedynie jako roślina ozdobna amarantus w końcu wrócił do łask! Poznaj właściwości ziaren tej rośliny, zwłaszcza jeśli szukasz rozwiązania problemów…
Czytaj więcej
29 sierpnia 2018 | Odchudzanie
W propozycjach medycyny alternatywnej wielokrotnie możemy usłyszeć o tym, jak to oczyszczanie jelit wspaniale wpłynie na nasze zdrowie. Ile w tym prawdy? Dlaczego chcemy oczyszczać…
Czytaj więcej
21 sierpnia 2018 | Odchudzanie
Karczochy to roślina obecnie uprawiane w Europie i Ameryce Północnej. Nie jest powszechne w naszym kraju, a szkoda – posiada wiele właściwości zdrowotnych, z których…
Czytaj więcej
2 sierpnia 2018 | Dieta
Chcesz jeść smacznie i nadal chudnąć? Dieta ketogeniczna to może być rozwiązanie dla Ciebie! Sprawdź, jakie zasady ma ten coraz popularniejszy sposób na odchudzanie. Na…
Czytaj więcej
4 maja 2018 | Matka i dziecko
Szukasz smacznego dodatku do kanapek, który nie będzie tuczący? Wypróbuj awokado! To owoc, z którego zrobisz świetne pasty i dodasz go do każdej sałatki. A…
Czytaj więcej
15 marca 2018 | Dieta
Przeszukując internet w poszukiwaniu tej jedynej, najskuteczniejszej diety spotykamy się z wieloma sposobami na utratę wagi bądź zmianę nawyków żywieniowych. Dieta Cambridge jest jedną z…
Czytaj więcej
6 marca 2018 | Dieta
Kochasz słońce, przebywanie z ludźmi i świetne jedzenie? Uważasz, że taki tryb życia na pewno nie może być w pełni zdrowy? Dieta śródziemnomorska temu zaprzecza!…
Czytaj więcej
14 listopada 2017 | Natura
Dmuchawce i mlecze na pewno kojarzy każdy, czy to z najbliższych łąk, trawników, czy z ogrodów. Nie wszyscy jednak wiedzą, iż tak naprawdę jest to…
Czytaj więcej