Jak prawidłowo nawilżać skórę?
Podstawą jest picie dużej ilości czystej wody, minimum 2 litry dziennie, najlepiej, aby była ona przefiltrowana. Woda wspomaga procesy regeneracyjne oraz spowalnia procesy starzenia. Jest również budulcem płaszcza hydrolipidowego, czyli warstwy, którą określa się jako naturalną barierę ochronną skóry. Jednak samo picie wody nie wystarczy.
Istnieje cała gama kosmetyków nawilżających, które warto wypróbować. Wśród nich najpopularniejsze są kremy, ale do wyboru mamy także serum lub maseczki, których zadaniem jest dogłębne nawilżanie skóry.
Maseczki nawilżające do twarzy można stosować raz lub dwa razy w tygodniu. Warto najpierw zrobić mikrozłuszczanie naskórka, aby składniki aktywne lepiej wniknęły w głąb skóry. Służą do tego delikatne peelingi.
Z kolei serum nawilżające do twarzy stosujemy codziennie np. przez okres 2 lub 3 tygodni. Dłuższe stosowanie nie jest wskazane, ponieważ formuła serum jest bardziej skoncentrowana niż w przypadku kremów i nasza skóra nie powinna się do takiej ilości składników przyzwyczajać. Zresztą ta zasada dotyczy stosowania wszystkich kosmetyków – co jakiś czas należy zmienić stosowany produkt na inny, nawet jeśli jesteśmy z niego zadowoleni, i wypróbować preparat o nieco innym składzie.
Jeśli chodzi o kremy, dermatolodzy zalecają, aby stosować inny krem na dzień i na noc, ponieważ skóra ma różne potrzeby w tym czasie. W dzień potrzebuje przede wszystkim ochrony przed czynnikami zewnętrznymi, natomiast w nocy odbywa się regeneracja skóry. Oczywiście jeśli nie mamy takiej możliwości, lepiej użyć wieczorem tego samego kremu, który służył nam w dzień, niż pozostawić skórę bez nawilżenia. Niemniej idealna sytuacja to taka, gdy nasza kosmetyczka zawiera oba rodzaje kremów oraz dodatkowo osobny krem do stosowania pod oczy.
Jaki krem na noc?
Wybór kremów na noc jest bardzo duży. Szukając idealnego, należy zwrócić uwagę na rodzaje skóry, do której jest przeznaczony, oraz na skład. Dobry krem powinien zawierać składniki nawilżające takie jak:
- gliceryna,
- witaminy C i E
- mocznik,
- kwasu hialuronowego,
- aloes,
- odżywcze olejki lub ekstrakty roślinne.
Jeśli obawiasz się o wystąpienie reakcji uczuleniowej, wypróbuj najpierw odrobinę w mało widocznym miejscu i odczekaj kilka godzin.
Wieczorna pielęgnacja powinna zacząć się od dogłębnego oczyszczenia skóry. W tym celu należy obmyć twarz z pozostałości po makijażu i zanieczyszczeniach np. przy pomocy płynu micelarnego. Następnie użyj toniku, aby nawilżyć twarz przed nałożeniem kremu. Na koniec delikatnie wklep krem w skórę, można przy okazji wykonać masaż opuszkami palców, aby pobudzić krążenie. W ten sposób składniki kremu lepiej się wchłoną.
Rodzaje skóry
Istnieje kilka typów skóry. Znajomość naszego rodzaju cery to sprawa kluczowa, ponieważ umożliwia dobór odpowiedniego kosmetyku.
- Skóra sucha szczególnie potrzebuje substancji nawadniających oraz uzupełniających brak lipidów, ponieważ sama nie wytwarza ich w dostatecznej ilości. Preparaty powinny zawierać m.in. kwas hialuronowy, ceramidy lub olej ryżowy, które zapobiegną nadmiernej utracie wody z naskórka.
- Skóra tłusta wymaga nawilżenia oraz regulowania pracy gruczołów łojowych. Potrzebuje lekkich kremów, które nie zatkają porów skóry oraz dobrze nawadniają. Przykładowe składniki to kwas hialuronowy, ekstrakt z zielonej herbaty lub bambusa, aloes, pantenol i witaminy E oraz C.
- Skóra mieszana jest najczęściej spotykana, ale odznacza się dość skomplikowaną pielęgnacją. Obszary tłuste potrzebują oczyszczenia, ponieważ powstają tam krostki lub zaskórniki, a suche nawilżenia, gdyż są podatne na podrażnienia. Kosmetyki powinny zawierać np. zieloną herbatę, aloes, oczar wirginijski, algi lub kwasy owocowe.
- Skórze normalnej wystarczy standardowe oczyszczanie i nawilżanie. Wybierz taki kosmetyk, który najbardziej Ci odpowiada oraz nie uczula. Pamiętaj o regularnym stosowaniu, a utrzymasz piękną cerę na długo.
Jeśli nie wiesz, co wybrać, poproś o pomoc specjalistę. Farmaceuta na pewno doradzi odpowiedni produkt. W tym celu możesz również wybrać się do dermatologa. Właściwie pielęgnowana skóra odwdzięczy się świetnym wyglądem na lata.