Chroń gardło dziecka w czasie ferii

Co zrobić, by infekcja gardła nie pokrzyżowała uczniom planów dwutygodniowej przerwy w zajęciach szkolnych? Zapoznaj się z naszymi wskazówkami i spraw, by Twoje dziecko miało udane ferie zimowe.

Wytęskniony przez uczniów czas zimowej przerwy w zajęciach szkolnych stał się faktem. Z ferii korzystają już uczniowie niektórych województw. Dwa tygodnie laby to dla nich szansa na odpoczynek od szkolnych obowiązków i poznawania świata z innej perspektywy niż szkolna ławka. By dzieci i młodzież mogły w pełni wykorzystać ten czas, mamy muszą zrobić wszystko, by infekcje nie zniweczyły planów ich pociech.

W dzisiejszym artykule podpowiemy Wam, co zrobić, by chronić gardła Waszych dzieci w czasie zimy. Oto kilka prostych zasad, których stosowanie pomoże dziecku uniknąć gardłowych perypetii. Infekcje górnych dróg oddechowych są jednym z najczęstszych problemów ze zdrowiem w okresie, gdy za oknami panuje Królowa Śniegu. Już dziś wprowadź w życie opisane wskazówki i zatroszcz się o profilaktykę gardła Twoich pociech.

Załóż szalik

Proste rozwiązania są często najbardziej skuteczne. Zadbaj o to, by w czasie zimy szyja dziecka zawsze była opatulona szlem, apaszką, kominem lub innym materiałem, który zapobiegnie wychłodzeniu tej części ciała. Dbałość o utrzymanie odpowiedniej temperatury zaniża ryzyko ataku bakterii lub wirusów powodujących anginę i zapalenie gardła. Gardło można też w łatwy sposób wychłodzić poprzez rozmowy na świeżym powietrzu i oddychanie przez usta. I choć trudno je egzekwować od najmłodszych, szczególnie w trakcie zabawy, to ważne jest, by przypominać dzieciakom od oddychaniu nosem i oszczędzaniu aparatu mowy w okresie wiatru i niskich temperatur.

Zapewnij wilgoć w pokoju

To, nad czym rodzice powinni mieć całkowitą kontrolę, to stan wilgoci w pokoju dziecka. Dlaczego to tak ważne? W okresie grzewczym kaloryfery nie tylko podnoszą temperaturę, ale także wysuszają powietrze w naszych domach. To z kolei prowadzi do wysuszania śluzówki gardła. Sucha błona śluzowa jest bardziej podatna na podrażnienia, a tym samym na działanie patogenów. O wilgotność powietrza możesz zadbać w banalny wręcz sposób. Wystarczy pamiętać o regularnym wietrzeniu pomieszczeń, w których przebywa dziecko oraz zawieszaniu na grzejniku mokrego ręcznika lub specjalnego nawilżacza powietrza. Gardło dziecka należy także regularnie nawilżać podając wodę, najlepiej z domieszką miodu, cytryny lub aloesu.

Unikaj zanieczyszczeń i zadbaj o dietę

Delikatną śluzówkę dziecięcego gardła mogą podrażnić także zanieczyszczenia powietrza. Niska emisja, smog, pył i kurz, a także dym papierosowy, to wszystko wrogowie dobrej kondycji małego gardła. Negatywne rezultaty może dać także picie znacznych ilości czarnej herbaty oraz jedzenie ostrych potraw, np. chipsów. W jaki sposób temu zaradzić? W okresie przekroczonych norm zanieczyszczeń w powietrzu, dzieci nie powinny wychodzić z domu bez wyraźnej potrzeby. W tym miejscu wraca kwestia oddychania nosem. Przechodzące przez nozdrza powietrze jest nie tylko cieplejsze, ale również czystsze. By formalności stało się zadość, dodajmy, że palenie tytoni w towarzystwie dzieci to poważny błąd, który może mieć dalece poważniejsze konsekwencje niż tylko naruszona struktura błony śluzowej. O tej porze roku ze szczególną uwagą należy zadbać o posiłki spożywane przez milusińskich. Warto, by w ich zimowym menu znalazło się więcej potraw z dodatkiem aloesu, oliwy z oliwek i innych tłuszczów pochodzenia roślinnego, które pomogą nawilżyć śluzówkę gardła.

Wzmocnij ogólną odporność

Ale stosowna dieta ma wpływ nie tylko na stan błony śluzowej gardła. To, co jemy w pierwszej kolejności przekłada się na całokształt zdrowia i odporność. W czasie wzmożone zachorowalności, warto podawać swojemu dziecku pakiet witamin i soli mineralnych w postaci owoców i warzyw. Dodatkowo, dietę można wzbogacić o składniki, które są uważane za naturalne leki i mają duże kompetencje osłonowe. Mowa tu o: cytrynie, natce pietruszki, imbirze, czystku, naturalnym miodzie czy wywarach z lipy lub czarnego bzu. Każdy ze wspomnianych wzmacnia całościowo odporność organizmu, a przy tym także może chronić przed infekcjami gardła.

Suplementy diety na gardło

W okresie podwyższonego ryzyka (czy to spowodowanego nadmiernym wysiłkiem fizycznym, niskimi temperaturami czy przebywaniem w grupie nowych rówieśników) lub zgłaszania innych dolegliwości (np. gorączka, kaszel, katar), dziecku można profilaktycznie aplikować suplementy diety na gardło. Na rynku jest ich całe mnóstwo. Wiele z nich jest dostępnych w wersjach smakowych skomponowanych specjalnie na potrzeby dzieci. W każdej aptece znajdziesz suplementy diety, które dobrze jest mieć pod ręką w razie gardłowej awarii: ziołowe pastylki do ssania, syropy, a nawet lizaki. W tego typu przypadkach można również posiłkować się inhalacjami lub ziołowymi płukankami. Co najmniej jeden ze wspomnianych preparatów warto mieć w domowej apteczce. Szczególnie zimą.

Warto przeczytać

Czy człowiek powinien się odrobaczać?

Glisty, tasiemce, lamblia, owsiki – na sam dźwięk tych słów mamy nieprzyjemne dreszcze. Choroby pasożytnicze to duże zagrożenie dla zdrowia, a nawet i życia, człowieka.…

Pelargonia afrykańska – czy wspomaga odporność?

Jesień i zima to czas częstych infekcji dróg oddechowych. Katar czy kaszel zwiastują przeziębienie, a to, jeśli nie jest wyleczone, może skutkować poważniejszymi powikłaniami. Jak…

Jak wybrać szampon do włosów?

Każde włosy wymagają innego rodzaju pielęgnacji. Wpływ na to ma ich porowatość, skłonność do przetłuszczania się, wypadania, czy częstotliwość farbowania. Aby wiedzieć, jak wybrać szampon…

ZAPYTAJFARMACEUTĘ

Odpowiemy na pytania i wątpliwości

(+48) 85 744 55 97pon-pt 08:00-16:00 sklep@cefarm24.pl 3645675