Dlaczego w ciąży jest większe ryzyko infekcji?
W pochwie żyją pałeczki kwasu mlekowego, które chronią narządy rodne przed chorobotwórczymi drobnoustrojami dzięki zakwaszaniu środowiska pochwy. Kiedy ich nie ma, lub jest ich za mało, mikroflora pochwy nie działa prawidłowo. Na skutek działania hormonów ciążowych odczyn pochwy zmienia się z kwaśnego na zasadowy. Środowisko zasadowe wywołuje infekcje i towarzyszące im dolegliwości, przez namnażające się bakterie chorobotwórcze. Na ryzyko zakażenia ma wpływ również antybiotykoterapia, cukrzyca, wysoka temperatura, wilgoć, korzystanie z ogólnodostępnych toalet, pryszniców czy basenów.
Objawy infekcji intymnej w ciąży
Przede wszystkim infekcję kobiety w ciąży rozpoznają po śluzie szyjki macicy. Jeżeli ma intensywnie białą, szarą lub żółtą barwę, ma wodnistą lub serową konsystencję i wydziela nieprzyjemny zapach – to świadczy o rozwijającej się infekcji. Ponadto, występują objawy takie jak swędzenie, obrzęk, ból, suchość i pieczenie pochwy. Dolegliwości mogą się nasilać podczas oddawania moczu i stosunku seksualnego.
Mycie miejsc intymnych w ciąży
Stosowanie kilku zasad prawidłowej higieny, może pomóc zapobiec przykrym dolegliwościom występującym przy infekcjach grzybiczych i bakteryjnych. Mycie miejsc intymnych w ciąży nie powinno odbywać się ani za rzadko, ani za często. Wystarczy dwa razy dziennie przy użyciu strumienia czystej, niezbyt gorącej wody w wannie, pod prysznicem lub w bidecie. Na czas ciąży warto odpuścić długie, gorące kąpiele. Piętnaście minut w zupełności wystarczy. Należy pamiętać również o prawidłowym kierunku wycierania i podcierania okolic intymnych – od pochwy w kierunku odbytu, co pozwala uniknąć ryzyka przeniesienia bakterii z odbytu do pochwy. Warto również wyeliminować na dziewięć miesięcy kilka elementów takich jak:
- gąbki i myjki do mycia (lepiej używać dłoni),
- irygacja pochwy,
- obcisła bielizna i spodnie,
- baseny i jacuzzi,
- korzystanie z miejskich toalet,
- barwiony i perfumowany papier toaletowy,
- zapachowe wkładki higieniczne,
- dezodoranty do stref intymnych,
- cukier,
- detergenty z drażniącymi i uczulającymi substancjami.
Do mycia i odświeżania stref intymnych nie należy używać zwykłego mydła, płynu czy żelu pod prysznic, które dodatkowo podwyższają pH pochwy. Dla przyszłych mam są dostępne specjalne płyny do higieny intymnej w ciąży.
Jak powinna wyglądać higiena intymna po porodzie?
Odbudowa błony śluzowej macicy polega na oczyszczaniu się, przez wydalanie resztek tkanek i błon z krwią (odchodów połogowych) przez pochwę. Na początku przypomina miesiączkę, po czym zaczyna zmieniać barwy na brązową, żółtą i śluzową. Plamienie może trwać do sześciu tygodni. Należy oczyszczać krocze każdorazowo po skorzystaniu z toalety, najlepiej używać do tego przegotowanej wody ze środkiem antyseptycznym lub specjalnego płynu do higieny intymnej. Zawsze obowiązuje kierunek mycia od przodu do tyłu. W połogu doskonale sprawdzają się kąpiele nasiadowe, łagodzące ból krocza i swędzenie wywołane hemoroidami. Do wycierania krocza należy używać papierowego ręcznika. Istotnym etapem jest także wietrzenie stref intymnych, ponieważ wilgoć sprzyja gromadzeniu bakterii. Nie wolno korzystać z tamponów ani kubeczków menstruacyjnych podczas połogu, ponieważ zatrzymują one odchody połogowe, doprowadzając do infekcji.
Płyny do higieny intymnej w ciąży
Preparaty wspierające prawidłową higienę stres intymnych dostępne są w formie żelów i emulsji. Zawierają składniki takie jak:
- alantoina – wykazuje działanie łagodzące i kojące. Łagodzi podrażnienia i zmniejsza skłonność do ich powstawania,
- pantenol - nawilża, skutecznie łagodzi podrażnienia oraz działa kojąco,
- ekstrakt z rumianku - ma silne właściwości łagodzące i kojące,
- ekstrakt z korzenia lukrecji - działa kojąco i nawilżająco, zmniejsza skłonność do podrażnień,
- aloes - działa kojąco, nawilżająco oraz łagodzi uczucie pieczenia,
- ekstrakt z babki lancetowatej - wykazuje właściwości kojące na delikatną skórę okolic intymnych. Stosowana jest pomocniczo w objawach świądu i pieczenia,
- kwas hialuronowy - silnie nawilża, łagodzi i koi uszkodzone tkanki, utrzymując ich prawidłowe funkcje,
- biolin - prebiotyk, który sprzyja rozwojowi wszystkich dobroczynnych bakterii, hamując jednocześnie rozwój bakterii patogennych,
- L-arginina - wspomaga procesy gojenia się ran, wpływa na syntezę kolagenu i przyspiesza procesy regeneracji tkanek po ich uszkodzeniu,
- witamina E - bierze udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek, wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych oraz chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem,
- climbazol - zaburza strukturę ścian komórkowych grzybów, hamując ich wzrost, co w efekcie powoduje obumarcie mikroorganizmów,
- oktenidyna - substancja atyseptyczna o szerokim spektrum działania przeciwdrobnoustrojowego,
- kwas mlekowy - pozwala utrzymać właściwe pH okolic intymnych, wspomagając procesy regeneracji,
- gliceryna - silnie nawilża, poprawia elastyczność i reguluje procesy prawidłowej odnowy okolic intymnych,
- ekstrakt z kory dębu - działa natłuszczająco i nawilżająco, jednocześnie przeciwzapalnie i ściągająco. Skutecznie łagodzi podrażnienia, niweluje drobne zaczerwienienia i otarcia.
Płyny do higieny intymnej zawierają delikatną bazę myjącą bez konserwantów, mydła, SLS-ów, SLES-ów, parabenów i innych substancji drażniących. Skutecznie odświeżają, neutralizują nieprzyjemny zapach, nie brudzą bielizny, nie powodują również uczucia lepkości.