Niepłodność problemem cywilizacyjnym
Współczesne czasy charakteryzują się rosnącą liczbą problemów związanych z zajściem w ciążę. Eksperci twierdzą, że jeżeli po upływie roku regularnego współżycia bez korzystania ze środków antykoncepcyjnych nie udało się kobiecie zajść w ciążę, możemy mieć w takiej sytuacji do czynienia z niepłodnością. Niejednokrotnie przyczyna tego problemu odnajdywana jest w jakości spermy mężczyzny i małej ruchliwości plemników. Niepłodność to jednak bardziej skomplikowana sprawa, na którą wpływa wiele różnych czynników. Dlatego najlepiej zadbać o nią jak najwcześniej.
Czym jest niepłodność?
Niepłodność jest definiowana jako stan, który spowodowany jest nieprawidłowością mechanizmów odpowiadających za zapłodnienie i zagnieżdżenie się komórki jajowej. Według badań przeprowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia, problemy z niepłodnością dotyczą ponad 10% całkowitej populacji państw najbardziej uprzemysłowionych. W Polsce kłopoty w tej kwestii ma ponad 1,5 mln par, co stanowi około 20% społeczeństwa znajdującego się w wieku reprodukcyjnym. O niepłodności najczęściej zaczynamy mówić, gdy po upływie roku kobieta nie może zajść w ciążę, mimo regularnego współżycia bez zabezpieczenia. Dlatego też, jeżeli upłynęło zaledwie kilka miesięcy bez osiągnięcia oczekiwanego efektu, nie ma się czym martwić. Jeśli jednak czas ten się wydłuża, warto pomyśleć o odpowiednich środkach i suplementach diety, mających na celu walkę z tym problemem.
Jakie mogą być przyczyny niepłodności?
Niepłodność u mężczyzn może objawiać się na wiele sposobów. Do najbardziej typowych symptomów zaliczają się: zaburzenia erekcji, zmniejszona ilość spermy, bóle w okolicach narządów intymnych, zmniejszone libido i problemy z poczęciem, pomimo regularnego współżycia. Eksperci podkreślają, że niepłodność może być powiązana z występowaniem chorób ogólnoustrojowych, takich jak np. cukrzyca, choroby tarczycy i układu krążenia oraz przewlekłe zapalenie nerek. W przypadku zdiagnozowania u mężczyzny którejkolwiek z wymienionych chorób istnieje ryzyko wystąpienia również niepłodności. Jeżeli z kolei chodzi o schorzenia stanowiące bezpośrednią przyczynę niepłodności, są to różnego rodzaju nieprawidłowości w okolicach jąder m.in.: żylaki powrózka nasiennego, wodniak jąder, niedoczynność idiopatyczna lub inne nieprawidłowości spowodowane urazami jąder. Wpływ na płodność mężczyzny wywierają także czynniki środowiskowe. Duże znaczenie w tym kontekście może mieć stresujący tryb życia, a także niezdrowe nawyki. Brak snu, nieodpowiednia dieta i stosowanie używek — wszystkie wymienione czynniki mogą mieć duże znaczenie dla występowania problemów z płodnością.
Suplementy diety na płodność dla mężczyzn
Rozwiązaniem problemu niepłodności mogą okazać się suplementy i leki na płodność dla mężczyzn. Tego rodzaju produkty to starannie skomponowane połączenia witamin, minerałów i innych składników o działaniu ukierunkowanym na różne przyczyny, z których mogą wynikać problemy w obrębie płodności. Na rynku dostępne są środki o działaniu stymulującym przebieg procesu spermatogenezy i zwiększające liczbę, ruchliwość oraz jakość plemników. Do popularnych składników tego rodzaju preparatów zaliczany jest np. szafran, który odpowiada za wzmocnienie erekcji i podnosi poziom libido. Środki na płodność dla mężczyzn często zawierają również witaminę E, która wykazuje właściwości korzystnie wpływające na produkcję nasienia, w związku z czym potocznie nazywana jest ona witaminą płodności. Warto także zwrócić uwagę na produkty z zawartością witamin z grupy B (tiamina, ryboflawina, niacyna), których niedobory mogą powodować bezpłodność i zaburzenia w funkcjonowaniu jąder. Regularne dostarczanie organizmowi wyżej wymienionych składników może nie tylko poprawić erekcję, ale również wpłynąć pozytywnie na kondycję naczyń krwionośnych oraz prawidłową pracę układu nerwowego. Tabletki na płodność dla mężczyzn bardzo często zawierają także cynk odpowiadający za poziom testosteronu we krwi, którego braki wpływają negatywnie na ilość i jakość nasienia. Niezwykle istotnym składnikiem tego typu preparatów jest również kwas foliowy, którego niedobory sprawiają, że nasienie mężczyzny ma mniejszą jakość genetyczną, co może powodować zaburzenia rozwojowe u dziecka.
Inne sposoby na wspomaganie płodności u mężczyzn
Praca nad zwiększeniem jakości spermy u mężczyzny to coś więcej niż tylko sięganie po witaminy albo preparaty na poprawę ruchliwości plemników. Choć niewątpliwie takie produkty bardzo pomagają, nie zadziałają od razu po ich zażyciu. Ponieważ jeden plemnik powstaje aż przez 74 dni, na wspomaganie efektu suplementów diety i leków wpłynie również zmiana trybu życia. Niezwykle ważna okaże się oczywiście zdrowa, zbilansowana dieta, która bogata w witaminy i minerały, zawsze przynosi pozytywne rezultaty. Zaleca się również zrezygnowanie z alkoholu i papierosów, które w bardzo dużym stopniu wpływają na obniżenie płodności. Eksperci coraz częściej odradzają także picie z plastikowych butelek, ponieważ wykorzystywany w ich produkcji bisfenol ma duży wpływ na ruchliwość plemników. Zaleca się również podjęcie aktywności fizycznej, która nawet uprawiania w umiarkowanym stopniu, może przynieść pozytywny efekt.