Poranny prysznic, który Cię orzeźwi.
Letnia woda zmyje resztki snu i pobudzi ciało. By przetrwać upalny dzień, użyj żelu o orzeźwiającym zapachu cytrusów, mięty lub sosnowych igieł. Prysznic zakończ polewając ciało przez kilkanaście sekund zimną wodą. Nie wycieraj się mocno ręcznikiem, żeby nie rozgrzewać ciała, ale delikatnie przykładaj go do skóry.
Szklanka miętowej herbaty.
Podczas upałów pij więcej niż zwykle, nawet do 3 litrów dziennie. Poranek zaczynaj od szklanki letniej, miętowej herbaty, która orzeźwi, ale również obniży nieco "ciepłotę" twojego ciała. Wszelkie wypijane w ciągu dnia napoje powinny mieć temperaturę umiarkowaną, by się za bardzo nie rozgrzewać ani nie wyziębiać.
Ochłodź skórę balsamem.
Jeżeli chcesz jak najdłużej utrzymać uczucie chłodu i orzeźwienia, posmaruj całe ciało chłodzącym balsamem o lekkiej, żelowej konsystencji. Możesz później nałożyć na ramiona oraz dekolt krem z drobinkami złota. Mieniąc się w słońcu sprawi, że twoja skóra będzie wyglądała świeżo przez cały dzień.
Powstrzymaj pocenie.
Antyperspirant jest lepszy od dezodorantu, ponieważ nie tylko usuwa przykrą woń potu, lecz jednocześnie hamuje jego wydzielanie, obkurczając ujścia gruczołów potowych. Pamiętaj jednak, że nawet najlepszego środka w upał powinnaś używać częściej.
Użyj kremu matującego.
Latem używaj kremu, który powstrzymuje pocenie i świecenie się cery. Zanim go wklepiesz, możesz przetrzeć twarz wacikiem nasączonym antybakteryjnym tonikiem matującym, który wzmocni działanie kremu.
Zrób lekki makijaż.
Podkład powinien być lekki, by skóra mogła oddychać. Dobrze też, by ograniczał wydzielanie sebum. Jeśli nie masz przebarwień i krostek, możesz użyć tylko sypkiego pudru. Pomaluj usta błyszczykiem, a na powieki połóż sypkie cienie. By uniknąć rozmazywania tuszu, zrób hennę.
Skrop się wodą toaletową.
Taką, która nie zawiera alkoholu. Inaczej na spryskanej skórze mogą pod wpływem słońca pojawić się trwałe przebarwienia. Wybieraj wody o orzeźwiającym i dodającym energii aromacie cytrusów, rozmarynu, mięty, cedru. Spryskuj nimi ciało i włosy, by długo czuć ich pobudzającą woń.
Ubieraj się luźno.
Podczas upałów najlepsze są luźne rzeczy, bo obcisłe uniemożliwiają pozbycie się wilgoci z powierzchni skóry i dodatkowo ją ogrzewają. Powinny być z tkanin naturalnych; syntetyki utrudniają odparowanie potu.
Spryskuj skórę wodą termalną.
Noś ją zawsze przy sobie. Pozwoli ci odświeżyć skórę twarzy, dekoltu i włosy. Naskórek stanie się lepiej nawilżony i gładki. Spryskuj się z odległości 15 cm, a po kilku sekundach delikatnie zbierz nadmiar wody chusteczką higieniczną, przykładając ją do skóry tak, by nie rozmazać makijażu.
