Najnowsze wpisy
Tauryna, substancja głównie kojarzona z napojami energetycznymi, rzekomo ma nas bardziej pobudzać niż kofeina. Ile w tym prawdy? Gdzie jeszcze znajdziemy taurynę i jakie ma…
Jej niepozorna wielkość może zmylić, bo w aronii jest całe mnóstwo witamin i minerałów. Ma ona największe działanie antyrakowe, jeżeli chodzi o owoce, a do…
Trwa sezon na szparagi – to najwyższy czas, żeby skorzystać ze zdrowotnych oraz smakowych właściwości tych warzyw. Lista jest długa. Szparagi m.in. regulują ciśnienie krwi,…
Suszone daktyle są nie tylko zdrową przekąską, czy dodatkiem do ciast i deserów. To prawdziwa skarbnica witamin i mikroelementów, dzięki czemu mają one szerokie działanie…
Owoc morwy białej nie cieszy się w Polsce aż tak dużym uznaniem, jak ma to miejsce w Chinach, gdzie ceni się jej prozdrowotne właściwości i…
Łagodzi stres, ma działanie antydepresyjne, wycisza oraz poprawia pracę mózgu. Ashwagandha, czyli żen-szeń indyjski stosowany jest od wieków w medycynie ajurwedyjskiej, a u nas z…
